9 hábitos para se tornar uma pessoa mais leve

[@rafaelandrade6663]

1. Não se preocupe com problemas que você não pode resolver 2. Pense mais em você, cuide-se 3. Desapegar 4. Não reclamar 5. Não se culpe tanto, se perdoe 6. Meditar 7. Não se leve tão a sério, ria de si mesmo 8. Pense menos , realize mais 9. Não problematize o que não é realmente um problema.

[@jordanacat]

Dhdyehrud

[@fernandadias8499]

Obg

[@evanifranca6368]

Nossa ajudou mto vlw msm bjs

[@apoetisaescreve4617]

🥰

[@dimitrigabriel5611]

Grato!

[@Aquariano_Nato171]

Uma das melhores levezas de alma, é poder dormir com consciência tranquila.

[@wallifjunior]

Isso aí man

[@dianedii5072]

verdade

[@vitoryacanabarrodeabreu5833]

O Fred parece um mestre que sabe de tudo e a gente é os novatos que precisa dos conselhos dele sobre a vida ;-;

[@janisonguilherme7073]

Concordo completamente com você kkkk

[@adriaeduardadasilva9777]

😂

[@samanthacosta8396]

O Fred fez este canal para quem quiser aprender com ele. Ele é mestre do canal dele, dos assuntos que ele trata aqui para QUEM QUISER. Quem não quer... Não assiste. Quem não quer, assiste outra coisa, e respeita o Fred, pois o canal é dele.

[@andrielivieira877]

@@samanthacosta8396 olha eu acho que o comentário desse carinha aqui n foi uma crítica skkksks mas entendo seu ponto de vista tb

[@ak-rk8em]

Vdd ksksks

[@minacrespa]

Queria muito ser mais calma, geralmente surto muito, tenho crises de ansiedade e muitas vezes são coisas que não valem a pena me preocupar tanto... Enfim, tô no caminho pra tentar melhorar

[@meiredamasceno8124]

Duas kk

[@mariadudafeliz]

Eu também 😔

[@academicamalhar1795]

Gata conselho medite eu era ligada no 220 to no 110 kkkkkk

[@minacrespa]

@@academicamalhar1795 eu comecei a fazer yoga no início do ano, só que a universidade enlouquece qualquer um, aí parei de fazer tô voltando agr, com a yoga e a meditação eu tava muito bem.

[@hellenvivi3462]

Não se esqueça que tem muitos passando o mesmo, a melhora vai depender da sua fé, em relação que vai passar

[@amandaellen45]

Gente que pessoa calma, tô precisando de pessoas assim na minha vida

[@taebts6346]

Que a cada dia você tenha paciência para as dificuldades, sensatez para as escolhas, delicadezas para as palavras, coragem para as provas... Ame muitas coisas, porque em amar está a verdadeira força! Quem ama muito conquistará muito! E o que for feito com amor estará bem feito... Vincent van Gogh

[@vinnyvasc]

Perfeito!

[@isabelalessa5725]

❤️

[@claraalmeida2208]

Fred tenho 13 anos (e essa fase da adolescência n tá nem um pouquinho fácil) e ver seus vídeos me traz mta paz e ensinamentos Obs: vc n tem noção do quanto vc me ajuda ..... obrigadaaaaaaa ❤️

[@elisilva1947]

Comecei meditar há 1 mês, a noite antes de dormir e tem sido maravilhoso, já comecei sentir os benefícios. Recomendo muito.

[@ihatesnakeu3034]

Você faz meditação guiada aqui no youtube? Por que não sei como começar a meditar, parece ser uma coisa simples mas é tão difícil kkkkk

[@biaksq4690]

@@ihatesnakeu3034 Nossa, sim! Eu também não sei como começar

[@anaclaudiaalves4106]

Fred, escreve um livro sobre esse assunto “ O ato de ser leve”, tudo q eu preciso é essa leveza... Bjs

[@anasateles4428]

Esse é o calcanhar de aquiles da minha vida: ser leve. É horrível ser pesado. É terrível ser considerado pesado. Sou extremamente feliz e bem humorada, reconhecida como tal, mas ainda assim pesada... Como? Não sei. Estou melhorando, mas é um processo, como tudo. Espero mesmo que você escreva sobre isso, mas não se esqueça de sugerir que as pessoas avaliem, naquele indispensável trabalho de autoreflexão e e reforma íntima, o que as tornou pesadas, já que nenhuma criança o é! Já pensou nisso? O adulto é pesado, a criança, não! Logo, houve uma "passagem para o lado de lá". O retorno à leveza exige buscar o fio de onde deixamos de sê-lo... Longa a conversa, mas válida para uma vida mais feliz. Adoro sei canal, parabéns!

