٩ عادات سيئة تدمر العقل | ابتعد عنها

الزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
للإشتراك فى القناة الرسمية bit.ly/3wUzAof
رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
elzatoonacenter.com​
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona​
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT

[@Aya3333]

العادات الضاره على العقل ١ التسويف بلا داعي ٢. السكر الزائد ٣. تعدد المهام ٤. الضوضاء ٥. اعتياد الا شيئ ٦. ضغط المعلومات ٧. التجاهل الاجتماعي ٨. الحرمان من النوم ٩. تفويت الواجبات أهم عاده ممكن تدمرك بالفعل ه‍ي أنك تبعد عن دينك

[@user-jq9gm6zi5o]

معلش بس الدين مش عاده هو كيان ومبدأ اقوى من أنه عاده

[@Aya3333]

@@user-jq9gm6zi5o اتفق

[@eng.thabetalanazi2480]

بالعكس ي لوليتا، لما يكون عندك دين قوي مثل الاسلام فهمك لهذا الدين راح يكون عندك فكر اكبر واستيعاب افضل للامور الدنيويه ، ف بالنهايه مهم اننا نفهم ديننا

[@iemanalsaadi4966]

تفويت الوجبات وليس الواجبات

[@user-rd5dg3lg3r]

@Biko - بيكو صح

[@eyada8029]

ملخص فيديو 1- التسويف 2- سكر زائد 3- تعدد المهمات 4- اعتياد الضوضاء 5- اعتياد الا شيء 6- ضغط المعلومات 7- التجاهل الاجتماعي 8- الحرمان من النوم 9- تفويت الوجبات دعواتكم ♥️

[@yousraben3984]

التسويف السكر الزائد اعتياد اللاشيء التجاهل الاجتماعي

[@user-dg5it4by2g]

بارك الله فيك

[@omarwasfat4850]

@@user-dg5it4by2g يا رب

[@ameeribrahim1580]

الله يحققلك كل اللي نفسك فيه 🌹

[@user-tk6ye5eb4o]

طالبان في الميزان : kzbin.info/www/bejne/pnS8mmdonZaNgdk

[@user-sw1re4jf1n]

التسويف اكثر مشكلة اعاني منها ياليت تعمل لها حلقة

[@TtttTt-ub5xb]

Me 2

[@princessbagdad4058]

انا اعاني منها ايضا 💔

[@user-oy5ru8ze9j]

بدك تفهمي ايا اشي ضلك اشرحي لنفسك او لأهلك أو لأصدقاءك كل مشرحتي أكثر كل مفهمتي أكثر أو اعطي مسميات كثير مثلن التسويف مماطله تأخير عجز كسل لا مباله هني معناهن واحد بس اختلف بس فل مسميات

[@elzoz994]

انا فى تالته ثانوى السنه دى وعد كل ما ازهق من الدراسه هشوف الفديو دا تانى بيرحنى نفسيا جداااااا

[@mohammedanwar2037]

ايوه والله

[@mohamedmahdi7053]

and me 💙

[@N_Halailey]

‏استغفرالله العَظِيِم الذي لاَإِلهَ إلَّاهُوَالحَيُّ القَيُوم وأتُوبَ إليه♥️

[@moabdallah2110]

الله معك

[@AhmedHossam-yg5ib]

ربنا معاكي ويوفقك وتحققي اللي نفسك فيه

[@user-jb2sx3yw1t]

أسوأ عادة عندي هي تعدد المهمات وبدأت فعلا أتعب منها لكن سأبدأ بإذن الله بإنهاء المهمة قبل البدء بأخرى. شكرا جزيلا على هذه الحلقة المفيدة جدا

[@user-hg1qb6bf6r]

لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين...قوله من اعماق قلبك مخلص مؤمن موقنا فيها...لعلها تسكنك الجنه

[@asmaamohammed8979]

1 - التسويف غير الممنهج 2 - السكر الزائد 3 - تعدد المهمات 4 - اعتياد الضوضاء 5 - اعتياد اللاشيء 6 - ضغط المعلومات 7 - التجاهل الاجتماعى 8 - الحرمان من النوم 9 - تفويت الوجبات

[@ahmedgaza529]

لكن اخر عادة خاطئ.. الصيام من افضل ما تعمله للصحة.. حتى في الغرب اخترعوا الصيام المتقطع. اما باقي المعلومات حلوة

[@user-tk6ye5eb4o]

طالبان في الميزان : kzbin.info/www/bejne/pnS8mmdonZaNgdk

[@alnsorx1]

@@ahmedgaza529 بس يا اهطل

[@user-rv3wc4ol2x]

جزاك الله خيرا

[@hagerhammad7710]

@@alnsorx1 احترم رأى الآخرين

[@YassinHelal10]

بجد نفسي فعلا تعمل حلقة عن التفكير المفرط OVER THINKING .......... ديه مشكلة عندي من زمان ..

