9 hábitos para se tornar uma pessoa mais leve

[@rafaelandrade6663]

1. Não se preocupe com problemas que você não pode resolver 2. Pense mais em você, cuide-se 3. Desapegar 4. Não reclamar 5. Não se culpe tanto, se perdoe 6. Meditar 7. Não se leve tão a sério, ria de si mesmo 8. Pense menos , realize mais 9. Não problematize o que não é realmente um problema.

[@jordanacat]

Dhdyehrud

[@fernandadias8499]

Obg

[@evanifranca6368]

Nossa ajudou mto vlw msm bjs

[@apoetisaescreve4617]

🥰

[@dimitrigabriel5611]

Grato!

[@Aquariano_Nato171]

Uma das melhores levezas de alma, é poder dormir com consciência tranquila.

[@wallifjunior]

Isso aí man

[@dianedii5072]

verdade

[@amandaellen45]

Gente que pessoa calma, tô precisando de pessoas assim na minha vida

[@minacrespa]

Queria muito ser mais calma, geralmente surto muito, tenho crises de ansiedade e muitas vezes são coisas que não valem a pena me preocupar tanto... Enfim, tô no caminho pra tentar melhorar

[@meiredamasceno8124]

Duas kk

[@mariadudafeliz]

Eu também 😔

[@academicamalhar1795]

Gata conselho medite eu era ligada no 220 to no 110 kkkkkk

[@minacrespa]

@@academicamalhar1795 eu comecei a fazer yoga no início do ano, só que a universidade enlouquece qualquer um, aí parei de fazer tô voltando agr, com a yoga e a meditação eu tava muito bem.

[@hellenvivi3462]

Não se esqueça que tem muitos passando o mesmo, a melhora vai depender da sua fé, em relação que vai passar

[@vitoryacanabarrodeabreu5833]

O Fred parece um mestre que sabe de tudo e a gente é os novatos que precisa dos conselhos dele sobre a vida ;-;

[@janisonguilherme7073]

Concordo completamente com você kkkk

[@adriaeduardadasilva9777]

😂

[@samanthacosta8396]

O Fred fez este canal para quem quiser aprender com ele. Ele é mestre do canal dele, dos assuntos que ele trata aqui para QUEM QUISER. Quem não quer... Não assiste. Quem não quer, assiste outra coisa, e respeita o Fred, pois o canal é dele.

[@andrielivieira877]

@@samanthacosta8396 olha eu acho que o comentário desse carinha aqui n foi uma crítica skkksks mas entendo seu ponto de vista tb

[@ak-rk8em]

Vdd ksksks

[@taebts6346]

Que a cada dia você tenha paciência para as dificuldades, sensatez para as escolhas, delicadezas para as palavras, coragem para as provas... Ame muitas coisas, porque em amar está a verdadeira força! Quem ama muito conquistará muito! E o que for feito com amor estará bem feito... Vincent van Gogh

[@vinnyvasc]

Perfeito!

[@isabelalessa5725]

❤️

[@claraalmeida2208]

Fred tenho 13 anos (e essa fase da adolescência n tá nem um pouquinho fácil) e ver seus vídeos me traz mta paz e ensinamentos Obs: vc n tem noção do quanto vc me ajuda ..... obrigadaaaaaaa ❤️

[@elisilva1947]

Comecei meditar há 1 mês, a noite antes de dormir e tem sido maravilhoso, já comecei sentir os benefícios. Recomendo muito.