[@vinnyvasc]

Só queria deixar esse comentário aqui pra te agradecer, estava precisando ouvir algumas coisas, principalmente a parte do "antes feito, do que perfeito." Obrigado Fred.

[@anabeatrizalvarenga3985]

Super quero! Quem não quer, Fred?? Sério, por favor, escreva o livro...♥️

[@vfn8171]

É claro que adoraria um livro seu sobre leveza love platônico. 🤩

[@TheTwilightSagaTS]

mano a sua voz traz uma calma q aaaaaa amo muito

[@thiagoluz8416]

*AGORA SIM O MEU DIA FICOU MAIS LEVE* ❤️✨

[@CanalEduFerrera]

Fred, acabei de terminar seu livro ❤❤❤ não aguentei e fiz resenha no meu canal. Seu livro é BOM DEMAIS!!! 📚📚📚 muito muito OBRIGADO

[@carolinasilva6172]

Fredy nao te aguento cara, seu canal é o meu verdadeiro refugio, sempre venho te ouvir e tento praticar no meu dia a dia, me ajuda muito com a depressao que eu luto contra faz anos

[@feliperosadevargas3176]

Sempre falando sobre o assunto que eu preciso♥️✨

[@jordanacat]

Hfhdjeudknxdeh

[@veronicaoliveira6103]

Terminar a minha noite te ouvindo coisa linda! Você com seus videos tem me ajudado muitooo!!

[@priscilaalmeidarodrigues4129]

Aaaah xoneiii, mt ótimo. Isso td são hábitos do meu dia a dia... É incrível se sentir leve.

[@claradefigueiredo]

Fred, qual é o seu defeito? Você é perfeito!!

[@glendaekelly1243]

Aaahhhhh, que gracinha ❤️❤️ Ameeeiiii, falou tudo que eu precisava

[@vanfabiamiranda9454]

Eu super amaria um livro com essa temática aaaaa 😍😍😍

[@larissacarvalho6918]

Esse é o meu tema preferido. Obs: quero livro! ❤️

[@adriaeduardadasilva9777]

Você passa tanta calma um aconchego na alma

[@lisirogoski8965]

Simmmmm Fred, tu passa essa traquilidade, é isso que precisamos ... Por favor escreva um livro sobre ser leve... sobre amor proprio... Vc entende mto mulheres

[@camillematos3842]

Fred é um tipo de terapia e carinho pra alma. Sempre dizendo o que precisa ser dito e trazendo reflexões e análises. Isso sem pesar, de uma forma que chega confortar

[@KatiaRegina-ll8fi]

Amo leveza e liberdade Fred. É com certeza o que mais priorizo na minha vida e respeito nas pessoas. Ouvir vc falar sobre dá um quentinho no coração. Gratidão 🙏

[@nattlha]

Que lindo, Fred. Na situação que estamos vivendo hoje (pandemia) é difícil eu deixar as coisas fluírem no seu ritmo natural, é difícil me concentrar enquanto medito, etc. Obrigada pelo vídeo e pelo ensinamento, você é luz.

[@natalixs]

Gostaria bastante de um livro assim. Gratidão!💛

[@izildinhamachadoborges7270]

Olá Fred. Você é de mais. Tenho 65 anos de idade e já aprendi muuuuito com você. Adoro seus vídeos. Você é meu guruzinho. Tem outros vídeos que me ajudaram também. Tem uma moçada aí no KZbin que são muito dez, mas com você estou conseguindo aos poucos ser uma pessoa leve e isso é bom demais. Nada como está em paz sem necessidade de remédios. Não queria mais voltar para os remédios, mas não conseguia me controlar com esses meus pensamentos negativos, essa aflição e ansiedade que me corria e me deixava sempre muito infeliz. Agora assistindo seus vídeos e assisto os mesmos repetidas vezes, estou conseguindo ser mais leve, viver o agora sem a angústia do passado e a expectativa do futuro. Muuuito obrigada de coração.

