9 dicas de como escolher academia

[@alexsandro610]

A melhor forma de escolher uma academia legal é ver se vc é bem atendido e se os profissionais são bons. Quando comecei passei uma semana na primeira e desisti, pois como era iniciante precisava aprender o básico, mas fui praticamente ignorado. Fui pra outra até mais simples por indicação, fui bem atendido, fizeram avaliação e me ensinaram tudo com calma e atenção. Estou lá até hoje, não importa se vc vai pra uma academia cheia de frescura e cara, isso não significa que é melhor.

[@MariaAlves-ch3so]

Pura verdade!!!!!!!

[@eskoteiro10]

Engraçado, comigo é diferente, se o professor ficar querendo ajudar muito , eu não gosto.

[@ThisIsWellMalik]

Ate desistir ja cobraram avaliaçao fisica, treino, tudooo ainda tem contrato afs kk

[@kaioruan8575]

Academia que eu treino parece academia de presídio eu pagou 25 conto por mês postei uma foto no Facebook minha amiga mim perguntou amigo você está preso é

[@locutar022]

Kkkkkkk academia raiz

[@dias5486]

Eu queria muito achar uma dessas aqui na minha city

[@JeanSantos-jp3qk]

Ai sim.

[@MariaAlves-ch3so]

Cristo 😅🤣🤣🤣

[@Seu_pipoca]

Krai man 25 conto? Sonho

[@strongmen4684]

Eu escolho uma academia onde vejo que lá tem marombeiro de vdd e não aquelas que tem só Nutela metidos, nunca vou em máquina bonita, pq até no quintal tenho resultados se malhar correto, um bom professor não é aquele que fica em cima e sim aquele que sempre está observando e corrige quando alguém está errando. Um maquinário simples mais com boa biomecânica.

[@merlineckert8693]

Eu treino num lugar que a maioria dos alunos são mulheres mais velhas, e quase todas acima do peso. Não tem ninguem ali pagando de gostosona kkkkkkk e é um ambiente bem legal, todo mundo é amigo, a gente se diverte, ri, elogia os progressos dos colegas, fica feliz pelos resultados dos outros. Pra quem está acima do peso, as vezes aquelas academias cheias de gente jovem e no shape causam uma certa intimidação, a gente pensa "ah, todo mundo vai ficar me olhando, porque eu sou devagar nos treinos, não estou em forma..." achar um ambiente legal faz muita diferença pra quem está começando.

[@MCesar-hq2um]

É verdade.

[@joaogabriel-capielcripto2958]

A pessoa tem vergonha de malhar kkkk, foda viu. Vitimismo é foda.

[@merlineckert8693]

@@joaogabriel-capielcripto2958 não é vitimismo, tem pessoas que tem depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos, se o ambiente e as pessoas da academia fazem ela se sentir mal, ela nunca mais volta e só piora o quadro de saúde dela

[@joaogabriel-capielcripto2958]

@@merlineckert8693 Então contrate um psicólogo e não uma academia kkkk

[@merlineckert8693]

@@joaogabriel-capielcripto2958 é por causa de pessoas como vc, que julgam e apontam o dedo, chamam de vítima e bla bla bla que tem gente que tem vergonha de frequentar academia.

[@elainebarbosa8556]

Abandonei uma academia q eu gostava muito porquê não ligavam o ar condicionado , era muito quente .

[@EstevaoNeves]

Ja ja chega aos 1 milhão e pra mim é pouco comparado ao que você merece Leandrão. Adoro sua didática e o jeito que você aplica esse dom ao seu conhecimento. Todo sucesso pra você

[@pedrob5882]

Chegou!!!

[@FocoEmirai]

Ja ta mano

[@EstevaoNeves]

Tinha comentado antes de bater 1M. Parabéns, mestre!!

[@GabrielGomesRibeiro1]

"Quero colocar meu fone, quero só treinar, sai!!" 🤣🤣🤣 Ele falou isso com uma atuação digna de um Oscar kkkkk

[@VictorMacedo_]

Ar-condicionado ???? Oooooh filhão, a minha nem ventilador tá tendo! 🥴😅😂😂😂

[@xBoog]

Sábado 11/07/2020 às 19:45, agora somos 1Mi. Parabéns Leandro, você merece! 🥳

[@LeandroTwin]

Obrigado demais meu querido!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@almeriomoura]

@@LeandroTwin parabéns leandro!!! Vc faz seu trabalho com maestria e amor.

