POSITIVE habits that I NO LONGER HAVE...

[@mariaadame9450]

Hola comunidad hermosa soy una señora de 55 años de edad soy deportista desde los 11 años hasta la fecha y entiendo todo lo que dices mi querida Brenda cuando estamos jóvenes queremos ser muy fit y muy educados y no enojarnos etc etc y estoy de acuerdo contigo eso no funciona al. Pasar del tiempo y por experiencia propia se los digo creo que podemos comer de todo eso es bueno para nuestro cuerpo estamos hechos para comer de todo solo que salen modas y bueno yo hasta vegana fui y de verdad no me funcionó ahora entiendo que solo tenemos una vida comamos de todo claro sin darnos atascones todo con medida lo de no enojarse tampoco es sano yo fui por muchos años una persona que no decía malas palabras y super bien portada y de verdad era la que más me enfermaba de la familia cuando fui a terapia me di cuenta que me enfermaba por no sacar mis frustraciónes así de que ahora si hasta una que otra grosería digo y miren que descanso jajajajajaja claro no ofendo a nadie y lo hago en un lugar yo sola y super recomendable los sartenes de hierro y si la comida definitivamente sabe muchísimo mejor hay que disfrutar la vida lo que es sano para unos no lo es para otros jóvenes la vida se va muy rápido como para estarnos preocupando por cosas que no debemos les mando un fuerte abrazo feliz 2025

[@mosita423]

Yo soy vegana y no es una moda, igual que el minimalismo para mi no es una moda, soy minimalista pq me gusta éste estilo de vida y soy vegana por respeto a los animales, para mi es un estilo de vida, sería incapaz de comerme uno

[@saraysilva9454]

Exactamente, @mariaadame😊 muy de acuerdo contigo, yo tengo 56 años y ya recorrí todas las dietas del mundo 😅 y al final como lo que a mi me funciona y le caen bien a mi organismo y a mi vida emocional, cero dietas locas y extremas, pero al final cada cabeza es un mundo y aquí no se juzga a nadie ❤ saludos !!🙌

[@Elaela_87]

La transparencia y sinceridad de este canal es lo que hace que al paso de los años sea el único que sigo acerca del mininalismo. Un año nuevo es genial para sincerarse con uno mismo y descartar cosas que (quizas ya) no nos sirven es un sano comienzo. ¡Feliz año a todos y gracias por el video!

[@susanaperalesiglesias6475]

Hola Bren. Con los años vas poniendo las cosas en su sitio y amoldandolas a tu bienestar personal. Todo es un balance y cuando encuentras el tuyo es una maravilla pero es un proceso que una misma tiene que descubrir. Estoy de acuerdo en todos los puntos que has expuesto, en todos!!!!❤ feliz año 2025

[@Pao_encamino]

Hola Bren. Feliz 2025. Yo tuve el hábito de las "mañanas milagrosas", luego leí el libro sobre los 7 habitos d la gente altamente exitosa y... Pues son rutinas que plantean... Irreales .. o mas bien para gente que tiene un ritmo de vida que la gran mayoria no. Asi que... Readapté todo a mis prioridades y según mi propia definicion de vida de calidad o éxito. Es como que esos libros transmiten una especie de "ideal de vida" y que si una no alcanza eso pues es un mediocre. Que horror que te "califiquen" por no cumplir con esas expectativas. Mis metas son leer durante media hora por dia(algo no académico) Llevar mi practica de yoga a un siguiente nivel. Practicar natación/esgrima/badminton una vez a la semana. Hacer una escapada al mes con mi esposo y mi hija Tener una cita a la semana con mi esposo. ❤

[@BiancalilianaDepazalbarran-o8n]

Ayer tire. Tantas cosas que tenía acumuladas y me sentí tan bien 👍 ya casi soy mínima lista 😊😊

[@noraquezada62]