[@donnajolitoral3978]

Oi Fred, descobrir o seu conteúdo no KZbin pra mim está sendo uma grata surpresa! Obrigada! Muito obrigada! Atenciosamente Donna Jô

[@dayzabrito477]

Um livro sobre isso seria perfeito ❤️

[@filipargmorgado]

Você é um Deus! Obrigada Fred. Beijinhos de Portugal ☺️

[@raissarainara4930]

Como eu amo essa calmaria, e esse conteúdo!

[@pfgabis]

Adoraria um livro sobre como ser mais leve, dentre tudo que você diz, esse é um dos temas em que fico mais encantada com vc, da forma como leva e vê a vida. ❤️

[@reneholanda3277]

Nossa Fred...Vc salva a minha vida,eu sempre faço uma maratona dos seus videos pra me encontrar 😉

[@marianedias4416]

um livro sobre isso seria perfeito! você tem um jeito incrivel de explicar no canal. crreio que em escrito ficará maravilhoso!

[@vrf90]

Estou ansiosa para o lançamento do seu livro em Porto velho mês que vem. Nem acredito que vou te conhecer. Ihull❤❤❤❤

[@note11xiaomi-so7ku]

Ser humano incrível 🤩 Amo te ouvir ...❤️

[@vitoriafernanda1529]

O fred é o tapa na cara que eu precisei durante toda a minha vida até aqui. Obrigada!❤

[@jhenifer3666]

Nossa Fred.. de verdade nunca pare com o vídeos.. faz muito bem.. é muito bom, sempre venho aqui antes de dormi. Queria ter uma pessoa assim como vc por perto sempre 🤗😍 obrigada por existir..

[@kxrinac]

Eu amei esse vídeo. Não sei como você conseguiu fazer isso (kkk), mas foi como se tivesse lido a minha mente... Você disse tudo o que de fato eu precisava ouvir. Muito obrigada, Fred. Te desejo tudo de bom. Bjs ❤

[@jessicadaianerocha5567]

Vc é meu novo amigo amei,seu jeito suas palavras.obg pelo carinho que transmite com sua serenidade e sinceridade.nova fã.vc está me fazendo mto bem e me ajudando a ver o mundo e a me ver d outra forma.🥰

[@lucifeiten3207]

Coisa mais linda de vídeo! É tão óbvio, mas tão difícil praticar! Mas tou tentando segurar a ansiedade! Vamos lá! ♥️

[@edilainesoares1954]

Aquele magnífico dom de fazer vídeos nas horas certas. Ameii o vídeo!! ❤

[@marllonsneijder2246]

Eu tô fazendo um ciclo na minha vida. 1- Desapego 2- Amor próprio E assim sucessivamente...

[@anaclaudiadeoliveira5956]

Uau Fred 😃🙌...Que dicas maravilhosas !!! Ótimos hábitos para se por em prática...e essa música de fundo já começou trazendo leveza pra mente e corpo 🎶🌟🎶🌟

[@williansousa6586]

Mano, amei! Adoraria um livro sobre isso sim, é tão bacana e agregador. Te amo, seu doidinho

[@julianaabade8046]

Vc disse tudo que eu precisava ouvir ,nada a mais nada menos , obrigada por me surpreender em cada vídeo ❤️

[@LoaniCristini]

Freddd Amo seu trabalho,ver seus videos me deixa Feliz ❤

[@michelysouza2099]

Cai de paraquedas aqui e simplesmente ameiiii. Pronta aprender mais com vc 💋

[@danielnunes7335]

Esse vídeo foi muito pra mim .Nossa !Como preciso ser mais leve .Todas as dicas couberam em minha vida .Vou tentar pratica-las de novo rs

[@Julyaneluz]

Fred, como vc é fofo! Vc nem Imajina quantas vezes me fez sentir bem! Deus lhe abençoe, Fredinho, lindo.

[@alessandrafranco9117]

Acho ótimo um livro sobre como ser leve e transmitir isso aos outros. Também poderia falar ou fazer vídeo sobre temas de conversa para quando estamos conhecendo alguém.