[@adrianozzz]

A academia que melhor me adaptei foi de bairro com equipamentos muito antigos. R$50/mês, aquela camada de pó boa para a rinite e 80% dos exercícios com barra ou halteres.

[@ericacristina]

Exatamente igual onde eu treino 😂, mas foi a academia onde obtive maior resultado, equipamentos simples mas eficazes

[@mariabetaniadeoliveiracamp3349]

Fui trocar minha academia de bairro por causa de uma indicação de um médico que estava querendo que eu emagrecesse rápido. Mensalidade de R$350,00 … ninguém cumprimentava ninguém, quando chegava uma pessoa mais bem posicionada socialmente, era melhor tratada que os os outros. No contrato ofereciam sppining 2 vezes por semana, mas na prática só havia 10 bikes e vc tinha que começar a esperar a lista pra por o nome às 5 da manhã e às vezes nem conseguia, pois não tinha horário pra tal lista sair! Moral da história: paguei um pacote de três meses e só fui um. Perdi cerca de 700 reais. Golpe puro

[@tonimendes5978]

Muito bom, dicas preciosas para auxiliar quem quer escolher uma academia! Parabéns pelo trabalho Leandro, acompanho o canal há alguns meses e tem sido muito proveitoso, tenho aprendido bastante e claramente se percebe que você vai atrás do conhecimento e sabe transmitir aqui e sempre procura mostrar (quando há) os diversos pontos de vista sobre os assuntos do mundo fitness, saúde e afins.

[@sadri1548]

Cê é loko mano, sou muito teu fã, vc é um grande ser humano... honrado em te conhecer e ser teu amigo. Espero te encontrar aqui na ilha pra gente poder bater um papo. De desejo muita felicidade irmão!

[@glaysonmarques3514]

Top suas dicas. Infelizmente o calcanhar de aquiles das academias são os professores. Não sei se por má formação ou cultural.

[@ozulasny]

Boa parte fica dando papo com as meninas da academia... Ainda bem que existe o canal do KZbin, pq já me lesionei 3 vezes, mas agr tô aprendendo com esses professores ead haha

[@ilhus22]

Eu gosto da minha academia, os equipamentos são relativamente novos, alguns estão até embalados kkk. As professoras são formadas, e te ensinam o exercício e fazem com você até aprender, depois que você aprender elas ficam de longe observando você fazer, e quando você faz errado só vejo os gritos, quando o treino é mais pesado ou hit elas fazem o exercício todo acompanhando com você. E elas realmente cobram, sempre exigindo uma melhora, acostumou com o peso é aumentar a carga mesmo , estou tendo excelentes resultados.

[@el_espectro13]

Leandro Twin + Tema é foda mesmo. Qualquer coisa que eu pesquiso já aparece ele.

[@igorjunio677]

Pohh Leandro tu é o cara,sou teu fã,você passa muita verdade e sinceridade naquilo que fala,isso trás uma conexão muito boa,tenho muita sorte de poder aprender no seu canal,valeu coach 💪

[@sandrodiego1427]

Ja estou lhe parabenizando pelos 1 milhão de inscritos. Não são apenas inscritos, se tornaram pessoas mais esclarecidas graças ao belo trabalho que você realiza, parabéns pelo amor que você dedica a sua profissão, parabéns por todos os vídeos que a cada dia transformam a vida de milhares de pessoas, sucesso sempre🙏🙏

[@ivanaalmeidadaconceicao2485]

Leandro faz um video falando sobre Dietas para adolescente que busca perder Peso de forma Saúdavel ; fala também fobre alguns ditúrbios Alimentares

[@ocarah]

999k inscritos. Tá quase lá 💪

[@danielmachado6298]

Parabéns Leandrãooooo !!!! 1 Milhão !!!! 💪🏾😍🌽

[@thiagod80s46]

Vejo vários vídeos com os temas , os dos Twin são os únicos que eu consigo levar consideração .

[@abcdefg6161]

1 milhao de inscritos! Parabens !!!