Hermosa! Hace mucho no comento pero sigo aquí pendiente de tus videos. Me encantó este video, me paso igual, trate de seguir las modas de varias cosas que mencionaste porque obviamente te cuentan múltiples influencers que es lo correcto y lo mejor, hasta que caí en cuenta que lo mejor es escucharse a si mismo, tanto en el tema de lo que tu cuerpo te pide, como en temas emocionales, anímicos etc. quien mejor que uno mismo sabe lo que le da paz y le hace feliz, hay a quienes les funcionan todos estos puntos, hay a quienes no, pero lo importante es hacer lo que a cada uno de nosotros nos haga felices, vida solo hay una y nadie sabe mejor que nosotros mismos lo que nos funciona. Excelente video como siempre. Feliz año a ti y a toda tu comunidad.

[@rosaelisarodriguezhuerta8316]

🎉 Felicidades por priorizar tu bienestar diario 😊 Es algo que la mayoría de mujeres omite, en muchos casos toda su vida 😢

[@estrellitademar27]

Hola Bren! Hago yoga en casa desde que nació mi segunda hija. Lo suelo hacer por la tarde noche cuando volvemos de sus actividades. Si una semana no pude hacer ya no me martirizo y si la casa está desordenada mi yoga va primero porque la casa la puedo ordenar después pero el yoga lo necesito ahora jeje ese es mi lema. Si puedo limpiar el fin de semana limpio y si no ya limpiaré al siguiente. No dejo de salir con mi familia a dar un paseo porque haya polvo en los muebles, ya que la casa está a mi servicio y no al revés. Mientras mis niñas y mi gato tengan sus necesidades cubiertas todo lo demás puede esperar 😊

[@Pao_encamino]

Qué bueno esto que mencionas! La casa puede esperar. Años corriendo tras la pelusa .. y ya. Cuánto hay que nos perdemos en el mientras. Sabias palabras. Saludos!

[@estrellitademar27]

@@Pao_encamino gracias! Así es…el desorden me va a esperar pero mi espalda necesita estirar hoy porque mañana ya puede ser tarde, ya que me dolerá más y me costará más trabajo enderezarla, sin embargo voy a tardar lo mismo en limpiar una capa de polvo que dos jajaja hay que disfrutar y poner la salud y la familia primero 🤗

[@dori3122]

Hola Bren, yo creo que hacer una cosa sola a la vez es una tontería. Yo también uso mucho el móvil, creo que lo malo es mirar todo el tiempo redes sociales ridículas que no aportan nada. Correr no es tan bueno, mejor andar y además no son 10.000 pasos, con 7.300 está perfecto si vas rápido. Creo que haces muy bien escuchando tu cuerpo, te evitas problemas, Feliz año 😃👍

[@nazaretgb]

A mi me ocurre igual con lo de estar haciendo la comida y mientras tanto estar limpiando los platos o recogiendo cosas en la cocina, poner una lavadora rapida etc. La gente me dice que porqué, si puedo hacerlo después etc. Pero es una rutina que tengo integrada desde que vivia sola, y lo hago ya de manera mecánica y me viene muy bien aprovechar el tiempo de esa forma.

[@patriciasoledadalonso3827]

Excelente video. Es bueno tener hábitos saludables, pero sin caer en obsesiones.

[@Heid7]

Feliz año Bren!! Gracias por tus videos tan utiles me han servido muchísimo ❤

[@leticiatarabini1446]

Hola!! Creo que un habito saludable y positivo es no presionarse por demas. Gracias por tus videos!!

[@camilabelen6356]

Para mí es mucho mejor acostarse limpio que hacerlo para salir a la calle y luego volver con la suciedad a tu casa. Mi cara la lavo sólo en las noches y mi piel está mejor

[@myrna1311]

Hola Bren, estoy totalmente de acuerdo contigo en ser flexibles, las rutinas ayudan pero hay que darse los chances para seguir el ritmo de cada uno, que tengas un muy feliz año, gracias por tus tips 😊🌷

[@carmenmorales6099]

Saludos, totalmente de acuerdo contigo. El año pasado aprendí hacerle un favor a mi yo futuro. Antes de acostarme debo dejar los trastes y la cocina limpia. De ese modo cuando me levante y vaya a desayunar, al entro en la cocina todo está limpio y es una sensación muy agradable. La noche que tenga que dejar los trastes remojados y fregarlos por la mañana, no pasa nada.

