9 DICAS PARA PARAR DE COMER AÇÚCAR, EMAGRECER E EVITAR DIABETES | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@heitorgouveia6193]

Há dois anos deixei de consumir açúcar só tenho benefícios 🙏🏻Espero seguir assim pelo resto da minha vida 🙏🏻

[@samanthapinheiro8956]

Minha meta. Por enquanto parei glúten e lactose. Açúcar no café não, só em preparos . Mas vou parar ,com a graça de Deus. 🙏🙏🙏🙏

[@valdirabarbosa2264]

Doutor com cabelo o senhor estava o doutor dayan genérico agora o senhor está original

[@likarla1]

Tenho sempre na bolsa um potinho com pedacinhos da polpa do coco seco ,quando dá aquela vontade de mastigar, mastigar o coco até cansar😅

[@m.alicedesousadasilva1741]

Hj entendo aquelas pessoas que são viciadas em jogos,jogo em bebida em drogas e eles não conseguem parar até se esforçam,luta luta chega até chorar só quem tem um vício entendem e sabe o quanto é um grande dilema e sofrido! Pois sou viciada em doce e tô pré.tenho sofrido tanto por causa disso.

[@simonids91]

Eu fui assim !como eu sofri meu Deus que vicio😔 eu chorava e pedia aDeus Tira esse vicio. Hj depoos de 4 anos sem o vicio ,infelizmente estou de volta ao vicio o mais estranho que foi depois que fiz cirurgia abdominoplastia seios Era pra eu estar sem este vicio.mas nao to conseguindo 😔😔to desesperada

[@raimundoedirardosalesmano9345]

Simoni, tenta a meditação! Pode lhe ajudar! Procura por Headspace!

[@AchadinhosEss]

Dr. Dyan to lutando contra esse mal. Vi um documentário sobre açúcares e o mal que ele faz no nosso corpo. To conseguindo . Se vc esta lutando tbem não desanima. Comece deixando de comprar. Viciado nao tem controle. Nao é porq vc e fraco. É oque ele faz no cérebro como o dr. Menciona. Eu vou conseguir vencer esse mal!!

[@helenamartins624]

Só vi hoje sua live! Conheci teu trabalho a uma semana ! Fiz a semana do desinchar e perdi 3 kg ! Não como nada com açúcar

[@gabrielafloresmendes8443]

Amei vou começar a partir de agora uma nova vida sem açúcar. Já fiquei um tempo sem comer e me senti muito bem! Meu único erro foi voltar comer o açúcar que me resultou em 30 kilos a mais na balança junto com a compulsão alimentar. Dessa vez eu não volto mais atrás! Quero viver saudável novamente.

[@susigiarola1806]

Vc conseguiu?

[@cerisesantos4725]

Eu fiz um panqueca de chuchu com o farelo de aveia ficou uma delícia se poderia fazer a receita ai no canal😊 A receita 2 chuchu tem que rala o chuchu cru depois colocar sal para retirar o líquido . Depois de retirar o líquido do chuchu colocar um ovo 2 colheres de farelo de aveia, tempero a gosto e não precisa colocar sal mas, requeijão uma colher mistura tudo e colocar na frigideira untada, fica uma delícia

[@sensemagna3111]

Agora gostei também, é dos carecas que a gente gosta. Ficar bem sem cabelo é um previlégio para poucos.

[@rosaalves5970]

Eu consigo sei que não é fácil mas pelo bem da minha saúde Graças Deus consegui tirar o açúcar da minha vida

[@cerisesantos4725]

Eu tomo café sem açúcar, quando quero tomar um suco de limão uso adoçante 100% Estevia

[@edileuzasantanna3811]

Eu também não uso açúcares nem adoçantes refrigerantes nenhum graças à Deus à muitos anos e os imbutidos todos e sou magra é tenho saúde graças à Deus 😊

[@anapereiradeoliveira4483]

Não uso açúcar mais en nada, 4 anos graças a Deus e a vc com os vídeos. Muito obrigada por fazer parte da minha vida. Um grande abraço 🌞 🌻

[@correialemos5878]

Dr quero agradecer por uma receita que deu outro dia de um shot para os fogachos do puerpério, estou fazendo há menos de uma semana e estou me sentindo muito bem. Eles desapareceram e estou dormindo muito bem. Quanto ao açucar estou evoluindo muito bem, tenho diminuido gradativamente.

