9 Coisas Legais Que Você Pode Fazer Por Si Mesmo Todos Os Dias

[@adrianamvasconcelos]

1) Faça algo criativo (tricô, bordar, pintar, cozinhar, suje a mão, use massinha...) 2) Dance com sua música favorita 3) Passeie sob o sol ou se exponha a claridade, a luz natural do dia 4) Trate-se bem, se elogie pelo seu esforço 5) Fique offline pelo menos um período por dia 6) Cuide de como se veste, pesquise o que é bom pra você 7) Organize-se 8) Resolva uma pendência 9) Alivie a sua mente, tem dias difíceis e eles não definem minha vida, só deixe esse dia acontecer. No outro dia você está com outra cabeça. Fique em silêncio alguma vez ao dia. Fica presente num momentos.

[@rebekahsalvatore191]

Obrigada!

[@zi3785]

Tenho dificuldades de me manter focada no momento. Estou em Extrema ansiedade e tenho pensado o tempo todo no futuro.

[@roqueart]

Obrigado também nobre Adriana.

[@dilanenascimento7125]

Obrigada por adiantar as pautas pra gente vc é um anjo😇 Não é por nada não ando sem paciência pra ver vídeo até o final

[@silmara.marketing]

Top

[@luciolafranca1119]

Tome uma boa chuvarada de vez em quando. Isso reenergiza demais, pelo menos a mim

[@elizetebritoherrera6326]

PARABÉNS amei vê seu vídeo. Muito bom esse esclarecimentos.

[@suelicontarini2466]

Muito bom obrigada

[@silvanamoreira5646]

Sim eu mantenho o hábito de exercitar makes novas .. maneiras .. produtos ..criei até um grupo no Facebook p ensinar mulheres maduras a se maquiar 💋💄

[@MaiaraXavier]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jaquelinealves2597]

kzbin.info/www/bejne/fmWQcpqwZaifaac

[@celinaalvesteles6783]

Bom dia, eu tenho vontade de aprender mim maquia sozinha mas tenho dificuldade

[@iaraserpa6074]

Parabéns! Linck por favor ...

[@elidafrancisca1389]

O link amiga 👏🏿👏🏿🤩

[@dirletepinheiro1126]

Muito boa essas dicas.

[@marciamariana5601]

Estou bem no caminho kķķķ meu esposo alemão também, Eu 1)deixei de ficar em redes sociais e responder figurinhas ridículas recebidas todo dia, porq eu tenho muito mais a entregar, 2) amo me vestir bem, alfaiataria eu amo 3) vou no closet pego um salto novo e danço com minha bonequinha mentira ela é uma carneirinha 😛 eu converso com ela. E meu esposo tem um urso. Eles andam no carro conosco. E eles gostam . 4) faço meditação 5) fazemos exercícios, 6) meu esposo faz arte em cerâmica eu faço pinturas e renovo coisas quadros, etc, 7)sempre q algo está sujo limpo agradeço por tudo que tenho. 8) vou pra sacada ler após o banho 9) eu sempre peço desculpas pra as pessoas mas me afasto de quem não sabe pedir desculpas. 10) e agradeço a tudo converso com tudo cada conquista. Nós amamos viajar, nada de badalação, Enfim muito obrigada eu queria estar assim a muito tempo mas ok se aprendi agora me cobrar menos , falar a verdade sem ferir, esperar menos dos outros. E fazer mais por mim. Datas especiais presenteio a vizinha de baixo e minha irmã. 11) deixei de seguir gente q não me agrega coisas q acho tolas tipo dancinhas, cassetadas, brigas, isso me leva a NADA! (Já q meu like meu tempo vendo aquilo valem dinheiro pra eles ). Bjao grande tudo de bom.