[@bourbon9551]

فيديو جدا رائع 🌹 اكثر عادتين ضارة عندي تجاهل الاجتماعية والتسويف بلا داعي 💔

[@tawfeksalim8815]

الي جدتي رحمها الله انتي في قلبي الي الابد رحمكي الله وجعلكي من أهل الجنة يعلم الله أن حياتي بدونك ولا شئ يا نور عيني اللي فقدته

[@dr.aljabari4660]

فاذا عزمت فتوكل على الله 😀

[@beautiful-purple]

أكتب حاجة نبهتنى عليها فعلا هى فكره الضوضاء ، فعلا السماعات أهم شئ فى حياتى و لو باظت بيبقى بالنسبالي يوم سئ جداً ، شكراً على المعلومات المفيده. و هحاول أطور من نفسي

[@fatihaben9007]

وجدت الفيديو بالصدفة وجاء في الوقت المناسب أشكرك جدا على النصائح والطاقة الإيجابية الناتجة عنها الله يوفقك ويسعدك يارب

[@nightmare73476]

شكرا من ساعة ما قلت في الفيديو اللي فات انك توافق على اي فرصة فادتني جدا

[@testuseer4478]

سلام عليكم بلا زحمة شنو كان عنوان الفديو لأسمعه ... شكرا

[@nightmare73476]

٧ تحديات لليوم

[@randamagdy9610]

Great morning video🤩 من اكتر العادات اللي بتضيع وقتي وترهقتي تشتت الإنتباه والتردد

[@user-mo5pr7km8i]

انت انسان محترم جدا وشكرا لكل الي بتقدمه وانا بشكرك وبشجعك من سنين وعايزك تعمل حلقه عن النسيان وكيفيه علاجه

[@nadahmekhlef7948]

برافووو👏👏👏 حلقة تصف حال حقيقي لكثير من الناس

[@goodmanbrown1196]

كلام قمة الروعة..تبارك الله انا بعاني من التسويف والتأجيل ودايما بحب اريح دماغي بس الفديو دا اعتقد انو احدث فيني شي..شكرا استاذ مايكل

[@MohamedHasan-gt2xw]

شكرا لحضرتك على الحلقه المفيده.

[@hhbd3411]

ماشاء الله المقطع لناس عاقله والتعليقات ناس جدا عاقله وتتقبل الناس الثانية ما شاء الله ♥

[@user-iv4iy3qi7h]

والله صراحة الاخوة المصرين دائما مثقفين مشاء لله متابعك من الجزائر الحرة 🥰🥰

[@ahmedgaza529]

لكن اخر عادة خاطئ.. الصيام من افضل ما تعمله للصحة.. حتى في الغرب اخترعوا الصيام المتقطع. اما باقي المعلومات حلوة

[@dazaiisan3925]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@omnia4403]

@@ahmedgaza529 لا هو الموضوع حاجة تانية غير الصيام. .في ناس بتقوم من النوم ماتكلش حاجة..ولا حتي تفكر تاكل الا ع الغدا مثلا ...وممكن الغدا يتاخر شوية في ناس بتتغدي الساعة 5 مثلا ...فيبقي فوت ع نفسه وجبة تفيد عقله وجسمه لانه قاعد مدة طويلة من غير اكل ولا غذاء ودايما هو ماشي كده في حياته ..فده لازم يتعب جسمانيا وحتي قدرته ع التركيز والتفكير تقل ويصدع . ..انما الصيام فترة مثلا مؤقتة ...مش بنصوم كل يوم في الايام العادية غير شهر رمضان...انما بنصوم يومين مثلا ونفطر التالت ..وتبقي عامل حسابك انك تتسحر وتشرب ميه...وتاكل اللي يخلي جسمك يستحمل طول النهار لغاية المغرب

[@monaali5938]