[@mayraluzdearaujo8306]

Ver seus vídeos tem me ajudado a viver mais leve, valeu Fredinho 😘

[@GeraldoNeto100]

Fred, ser leve é um dos maiores desejos das pessoas! Seu futuro livro vai bombar. No cotidiano as pessoas se cobram demais e tem dificuldades em lidar com a frustração.

[@vickappolinario1225]

Essa musiquinha de fundo traz paz pela minha alma! Obrigadaa de verdade.

[@michelisantos4919]

Fred, escreve sim! Você tem uma forma fantástica de explicar, a sua empatia é extraordinária! Sou sua fã!!!😍😘

[@nathi-sl11]

Obgda pelo conselhos,está me ajudando 🙏🏼...ohh estava precisando tanto 😪😌❤

[@vivianecavalcante2281]

AAH fred! eu tinha a autoestima muito baixa( to melhorando aos poucos) mas ontem e hj tive um pico de auto estima baixa q até me assustei. Pude conversar cm uma pessoa, da qual recebi conselhos mt bons, e essa pessoa me fez entender que eu não sou e n posso ser igual a todo mundo,(eu me rebaixei mt ). Mas o que isso tem haver cm esse video? A questão é que eu to entendendo a me cuidar mais, a me entender como pessoa, como Mulher...um conhecimento pessoal sabe... e entender que não preciso depender e muito menos depositar minha felicidade, nem esperar que ngm me entenda além de mim mesma. Me afastar de pessoas tóxicas, ter opiniao propria. Sério, não existe nada melhor do que vc se sentir bem consigo mesmo, se sentir leve, se botar pra cima, se cuidar. Vale mt a pena. E entender que só quem vai te ajudar é voce, vocee voce!!

[@Lucas-xc1ox]

Acabou de ganhar mais um inscrito, parabéns! Que vídeo cara, que vídeo...

[@adriananascimento5256]

Fred você me ajuda demais com seus vídeos, fiz até um rascunho desses 9 hábitos. É como se você lesse a minha mente e fizesse um vídeo conversando comigo, sobre as minhas inseguranças. Tudo que você diz tem um significado marcante na minha memória muscular. Obrigado, muito obrigado!

[@mariaeduardamartins9700]

Fred, precisamos de um livro sobre isso! 😂👏🏽👏🏽💛

[@paulagoncalves941]

Tem coisas que vc não precisa ser perfeito, fazendo com amor e carinho já esta otimo.

[@fernandafer8741]

Vc podia fazer um vídeo sobre como vc medita...há tantos mal entendidos sobre como fazer...mas eh um método que ajuda tanto a gente a se entender!

[@gbempreendimentos4166]

Freddddd... Eu amo muuuito seus vídeos! E agora eu vou escrever meu blog sobre livros....kkkkkkkk faz tanto tempo que eu queria... foi ótimo te acompanhar... é verdade é só um medinho cagão, adoooro

[@isabeladalmaso7092]

O Fred é meu terapeuta 0800 kkkk Ansiosa demaaais! Mas vejo que em alguns aspectos já evolui muito!

[@cristianethamirys4952]

Escrevi um livro sobre esse assunto sim Fred, vai ser muito bom. Todos precisamos de lidar com essa leveza é uma coisa que precisa de ir aos poucos. E é o que me fez me inscrever no seu canal.❤❤

[@huldaabigail6468]

Sim! Faça! Seus livros são MARAA

[@renataborges580]

Ótimo vídeo,as conheço pessoas que o desapego tá fora do equilíbrio e vive uma vida muito ruim pode ter uma vida melhor e acha q viver mal é normal.

[@angelasampaio7595]

O Fred é tipo melhor amigo né gente...muitooooo querido!!!!

[@GabrielaCosta-lb9pb]

queria ficar ouvindo essa voz o dia todo hahahah todo mundo precisa ouvir este homem

[@jocycleidealves5685]

Meu amigo, que vídeo. Obrigada por existir ♥️😍

[@Rodragon31]

Obrigadão, Fred, pelo vídeo! Com certeza trouxe um sorriso a mais pro meu dia! Acho que realmente estou precisando ser mais leve (acho que tenho conseguido pouco a pouco), mas realmente esses hábitos tornam tudo bem mais fácil. Eu ia adorar um livro sobre isso, cara! Espero mesmo que você escreva XD O mais engraçado é que o primeiro conselho... Já usei a exatamente a mesma frase em uma história que comecei a escrever há um tempo. Hahahaha!