[@yannbrian2790]

Finalmente Leandro!! 1 milhão!! Parabéns e desejo ainda mais sucesso e vitórias daqui em diante. Pra mim, ninguém no mundo fitness merece mais essa marca do que você. Sucesso professor!!

[@nicolasR7390]

Muito bom o vídeo!! Seria legal fazer um vídeo sobre musculação para outros esportes sem ser o fisiculturismo. Ex: futebol, artes marciais, ginástica, etc

[@JapaThugLife]

Salve twin , nessa situação a melhor é a que tiver aberta msm kkk ta foda treinar em casa tmj marombeiros confinados ...

[@Jonathan.sliba.cardoso]

Leandro obrigado, me ajudou demais, eu estava comnessa dúvida e o critério de localização me fez repensar 🙏 Sempre sendo incisivo 💪😎

[@lucasbarbieri500]

Parabens pelos 1 milhao de inscritos leandrao..um dos melhores canais sobre o conteúdo...que venha os 2 milhoes agora

[@carloshenriquepro6874]

Mano parabéns pelo 1 milhão de iscritos curto muito seu trabalho vc tem ótimas dicas sou seu fã 💪💪👍

[@joaomiguel6017]

Eu to viciado nesse cara. Ele passa uma segurança nas informações maiores que meus professores de faculdade. abraço Twin.

[@brucehigor6096]

Caraca o leandro cresceu pra porra, vc merece leandro.

[@jonaspierobon4804]

Mais próximo de casa é ajudar bastante. Vou a pé em 15 minutos chego aquecido e já vai 30 minutos de cardio no dia . Também posso ir de bike com bicicletario seguro na academia.

[@fabio4604]

Parabéns Leandrão...rumo a 1 milhão !!!! Tmj 👊

[@F7DB]

Leandro, fala sobre como a musculação interfere na parte hormonal do corpo, aumentando a produção de testosterona etc...

[@VictorMacedo_]

Rico: Eu escolho aquela que tem o melhor maquinário da minha cidade! Pobre: Vou na mais barato e ainda tento algum desconto!

[@Playgamessidplay]

UM MILHÃO DE INSCRITOS, parabéns Twin.

[@andersonazevedoaventura1812]

1 milhão leandrao P A R A B E N S

[@delcampos.]

Parabéns pelo excelente trabalho realizado.

[@Carlos31217]

Parabéns pelo 1.000,000 de inscritos

[@adrianomaldonado1652]

Parabéns meu agora vi que VC tá em UM MILHÃO 🎂🎉

[@leonardocordeiro628]

Dicas muito valiosas. Parabéns pelo 1M, finalmente chegou, você merece muito tudo isso é muito mais, sucesso.

[@cclodoaldomartins3648]

Leandrotwin manja pra caramba a quebra venceu pae

[@MariaAlves-ch3so]

Somos 1 milhão 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 PARABÉNS mestre! Conquistar muito mais ainda💪😃

[@diegomoreira9599]

Podia falar de estações de musculação residenciais

[@albertopedrosaandradedasil5631]

Parabéns pelo primeiro milhão.

[@rafaeldias25]

Leandrão faça um vídeo sobre a volta das academias, pós pandemia. Cuidados etc. Valeu

[@pedrob5882]

Parabens Leandro!! 1 Milhão de inscritos no canal!

[@chama1325]

A melhor academia é minhas latas de tintas cheias de terra com minha barra de pintor kkkkk

[@eduardomarques1292]

Parabéns, chegou a um milhão de inscritos. Vc merece meu amigo.

[@blackdragonpj]

Parabéns leandro pelos milhão sucesso

[@jonner3356]

Parabéns pelo 1 milhão grande twin

[@FelipeGuimaraes01]

Além do conteúdo, vim parabenizar pelo 1 milhão de inscritos. Parabéns, Leandrão, vc merece todo sucesso do mundo!

[@belezacomecanamesa]

chegou a 1 milhão!!! Parabéns!!!!