يا ريت تعمل فيديو عن ازاى نحدد أهداف في الحياة وفيديو نصائح للناس المتخرجة جديد عن سوق العمل والعلاقات الاجتماعية

[@enas4265]

شكرراااا جدا على الحلقة الرائعة والمعلومات المهمة جدا

[@miadamoustafa4722]

اشكرك يا مايكل على الفيديو الرائع والتحضير المتميز

[@mrsamer9282]

حلقة رائعة كالمعتاد أستاذ مايكل أنا اعاني من مشكلة تعدد المهمات في حياتي اليومية اتمنى ان تنشر حلقة خاصة لحل هذه االمشكلة

[@Ali-qo6xs]

التسويف كالعادة واحد من اكبر مشاكلى 💔

[@omnia4403]

انا بسمع فيديوهات حضرتك علطول واحب اشكرك لانها مفيدة ومحفزة علي النشاط ...وبسيطة ..بس دي اول مرة اعلق علي فيديو لحضرتك..لانه عجبني بجد ...لأن العقل شيء مهم للبني ادم وده اقل عضو بنحافظ عليه في جسمنا 🌷👍

[@MazacarzMmedz]

شكر ا جزيلا على هذه المعلومات القيمة، حقيق اخوك الكريم معتنق اغلب العادات السيئة التى ذكرتها لكن سيتم على العمل عليها.

[@amazighalouache8481]

العادة الاولى قتلتني و خاصة بحكم لا املك امكانيات لهذا حاليا او لست في المكان المناس او لم القى الشخص المناسب ليساعدني .

[@ibtihalabushehab785]

ابداع متواصل♥️👏👑

[@dinanasser3338]

ينهار ابيض التسعه كلهم عندي

[@monafouad4347]

شكرا جزيلا يامايكل معلومات مهمه ومفيده كالعاده

[@khadijaalamoudi2511]

بارك الله فيكم علي برنامج الرائع ، تعلمنا منه اشياء كثيره و احنا فعلا نحتاج لتعليم و تطوير مستمر

[@wolfreda]

شكراً مايكل 🇩🇿❤️

[@marwanelbrbary3909]

الحلقه دى جميله جدا واستفدت كتير منها سبحان الله جايه فى وقتها

[@ZuhairSagga]

التسويف - الضوضاء - و عمل اكثر من مهمة مع بعض multitasking و شكراً على الفيديو الحلو

[@olinano7650]

بتفائل بشوفتك كتير عنجد بحب محتواك عظيم انت يا مايكل

[@user-vv5jp6tf5e]

انا عندي ١-التسويف بلا هدف. ٢-اعتياد اللا شيئ . ٣-التجاهل الاجتماعي .

[@salwaals8195]

مرسي كتير على المعلومات القيمة الي بتعرضها

[@SadeelGFX]

❤️❤️❤️❤️ الله يعطيكم العافية 🌟🌟🌟🌟🌟

[@vh9356]

من العادات الي اعاني منها ، التسويف وضغط المعلومات.

[@user-iv7hi5hp6i]

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ...

[@muznaahmed6968]

كانت فيديو مفيدةةةةةة جدددددددا 👍👍 أكثر عادة ضارة عندي وقت حاضر . التسويف اعتياد لا شيء تجاهل الاجتماعي اتنمي أن تعمل حلقات عنهم . بالتوفيق يا استاذ راشد مايكل .

[@reaitch4535]

سبحان الله الفيديو في وقته بالظبط كأنه معمول عشاني

[@samarabdullah4636]

فيديو جميل جزاك الله خيرا بس جسمنا لو اخد وجبة واحدة متكاملة صحية يكفيه والصيام المتقطع مهم جدا جدا لصحة الجسم فيكفينا وجبة او اتنين في اليوم المهم تكون متوازنة ومحسوبة

[@demianamansour7636]

تعدد المهام ده بيكون حاجه اساسيه في وظيفة السكرتاريه...ايه الحل؟ وكنا عاوزين نعرف عن تأثير الموبايل على العقل

[@Asma-wx3qm]

حقيقي كل فيديو اجمل من اللي قبله ♥️

[@salahbenali63]

كل الشكر علي هذه النقاط المهمة والمفيدة

[@user-lp2tg9xv2v]

بارك الله فيك يا دكتور ،،،،انا اكتر عادة سيئة عندى هى قلة النوم وده بسبب انى بفكر قبل ما انام وبرضه ممكن نضيف يا دكتور من العادات السيئة الأفكار السلبية أو المحبطة من بعض الأشخاص المحيطين بنا

[@berlinerjohann296]

اولا، شكرا على هذا الفيديو الجميل. ثانيا: المشكلة الاكبر ، عندي على الاقل هي التسويف والتأجيل.. أرجو أن يكون لها حل عملي. تحياتي.

