8 Habitudes pour Avoir une Énergie Illimitée

[@jazzladyrun]

Pour le coup de barre du midi après le déjeuner, c’est normal de l’avoir si on mange du cuit car le cerveau ne reconnaît pas les molécules cuites et doit en gros convertir l’information, ce qui plombe l’énergie. Voilà pourquoi il est préférable de manger du cru du vivant ce qui permet de garder une bonne énergie. En effet, notre corps a la base n’était pas conçu pour manger cuit.. il s’est adapté et à évolué depuis l’ère glaciaire.

[@oliviermillion4813]

Moi aussi je bois beaucoup d'eau fraiche, j'ai souvent une bouteille d'eau fraiche à côté de moi quand je travaille. Par contre la douche froide, surtout en hiver" je ne suis pas "chaud". Mais bon à méditer... Bien à vous Olivier

[@ClaudeTshisola-g1m]

Merci énormément pour cet enseignement raffiné et stylé surtout avec une bonne tonalité....... Je vous aime

[@julie-anne6042]

Haha cet épisode tombe plutôt bien, je me lève avec la flemme ce matin 😂

[@MindYourBusinessbyRach]

Ahaha bah parfait 😂😍

[@oliviermillion4813]

Oui l'alimentation à améliorer pour moi pour avoir une bonne énergie. Bien à vous Olivier

[@sylviechiur4848]

viens, je vais te faire des bons petits plats chinois sichuanais

[@cindycordeiro4144]

Merci vraiment pour toutes tes vidéos tu es vraiment au top je suis en ce moment super fatiguée avec le boulot la routine un de mes garçons qui est très malade c'est compliqué je vais faire tout ce que tu dis pour aller mieux parce que j'ai vraiment envie d de pouvoir maîtriser ma vie et de vivre ma belle vie comme tu dis😊

[@oliviermillion4813]

Bonjour Madame Rachel, oui le sport j'en fais mais pas encore assez. Moi aussi j'ai des "coups de mou" parfois. Bien à vous Olivier

[@MindYourBusinessbyRach]

Hello Olivier ! Ça fait tellement du bien

[@Laven578]

Super épisode ! Ce que j'aime que tu parles de tes expériences. C'est authentique et factuel. Tu ne vends pas une image factice. Bonne journée !

[@MindYourBusinessbyRach]

Merci beaucoup !! Oh merci ça fait super plaisir 😍

[@lilennaturopathe]

Bonjour Rachel ! Je me permets de commenter car tu es très bienveillante et j'étais curieuse d'entendre ce que tu avais à dire sur "l'énergie". C'est toujours agréable de t'écouter, mais il manque quelques précisions sur la partie des compléments alimentaires. Étant naturopathe, j'aimerais apporter un tout petit complément écrit (petit donc non exhaustif). Attention, toutes les vitamines ne sont pas à prendre par tout le monde. Pour certaines, il y a des risques de surdose qui vont entraîner des symptômes très sérieux. Un fumeur par exemple évitera de prendre un complément à base de bêta-carotène, car cela augmente les risques de cancer. Parfois on peut aussi confondre vitamines avec minéraux. Une petite mise en garde concernant l'auto-complémentation, car ça peut être dangereux, même pour les probiotiques ! Merci pour ta bonne humeur et ton sourire !

[@MindYourBusinessbyRach]

Coucou ! Merci infiniment pour ces précisions et effectivement c’est pas mon métier donc je suis ravi d’avoir ton retour 😍

[@vivre_mieux_au_quotidien_yt]

Coucou Rachel, merci pour cette vidéo qui fait une piqûre de rappel! 👌 😘

[@MindYourBusinessbyRach]

Coucou ! Merci à toi 😍😍

[@Marie-jr6ks]

La posture ! Je vais tester ! Merci 😊

[@MindYourBusinessbyRach]

Tu me diras ce que tu en pense 😍

[@LimaneBALLOUOLESSONGO]

l'épisode qui me fallait😍

[@MindYourBusinessbyRach]

Trop bien 🥰

[@arabellebaudette3170]

Pour moi aussi cet épisode tombe très bien!!

[@MindYourBusinessbyRach]

Oh magnifique 😍

[@arabellebaudette3170]

J ai vraiment aimé cette vidéo merci

[@MindYourBusinessbyRach]

Trop bien !! Merci à toi 😍😍

[@oliviermillion4813]

Moi je me couche vers 23h et je dors en moyenne 8 heures sans problème et je me lève entre 7h30 et 8h30 et je ne peux pas me lever à 5h30 comme vous (quasi militaire pour moi), car je ne suis pas du tout du matin. Bien à vous Olivier

[@CLARA-b3c]

Bonjour, as tu des exemples de multivitamines? Car je prenais des vitamines appelés "fortigénor" et me causaient des insomnies et des céphalées intenses.

[@alexisschumacher]

Bonjour personnellement je prends le nupower de nutriting depuis 10 ans. L’un des meilleurs rapports qualité prix sur le marché français

[@oliviermillion4813]

Oui le soleil et en Bulgarie on n'est pas en manque de soleil en général même en hiver mais je me demande comment font les pays scandinaves ou nordiques. Bien à vous Olivier

[@MindYourBusinessbyRach]

C’est clair ça doit être dur !!

[@alexisschumacher]

Quand on manque de soleil il y a la luminotherapie qui marche assez bien

[@oliviermillion4813]

@@alexisschumacher Ok merci

[@jazzladyrun]

Pour le coup de barre du midi après le déjeuner, c’est normal de l’avoir si on mange du cuit car le cerveau ne reconnaît pas les molécules cuites et doit en gros convertir l’information, ce qui plombe l’énergie. Voilà pourquoi il est préférable de manger du cru du vivant ce qui permet de garder une bonne énergie. En effet, notre corps a la base n’était pas conçu pour manger cuit.. il s’est adapté et à évolué depuis l’ère glaciaire. Il n’y a pas de meilleur moment de faire un repas plus lourd le midi ou le soir puisque ça dépend de la constitution ayurvedique de chacun… donc à défaut d’aller en consultation chez un thérapeute ou médecin ayurvedique, il faut faire au ressenti car notre corps sait mieux de nous ce dont il a besoin et passe souvent par des envies, attirances, dégoûts…

[@josephine3297]

RECAP sport vit D / soleil multivitaminé hydratation douche froide alimentation / digestion contact sociaux sommeil posture

[@HuguesInvest]

Salut je viens de sortir ma première vidéo sur la présentation de mon PEA si ça intéresse quelle qu’un 🎉