8 hábitos MINIMALISTAS de cuidado personal - ¿Cuáles tienes tú?

[@cuidamosporti8472]

Por ti niña… me volví minimalista, y a ti gracias soy la más feliz de este mundo, no pensé jamás que ponerme a ordenar mi closet, seguido de mi recámara, seguido de toda mi casa iba a tener un impacto tan grande en todas las áreas de mi vida… miles y millones de gracias.

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

Cuidamos por ti - Que lindas palabras le dices a Bren , así me siento yo ! Mi vida 😍 se ha transformado totalmente! ❤ Le estoy eternamente agradecida 😇🙏🙌

[@cuidamosporti8472]

@@elizabethalvarez-d-perez7174 si ella supiera el impacto que tiene en nuestras vidas…!!! Te dejo un abrazo y estamos en este camino, seguimos inspirándonos con sus vídeos.

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

@@cuidamosporti8472 Que linda y amable ! Mil gracias 🙏 igualmente! 😇🙏🧡🫶🥰

[@lilianamendez1367]

Hola Cuida, yo sigo sacando, limpiando y ordenando mis espacios y tengo TANNNTOS espacios libres sin hacer nada. Y ya tarde noche es que me pongo con la limpieza cotidiana y al otro día amanece todo tannn bonito..Vi a el minimalismo.

[@cuidamosporti8472]

@@lilianamendez1367 sabes cuando es la mejor parte? Cuando comienzas a escuchar un poco de eco en tu casa… yo muero de emoción!!! Siempre ordenado todo y yo clara de mente también. Sigamos en este camino precioso Eli, abrazo grandote

[@alejandraflores2539]

Tambien estaría bien el agregar el hábito del ahorro no solo de dinero sino también de los recursos que tenemos por ejemplo el agua ❤

[@teresadomestico7868]

Gracias bren por este video. Quiero compartir que viaje bastante de joven y ahora no tengo ganas de hacerlo. Tengo 5 gatos y 4 perros y hace 4 años me compre una casa y la estoy arreglando y no tengo ganas de viajar cosa que preocupa a mis amigas pero a mi no. Es mas acabo de depurar las ultimas maleras que tenia que no hacian mas que ocupar un precioso espacio. Te mando un abrazoooo!!!

[@mariacristinabevilacqua614]

Hola Bren! Otro hábito minimalista de cuidado personal sería relacionarnos únicamente con gente que nos haga bien y a las que también podamos aportarles algo bueno. 🥰🇦🇷

[@nathaly4200]

En definitiva estoy de acuerdo 🙏✨

[@araceligarcia3396]

Desde que empecé a depurar y tener lo básico con el minimalismo, ya puedo enfocarme en mi meditación y el ejercicio, da todo está en su lugar y ya no tienes que preocuparte por acomodar y limpiar mil cosas

[@aurorag.7846]

Yo escribí en una página que tengo pegada en la pared: - Lo que aprendas de los libros (soy lectora compulsiva) vale una moneda de cobre. - Lo que aprendas de los demás (relaciones personales, interacción con otros) vale una moneda de plata. - Lo que aprendas por tu propia experiencia (viajando, experimentando, meditando, aprendiendo una nueva habilidad etc) vale una moneda de oro. Es algo que me recuerda que la teoría está muy bien pero solo la experiencia es lo que perdura.

[@Cin_Carolina]

Que buena reflexión!

[@carmenlopezperez3463]

Gracias guapa un beso desde Barcelona 💋 💋 ❤️

[@carmenlopezperez3463]

Tienes un perro 🐶 precioso. Y me ha parecido ver uno pequeño. Un 😘

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

¡Gracias! Hola 👋 Bren ! Aquí presente 🙋‍♀️Fui yo , fui yo la que te dijo que “te untes mantequilla 🧈!” Jejeje 🤣 así es , se lo digo a todo mundo ! Que hermoso 🤩 video ! Wow 🤩, me dejas sin palabras 😶… 100 % contigo con todo lo que mencionas! Te amamos 🫶😍 Bren ! Gracias 🙏 gracias ☺️ infinitas por tan lindo video! Bendiciones 🙏😇🫶 Ps. Que chulada de mascotas 🐩 🐶! 🥰😍🥰😘

[@analucia835]

Bañarse en aceite…

[@practicamente]

Sii se me quedó grabado jeje 😊Muchas gracias de 💖 😘🤗

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

@@practicamente Jajaja 🤣 bendiciones Bren! 🫶 te amamos Bren! 🙏😇🥰😘

[@jawis5483]

Me súper encanta que nos enseñes a Kroos y a Kiara. Súper fan de tus videos y de tus pastores alemanes.