[@ihatesnakeu3034]

Você faz meditação guiada aqui no youtube? Por que não sei como começar a meditar, parece ser uma coisa simples mas é tão difícil kkkkk

[@biaksq4690]

@@ihatesnakeu3034 Nossa, sim! Eu também não sei como começar

[@anaclaudiaalves4106]

Fred, escreve um livro sobre esse assunto “ O ato de ser leve”, tudo q eu preciso é essa leveza... Bjs

[@anasateles4428]

Esse é o calcanhar de aquiles da minha vida: ser leve. É horrível ser pesado. É terrível ser considerado pesado. Sou extremamente feliz e bem humorada, reconhecida como tal, mas ainda assim pesada... Como? Não sei. Estou melhorando, mas é um processo, como tudo. Espero mesmo que você escreva sobre isso, mas não se esqueça de sugerir que as pessoas avaliem, naquele indispensável trabalho de autoreflexão e e reforma íntima, o que as tornou pesadas, já que nenhuma criança o é! Já pensou nisso? O adulto é pesado, a criança, não! Logo, houve uma "passagem para o lado de lá". O retorno à leveza exige buscar o fio de onde deixamos de sê-lo... Longa a conversa, mas válida para uma vida mais feliz. Adoro sei canal, parabéns!

[@vinnyvasc]

Só queria deixar esse comentário aqui pra te agradecer, estava precisando ouvir algumas coisas, principalmente a parte do "antes feito, do que perfeito." Obrigado Fred.

[@thiagoluz8416]

*AGORA SIM O MEU DIA FICOU MAIS LEVE* ❤️✨

[@anabeatrizalvarenga3985]

Super quero! Quem não quer, Fred?? Sério, por favor, escreva o livro...♥️

[@carolinasilva6172]

Fredy nao te aguento cara, seu canal é o meu verdadeiro refugio, sempre venho te ouvir e tento praticar no meu dia a dia, me ajuda muito com a depressao que eu luto contra faz anos

[@vfn8171]

É claro que adoraria um livro seu sobre leveza love platônico. 🤩

[@TheTwilightSagaTS]

mano a sua voz traz uma calma q aaaaaa amo muito

[@feliperosadevargas3176]

Sempre falando sobre o assunto que eu preciso♥️✨

[@jordanacat]

Hfhdjeudknxdeh

[@CanalEduFerrera]

Fred, acabei de terminar seu livro ❤❤❤ não aguentei e fiz resenha no meu canal. Seu livro é BOM DEMAIS!!! 📚📚📚 muito muito OBRIGADO

[@cristovaoreis8643]

Caralho vc é atemporal. A pouco li um comentário sobre seu vídeo de alguém de 13 anos e eu tenho 64. Mas vamo nessa, agora q vou escrever o meu primeiro livro...

[@veronicaoliveira6103]

Terminar a minha noite te ouvindo coisa linda! Você com seus videos tem me ajudado muitooo!!

[@glendaekelly1243]

Aaahhhhh, que gracinha ❤️❤️ Ameeeiiii, falou tudo que eu precisava

[@camillematos3842]

Fred é um tipo de terapia e carinho pra alma. Sempre dizendo o que precisa ser dito e trazendo reflexões e análises. Isso sem pesar, de uma forma que chega confortar

[@lisirogoski8965]

Simmmmm Fred, tu passa essa traquilidade, é isso que precisamos ... Por favor escreva um livro sobre ser leve... sobre amor proprio... Vc entende mto mulheres

[@priscilaalmeidarodrigues4129]

Aaaah xoneiii, mt ótimo. Isso td são hábitos do meu dia a dia... É incrível se sentir leve.

[@claradefigueiredo]

Fred, qual é o seu defeito? Você é perfeito!!

[@patriciasouza9788]

“Cala a boca e vai ver um desenho” - melhor conselho! ❤️

[@larissacarvalho6918]

Esse é o meu tema preferido. Obs: quero livro! ❤️

[@adriaeduardadasilva9777]

Você passa tanta calma um aconchego na alma

[@KatiaRegina-ll8fi]

Amo leveza e liberdade Fred. É com certeza o que mais priorizo na minha vida e respeito nas pessoas. Ouvir vc falar sobre dá um quentinho no coração. Gratidão 🙏

[@vitoriafernanda1529]

O fred é o tapa na cara que eu precisei durante toda a minha vida até aqui. Obrigada!❤

[@GeraldoNeto100]

Fred, ser leve é um dos maiores desejos das pessoas! Seu futuro livro vai bombar. No cotidiano as pessoas se cobram demais e tem dificuldades em lidar com a frustração.