[@Ined1310]

Hola! Me encantan tus videos y con este, me identifiqué mucho.😀Muchas veces he intentado ciertos hábitos que no van conmigo y hace poco comprendí que simplemente no eran para mi. Sigue así con este contenido y te mando un saludo!

[@edithsarabia8005]

Primer video de minimalismo que está muy cerca de la realidad. Por lo general te dan tips y recomendaciones de hacer todo "perfecto" y termina una desmotivada porque no se puede seguir al cien. Gracias.

[@Paulaambb]

Hola Bren! Primero, déjame decirte que te ves con el guapo subido (así se dice en España, no sé si en México también 😅). Quiere decir que te veo especialmente bonita últimamente 😊 Y segundo, que, ante todo, me encanta tu honestidad. Eso escasea mucho en las rrss. Sin embargo, tu no sigues modas ni corrientes ajenas y eres muy fiel a ti misma, a tus gustos e ideales. Y eso es digno de admirar! Te deseo un buen comienzo de año ❤ Cuidate mucho

[@marialejandraj46]

Gracias por este video. Estoy de acuerdo con ceder y dejar ciertas prácticas que puede que hayan funcionado en otro momento de la vida pero que en la actualidad no suman tanto. Pienso que lo importante es mantener un equilibrio, de tal forma que algunas cosas no se nos salgan de control y para ello puede que sea necesario reemplazar un hábito por otro que nos genere bienestar y nos ayude a continuar con nuestras vidas de la mejor manera. Yo me encuentro desde hace unos 10 meses en un proceso de pérdida de peso y he tenido muchos altos y bajos por motivos de salud, pero el entender que no debo ser rígida sino constante me ha permitido avanzar hacia el logro de mi objetivo sin frustraciones innecesarias.

[@SusanaAlvarez-m2q]

Feliz Año, Bren! Me encanta tu honestidad 😊 gracias por el vídeo! ❤

[@nellymartinez3424]

👋 Bren muy buen video y honesto como siempre, yo también varias cosas de las que mencionas las he probado y la verdad algunas no me han funcionado por eso creo que cada quien debe hacer lo que le haga sentir mejor y que sea también conveniente para su salud física y mental y hasta espiritual porqué no? Todos somos tan diferentes que no necesitamos hacer lo mismo que otras o lo que las influencers les funciona 😅algún tiempo llegué a la misma conclusión, pues a veces hasta me sentía presionada y algunas como tú las dejé ir pues mi estilo de vida cambió y dejó de funcionar 😊para mí. También soy disciplinada pero ya tampoco me presiono tanto… tampoco me gusta ya el visión board igualmente por el ruido visual 😂igual con lo de la cara me identifico contigo, lo he notado ahora que hay más frío 🥶 lavar de más es innecesario y reseca la piel, igual con los sartenes también nos comíamos el teflón 😊😱🤭cambié un tiempo a hierro ahora a los de aluminio tipo 🧑‍🍳 chefs por el peso aunque sé que son buenos, igual ya no corro lo cambié por caminata… en fin que la mayoría coincido.. en resumen hay que relajarse un poco más y hacer lo que se pueda lo mejor posible. Feliz Año Nuevo 🎆🎊 ❤2025, un abrazo 🤗 y sigue con tus videos tan originales y de practico contenido 👍👍👍Felicidades a toda la comunidad 🎊!!!