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

Bren 🙋‍♀️ me confieso 😮tengo el mal hábito /manía de estarme arrancando las puntas de mi cabello 💇‍♀️ igual que otra de tus suscriptoras … 🫢🤭 Prometo a mi misma que a partir de hoy radico ese mal hábito ! 🫢☺️ Dejemos correr los comerciales para apoyar a Bren , dejen correr todo el video y que pasen los anuncios 😅es una linda y humilde manera de regresar a Bren toda la ayuda que no has brindado … Todo lo bueno que hacemos se nos regresa! 🙏😇🫶Bendiciones e infinitas gracias 🙏 a todo este lindo público 🙊🥰🙏😇🫶

[@rociogarcia6320]

☝️confieso q era de las q adelantaba los comerciales pero ya entendí como dices es una pequeña forma de ayudar y agradecer el tiempo q nos dan 😊 kas creadoras de contenido ❤

[@cuidamosporti8472]

De acuerdo!!! Es lo mínimo que está en nuestras manos 🙌 agradeciendo todo lo que ella nos aporta

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

@@rociogarcia6320 Así es Rocio , yo hacía lo mismo 🥹☺️ Ya no! Al contrario pongo los videos y los dejo correr ! Bendiciones 🙏😇🧡 Rocio

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

@@cuidamosporti8472 Así es ! Que amable de tu parte ! Bendiciones 🙏😇🫶

[@__Aisha__Valaya]

En que le ayuda a ella eso? yo soy de las que odia los anuncios y más esos que duran más de 2 minutos

[@lluvianiebla1697]

Este vídeo me encantó, lo más importante es estar bien desde adentro, desde nosotros mismos. Saludos 😃

[@perlacarolinasandovalsuazo9372]

Me encantó el vídeo Bren, así como depuramos nuestro espacio físico, también es importante el minimalismo mental, para mantenernos libres de estrés. Saludos ❤️😊

[@wandamendez2200]

Excelente como siempre, amé todas las veces que aparecen Kross y Kiara en el video, gracias por mostrarlos y por tratarlos tan bien🐕🐕🥰

[@fgpc86]

X2🙋🏻‍♀️😉

[@adelinagalicia1148]

No sabía que tenia un nuevo integrante en la casa 🐕🐕🐕 esta hermosa

[@sarachacon6046]

Esa forma de tratarlos y quererlos dice mucho de la gran persona que eres.

[@rociogarcia6320]

Hola bren❤ Tengo 41 años siempre e descuidado el cuidado de lo cara ahora estoy iniciando también por dentro 😊 adoro el minimalismo q es pocas cosas y productivas pero ya caí en la acumulación a pesar de q (como ya lo comenté antes ) en la separación con el ex me quede sin nada ahora tengo mi casa y muebles pero creo ya tengo cosas de mas 🤦🏻‍♀️empiezo a ver mi casa saturada y no se como organizar 😢

[@elviracastro3934]

En esas estoy, depurando mi habitación. Los viajes me encantan el año pasado fui a 2 lugares hermosos de nuestra República Mexicana. Olaplex para el cabello es sensacional. Gracias por el video Bren.

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

Elvira , excelente con tu depuración! 👏 bien hecho 👍! Olaplex si es muy bueno pero es caro 😮… Yo uso aceite de coco 🥥 y mi cabello 💇‍♀️ es hasta la cintura y está muy sano 😅

[@elviracastro3934]

@@elizabethalvarez-d-perez7174 Gracias por el dato.

[@genevievealveo1651]

Me encantó el “bono” es la clave de toodo!! Graciaas por compartirlo y de veras es así…problemas estarán contigo, pero es uno quien decide si eso te afectará o no! Besos

[@letyflores8662]

Hola. Tiene poco que te. Sigo y estoy muy feliz porque poco a poco he hecho cambios en mi vida haciéndome la vida más fácil. Agradezco mucho que compartas tus tips y me motives a seguir cambiando. Gracias.