[@nattlha]

Que lindo, Fred. Na situação que estamos vivendo hoje (pandemia) é difícil eu deixar as coisas fluírem no seu ritmo natural, é difícil me concentrar enquanto medito, etc. Obrigada pelo vídeo e pelo ensinamento, você é luz.

[@pamelachagass_]

“A ideia perfeita vai acontecendo” - sempre bom revisitar 💛

[@angelasampaio7595]

O Fred é tipo melhor amigo né gente...muitooooo querido!!!!

[@vanfabiamiranda9454]

Eu super amaria um livro com essa temática aaaaa 😍😍😍

[@jessicadaianerocha5567]

Vc é meu novo amigo amei,seu jeito suas palavras.obg pelo carinho que transmite com sua serenidade e sinceridade.nova fã.vc está me fazendo mto bem e me ajudando a ver o mundo e a me ver d outra forma.🥰

[@donnajolitoral3978]

Oi Fred, descobrir o seu conteúdo no KZbin pra mim está sendo uma grata surpresa! Obrigada! Muito obrigada! Atenciosamente Donna Jô

[@filipargmorgado]

Você é um Deus! Obrigada Fred. Beijinhos de Portugal ☺️

[@izildinhamachadoborges7270]

Olá Fred. Você é de mais. Tenho 65 anos de idade e já aprendi muuuuito com você. Adoro seus vídeos. Você é meu guruzinho. Tem outros vídeos que me ajudaram também. Tem uma moçada aí no KZbin que são muito dez, mas com você estou conseguindo aos poucos ser uma pessoa leve e isso é bom demais. Nada como está em paz sem necessidade de remédios. Não queria mais voltar para os remédios, mas não conseguia me controlar com esses meus pensamentos negativos, essa aflição e ansiedade que me corria e me deixava sempre muito infeliz. Agora assistindo seus vídeos e assisto os mesmos repetidas vezes, estou conseguindo ser mais leve, viver o agora sem a angústia do passado e a expectativa do futuro. Muuuito obrigada de coração.

[@raissarainara4930]

Como eu amo essa calmaria, e esse conteúdo!

[@edilainesoares1954]

Aquele magnífico dom de fazer vídeos nas horas certas. Ameii o vídeo!! ❤

[@GabrielaCosta-lb9pb]

queria ficar ouvindo essa voz o dia todo hahahah todo mundo precisa ouvir este homem

[@julianaabade8046]

Vc disse tudo que eu precisava ouvir ,nada a mais nada menos , obrigada por me surpreender em cada vídeo ❤️

[@josydow4850]

Nossa eu estou vendo esse video todos os dias faz uma semana! Eu passei por tratamento de câncer, e vou te falar q eu nao saio de casa por estar careca. Eu me isolei do mundo. Cheguei e excluir as redes sociais por isso... Mas esse video tem me ajudado muito. Incrível é que eu consegui sair de casa e levar a minha filha na papelaria pra comprar um caderno de desenho, me fez bem, e foi graças a esse video!

[@emilypozzi8117]

FAÇA SIM MEU ANJO, ESTOU PRECISANDO LER SOBRE ISSO

[@note11xiaomi-so7ku]

Ser humano incrível 🤩 Amo te ouvir ...❤️

[@dayzabrito477]

Um livro sobre isso seria perfeito ❤️

[@reneholanda3277]

Nossa Fred...Vc salva a minha vida,eu sempre faço uma maratona dos seus videos pra me encontrar 😉

[@alessandrafranco9117]

Acho ótimo um livro sobre como ser leve e transmitir isso aos outros. Também poderia falar ou fazer vídeo sobre temas de conversa para quando estamos conhecendo alguém.