[@tainaprado6903]

Cara, eu estava um bom tempo sem assistir seus vídeos, hoje assisti uma coletania de uma vez .... E tu não sabe a paz que traz para as pessoas ! Estava precisando. Você é demais ❤️ obrigada!

[@giullieferreira1636]

Adoraria mais conteúdos como esses. Sinto que converso com um amigo enquanto assinto seus vídeos, obrigada por tornar alguns dias melhores :*

[@gigia5904]

Muito obrigada por esse vídeo. Eu me emocionei 🙏🏼♥️🌷

[@naysilva7516]

Que vídeo incrível muita gente me pergunta o porquê sou tranquila , good vibes e eu faço isso algumas coisas dessa lista , fazia sem perceber que estava fazendo. Você é incrível Fred , claro eu tenho crises de ansiedade mas tou trabalhando nela , vou começar a fazer terapia .

[@thalyasilvasantos4178]

Olha Fred, estou emocionada porque assistir esse vídeo agora me fez refletir muito e claro, me fez dar um sorriso ou dois. Obrigado por ser e por se dedicar a arte tão plenamente! Grande beijo

[@vanvailaefaz.2538]

Acabei de comentar isso em outro vídeo seu... você dá o recado mas de forma leve😊🤗

[@beatrizdomingues1422]

Eu adoraria ler um livro seu sobre esse assunto, acho genial

[@anamariaalbuquerque6534]

É um tema muito bom, seria legal um livro sobre isso. Ser leve é uma das coisas que mais busco em mim...

[@moniquesilva6180]

Siiiim! Eu iria adorar um livro seu sobre esse assunto 😁

[@nayenegoncalves1284]

Deu uma paz interior agora, obg ❤️

[@emilypozzi8117]

FAÇA SIM MEU ANJO, ESTOU PRECISANDO LER SOBRE ISSO

[@katelynferreira9904]

Sim! Quero livro ❤

[@josianemunhoz4340]

Incrível como suas palavras se encaixam perfeitamente no que a gente precisava ouvir. Uma das maiores dificuldades é desacelerar pensamentos. E você nos ajuda ❤

[@sarahkappler100]

Nossa Deveria ter visto isso antes Você cura corações ❤️

[@vidairada2922]

Um livro sobre esse assunto séria muito bem vindo, ainda mais se for entrar no mérito de como ser uma pessoa leve, sendo uma pessoa intensa. Falo isso pq sou muito leve, mas minha intensidade às vezes me coloca em um turbilhão de coisas e pensamentos internos, que me cansam e consomem muita energia.

[@alinnecastro6555]

Fred você virou o meu horóscopo HAHAHAHAH real, você posta vídeo falando coisa que estou passando no momento, isso é incrível. É como se fosse meu livro de auto ajuda, no caso meu Fred de auto ajuda. Obrigada, obrigada. Você é incrível, te amo! ❤

[@Rip_Miguel-m2v]

Meu lindo! 😍 Tudo que eu preciso é de leveza minha vida anda muito pesada.

[@milenaoliveiragomes734]

Tudo que você diz, me ajuda muito💖💖💖

[@biancasilva7952]

Meditação vem me ajudando muito reduziu minha ansiedade ❤️ e sempre ante de dormir medito aí já acordo mais calma e leve

[@tatianamiguel8822]

É lógico que queremos livro!!!! Vc é demais!! 😍😘👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾❤️

[@lyszh4229]

A eu de 3/4anos atrás estaria cheia de gratidão por conhecer vc um pouco mais cedo do que eu de agora kakkkkk Mas acredito que tudo acontece e tem uma hora certa😊, já que este momento da minha vida bete perfeitamente com oq eu queria e necessitava consumir, aprender e ouvir. MUITO obg por existir, Fred!! Faz pouco tempo que te conheço e já te adoro, e demais🥰

[@lumastarec1243]

simmm! vc me faz tão bem! obrigada✨

[@giovanacarvalho3153]

Essa sua calma me acalma

[@marcoalex9512]

Muito obrigado de coração Fred precisava de ouvir mesmo isso

[@valdielharodrigues9492]

Amooo assistir seus vídeos, adoro essa leveza e autenticidade 😍😍