[@katiaoliveira6612]

Que pessoa interessante vc!!!❤

[@midias8836]

Amei 👏👏👏 Agradeço por compartilhar 🙏

[@nataliafreire2098]

Amei tudo q vc falou

[@marciamariana5601]

@@katiaoliveira6612 Obrigada linda, mas vc só pode ser assim qdo se permite não se importar em ter poucas pessoas te bajulando porq não ficam muitas mesmo porq vc embora muito grata, desconfia rapidamente. E não se força ficar onde não se sente bem. O lugar q mais eu gosto é em casa pintando, ou dormindo, em paz , pra evitar atritos externos inusive internos. Observar mais e falar menos . 😊 bjo grande, gratidão a vc viu.

[@marciamariana5601]

@@nataliafreire2098 Que bom querida q todos consigamos ter nossa paz interior 😘 se há quem admire minha autenticidade ao menos sei não sou tão louca 🤭 abraços. Boa semana

[@mariaarmelicargnin5050]

Obrigada pela s palavras , eu estava precisando ouvir. Beijos

[@MariaDasgracas-xk5wd]

Boa tarde.! Chegar a esse canal foi uma benção.

[@MaiaraXavier]

Oh coisa boa! 🙏🏻💚

[@kikaaraujo1973]

Que vídeo maravilhoso amei muito obg pelas dicas 🙏

[@josecarlosfranca3072]

Gosto do seu canal, pois tem conteúdos excelentes. Que seu canal cresça cada vez mais

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 obrigada

[@jordaniaanunciacao9034]

Obrigada querida gratidão 😘😇🌷🌷👏👏

[@quiteriaalvespaz]

Já deixei o 👍👍

[@MaiaraXavier]

Obrigada 🙏🏻

[@marciadossantospeterek7986]

Mandou bem😝ja vou me escrever no canal😝 e como meta vou assistir um vídeo por semana pra poder assimilar bem e praticar👍🏼Gratidão 🙏🙏

[@MaiaraXavier]

Bem vindaaaaa

[@odilenealbuquerquedevascon4245]

Resolva pendências que anotou. Ao menos duas por dia. Agora é melhor que deixar pra depois. Viva o hoje e presente, esqueça passados de mágoa e angústia e o futuro é ansiedade e medo e risco, deixe este pra amanhã...dê seu melhor no hoje. Gratidão oelo que tem e conquistou! Glória a Deus!

[@aninha6140]

Vídeo toooooop obrigada beijo 💋

[@ciceramendes5159]

Obrigada querida amiga olha eu agradeço muito 💗💗

[@beterocha594]

MASSA! GOSTEI 👍

[@rosangelaioriodamotta2748]

Amei suas dicas.

[@conceicaocosta9448]

excelente vídeo. simples e direto. Adoooreiii parabéns

[@MaiaraXavier]

🥰💖

[@andreiaamaral7337]

Obrigada 💚

[@eunicebarros8613]

Nossa que canal legal!Eu também amo Paciência de Lenine.

[@MaiaraXavier]

💚🥰

[@marlenedearaujogoncalvesar4521]

Parabéns

[@amandabaker1621]

Amei seu video

[@inesmaria336]

Nossa que conteúdo bom me senti bem melhor, vc é ótima obrigada

[@MaiaraXavier]

🙏🏻

[@matildekl9681]

Gratidão felicidades 💐

[@sandrahelenadasilva8615]

Execelente vidio eu tava precisando muito ouvir essas coisas muito obrigada

[@nildilenebarros1762]

Já ganhou uma nova inscrita.... Amei seu conteúdo 👏😍👏😍 parabéns... Tava precisando ..

[@MaiaraXavier]

Oba! Bem vinda

[@mariangelarosaavellarcaval9965]

GRATIDÃO

[@delairdefatimabarbosadosan2802]

amei seu vídeo. Suas dicas são valiosas hoje para o meu momento🎉

[@MaiaraXavier]

🥰

[@jovercinajesus4411]

Hoje eu estava presizando muito de ouvir iso estava em busca disso isso e td em nossas vida eu estava tentando me incontra vc não imagina o qunto vc me ajudou vou procurar mais vidio seu sobre iso eu preciso disso obg Deus te abençoe faz mais audio sobre iso por fvr obg Deus te abeçoe

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Encarandoosfatos]

Simplesmente perfeitas dicas

[@jeanetefernandesdasilva492]

Excelente! Pratico quase todos os itens.Obrigada.