[@rosanedantasguilherme4569]

Boa tarde!!! Não tomo açúcar, adoçantes, refrigerantes ,não como massas, nada que tem açúcar, sucos , leite. Chocolate só 85 por cento . Sou diabética, meu marido também . Como frutas com moderação . Amo suas dicas , seus conselhos, sinceridade, seu profissionalismo, generosidade , luminosidade. Muito obrigada por cuidar de todos. nós.. parabéns . Gratidão. ❤

[@mghouse3934]

Não uso açúcar no café mais de dez anos, muito melhor, não consigo comer nada muito doce, pele melhorou muito, mais sei que açúcar está em vários alimentos que estou tirando aos poucos, pães, cerveja etc ... O Sr. fica melhor careca, com todo respeito ❤, adoro seus vídeos, já comprei seu curso PED mais não consegui seguir pois a mente não ajudava, hoje retomei e já eliminei 4 k😮, falta bastante ainda, mais um pouco a cada dia eu chego lá....

[@rosemarymonteiro2431]

Açúcar já não existe na minha vida, muito tempo. Temos tantas receitas dadas pelo Senhor, que substitui . Grata

[@DayanSiebra]

Que ótimo!

[@angelasiliberto6941]

MARIE MONTEIRO O que vc fez psra eliminar 17 kg

[@crisinstrutora5511]

Maravilha Dr, gostei de ter voltado ao seu visual natural. Eu havia parado de assistir seus vídeos porque não combinava. Parei também de assistir ao Pastor Cláudio, que também ficou horrível com o cabelo que não foi dado por Deus. Parabéns 👏🏻

[@rozildaluna6948]

Uso a banana com canela maçã desidratada,,ou 6uvas passas, abacate com uma colher de chá de mel, tenho vários truques não misturar carboidratos nem comer farinha branca

[@maria-xx2tz]

E verdade os médicos não faz nada só passam remédio mais não diz nada não procurar saber de nossas necessidades o senhor está certo. Agente vai no médico ele não passar um exame pra saber se precisa de uma vitamina. Parabéns pra Dr Dayane ❤

[@wanessaeemanuel7674]

Aqui na europa o açúcar e bem reduzido,mais me acostumei a comer chocolate negro amargo. Ate refri e diferente, mais igual as frutas do brasil nao tem.Saudade de Melao

[@julia_diatchuk.]

Vc tem razão ❤ aprendi muito ja o meu marido é diabético tirei pão açúcar faco comida simples come fruta e muita verduras mais ainda continua alto usa água com limão mais ainda glicose esta alta peço sim sua ajuda dr

[@marques8137]

Bom doutor, não parei 100% com o açúcar. Mas, reduzi bastante !! Aliás nem como mais o açúcar em si - e sim cubos de rapadura - a cada 7 dias 2 cubos de 20g (total 40g) de rapadura com coco ralado. Pois quando como me dá um up !! E também a síndrome da abstinência !!

[@bryanchaia6201]

Passei uma semana sem comer doces e tô atacada de nervos. Dr. Dayan Deus te abençoe sempre

[@likarla1]

come coco seco e chocolate 70% ou mais

[@bartelega]

Queijo ajuda tbm

[@argeupereiradasilva6451]

E meu amigo as pessoas sao muito atrasadas acreditam mesmo em gravatados ou cientistas do sistema por isso sofrem muito da doo. Mas grato por ter pessoas maravilhosas como vc ajudando irmaos a sofrerem menos. Parabens.

[@ritacassia1365]

Eu tomo café sem açúcar desde que eu entrei no seu programa de emagrecimento definitivo.....

[@clotildelusquinhos5910]

Olá dr. Em Portugal nós comemos o abacate em salada. Não pomos açúcar no abacate, nem na fruta. Tudo de bom.

[@marilenequeiroz463]

Verdade Dr. Dayan. O açúcar é um veneno. Nunca gostei de alimentos muito doces. As frutas já têm seu doce natural. Seu visual está ótimo Dr. Quando comecei a seguí-lo, o senhor era careca. Combina com seu estilo.

