8 ΛΑΘΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ στο ΣΠΙΤΙ

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Πρόγραμμα Γυμναστικής με το Βάρος του Σώματος ΕΠΙΠΕΔΟ 1,2 και 3 στείλε email εδώ: [e-mail] Για οποιαδήποτε απορία γράψε στα σχόλια. 💪

[@kourgosly2002]

έχει κανείς το κομμάτι του intro;;;

[@chhero9099]

poli wreo video!!!

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Να σαι καλά 🙏

[@spirosgenouzos1308]

Κάντε βίντεο που να αναλύεται τα split γυμναστικής

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Είναι μέσα στο πλανο, μαζί με πολλα άλλα βίντεο σχετικά με προπονηση. Το προβλημα ειναι οτι δεν είναι ανοιχτά τα γυμναστήρια, το οποίο θα βοηθούσε πολυ ώστε να κάνουμε πιο ποιοτικά βίντεο.

[@staurossolom7742]

Nice🔝💪

[@lefpi5439]

Ωραιοι μαγκες συνεχιστε ετσι

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Ευχαριστούμε 💪💪💪

[@athanasiosserkelidis9208]

παμε ρε τρελες!!!

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Μπρο 🙏💪

[@rvn-m1das209]

otan kanw bicep curls , peripou sta 15 reps niwthw pono. mipws prepei na kanw ana 10 reps alla thn idia posotita. esu ti les?

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Τι είδους πονο? Αν είναι πονος τυπου κούραση και πρηξιμο του μυ, τότε δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αν είναι οξυς πονος τότε κάνε τοσες επαναληψεις για να μη πονας, και ακόμα καλυτερα να πας να σε δει γιατρός.

[@sakissamoy]

πολύ ωραίο βίντεο!!!

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Ευχαριστούμε 🙏💪

[@vengeancejustice5329]

σημειοματαριο το λαπτοπ σου δεν εχει ??

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Σαν τον παραδοσιακό τρόπο δεν έχει 😎

[@vengeancejustice5329]

@@JoHnSapla7LordSapla9 >> 😎 !

[@vengeancejustice5329]

Aν θελετε καντε βιντεο για τις μυικες ινες τυπου 1 και τυπου 2 .

[@JoHnSapla7LordSapla9]

Έχεις κάμερες στο σπίτι μας?

[@vengeancejustice5329]

@@JoHnSapla7LordSapla9 >>Αντε ρε φιλε , επαθα τη πλακα μου .