[@Sashanovismo]

1 Milhão de inscritos. Parabéns, Leandro, você merece. Só conteúdo de qualidade.

[@clebersantos1109]

Cara, tenho 29 anos com corpo de 14, sempre fui magro, mas agora vou começar uma academia e vou começar a pesquisar as academias e seus preços e benefícios

[@pedrosandraborgesoliveira5384]

numero 1 e verdade mano onde o povo conversa mais e mais ruin eu acho, slv leandrão abraço

[@riscieryzerbini]

Valew leandrão Tá quase em 1 milhão de inscritos. Parabéns

[@VictorMacedo_]

Na minha cidade, academia de 60 conto é barata, 70 já tá caro! 😅🤣🤣🤣

[@edferrari4254]

Leandro sempre deu para um otimo treinador Com otimas dicas likeeee

[@julianodemellomuniz]

Show como sempre Leandrao!!Parabéns 👏👏👏😎🙏👊

[@andrecarvalho7184]

Obrigado pelo conteúdo de grande valia.

[@DizLEXcia]

9:41 EU NA VIDA! 🤣🤣🤣

[@thiannasales2244]

Leandro que bom vídeo agora, passei a tarde maratonando seus vídeos 😍Deus te abençoe e te guarde 🙏🏻

[@luizcarlos-iw3dc]

Tem uma academia na frente da minha casa, mas prefiro ir em uma no bairro do lado que demora uns 5 min de carro, a da frente da minha casa é tudo velho, os aparelhos tem tudo mais de 20 anos, tem 1 ventilador pra academia inteira que vive cheia e cobra 10 reais a menos do que a outra que é top de linha, gigante e tem absolutamente tudo novo

[@rodrigofranca8009]

9:35 muito eu kkkk parabéns pelo 1 milhão mestre

[@Danilo-333]

Quase 1 milhão Vem placa vem placa

[@fabiomilan6927]

Vc é o melhor! 👏🏋🏻‍♂️

[@AndreS-rr9iq]

No momento nem escolher a do condominio eu posso, porto alegre ta tudo fechado :/

[@GustavoSantos-uu1oq]

Eita que ainda hoje bate 1M !!!!

[@nataliaeliam1142]

Leandro Twin, gosto muito dos seus vídeos, te acho um exemplo e confio 100% no seu conhecimento, vc é foda!! Assim q puder, serei sua aluna! Gostaria de ver vc falando sobre a oscilação hormonal nas mulheres e como adequar as fases do ciclo menstrual pra otimização do treino. Não faço uso de anticoncepcionais e meu ciclo menstrual é totalmente 'natural'. Sendo assim, pra explicar melhor meu ponto, existe alguma variação no 'sucesso' (ganho de massa muscular, boa recuperação muscular etc) do treino na fase pré ovulação (estrogênio nas alturas), por exemplo? Nessa fase (e nas outras) existe alguma preferência na escolha de qual seria o melhor tipo de exercício pra otimizar os ganhos? Abraços!

[@ceca5730]

Um twin aqui em Recife. Parabéns

[@russoluz]

Rumo ao milhão!! Merecido

[@chrystiantolentino1443]

Excelente conteúdo 👏👏👏

[@victorcorrea1208]

Meu irmão, a melhor academia é aquela que você olha pro lado e olha para o outro e só vê anilha e barra de ferro, máquina de leg press tá abarrotada de anilha de 25 kg dos dois lados. A gaiola de agachamento parece um satélite(Smith o crlh). Os halteres são aqueles que você coloca a mão e suja de ferrugem e tu sente o cheiro de tétano no ar. Pelos cantos vc acha aquelas correntes de ferro de 10 kg pra poder fazer barra. Essa é a academia ideal

[@natanielfelipe]

Kkkkk a melhor academia é aquela que tá prestes a ser demolida

[@Gustavo0Ayres]

Que vídeo maravilhoso. O mais triste é perceber que eu precisava ter assistido esse vídeo a uns 2 anos atrás. Porque eu cometi todos esses erros.

[@DanielSouza-jx2gl]

Muito bom! Nota 11.

[@MyonChristiann]

Geralmente treino depois das 9 por estar menos cheio.

[@marcelofernandes8239]

Perfeito leandro

[@canaldoavlis6056]

As academias precisam reabrir.