[@triciacayo7310]

Creo que el aceite es necesario para algunos platillos y me parece que lo dañino es cuando uno consume el aceite requemado. El que se reutiliza en muchos establecimientos de comida rápida

[@andreae4556]

Muy feliz año! La verdad es que éste es uno de los videos más sensatos que tienes. Soltar y ser flexibles, o simplemente humanos! No somos robots y no podemos tener todo planeado ni bajo control, todo el tiempo. Eso es una ilusión. Tampoco que todo sea un caos. Es lo que le funcione a cada uno, sin estrenarse por cumplir. Lo de la cara: no lavar con cualquier jabón. Sí uno neutro o adecuado para tu tipo de piel. O ni siquiera. Sólo agua y, agua de aloe o de rosas, o una buen desmaquillante, un hidratante y crema nutritiva. U por supuesto, protección solar. A medida que pasa el tiempo, los requerimos de la piel, son otros. Pelo: dos veces por semana es lo óptimo. Hay que dejar que el bulbo capilar se seque totalmente. Si lo sientes graso, usa un champú para tu tipo de pelo. Azucar: es adictiva, por eso tu cuerpo te pide más, afecta el cerebro a largo plazo y a los ovarios en el corto plazo. Afecta la fertilidad. Es mejor usar azúcar de coco o mascabo q la blanca. Suelta....suelta...❤

[@Noe-ye]

Me encanta estoy muy en tu honda , pienso lo mismo gracias por compartirlo , pense que era yo que me volvi muy conforme pero su todo esta bien creo no debo cambiarlo ❤

[@franal2812]

Como siempre he dicho mi canal favorito de minimalismo. Tu crees que puedas hacer un videito exclusivo sobre todo lo referente a tu perrita?

[@mireyacantillo4147]

Gracias Bren por ser tan natural y sincera, me identifico con algunas cosas que tú cambiaste, yo también las cambié hace ratico porque me cambió también mi estilo de vida, hay que ir cambiando con el tiempo y mejorando cosas para sentirse uno mejor consigo misma y disfrutar la vida, un abrazo❤

[@theredmeeple_byKarlita]

Hola Bren, me encanta tu naturalidad. Por cierto se te ven lindas las ondas en el cabello te ves diferente y linda! Con que te las hiciste? Y respecto al vídeo pudieras dar tips para tener una rutina flexible sin perder el control?

[@Narkadya]

Hola Bren me encanta tu contenido y q podamos reflexionar juntas, yo siempre he querido ser fit pero no me ha salido, este año decidí que voy a hacer ejercicio ligero en lugar de presionarme por no poder levantar mas peso, ya que eso solo me frustraba y me hace tirar la toalla. Finalmente me di cuenta q es mejor poco ejercicio a nada por querer hacerlo perfecto😊

[@NenaNena-u8y]

Gran decisión. Podemos implementar muchas actividades que mueven el cuerpo sin que parezca ejercicio. Subir escaleras siempre que se pueda. Caminar el lugar de usar transporte. Mover las piernas mientras estamos recostados.

[@GabrilleLuna]

Tus videos me han ayudado MUCHISIMO, tienes uno de los mejores canales de minimalismo, muchas gracias por compartir tus conocimientos, en verdad me has ayudado un montón. Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@triciacayo7310]

Siii, es muy práctico utilizar el Block de notas y la agenda del celular. A mí me facilita mucho la existencia 😅

[@Pandy448]

Me encanta, voy a encontrar mis propios hábitos también sobre todo a la hora de limpiar..

[@luzgil3977]

Muy cierto a vexes nos encasillamos en rutinas que simplemente no son udeales para uno . Y de todas formas canvian con el tiempo.. ya sea por salud, por trabajo, por mascotas etc. Y simplemente hay que probar otras que se adpten a nuestro estilo de vida de cada momento

[@rocioa.s6]

Hola Bren! Gracias por tu trabajo, antes de fin de año me gusta depurar, pero hay un ámbito en el que me gustaría mejorar, y es en cuestion de cosmética, cuidado del cabello e insumos de belleza, ojalá pudieras compartirnos como te organizas en ese ámbito, un saludo

[@Karen-oh1ee]

También me gusta hacer varias cosas a la vez mientras no exista riesgo entre alguna de ellas Bren 🎉❤