[@rosauramartinez191]

Hola Bren me encantan el contenido de tus videos . Yo fascinada y liberándome de comprar por comprar y no tener conciencia de las cosas que uno no cuida y aprecia , a pesar que soy deportista y trabajo y me encanta disfrutar mi hogar , tener la conciencia de cuidar el medio ambiente y minimizar las cosas que ocupamos realmente me hace sentirme más en paz y feliz 🙂

[@NaniLluch]

Me encantaron estos hàbitos. Yo procuro tener estos hàbitos ...en ello estoy!

[@majoguerrero9247]

Me encanta cuando muestras videos de tu vida diaria, es muy relajante y ahora me da ternura cuando aparecen Kross y Kiara :3

[@aidamargotpacheco9267]

¡Absoluta y totalmente útil,me encantó! ¡Gracias, Bren!

[@elenm6]

Me encanta tu canal, tengo poco de encontrarte y te veo diario. Totalmente de acuerdo con tu filosofía. Saludos amiga Bren desde Monterrey 👍

[@yuranirivera5881]

Ese tema de las manias es tremendo, tengo una vecina que luego de cerrar la puerta la sacude super duro para estar segura de que quedo bien cerrada, creo que le falta poco para dañarla completamente. Es tan complicado descansar Bren, el ritmo de vida parece siempre estar en contra!! Pero ahi vamos....

[@michelleperez5176]

Saludos. Yo creo que esa señora es mi suegra. 😂. Saludos desde Puerto Rico.

[@MrLeshuguita]

Las manías y el poco dormir son problemas psiquiátricos y como tal necesitan ayuda de ese tipo. No es querer hacerlas porque si. Hay un desequilibrio en el sistema nervioso. También requieren ayuda psicológica. Saludos.

[@florravenna9904]

❤❤gracias por el video. Muy útil. Respecto a tu pregunta, me he dado cuenta que cada vez que salgo de la casa tengo que volver a entrar para revisar que he dejado todo bien, en la cocina, cerrada la nevera, etc...miro todo😅😅😅😅...es una mania que no son todos los dias pero casi y es cierto que a veces por ese motivo pierdes tiempo y no tiene sentido si he revisado todo antes de salir...😊apuntado para tenerlo en cuenta❤

[@amaliacabrera70]

Kross se ve muy feliz con su companerito ❤❤

[@mariaguadalupesanchezperez3295]

Como dicen no es lo mismo me acuerdo a me imagino, las experiencias vívidas son lo único que nos acompaña hasta el final de nuestros días , me encantan tus videos

[@CarmenLopez-kg4by]

Me inspiran tus video, comenzare con el minimalismo, anhelo una vida como la tuya, Gracias por compartir. Bendiciones

[@sucelgutierrezleyva5706]

Gracias por el consejo, estoy diario muy agitada tengo tres niños pequeños, y las tarea del hogar 😊 y salir eso guisiera

[@oliviap1445]

Uf, Bren, muy buenos, ciertos e importantes. De los que mencionaste y practico están: 1. Comer saludable. 2. Hacer ejercicio. 3. Descansar y dormir. Otros que hago que son súper importantes para mi son: 1. Meditar. 2. Yoga. 3. Disfrutar lo que estoy haciendo y el momento. 4. Hacer lo que me gusta e interesa. 5. Vivir de una manera más lenta. 😘🤗🍀

[@virginia2668]

Gracias por estos consejos!muy util y gracias por mostrar las imagenes con tus perros que van creando conciencia por el respeto y buen trato a estos seres maravillosos.Gracias!!!

[@lesliecarrionayala2783]

Tienes mucha razon a veces tenemos tantas cosas q no disfrutamos de ellas por q ni siquiera nos recordamos y con esto no disfrutamos de lo q tenemos y eso de dejar ir ahi tengo metas y como dices solo nosotros decidimos y yo tamb tengo una mascota yme yuda mucho sabes ahora tengo metas y trato de ordenar por ejemplo hoy depuro este cajon y veo mu hace falta si o no y con esto he eliminado muchas cosas q no necesito y me parece q al depurar respiro mejor gracias y tienes una nueva subcriptora

[@netsirevilla5217]

Hola Bren me encantó este video como siempre, muchas bendiciones para toda tu familia incluyendo los perritos, netsi Venezuela.