[@ashrynassar540]

حلقه مهمه جدا وموضوع عبقري شكرا لك يا دكتور لأنك إفادتنا كثير والله

[@noraibra77]

تعدد المهمات والتسويف بس بعد الفيديو المفيد بتعلم اعدلها شكراً لك على هذي القناة المفيده

[@user-hw9sr4ib9r]

أنا عندي عادة التسويف بلا داعي وهذا يسبب لي الكثير من المشاكل خصوصا أيام الإمتحانات

[@saramhm3831]

اتوقع كلنا :(

[@SAB-Discovery]

شاركونا في نشر التفاؤل بين شباب المسلمين...لا نبحث عن الربح بل نبحث عن الاجر الذي هو سبب الرزق. شكرا 🙂.

[@alicehabash2567]

هاد الفيديو اجا بالوقت المناسب .قناة راقية ورائعة

[@SamahZidan]

شكرًا جدا يا مايكل معلومات مهمة جدا

[@mohamedsaad4719eljoker]

اللهم صل وسلم وبارك عليك يا رسول الله 💝

[@freeman2369]

ربنا يصلي بالفعل ع النبي و امرنا احنا نصلي عليه و نسلم به, عيب لما ترد الامر على الله و عيب لما تدعي ان ربنا يسلم تسليماََ للرسول, استخدم عقلك في فهم الآية

[@m3lomaBaseta]

@@freeman2369 معلش هو الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم تبقى ازاي غير "اللهم صل وسلم على نبينا محمد أو، صلى الله عليه وسلم"؟ هما دول الصيغتين اللي المفروض احنا نصلي بيهم على النبي ومش عيب ولا حاجه لما اقول"اللهم صل وسلم على نبينا محمد".

[@user-vq8ow1jf5g]

بس على الاقل كسبتنا الاجر معاك

[@user-wg9jf5di8s]

ادى اللى قاعدين قباله

[@user-xk1ey9qr9h]

صل الله عليه وسلم

[@adelcicici5152]

اهم شيئ هو الاباحية ليش مذكرتو هو قاتل العقل

[@salmaerragi2968]

احسن لايك لهذه القناة الجميلة قناة متنوعة بتالتوفيق اتمنى لك التوفيق في قناتك الرائعة تحياتي

[@omarzidan.981]

فيديو جه ف وقتو والله❤

[@ayhamdominant5730]

التسويف عادة سيئة وصعب تركها

[@taim989]

بصراحه مااتفق معاك بنسبه للي يحبون الوحده الا ان صح على نقطه الأكتآب (احيانا **) لكن بعض من الي يعشقون الوحده تلقاهم اكثر ذكاء وحكمة

[@muad1116]

كلامه صحيح الوحده شي حلو لكن لما تعتاد عليها تكون عامل كبير للاكتئاب

[@xxxtion8043]

لا مو شرط بس الوحده اتسبب الكثير من الامراض النفسيه غير الاكتئاب هيه مضره لبعض الناس أو مفيده لبعض الناس

[@mariamtharwat6821]

اكتر حد بحب أشوفه علي اليوتيوب ❤️❤️

[@reemahmed-lg4hf]

عظييييم ي مايكل❤️ شكرا ليك🌹

[@sandyvivienne1160]

للاسف كل هذه العادات السلبية عندي 😭😭😭😭🥺🥺

[@trainerrazanal-ayoubi3393]

وانا متلك للأسف

[@tarekalsharif4014]

عظيم... مش معاك في موضوع الوجبات الصغيره.... العقل يعمل بشكل أفضل بلصيام الطويل.. وجزاك الله خير

[@dhabyamohmmed9964]

ما شاء الله عليك..موضوع جميل ...