[@rica-]

plantar,fazer um jardim,horta etc

[@reginabatistagina2336]

Amei 💞 obrigada linda pelas dicas valiosas

[@MaiaraXavier]

🙏🏻💚

[@karinaalves9201]

Tbm gosto muito desta música.

[@clarissalopesm.stangler431]

Amei, ganhaste mais uma inscrita. E eu ganhei qualidade na vida, te assistindo. Muito obrigada!!💞🤩

[@MaiaraXavier]

Bem vindaaaaa!

[@elainedossantos1537]

Que delíciaaaaaa de vídeo ... tô tão nesse momento ...obrigada pelas dicas Mai !!!❤️❤️❤️❤️

[@MaiaraXavier]

💓😍🥰

[@mirelagadelhalima225]

Gostei 👍👏 vou me inscrever!

[@MaiaraXavier]

Bem vindaaa

[@michelidepaula3245]

Já amei 🥰 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@MaiaraXavier]

🥰😘

[@jeanef5522]

Amei seus vidios

[@julianojosedasilva8293]

Tu é a máis linda do planeta .um abraço

[@aparecidapereira3428]

Mais uma inscrita. Doreeei seu canal

[@MaiaraXavier]

Bem vindaaaaa

[@zeneidelima3246]

Nossa q dicas maravilhosa Sem mimimis. Já me escrevi amei

[@MaiaraXavier]

Bem vindaaaa

[@analuciatostagarzim9571]

Obrigada Linda !

[@hortencefatimapederneira16]

Mt bommmmm... 🤔, obgda 😘

[@grazielamelo6588]

Muiito bom o conteúdo 👏🏻👏🏻 Obrigada por nos ajudar!! ❤

[@artessandraaraujo7417]

Eu faço lindas peças com miçangas. E amo muito

[@antoniorodriguesdasilva1126]

Descobri hoje seu canal, amei demais, por isso já me inscrevi, grato !

[@MaiaraXavier]

Bem vindooo

[@MariaGarcia-ke4eb]

Maiara, você está salvando minha vida... Muita gratidão por tocar em assuntos tão "aparentemente" fúteis, mas que na verdade são de extrema importância. Colocar suas dicas nos meus dias e vivendo um dia por vez, acho que vou conseguir sair do momento ruim aonde estou. Deus te abençoe a cada passo em sua vida minha flor. Um super abraço!

[@cleoevangelista2094]

Boa noite!!! Cai aqui de paraquedas, eu mim considero uma pessoa procrastinada uma dificuldade de sair do lugar meu Deus misericórdia. Gratidão por esse vídeo. Valeuuuuu😃❤

[@jessicanaiara1715]

Eu amei esse conteúdo 😍 obrigada

[@licacosmo4937]

Descobri que isso é uma terapia para mim me traz um relaxamento e sinto capacitado de criar algo que não sou profissional mas muita das vezes também não tenho vontade de acabar coisas que começa😬😬

[@raphaelmatheussilva9158]

Top seu vídeo, gostei demais, vou compartilhar

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@marcilanianascimentobarbos6424]

Continue ajudando e transformando pessoas por favor.obrigada mesmo.pra sempre grata à vc.

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💚💚💚

[@PauloSergio-du5ub]

Cada vídeo . significa um passo a mais que eu subi a um Degrau a mais na vida . Incrível Parabéns L I N D A . Claro linda com td respeito .

[@llfjoelmasilva9790]

Nossa! Que vídeo fantástico! Ganhou mais uma inscrita.

[@mariadelourdesmoreno1813]

Eu estava precisando ouvir, obrigado!

[@mariadasmerces290]

Amei Maiara. Estou precisando de praticar tudo isso. Gratidão!

[@milenesantos2975]

Te conhecendo agora! Primeira pessoa q me fez se inscrever em um canal já no primeiro vídeo! Conteúdo objetivo e útil!!!