[@anamorenovillarreal5439]

Eres increíble y agradezco la transparencia y sinceridad de tu canal

[@lauramunoz2591]

Siempre tan acertada en tus comentarios Bren❤

[@saraysilva9454]

Gracias 🙏 excelente consejos, muy de acuerdo contigo ❤

[@claudiasuarezescobar266]

Bren!! Hola, empece a practicar yoga solo porque me enferme, y me lo recomendaron todos, kinesiologo, traumatologo, reumatologo...es un camino de ida, te genera aperturas, mente, esporitu y cuerpo, y si la curiosidad te puede, la filosofia hinduista es fascinante, esta muy conectada con el desapego, x ende con el minimalismo....Yoga es un buen comienzo...pero eso si...hay que insistir y persitir...lo han prostituido...Ramiro Calle puede ser una luz en el camino...Om!❤

[@maritzavelasquez3230]

Bella Bren! Gracias y saludos! ❤❤❤

[@victoriacayafa9688]

Excelente ❤Sos un amor. Somos humanos y las reglas son personales. Para cada quien funcionan cosas diferentes,y es bueno,aparte q los hábitos van fluctuando de acuerdo a nuestras circunstancias. Abrazos❤

[@margrisales2064]

Hola!! Bueno yo soy de las que me lavo la cara por la noche y me limpio los ojos (por las lagañas que salen en los ojos) en las mañanas. Y también soy de las que se lavan el cabello una vez a la semana. Yo tengo una melena abundante, y super larga, mi cabello me llega hasta la mitad de mis glúteos, entonces no veo práctico estarme lavando tanto el cabello y menos donde vivo en pleno invierno con -10° 😅 Pero mi baño diario todas las mañanas nunca me lo dejó de dar, puede hacer el frío que sea pero mi baño diario es un deber. No me siento bien si no lo hago. Ahh y una pequeña ducha antes de dormir. Saludos Bren, excelentes concejos ❤

[@marysatorres4201]

Yo hago lo mismo en el tema de la cara 😊. Saludos

[@MariaMartinez-fw5gk]

Me encanta tú coherencia guapa! 😘😘

[@pcfran]

Opino igual con lo de no lavarse la cara por la mañana, mejor en la noche!! 👌🏼😉 Exc vídeo!!!! 🔝👍🏼

[@BrendaGarcia-sd1rd]

Que realista Bren soy nueva seguidora y me encanta tu contenido mil gracias ❤🎉

[@chinita7754]

Brenda, se ve que eres una mujer decidida y fuerte ❤

[@lutibakery8501]

Hola,hola Un gusto siempre verte Bren y ayudar a mejorar nuestra calidad de vida Algo que quiero hacer usar lo menos posible tel, Y no perder tanto tiempo, Buscando utilizar mas productivamente, una meta que tengo es llegar a ser bilingue,para hacerlo leer en ingles, ver peliculas en ingles y bueno por supuesto practicarlo, Y como tu dices dices retomar los buenos habitos: hacer ejercicio diariamente,comer saludable, y lo mejor que quiero hacer es : no compras este 2025 tengo de todo,si hice una lista: q si lo necesito pero no es urgente, y Siiiii Bren un super consejo sano no gastar por gastar, revisar bien lo que ya se tiene GRACIAS BREN eres nuestro sol! Te apoyamos aseguir adelante🙏🏻❤️ Un fuerte abrazo

[@mayraarriaga443]

Hola! Felíz inicio de año! te recomiendo los sartenes de mármol de la marca Cookify! de súper buena calidad, no se les pega nada y no desprenden tóxicos! los encuentras en mercado libre a muy buenos precios en comparación con tiendas departamentales como Liverpool...saludos!