[@paolajeannettesaezleiva5864]

Hola bren, gracias por vídeo, sobretodo eso de relajarse en la vida, yo me enojo de repente por cosas insignificante, y siempre me llevo las manos a la cara

[@lizalvatamayo2663]

A mí me ayudó el Magnesio, Cloruro de Magnesio que con la mezcla de Limón se convierte en Citrato de Magnesio (según el medico) después le añades agua ,es feito pero ayuda al sistema nervioso,presión alta etc

[@jayhanycalderon2398]

Gracias por tus consejos, tengo la manía de arrancarme los cueritos de las uñas pero voy mejorando 😁 tener las uñas maquilladas ayuda mucho.

[@guarana5]

Hola Bren. Me encantó tu video!!! Uno de los mejores que vi en tu canal, gracias! Justo necesitaba algo positivo y simple, escucharte me da esperanza de que lo que nos proponemos es posible. Morí de amor al verte ir a dormir y llevándole antes a tus perritos en sus camas correspondientes❤❤❤ A partir de ahora quiero implementar el hábito de dejar ir y el hábito del bono😍 Suerte y lo mejor en tu vida. Saludos, Laura

[@leticiamartinez4216]

¡Genial!, Felicidades y gracias por compartir

[@lauracampechano2441]

Gracias Brend,espero tus videos con interes cada semana!

[@alfonsomiguel3736]

Uy si no es facil depurar pero poquito a poco he ido organizandome y ahi voy. Y gracias por tu guia y bueno tengo la mania de querer comprar todo jajaja pero heaprebdido a no malgastar el Dinero gracias a tus videos. Saludos desde Miami

[@rossanaaraujo1287]

Me encanto este video! Mis manias no son muchas jijiji e intento como dices no dar importancia a cosas que no la tienen...mi frase es: si el techo se va a caer y no puedo hacer nada pues solo me hago a un lado y que se caiga...sencillo. Estan hermosas tus mascotas.💕

[@soniamartinez4546]

Excelente video! Me gustaría que hicieras por favor, un video de como ser minimalista en la cocina, que sería lo necesario de tener de sartenes, trastes, utensilios etc y que sería lo necesario tener en la alacena, en mi caso considero que siempre tengo de más, y eso me estresa mucho.

[@benjaminnazario858]

Interesantísima información…Muchas gracias amiga…Bendiciones 🙏🏽

[@lyirizarry5380]

Gracias Bren por tus buenos consejos, por motivarnos y por crear contenido de calidad para nosotros tus seguidores. Bendiciones!

[@gabyherrera97]

Sii igual yo ,tus sugerencias me ayudan mucho

[@deborabarrault8252]

Kiara en su camita con mucho sueño 😍 me derrito de amor ❤.... Creo que mi mal hábito, no se si entra dentro de las manías es llegar tarde 😅, este año me propuse a cambiarlo y con este vídeo me lo recordaste jaja. Gracias, un abrazo 🤗

[@aliciabenavides613]

Estamos tan condicionados por la sociedad para tener cosas y comprar cosas que difícil,ente podemos darnos cuenta que es mejor vivir con lo menos posible.

[@angelesduran7854]

Que buenos consejos ya algunos de ellos ya los llevo en práctica y me han funcionado mucho y ha mejorado mi salud agregaré los que me faltan y tengo la seguridad que tendré muy buena respuesta en mi salud...me resultó colitis ulcerativa cronica y se que esto me va funcionar.

[@shev641]

Hola Bren, que lindos bíceps. Se esta notando ese entrenamiento!

[@mariainesarguello4710]

Gracias Bren!!! Qué bien me haces!!!🙌🙌🙌 Hermoso todo el contenido del vídeo👏🏻👏🏻👏🏻. Es un placer ver a la cachorra jugar con Kross…❤️❤️❤️❤️

[@gabychavez8865]

Hola Bren!! Me encantan tus videos!! Éste en particular me pareció maravilloso!! Ahora mismo estoy implementando el ejercicio y una alimentación balanceada y me encantaría iniciar con la viajada, me parece fascinante viajar y crear recuerdos felices!! Gracias por siempre compartir. Un abrazo 🤗🥰

[@marielabonazzi728]

Me encantó. Super inspirador. Se te escucha tan perfecta!

