- 8 კგ 14 დღეში... "კარდიო" ეპ. 1

ესეც ასე, თქვენს წინაშეა კარდიოს პირველი ეპიზოდი. დიდ იმედს ვიტოვებ, რომ ბევრისთვის სამოტივაციო იქნება ეს ვიდეო. ეს მხოლოდ დასაწყისია...
დონაციის რამდენიმე საშუალება ^_^
www.donational...
✅TBC ბანკი - GE61TB7661845061100063
✅ საქ ბანკი - GE13BG0000000100540106
მიმღები - ირაკლი დონაძე
კვირის მანძილზე ყურადღება გვადევნეთ სოციალურ ქსელებში: -
Facebook - / directoriraklidonadze
Instagram - / irakli_donadze
Tiktok - / iraklidonadze
Timens Group
/ timensgroup
მუსიკა:
Track: Back to 1981 - Iaio [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Back to 1981 - Iaio | ...
Free Download / Stream: alplus.io/back...

[@ninochavchavadze1551]

ამ ვიდეომ იმხელა მოტივაცია მომცა რო რავიცი!!! მადლობა შენ ამისთვის

[@grnnknge]

საინტერესოა მეტი კარდიო ✊🏼✌️

[@elitagulaberidze6369]

ძალიან საინტერესოაა 🖤წარმატებები !🔥

[@beqabigvava4424]

წარმატებები ჯიმა

[@Ucnobi_brwkinvale]

Gasaocari xar 💪 sen me motivacia momeci

[@qettevanne6494]

Madloba motivaciistvisss💪🏼❤️

[@larisamtchedlishvili6250]

❤❤❤ ყოჩაღ ❤❤❤

[@ratidurglishvili9116]

მაგარი კაცი ხარ ძალიან მომწონს შენი ვიდეოები

[@iraklidonadze]

გაიხარე❤️

[@rikasheta777]

2 თვეში მე 23 კილო დავიკელი ვარჯიშით და სწორი კვებით რათქმაუნდა

[@natialursmanashvili7079]

უდიდესი სტიმული მომეცი მადლობა შენ ამისთვის❣

[@ZodiacPerfect1]

კარდიო კი არა შენნაირი ნიჭიერი რეჟისორი ხშირად უნდა გვანებივრებდეს ფილმებით იმედია მალე შემოგვთავაზებ რაიმე ახალ და მორიგ საინტერესო ფილმს ❤️❤️ წარმატებები

[@iraklidonadze]

გაიხარე❤️მეც ამის იმედი მაქვს... ავიღებ ახლა მაღალ რეიტინგს და სხვა გზას არ დავუტოვებ😂🎬

[@edugiorgadze3899]

მეც მაგ წონაში ვტრიალებ)))მაგ წონაზე ძუნძული ჯერ არ შეიძლება მუხლებისთვის.

[@liakintsurashvili168]

ჯერ უნდა ჭამოთ ხილი, და მას შემდეგ რაც შიმშილის გრძნობა გაგიჩნდებათ, 15-20 წუთში დაახლოებით, უნდა ჭამოთ ძირითადი საკვები, თუ გინდათ, რომ დააჩქაროთ მეტაბოლიზმი. ძირითადი კვების შემდეგ ხილი ნეგატიურ ეფექტს იძლევა.

[@ratidurglishvili9116]

შენ მომეცი ძალა და სტიმული იმისათვის რომ ჩემი მიზანი ავასრულო ურღმესი მადლობა სიტყვებით ვერ აღვწერ იმ ემოციებს რაც ამ ვიდეოს ყურების შემდეგ დამეუფლა მადლობა ამისთვის ❤️

[@iraklidonadze]

მიხარია❤️ შემდეგ ეპიზოდებსაც უყურე💪🏻მეხუთე ეპიზოდიც გზაშია🎥 უკვე 25 კგ მაქვს დაკლებული💪🏻

[@Fisobuci]

yochag!

[@natiatvalavadze5638]

ორსულობის დროს,რას გვირჩევთ.როგორი ვარჯიშინ შეიძლება.დიდი წონა მაქვს და უნდა დავიკლო😮ექიმის მითითებით.

[@irmasanikidze5394]

irakli saocari adamiani xar da tu rames daisaxav miznat aucileblat aisrulep bevr warmatebebs gisurvep

[@iraklidonadze]

უღრმესი მადლობა❤️

[@olgaolga287]

16/8ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო დიეტა, უფრო სწორად სწორი კვება.მთელი ცხოვრება ვარ ერთ წონაზე 57კგ.

[@androtoidze2510]

მეც მინდა კლება ,,,რაციონი მითხარი

[@spiritedaway7502]

ისე თქვენს გადაღებულ სერიალებსა და ფილმებზე ქასთინგი მიმდინარეობს ხოლმე?

[@iraklidonadze]

ვიდეო ქასთინგი გვაქვს ამ ეტაპზე... დეტალები შეგიძლიათ ნახოთ აქ: kzbin.info/www/bejne/a6Cal6GJrZuGbZI

[@laligelashvili1128]

წარმატებები მეც მაგ დღეში ვარ დულის 5 ვდგები საღამოს 7 ვბრუნდები სამსახურიდან ამ დროს ფეხით უკვე 5 კილომეტრი მაქვს გავლილი პლიუს მთელი დღე ფეხზე ვდგავარ სულ მიკვურს რატომ ვიმატებ ხიდა ერთი კვირაა სწორ კვებაზე გადავედი და 2 კილოც დავიკელი

[@soa9034]

სიმაღლეში რამდენი ხარ?

[@iraklidonadze]

1.87

[@nikolozjgamadze-st2rw]

Mec egre var chemi megobrebi 2 Tonas wamen me kide arafers da me vsukdebi isini kide 30 35 40 kiloebi ariannn

[@sergorobakidze8659]

გამარჯობა ვარ 14 წლის 100კგ და რა უნდა ვჭამო დილას შუადღეს და საღამოს

[@iraklidonadze]

ინსტაგრამზე მომწერე და გავისაუბროთ❤️

[@sergorobakidze8659]

@@iraklidonadze მოგწერეთ

[@fatimaguiorgadze506]

Რომ დადიხართ ნუ საუბრობთ ძალიან საშიშია.

[@user-rm5vp8xw4j]

Ar vcham 5 saatis shemdeg magram ver vikleb😡 Arada zalian aqtiuri samushao grapiki maqvs😒 etyoba metabolizmi maqvs dargveuli Vnaxot ras momitans es diera Yava sheizleba??????

[@qetaemiridze9014]

მეც მასე ვარ თან საერთოდ არ ვჭამ