[@MaiaraXavier]

Ah que honra! Seja bem vinda

[@lailasantos1242]

Sobre o que venho trabalhando 💕

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@luizam7491]

Maiara, seus vídeos estão cada vez melhor. E vc também está muito bem 👏👏

[@izimarnascimento5335]

Muito bom Obrigada!!

[@mariaidelgardes1090]

Gratidão Maiara, às.. suas recomendações, me deu vontade de fazer tudo, mas lhe garanto algumas dessas irei executá-la. Muito grata amei.

[@carolqueiroga2982]

Como eu precisava desse vídeo hoje, dia 12/04/22... gratidão, doce Maiara...🙏🙏

[@keniapereira7996]

Maravilhoso vídeo

[@MaiaraXavier]

🥰💖

[@juliana3149]

Conheci seu canal há poucos dias e posso dizer que o conteúdo é EXCELENTE. Muito obrigada pelo vídeo.

[@sirleifernandescosta2938]

Há! Uma chuvinha calma p lavar a alma é uma delícia!

[@susanaoliveira7281]

GRATIDÃO amiga querida! Vídeo Maravilhoso! Preciso colocar em prática TODAS as suas Dicas!!

[@claudinha_neto]

Excelente assunto abordado!!! Muito obrigada!!!

[@darcfotos5991]

Esse vídeo foi td q precisava ouvir, vou colocar em prática e tenho certeza q td mudará p melhor. Muito obrigado por me mostrar tantas sabedorias.

[@edjanesantos1626]

Amei estas dicas ! Gratidao ! 🥰

[@jacipaiva2565]

Dicas tops ! Amei ❤🥰

[@raymoraiss]

Dias difíceis não definem minha vida. Adorei May! 👏👏👏👏

[@MaiaraXavier]

🙌🏻💚

[@jaquelinealves2597]

kzbin.info/www/bejne/fmWQcpqwZaifaac

[@ernimello8929]

Maíra Xavier,pelo que você passou é hoje em dia uma grande proficional maravilhosa parabens você dá exemplo de superação uma grande mestra e para mim a melhor Doutora.

[@siferrazrj]

Sensacional o vídeo, Mai! Adorei!

[@anaclaudiadeoliveira5956]

Ótimas dicas 👏👏👏 🌟🌟Amei💗

[@MaiaraXavier]

🥰🥰🥰

[@aureacastilho7495]

Quando estou pintando em casa ouço minhas músicas favoritas,ABa e Bidis Ouço baixinho 🤗😘👏

[@rosanaoliveira6914]

Vdd obrgd fia pelas dicas

[@mariadagraca4393]

Meu Deus obg eu estava precisando ouvir isso .Vou viver melhor obg.sou de São Luís MA.🌹

[@vanianunes3078]

Muito bom ouvir dicas simples mas que no dia a dia acabamos esquecendo de simplificar nossas vidas! Gratidão! 🙏🏼

[@jaquelinealves2597]

kzbin.info/www/bejne/fmWQcpqwZaifaac

[@glorimardefatimamaciel8083]

Faço tudo isso. Acabei de chegar do sol ❤️❤️😃😀 amoo atividades físicas, inclusive dançar!!!

[@juliomariaphsantos4243]

Gostei muito do seu vídeo, é verdade, precisamos nos AMAR ❤️ 👏🏼💛😘

[@joselbdejesus7513]

10ª coisa legal elogiar é reconhecer um maravilhoso vídeo com ótimas dicas que nós ajuda no nosso crescimento pessoal!! Parabéns a você e o bebêzinho!! 👏👏

[@jaquelinealves2597]

kzbin.info/www/bejne/fmWQcpqwZaifaac

[@mariainescerantola6517]

Excelente.

[@rosinaldateles5619]

Ótimas dicas! Principalmente essa de resolver uma pendência

[@leyasouzasilva47]

Amei as dicas, principalmente qndo disse sobre os dias difíceis. Eu uso essa estratégia, só espero o dia acabar e creio que o outro será melhor! Obgda pelo conteúdo!