[@ricasysaludablesxd]

Me encantó tu vídeo, tengo 2 hijos y 6 mascotas. Viendo a tus peluditos lo lindo y cuidados que están, además de tu hogar y tú vez estupenda, me inspira a querer lograr ese reto. Bendiciones para ti.

[@Lett-o2f]

Excelente video! Muchas gracias! Awwwwwww estoy enamorada de tu perrito bebé!

[@alinamadrid271]

Excelente video , muy bueno y tus perritos divinossss felicitaciones !!!! 🐶🐶😍😍🥰🥰🥰

[@deliamachaca6537]

Gracias Bren. Estan bellos tus perritos🐶🐶.

[@consuelosanchez1140]

Este video me gustó mucho esta interesante. Gracias Bren saludos

[@temasdeinteresyalgomas5348]

Saludos desde Venezuela, me encantan tus perritos son hermosos, cuídalos y quiérelos muchos, xq los perros son maravillosos y muy fieles ❤❤❤

[@beatrizherrerosanchez3401]

Hola Bren, me encantó el vídeo. Súper identificada con la revisión de la cocina antes de marchar de casa por miedo a que quede algo encendido (y siempre lo apago perfectamente). Un abrazo desde Asturias 🌸🌿🌸🌿🌸😃

[@georginasuarez3941]

Muy buen video, lleno de útiles y valiosas sugerencias. Y qué agradable sorpresa que ya otro perrito, que los alegra a ustedes, a nosotros y ambos se acompañan.

[@babibabi1388]

La última recomendación uff, excelente. Relax relax

[@analucia835]

Ese de si dejaste la cocina y/o plancha prendida es mi manía y entonces una llama por teléfono para confirmar que todo lo dejó apagada. Tomar una foto antes de salir tal vez funcione. Bella tu perrita. Mi reto ha sido aprender a tocar el piano..y ahí voy.

[@guadalupevegahernandez5344]

Buenísimo!!! Bren gracias, siempre me pones a pensar, por ejemplo tomo agua pero uso cualquier crema, y siempre empiezo el ejercicio un lunes y lo dejo el miércoles, no soy constante, debo corregir 😅

[@ADRIANMARTINEZ-kb5os]

Muchas gracias por tan excelentes consejos. Dios te bendiga siempre!!!

[@isabelsaldana4039]

La q sale en la danza del ballet eres tú Brend?.... Gracias por compartirnos tus retos!.. Bendiciones!

[@nataliaa.roldan8022]

Me encantó!!! Te seguiré!!

[@almaabrajan8446]

Amo ese video 💕 Tiene mil consejos y todos son bellos e importantes.

[@MARIACLARA-zw2fn]

Bren. Excelente video, rntre otras el cachorro está hermoso

[@miriamkim8225]

Me encanta todo Bren!!!!! Muchas gracias ❤

[@esmeraldaguerrero422]

Muy cierto, Bren, gracias. 😊

[@bellalidpaniagua19]

Tus video son muy prácticos! Gracias saludos.

[@benitopf4669]

¡Excelente, Bren! 😃 Saludos, comunidad.

[@marialarriva1002]

que hermosos perrito, lo mejor de la vida, yo si pudiera acumulara muchos perritos

[@aurorag.7846]

8:32😊 qué bonita familia.

[@Happy_Heart74]

Debo trabajar más en los puntos 7 y 8. Excelentes consejos como siempre.😊

[@LolitaSerrano-f1x]

Hola gracias a ti me e desecho de muchas cosas q tenia y no necesitaba.

[@mariasaucedo4890]

Muchas gracias. Yo soy obsesiva con cerrar puertas y checar la estufa.

[@mermorales9894]

Q hermosas palabras!!!q bellos tus mascotas!!!cariños

[@miriamkim8225]

Wow.. hoy en mi almuerzo no vi su vídeo y la verdad que casi me dio un cataplum. Los martes son de Bren ❤❤❤❤ Gracias por su tiempo!!! Por favor no nos deje ❤🙏🏼

[@practicamente]

🥰😉

[@miriamkim8225]

Viendo su video again again. Gracias beautiful Bren!!!❤

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

@@miriamkim8225 Hola 👋 Miriam ! Aquí repitiendo los videos de linda Bren! Excelente! Apoyemos la con vistas y dejando los comerciales 😅! Que Dios te bendiga Miriam ❤

[@alabadaseayo1495]

Que barbara, soy tu fan, haces ver las lagartijas super faciles

[@miilk5241]

Me gusto mucho tus consejos y espero llevarlos a cabo.