[@mamengonzalez8429]

Qué honestidad! Me encantó 💕

[@susanavallejoarce1550]

Yo iba a caminar todos los días a las 6:30 pero empezó el invierno y ya no he ido, hace mucho frío y no se me antoja

[@yuranirivera5881]

Cocinar y hacer otra cosa es super ganador! Yo creo que en general hay que tener claro el propósito de vida y así los tiempos se van dando. El tema de aceites vegetales si es de cuidado, hay que saber bien. Soy Team Salma jaja!

[@mariadelasmercedesdiazpere5331]

¡Hola Bren! Cuando volví a correr después de unos años sin hacerlo, ya tenía más de 40, me salió fascitis plantar. Mi podóloga me hizo plantillas, y solo salía a trotar, no correr. Así se me soluciono el problema.

[@caroolinae]

Hola Bren, yo también llegué hacer el visión bord y no me gustó. Cómo bien dices, los recortes de revista no los ví que hiban con mi estilo o lo que en verdad estaba buscando, aparte de que me ocacionaba ruido visual.Por otro lado a mí me encanta cocinar con manteca y para mí es lo mejor 😊😊💙

[@marifeucedo6568]

Hola guapísima, totalmente de acuerdo con lo de la grasa. Nos han metido en la cabeza que no hay que comer grasa y es una mentira como un templo. Nuestro sistema hormonal funciona con grasas y nuestro cerebro también. Solo hay que tener en cuenta que las grasas sean saludables. Un saludo 👋

[@glojis]

Te felicito por el punto 10. Solo es un elemento de presión.

[@isisurbina5920]

Que interesante este video. Aquí lo importante es que si funciona para ti, es lo mejor. Y entiendo que tu video es para comentarnos sobre esto. El que decidí no hacer es el vision Word.

[@misspamelaze9325]

Feliz 2025 Bren. Es verdad, yo inicie en el 2024 el hábito de ir al gym antes del trabajo, osea de 5 a 6 pues entro a trabajar 7 am, pero el despertar 4:30 am hacía que en las tardes este cansada con sueño y dormía dos horas por las tardes después del trabajo, entonces me pareció que era mejore regresar a lo de antes e ir al gym por las tardes porque sentía que el dia se me iba sin hacer nada.

[@triciacayo7310]

Hola Bren. Lo que mencionas en este video me parece lo más saludable del mundo ❤ Eso lo aplico yo también ❤

[@priscillacr2870]

Me encanto el video! Si puedo aportar algo, no es tanto no usar aceites o grasas sino usar el aceite correcto o menos nocivo.

[@maritzamago2137]

Gracias por tu honestidad! 🎉

[@kepler-442b4]

Sí algo he descubierto en mis 68 años de edad, y progresivamente en todos los cambios que he hecho en mi vida es que al final, vivir encorsetadamente o imbuida por el perfeccionamiento y las reglas que no cambias porque crees que te van a desestabilizar, es que no es cierto, hay que ir cambiando todo aquello que se nos vaya acomodando y créeme Bren, con la edad tienes que acomodar muchas cosas de distintas maneras , así es cómo debe ser, obligarse a ser un animal de costumbres fijas e inamovibles, es un error bastante grande. Los cambios para tu mejor bienestar y relax con el tiempo es una apuesta segura. Abrazo🤗.

[@Cora-lina-x7m]

Totalmente de acuerdo.

[@rebelacuentacuentos]

Yo también como lo dulce antes de lo salado porque me pasa que como lo salado, luego lo dulce y me empalago y siento la necesidad de comer algo salado. Yo también me desapegué de varios hábitos saludables que a la larga me estresaron porque empecé a sentirlos como un deber y dejé de disfrutarlos, me estresaban, así que me rendí de una forma saludable, no por pereza y me siento mejor.

[@marysatorres4201]

Jajajaja me pasa igual con lo dulce 😅, después quiero comer algo salado🤦🏻‍♀️

[@Ney_Garcia]

Gracias chula, feliz año yo ya ni cuento los buenos hábitos que deje, en fin si mi Brenda que es mi gran maestra dejo muchos, ya puedo yo estar tranquis 😂

[@mariaisabeldelvalle8554]

Gracias y feliz Año ❤

[@claudiamunos4656]

Feliz año, yo también quiero hacer yoga este año.