[@thereisnoclash972]

بجد عاوزة اشكرك من القلب ع كل نصيحة ومعلومة وكل كلمة بتقولها ، بجد انا محظوظة لاني عرفت قناة مفيدة زي قناتك

[@mostafaibrahim5063]

آخر عادة وهي تفويت الوجبات. مع الذكر أن الصيام من أهم العادات واهم انواع الصيام هو صيام الدوبامين 😎

[@mo3taz555]

انا فعلا يا استاذ مايكل قبل ماسمع الفيديو بتاع حضرتك كنت للاسف بعمل كل العادات ديه بس بصراحة بعد ماسمعت الفيديو كامل فرق معايا جدا نفسيا و معنويا شكرا جدا لحضرتك.

[@manarahmed8867]

الفيديو مفيد جدا انا بحب محتواك حدا وبستفاد منه اوي شكرا جدا ع المعلومات دي ❤️❤️❤️

[@SoumaiaDjaballah]

فيديو مفيد جدا بارك الله فيك

[@Omissa]

شكرا مايكل ربي يوفقك 🌺

[@mohammedsabah3509]

شكرا من القلب على كمية المعلومات الي استفاديت منها شخصيا متابعك من العراق العظيم

[@hussainkhamis2463]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على مجهودك الرائع شكرا المجهود يعني التقدم في المسير وشكرا ومع سلامة نحمد الله على كل حال نحمد الله على كل خير مع سلامة

[@abdalrahmmankhater5707]

رائع كل التوفيق من كل قلبي

[@abeeranis4570]

راااااائع كالعادة 👌👌

[@messaoudazerari1634]

التسويف،تعدد المهام،الحرمان من النوم،والاكل انا باذن الله لازم انتبه عليهم من اليوم شكرا جزيلا

[@abdoughani9553]

شكرا أخي على الفيديو، عادة التسويف.

[@razikatahir9640]

شكرا يا دكتور مايكل ..انا منذ سنوات انتهج تعدد المهمات وكنت اعتقد انه امر ايجابي...

[@baselasani693]

تحياتي من المانيا ربي يحميك شكرا 🙏 كتير

[@lkadimahjouba2729]

شكرا على الفيديو. العادة التي اعاني منها : التسويف و تعدد المهمات.

[@mohmedorten318]

حقيقي انتا بتفيدنا كلنا وانتا بتادي محتوي هادف جدا وبتفدنا بالمعلومات الشيقة

[@elbashmohasseb4953]

الله يوفقك اانت ممتاز بتعلم منك حاجات كتير جدا وبفضل لله غيرت حياتى للافضل

[@user-ez9zr2yk8z]

الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب شكرا لك على هدا الفديو رائع 👍👏❤️

[@gadamohamed9878]

الحقيقة كلام حضرتك كل جميل وصح جدا جدا كلهم حاجات مهمة. ولكن أكثرهم أهمية هي قلة النوم

[@CRYPTON_99]

حلقاتك كلها مهمه يا مستر مايكل 💛

[@nesmamalak4199]

اناتقريبا عندي كل العادات دي وياريت تعملنا فيديو تقولنا علي العلاج بليز انا بتابعك وبيعجبني جدا شرحك

[@xxxtion8043]

شكرًا عله هاذه الصحوه أو الاستيقاظ لبعض عقول الشباب أو اني واحد منهم شكرًا من القلب

[@fatihaennoura4249]

Très bon sujet j ai trop aimé bonne continuation monsieur Michael

[@tselgammal]

افيديوهات حلوه جدا... تحياتي...للا شئ لوقت قليل كنت متخيل انها مفيدة

[@alaaabdo5205]

حقيقي حضرتك إنسان مميز ربنا يباركلك

[@alrikabi_dr.abood2009]

جزيل الشكر لكل ماتقدم

[@georgeastfan1270]

شكرا لك على الفيديو

[@WESAMWATADDPHOTOGRAPHER]

الحمد لله شكلي بعمل كل هاي العادات ولقد تم تدمير دماغي بنجاح واشعر بكل العوارض التي ذكرت في الفيديو

[@user-rn8lc1hk5d]

كلامك بيدينى الطاقة الايجابية

[@user-mz5gj8cs1p]

كل كلامك صح حضرتك تعرف تقنع جميع انواع البشر شكرا 🌹

[@rababgamalalexandria]

لازم حتى لو اليوم بتاعك مشغول لازم يكون فى وقت للناس اللي في حياتك

[@hichemayed9980]

شكرا على المعلومات القيمة

[@SkiiM0e]

يؤسفني بشده انها كل العادات بس الحمدلله متمكن من نفسي وواصارع الي انا فيه وهذا الشي معطيني شعور ايجابي في نهاية اليوم