[@ozenitesiqueiradasilva2662]

Tambem deixei de comer açúcar Foi a melhor coisa que já fiz Aprendi com esse doutor maravilhosooooo

[@neuzavierarodrigues3631]

Amo seus vídeos dr Daian, deveria ter te conhecido a mais tempo,sou diabética há 15 anos,ainda não tomo insulina, mais tomo metiiformina e glibenclamida,e vivo de dietas comendo verduras e frutas com moderação, mais meus pais mim criou com muito açúcar,e minha mãe até hj,ela ama açúcar,tomate com açúcar, angu com açúcar, inhame com açúcar,o café da manhã dela é pão doce,bolo,biscoitos doces,e não tem diabetes,meu pai também não teve diabetes,e eu tenho,nunca fui apaixonada com doces,minha mãe se não tiver um doce na geladeira,ela põe açúcar na boca,come de tudo,ela tem 83 anos,sofre de depressão,usa remédios pra dormir,e pra pressão alta,3 colesterol, mais diabetes não tem nada

[@andreagratinaturalmente8998]

Sua mamãe precisa manerar no açúcar pode desenvolver Alzheimer, pois essa doença é por açúcar, diabetes tipo 3.

[@tilmasilva390]

Olá meu amigo to gostando muito de deus seus ensinamentos meu concordo plenamente que tirar o açúcar me deixou com a cabeça melhor mais inteligente mais saudável

[@arianeoliveiradossantos-zp7kd]

Pego banana bato no liquidificador cm cacau 100% em pó fica igual nutela 😋

[@roseaneoliveira3011]

Amei vê-lo novamente assim, gosto mais do Dayan original ( carequinha) beijos, muito sucesso

[@victoriacoutinho6846]

Eu também amo seus vídeos doutor só tomo chá ☕ sem açúcar e como massas sem glúten e com açúcar demerará

[@pedrinarodriguesdesenapedr3162]

Parabéns!! Verdadeiras palavras, porém, até tentei reduzir o consumo dos açúcares, mas não resiste.Vou reiniciar novamente 🙏🙏

[@cristianagomes3252]

Não sou preguiçosa, pela minha saúde trabalho sempre minha paciência.

[@fatimalisboa2057]

Doutor o senhor esta certíssimo.nós temos que aprender a nos cuidar.

[@edsonmartins868]

Eu só não posso e começar a comer doce, se eu terminar de comer um e tiver mais, esquece. Ultimamente estou preferindo evitar comprar, se não acabo comendo em excesso. Apesar de não ser meu objetivo, já perdi mais de 3 quilos com isso.

[@vanessasampaio6984]

Melhoras pro braço, que bom que não quebrou .

[@Edilania35]

aqui na minha casa só meu esposo toma café com açúcar eu minhas filhas não aprendi com elas estou amando o resultado

[@elcysantos8713]

Seu conhecimento é demais. Sou diabética e que luta. Gratidão. Vídeo explicando tudo. Deus te abençoe 🙏

[@vandajeseferreira2887]

Dr eu adoro suas dicas eu tenho 2 anos sem açúcar e sou muito saudável

[@MariaSantos-cw3ik]

Parabéns gostei da sua atitude de assumir a careca ❤❤

[@marianeleite5775]

Apoiada, gostei da atitude do dr , bem mais bonitão.

[@valmaia1187]

Doutor quando me dá vontade de comer doce eu falo para eu mesmo Depois eu compro Eu não tenho doce em casa em casa e assim vai passando a vontade de comer doces eu acabo não comprando doces para mim comer❤❤

[@mauriciopimenta-py4id568]

Sou seu fa Dayan , acompanho tudo por aqui e sou ZERO AÇUCAR !! Sempre.

[@DayanSiebra]

Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v

[@crisinstrutora5511]

Vídeo maravilhoso... " a medicina está corrompida"! Uma triste verdade. Que esse vídeo alcance o mundo!!!!

[@JulianaSantos-fe5um]

Bom dia Dr Dayan,eu acredito em tudo que vc está falando,pq eu eliminei açúcar da minha vida e só ganhei com isso, graças a vc que fala sobre isso, meu muito obrigado Dr Dayan.❤😊

[@lidiarodrigues9151]

Meu café da manhã manhã, ovo,batata doce, café com leite de coco, pão de frigideira de aveia e farinha de milho orgánica.