[@luisaguadocorrea9968]

Hola Bren, Respecto a correr ... Existe el "Elíptico" que es una máquina, muy común en los gimnasios. Lo importante es que al no haber impacto no hay daño a músculos o partes ósdeas. Vas como pedaleando una bicicleta, pero parada ... y tus brazos empujan y jalan unos agarres parecidos a esquíes. Saludos desde Ciudad de Buenos Aires, Argentina

[@msvenam75]

Claro que si, mujer! Muy buen video

[@cyrann23]

Hola Bren, no se si lo sabes. Puedes tener dos lineas de teléfono con un solo celular que posee dos tarjetas!!! Es mas sencillo y solo hay que cargar un sólo movil, yo lo tenía antes así, un saludo

[@sandraleguizamon5690]

❤ ya te extrañaba

[@MarisaPérez-u8f]

Gracias, me ha gustado mucho el vídeo ❤

[@deriustdn3131]

Muy util tu video, asi es , sin presion, encontrar el equilibrio...

[@angelesduran7854]

Yo continuaré por lo menos caminar...tengo poco que inicie y note mucha mejoría en mi salud eso me gusto claro trato de no estresarme si un día no pude.

[@Yasipasanlosdias]

Me encantó este video. Eres la mejor. Saludos.

[@Jorgereflexivo]

Una cosa es evitar que se peguen y maltraten los sartenes, y otra cosa muy diferente la fritanga, sumergir los alimentos en grasa. Eso sí está muy mal.

[@LisbethAcevedo-y4i]

Hola Bren me encantan mucho tus videos, gracias, quiero saber si usas maquillaje en la actualidad y que usas ❤😊

[@practicamente]

Holaaa, únicamente uso rimmel (el de la manzanita) es buenísimo y muy barato.

[@LisbethAcevedo-y4i]

@practicamente gracias, cuál es el de la manzanita?

[@luzgil3977]

Literal tiene una manzana..es su logo (by apple)​@@LisbethAcevedo-y4i

[@elizabethalvarez-d-perez7174]

@@LisbethAcevedo-y4i Lizbeth , ese de la “manzanita “ si es muy bueno y los venden en las farmacias en Tijuana (México ) y en una tienda 🏬 muy conocida que se llama “Dax”.

[@LisbethAcevedo-y4i]

@@elizabethalvarez-d-perez7174 ok elizabeth gracias,yo estoy en Colombia

[@magdalenavazquezgarcia1458]

Pero los sartenes de telón no son para cocinar sin aceite, más bien es para cocinar con menos cantidad de aceite no???

[@angelaalfaro556]

Gran video y opinion, sentia que habit algo mal con migo por tener esos pensamientos, el vision board todo…. Igual trato de escuchar a mi cuerpo y mente y hay cosas que e sentido que no van con migo y mucha gente las hace, pero simplemente no son para mi.

[@tonatiuhislas8006]

Que bonito cabello. Ya sabes vengo desde la miniatura del video

[@nazaretgb]

Con el tema de planificación y agenda, he intentado desde hace un tiempo organizarme digitalmente. Pero como emprendedora tengo muchas tablas de excel y otros documentos en digital, que no siento que tenga todo tan a la mano. No se porque, pero me siento mas comoda y enfocada en mis propositos y objetivos si lo tengo todo en una agenda fisica bien estructurada que me hice yo ajustada a mis necesidades. Aunque tenga un calendario general en el móvil para fechas importantes o cumpleaños.

[@manuelbermudez3167]

Los hábitos saludables se dejan por falta de tiempo, yo soy bastante disciplinado al respecto, pero el estréss acaba con todo, feliz año nuevo.

[@Tropicalistico]

Hola sabes si sartén de hierro se cura con aceite ? 😊

[@consueloalvarez3537]

Estoy de acuerdo contigo. La libertad de obrar a tu manera es lo más importante. Cada persona es diferente, y tiene que saber que es lo mejor para ella. Feliz 2025.