[@afonsojunior8590]

que vídeo foda ...... esse vídeo resumiu minha vida por inteira kkkkkkkkkk

[@rec22kkk8]

Sempre informações top

[@matheushardrock12]

Leandro boa noite, acompanho o seu trabalho a muito tempo e tenho uma duvida. Fui na nutricionista e meus resultados deram uma estagnada. A nutri me passou uma dieta com macros em 2.75 grama kilo de proteina, 4.4 de carbo e no maximo 0.61 g/k de gordura.Calculando dá uma dieta de 2800 a quase 3000 calorias. Considerando que o objetivo é perda de gordura, devo manter um certo déficit calórico??? As academias devem voltar segunda, nessa volta viso o aumento de carga? Com 1 hora de treino e 30 minutos de corrida após eu consigo um déficit? Parabens pelo trabalho e 1 mi de inscritos.

[@fellipeaparecidoferreira3044]

Leandrao mestre faz um treino com sandbag voltado pra hipertrofia

[@Gustavo-vi7dd]

Escolha uma proxima do seu trabalho, faculdade, ecola,casa...etc, basicamente uma qur seja comodo para você ir. Nada da mais preguiça do que perder muitos minutos se deslocando ate a academia. Eu faço smart fit pq tem uma perto da casa da minha mae, uma perto da casa do meu pai e uma perto do meu trabalha entao posso or na academia onde quer que eu esteja

[@andersom183]

Leandro tem nada a ver com assunto, mas faz um vídeo sobre a ioimbina.

[@yenide84]

boas dicas.

[@gleristonadp3716]

Caraca Leandrão ! Com essas novas regras de ocupação de espaço de treino ( pasmem ) de 30% do espaço da academia , vai ter pouca academia e muita gente tentando treinar ! ( covid 😒 )

[@mucagames3398]

1 MILHÃO PORRAAAAAAAAAA AEEE CRLH

[@igordemoraes8916]

Crossfit 3x por semana R$200 + Musculação R$50. Fui muito bem recebido. Devo treinar lá? Ou esse preço tá fora do usual?

[@sue7351]

Crossfit sempre é mais caro, mesmo.

[@fabriciocostaa]

Caralho cross é caro pra cacete

[@leonidaspeligrineli9218]

Leandrão ta faltando um video de treino adaptativo. #LeandroTwinMaiTema

[@videosaleatorios2820]

Eu escolhi uma academia boa e não tem horário de pico sempre tem poucas pessoas fazendo a maioria faz aulas individual como crossfit e funcional

[@Lucastksh]

Rumo ao 1 milhão

[@mileidepinheiro8529]

Parabéns pelo 🌽🌽🌽 , excelente vídeo , escolhi a academia errada os aparelhos são bem inferiores da que eu ia antes

[@nathanaelvieira6586]

Obrigado

[@joaohenriquefernandes4829]

Mudei p smart sem ir olhar antes, me arrependi mto não tem nada de aparelho fora q é cheio n vale a pena, tanto q nenhum marombeiro treina lá mto menos atleta.E tipo aquela gata linda mas Qndo vc troca ideia é vazia, pra quem é um pouco mais avançado n vale a pena n sei se todas são iguais 💪🏻💪🏻💪🏻

[@fellipeaparecidoferreira3044]

Melhor academia é a que está aberta

[@leiaelizangela8397]

9 dicas de como escolher academia Leandro twim

[@ian7533]

eu odeio a minha academia mas fico lá só pelo ar condicionado pq no verao aqui faz 40 graus e é impossivel de treinar sem ar

[@euuguil]

Escolhi a Smaltifit... nunca mais

[@gustavogustavo5081]

É ruim? Estou considerando treinar lá...

[@euuguil]

@@gustavogustavo5081 Equipamentos bons, infraestrutura boa, bons professores, porém a unidade que escolhi e que é a melhor pra minha rotina é muito pequena para a quantidade de pessoas que treina no horário de pico, só tem bacana metido, e os professores só querem saber de ajudar as gostosas, resta aos frangos igual eu tentar ajuda na internet 🤣🤣 É foda, tu quer treinar rápido e tem que dividir aparelho com 2 pessoas... Vai na unidade que vc quer treinar e analisa bem isso, se é um lugar com pelo menos duas unidades de cada aparelho, se fica perto de lugar com movimento grande, como o Leandro disse. Abss🇧🇷

[@Addict21]

Academia com chuveiro é uma mão na roda.

[@LucasOliveira-xu8rg]

Melhor horário depois das 21:00