[@raimundaeleuteria-vg2eh]

Boa noite estou assistindo você daqui do Piauí

[@DarosRe]

Brigadeiro de biomassa de banana verdes. 4 bananas verdes cozinhar por 20 minutos na pressão 2 colheres de cacau em pó 2 colheres de oleo de coco E xilitol a vontade.

[@debqueiroz_]

Boa tarde dr. Dayan, sou inscrita há pouco tempo, mas gostei muito do que vi e venho aprendendo na mesma proporção, agradeço a Deus por ter visto por um acaso um de seus vídeos, principalmente por não sou mais a mesma depois da Covid!

[@isildacosta1461]

Obrigado Doutor pelas suas receitas,só come açúcar quem quer eu também comia açúcar mas hoje já não como é sinto-me muito bem não preciso mais de açúcar em minha casa gratidão.

[@paulasantos8355]

Tem pessoas que Deus que coloca em nossos caminhos...gratidão por nos ajudar e ensinar tanto...😉🙏👏👏👏

[@MariaCarmo-tb9kl]

Eu tomo café com chá verde sem açúcar coloco sachê de chá verde dentro do café é muito bom

[@vandacaravalhoferreira1091]

Parabéns doutor, o senhor ficou ótimo careca!! Amei!!❤

[@ericalumierelamour9001]

Voce é um anjo de luz ,Deus te abencoe sempre.

[@zelialucena6835]

Você de todo jeito fica bonito,pois sua beleza não é só física.

[@luciajuliogarcia4211]

O que eu posso usar no lugar do açúcar

[@marciaarneiro8779]

Gratidão Dr Dyan Siebra. Eu adoro doce. Sou magra, mas muita coisa eu conseguir tirar o açúcar. O problema é o doce. Vou usar suas dicas. O Dr ficou bem melhor careca, este é vc. Um abraço 🫂

[@rosinhalisboa]

Como todo respeito continua lindo sigo vc deste antes da prótese capilar

[@wanessaeemanuel7674]

Saudade mesmo e comer as frutas do brasil, ai caju,jaca,graviola,abacate,melancia,acerola.

[@soniaamorim9647]

Dr Dayan boa tarde. Eu amei que o sr voltou a ser careca. Vc ta lindo...eu fui ver videos antigos seus qdo vc tava careca de tanta saudades. Risos.

[@DayanSiebra]

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[@mariadoomarizdearaujomariz7969]

Boa noite Dr Dayan,eu acredito em você...👏obrigada por você nos ajudar....com tantas informações...sigo suas orientações e melhorei muito de sinusite e um monte de ites...tendinite, esofagite ,gastrite...

[@consuelofreitas5582]

Boa noite.

[@marialopes4732]

Já não ponho açúcar no café, nem ponho açúcar na fruta. O pior é o bolo de chantilly e o pastel de nata, chocolate negro 75%

[@lauralaura4068]

MARAVILHA LAIVE DR MUITO OBRIGADA 👍👍👍👍👍🇧🇪🏯🌹👏👏👏👏👏

[@valvieg8136]

Oi. Dr Dayan Siebra os noite 🙏

[@marialucia3300]

Depois que conhecí este canal Abolí todo e qualquer açúcar. G.a Deus. Obg Dayan.

[@dicas_deculinaria_lda]

Olá... trabalho com doces e bolos kkk Mas diminuiu 80% o açúcar e glúten , me sinto melhor ,sou pré diabética , não é fácil !!

[@meirelopeslindaessamusica5859]

Boa noite Doutor !! Estou sempre vendo seus vídeos!! Parabéns! Eu gosto muto

[@mariahelena-hm9kw]

Faz muito tempo que não uso açuca, me senti muito bem.

[@elianesena8161]

Ficou muito bem com todo respeito,bem original e mais simpático

[@elizabethbrancalhao7955]

Sou viciada em chocolate 🍫estou diminuindo aos poucos, pensei que essa live era antiga porq vc voltou a ficar careca mais vi live recente.😊 conseguir tirar açúcar do chá.