[@claudiapodesta7163]

Si tuvieras problemas con la glucemia deberias evitar comer primero lo dulce. Pero estás bien de salud, comé como quieras!

[@casaangel7292]

Me encantan tus videos, muchas gracias ❤

[@carolinagarcia1699]

UN ABRAZO DESDE EL SALVADOR QUE BONITE SEVTE VE TU CABELLO GRACIAS POR LOS CONSEJOS❤

[@practicamente]

Muchas gracias 😊😘😘 abrazooo de vuelta

[@alondrajaididenova8848]

Hola Bren, ¿Podrías recomendar tus sartenes y dónde los compraste? Por favor

[@Cora-lina-x7m]

Me considero muy flexible. Pero me encanta planear; y eso no cambiará (creo yo). Frecuentemente, a la hora de la verdad no cumplo con nada del plan; pero eso no me detiene: estoy convencida de que planear es un ejercicio muy saludable.

[@freshfruit292]

Te recomiendo cocinar con manteca animal o mantequilla 😊

[@eugetesta5847]

Gracias. Me sirven mucho tus consejos. Saludos de otra virginiana😉🥰

[@mariaberduo9809]

Yo nunca me lavo la Cara en las mañanas y tengo 34 años y mi Cara esta mejor que algunas jovenes

[@vaninamoses4536]

Me encanta q te hayas dado la posibilidad de ser flexible con tus propias rutinas y estar en contacto con tus emociones y después de todo de eso se trata el minimalismo de priorizar nos ,de amarnos y de ganar en salud mental ,paz, tranquilidad y ante todo libertad ,por eso si en vez de hacer ejercicio quieres tomarte una siesta está perfecto o si en vez de una ensalada quieres una porción de pizza está genial así como si estás confusa tal vez en vez de forzarte a estudiar te convenga ir a tomar un café y pasar tiempo a solas❤ eso es minimalismo también ,no se trata de cosas y métodos sino de hacernos la vida simple .😊🎉 Gracias por tus hermosos videos que espiritualmente colaboran mucho conmigo

[@anatrinidadcorrea2887]

" Hola"! 😊

[@rominabustamante8623]

Hola Bren, me animó mucho tu video, muchas gracias... yo dejé varios hábitos saludables de los que mencionas por casi las mismas razones, no me siento tan sola jejeje.... Un adulta mayor me dijo que era mejor lavar el rostro solo con agua sin jabón y me ha funcionado... y una dermatóloga me recomendó un jabón que no elimine las bacterias buenas del rostro, las cuales nos protegen (ojalá sirva de algo mi experiencia). pd: por favor, no usen teflón, dicen que es cancerígeno, hay un film basado en hechos reales :( "El Precio de la Verdad: Dark Waters" kzbin.info/www/bejne/nIqyc2t6bt2larc&ab_channel=FandangoLatam

[@dreamerd5636]

Yo me lavo el cabello dos veces en semana porque cuero cabelludo normal

[@everojas9354]

😊🎉

[@SoniaGimenez-t5y]

❤

[@evabermudez8947]

💚💚💚💚💚💚😘💪

[@maritzavelasquez3230]

Bren yo me lavo mi cabello cada 3 semanas, detesto lavar mi cabello. Aunque eso si, no soy de sudar y no me llega a oler mal mi cabello.

[@leiabella3495]

@maritzavelasquez3230. FUCHI A TU COMENTARIO !!!!!GUACALA.

[@marisolmorenosilva2218]

Las mamás inevitablemente somos multitareas y hacer ejercicio a primera hora del día nunca me ha funcionado a mi, cocino con aceite y/o mantequilla según el platillo, azúcar normal o definitivamente no le pongo a mis bebidas, me costó pero ocupo agenda del teléfono y me baño y lavo el cabello todos los días.

[@evabermudez8947]

💚💚💚💚💚💚😘💪