[@starfirevega160]

Hola Bren, podrías porfavor compartirnos tu rutina de ejercicios ☺️

[@waleskarodriguez8511]

Gracias por compartir 😅 👏🏻💐

[@mariecoway]

Muy buenos consejos amiga me gustan !!

[@judithmontealvo4773]

Ya te visualize con un bebé muchas bendiciones gracias

[@rositaezrre4205]

Simplemente contenido maravilloso!

[@brendaisais2841]

Gracias, muy buen canal Nos podrías compartir tu rutina matutina, y nocturna.

[@celiaperez8632]

Me encantó este videooo....🥰 Ya me suscribi🤍

[@isabelurreatordesillas7098]

Que bonitos están los perros, saludos

[@Liliporquesi]

Lo de los viajes si me lo salto, no me gusta (en estos momentos, auien sabe en el futuro), me la paso muy mal viajando. Asi que por el momento camino a los cerritos y montañitas que esten cerca a donde vivo sjsjs

[@teresarequena2188]

Me has ayudado mucho, gracias 😊

[@lluvianiebla1697]

Agregaría escuchar música que nos agrade y relaje, leer libros que nos emocionen y no sintamos que pasa el tiempo, también jugar mucho como niños acompañados de niños o mascotas, disfrutar de un rico baño relajante al sentir el agua sobre nuestro cuerpo y los aromas del jabón, contemplar lo bello de la naturaleza como la Luna, las nubes, las estrellas, las plantas, los animales, los paisajes,etc... Y cantar, bailar y platicar con gente que su sonrisa sea contagiosa 🤗😃🌞🌻🌄💗

[@luzpercastre7995]

Hola Brend me gusta mucho el contenido de tus videos me gustaria que hiciearas uno con una rutina diaria de ejercicios me encanta verte en forma se que tienes mucha disiplina para eso . He visto algunos de tus ejercicios en tus videos Eres tu la del balet?🤗

[@lesliecarrionayala2783]

Para mi nose si estoy equivocada pero creo q no nombrastes esto pero claro un habito es muy personal yo tengo el habito de escribir todas las cosas por ejemplo mañAna llamar al medico o ordenar el cajon x sino lo hago paso escribirlo para el siguiente dia y si me demoro me pregunto por q no lo he realizado q problema hay en mi etc

[@carmencecilia455]

He estado sacando cosas de mi casa y al principio me sentí feliz. Pero ahora me siento muy triste, voy a regresar algunos cuadros a su lugar original. Quizás fui muy rápido o exageré.

[@sandraespina6171]

Yo si mi abuela nos acostumbró a persinarse enfrente de cada iglesia que pasabas , me costó tanto quitarme ese hábito y no sentirme mal por no hacerlo 😅

[@katinkatriayleal]

Yo tengo la manía(por seguridad) de verificar los botones de la estufa, principalmente porque vivo sola y mi olfato se dañó por el covid y no puedo oler el gas.

[@haynesramirez3444]

La mania que yo Tengo es revisar varias veses la estufa antes de salir.

[@solisoli8713]

Nunca podré, para que me hago tonta, sinceramente ya me rendí y nunca pensé que mi vida fuera a ser así 😢

[@alewinch1379]

Me encantan tus videos 🤗👌

[@mariaisabelpajaresnevado4874]

¿Es necesario viajar para darse cuenta que todos los días y todos nosotros estamos rodeados de tesoros y piedras preciosas? CONTEMPLAR lo ordinario y lo sencillo de la vida es el mejor viaje que podamos hacer. Con consciencia y gratitud disfrutas de lo esencial de la existencia. Minimalismo feliz va unido a la sencillez de la esencia 🌼

[@emmasilva2715]

La de la estufa jajajajaj ,que buen contenido,gracias.

[@mariaurbano1241]

Hola a qué hora haces deporte si lo haces antes o después de desayunar