[@mariadocarmobrandaodesousa1064]

Suas dicas são maravilhosas , eu já tirei o açúcar e glúten desde que te conheci ❤

[@marques8137]

Elizabeth Brancalhao, e eu tirei o açúcar da limonada - tomo a limonada pura !! O caldo do limão mesmo diluído em água fria ou gelada !! E tem que tomar imediatamente, senão evapora a vitamina C.

[@lindinalvanascimento2029]

​@@mariadocarmobrandaodesousa1064 2

[@selmasoares406]

Amei você maravilhoso

[@inajairacosta3972]

Minha vida e de minha família mudou depois que comecei a seguir o senhor muito obrigada Dayan Deus abençoe

[@anacristinaolegariodacunha498]

Obrigada, dr. Voltei a assistir seus vídeos. O senhor , me deu um up. Me sacudiu. Voltei a minha rotina saudável. Muito, muito obrigada, mesmo.

[@giannasilva6821]

Anotei tudo, vou colocar em prática

[@nadiabartz7814]

O Dr. fica bem de qualquer jeito!!!!

[@dhinyyTeo]

Já estou a 4 meses sem consumir açúcar e nem glúten. Já emagreci 10kg !

[@clariceramosfiladoro870]

❤❤❤❤❤ Excelente Dr.presciso urgente parar com açúcar

[@ivonyrbr805]

Eu acredito em você Doutor Dayan❤❤❤❤

[@CarlosRoberto-iu3pd]

Não gosto muito de doces, tenho um metro e secenta e cinco alt, cinquenta e cinco quilos, mas estou com minha taxa de glicose alta, quase diabética. Vou seguir seus conselhos para diminuir a glicose, tenho alergia a leite, chocolate.

[@marlucisouzaklein7907]

Estou me sentindo muito melhor. *Parei de Usar* ...depois que Descobrir que sou Viciada no Açúcar

[@marlucisouzaklein7907]

Eliminei 10 kilos

[@DarosRe]

Eu so coloco um pouquinho no abacate se for aguado. Se for do bom como sem com maior gosto. Café tanto faz. Mas meu marido toma doce. Mas ainda e pouco. 2 colheres de sopa pra 1 litro de café Erro e adoçar na xicara. A maioria poe qse uma colher de sopa kkkkk Gente melhorei mto. Mas ainda tem alguns pra melhora. Confesso que queria nao comprar mais nem um kg de açúcar no mes.

[@mariabarbosaleite2234]

Eu tenho todos os tipos de açúcar e adoçantes e não uso nada . Não ponho em nenhuma fruta. Entre erros e acertos aprendi como fazer biscoitos e bolos com sal!

[@faustosiqueirafilho9178]

Bom dia Dr Dayan, to falando de Caruaru PE, tá muito bom

[@ramos2024]

Ficou bem careca 😊👏👏👏 Sempre usei açúcar em tudo tbm kkkk. Hoje diminui pra uns 80%...

[@sisiafonso9974]

Dr Dayan sou sua fã.sempre seguindo seus vídeos.vc é top e já faz parte da nossa vida.gratidão👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ElianeEliane-u7c]

Tô amando suas opiniões minha família está adorando

[@MariaMadalena-ky6yf]

Maria Madalena

[@marlenebatista3174]

Dr OBRIGADA por NÓS passar tanto conhecimento

[@nalvalima9456]

Uso açúcar organico só no cafezinho Pela manhã e tardezinha

[@alzinetehan8226]

Amei o vídeo … parabéns!!!

[@davidnoronha4963]

Ótimo ajudou muito esses ensinamentos Deus abençoe

[@rozangelakrumel1900]

Adoço o café,o abacaxi, a banana c canela.

[@silviacardoso4087]

O senhor com cabelo fica mais novo e mais bonito.

[@rosaalves5970]

Boa noite eu amo assistir seus vídeos me ajuda muito

[@rosaalves5970]

Eu sou diabética tenho câncer eu passava muito mal graças a Deus tirar o açúcar da estou me sentindo outra pessoa melhor

[@karenfernanda7033]

Dr fala sobre o arroz e o feijão, se incha ou inflama o corpo?