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🥰💋

[@jaquelinealves2597]

kzbin.info/www/bejne/fmWQcpqwZaifaac

[@josantosreal]

Olha, Maiara! Faço isso demais e me sinto muito bem. Parece que vc está me definindo. Tento passar isso para as pessoas próximas e elas me olham com uma cara!estranha . A arte é que vai nos redimir de todos os males. Cante, dance, recite, intérprete, faça desenhos, crie versos....vc está certíssima e suas dicas ratificam tudo que acredito Vc é dez! Valeu!!!! Sucesso ao seu canal Vc é simpaticíssima

[@MaiaraXavier]

🙏🏻🙏🏻😍😍😍

[@Horrana89]

Nooossaaaaa Que vídeo necessário! Muito obrigada por compartilhar esse conteúdo de total importância na nossa vida ❤️🙏🏽❤️

[@adelicesocorro4111]

Ótimas dicas! Obrigada!

[@joselbdejesus7513]

Excelente canal-vídeo ótimas dicas,conhecimentos e ensinamentos seus vídeos nos ajudam a crescer muito pessoalmente,profissionalmente...maravilha de pessoa !! Parabéns!!

[@jaquelinealves2597]

kzbin.info/www/bejne/hHOsnIZuiZiLfK8

[@danielribeiro4055]

Sensacional

[@reginapedrosa7351]

Gostei muito das dicas! Estou sempre ligada em tudo da família, e não faço o tempo pra mim. Tudo corrido! Parabéns, saúde e sucesso!

[@ajulialelis]

Que vídeo necessário! Com certeza vou salvar para ver mais vezes! :)

[@syloliveira3988]

Que vídeo maravilhoso ! Vou ouvir de novo . Já praticava um pouco . Tenho depressão e ansiedade. Então tem dias que é muito difícil. Mas aprendi a me recolher ,chorar e dizer esse dia vai passar . Amanhã é outro dia ,se for igual vamos ter que enfrentar, mesmo com o peso que é carregar esse diagnóstico. # GRATIDAO !! DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMILIA 😍💗❤🌸💗💗💗💗💗💗💗🤚🤲🙏

[@richymartini3418]

uau, adorei o seu vídeo... Estava mesmo a precisar; vou procurar ajuda, mas basta refletir sobre tudo o que você disse que as coisas podem melhorar!

[@celinafranca5637]

Amo reciclar coisas antigas da um toque pessoal pra mim é uma terapia ...

[@BrunaSilvaKMT]

Esse vídeo além de me relaxar, me deu paz e mais ainda me contagiou ..moro em SP está um sol MT MT maravilhoso hj, são 17h01 da tarde ...toda descabelada, lavando louça e batendo roupa na máquina .. escutando o vídeo com fone e celular no bolso, parei só p digitar aqui...irei terminar correndo oq estou fazendo, pentear o cabelo, tomar o sol da tarde e me conectar c a natureza cm amo ( estou pensando ou d ir na praça ou na parte d cima da casa) e dps voltar e arrumar essas unhas ( voltei da praia domingo e n arrumei até agr), lavar o cabelo ...aaaaaahhh!! Tô indo 🌹🌹🌹mas antes, já vou me inscrever!!!! E a última coisa, fiquei c uma vontade mexer c massinha d modelar haha

[@MaiaraXavier]

Ahhhhhh amei! Curta muito seu fim de dia e desejo boas vindas ao canal

[@BrunaSilvaKMT]

@@MaiaraXavier 🙏💞

[@miracymelo3428]

Tudo que eu precisava escuta nesse momento, gratidão

[@nadiapereira7332]

Gosto desse videos

[@mariaalmendra8410]

Muito especial! Chegou na hora certa.

[@laurentinadefatimadiashenr996]

Bom dia 😃! Muito obrigada por suas dicas! Preciso ouvir todos os dias! Deus te abençoe e à sua família! Abraço! Em 12/04/2022. De Brasília/DF