[@lucifeiten3207]

Coisa mais linda de vídeo! É tão óbvio, mas tão difícil praticar! Mas tou tentando segurar a ansiedade! Vamos lá! ♥️

[@brunar356]

É triste a gente se cobrar tanto...Se perdoar é preciso. Sabe aquela força que damos quando um amigo tá ruim? É a mesma que precisamos nos dar. Eu já aprendi isso há muitos anos na minha vida...a duras penas. Ameiiiiii essa lista. Muito boa. Vou imprimir e colar na minha parede. Hahahahahah Obrigada AMIGO Freedao. ❤❤❤👏

[@danielnunes7335]

Esse vídeo foi muito pra mim .Nossa !Como preciso ser mais leve .Todas as dicas couberam em minha vida .Vou tentar pratica-las de novo rs

[@Lucas-xc1ox]

Acabou de ganhar mais um inscrito, parabéns! Que vídeo cara, que vídeo...

[@pfgabis]

Adoraria um livro sobre como ser mais leve, dentre tudo que você diz, esse é um dos temas em que fico mais encantada com vc, da forma como leva e vê a vida. ❤️

[@marianedias4416]

um livro sobre isso seria perfeito! você tem um jeito incrivel de explicar no canal. crreio que em escrito ficará maravilhoso!

[@natalixs]

Gostaria bastante de um livro assim. Gratidão!💛

[@paulagoncalves941]

Tem coisas que vc não precisa ser perfeito, fazendo com amor e carinho já esta otimo.

[@isabeladalmaso7092]

O Fred é meu terapeuta 0800 kkkk Ansiosa demaaais! Mas vejo que em alguns aspectos já evolui muito!

[@michelysouza2099]

Cai de paraquedas aqui e simplesmente ameiiii. Pronta aprender mais com vc 💋

[@vrf90]

Estou ansiosa para o lançamento do seu livro em Porto velho mês que vem. Nem acredito que vou te conhecer. Ihull❤❤❤❤

[@giovanacarvalho3153]

Essa sua calma me acalma

[@vivianecavalcante2281]

AAH fred! eu tinha a autoestima muito baixa( to melhorando aos poucos) mas ontem e hj tive um pico de auto estima baixa q até me assustei. Pude conversar cm uma pessoa, da qual recebi conselhos mt bons, e essa pessoa me fez entender que eu não sou e n posso ser igual a todo mundo,(eu me rebaixei mt ). Mas o que isso tem haver cm esse video? A questão é que eu to entendendo a me cuidar mais, a me entender como pessoa, como Mulher...um conhecimento pessoal sabe... e entender que não preciso depender e muito menos depositar minha felicidade, nem esperar que ngm me entenda além de mim mesma. Me afastar de pessoas tóxicas, ter opiniao propria. Sério, não existe nada melhor do que vc se sentir bem consigo mesmo, se sentir leve, se botar pra cima, se cuidar. Vale mt a pena. E entender que só quem vai te ajudar é voce, vocee voce!!

[@huldaabigail6468]

Sim! Faça! Seus livros são MARAA

[@AmandaSantos-db2kk]

você é a melhor pessoa do mundo!

[@bxedy9674]

Me sinto sempre melhor o ouvindo ❤

[@jhenifer3666]

Nossa Fred.. de verdade nunca pare com o vídeos.. faz muito bem.. é muito bom, sempre venho aqui antes de dormi. Queria ter uma pessoa assim como vc por perto sempre 🤗😍 obrigada por existir..

[@Julyaneluz]

Fred, como vc é fofo! Vc nem Imajina quantas vezes me fez sentir bem! Deus lhe abençoe, Fredinho, lindo.

[@erikaribeiro3320]

7:49 Fred, eu não consigo meditar assim, fechei os olhos e deixei os pensamentos virem,... Acordei com minha mãe me chamando kkkk💕 AAAAAH TU É INCRÍVEL CARA

[@nathi-sl11]

Obgda pelo conselhos,está me ajudando 🙏🏼...ohh estava precisando tanto 😪😌❤

[@renataborges580]

Ótimo vídeo,as conheço pessoas que o desapego tá fora do equilíbrio e vive uma vida muito ruim pode ter uma vida melhor e acha q viver mal é normal.

[@mayraluzdearaujo8306]

Ver seus vídeos tem me ajudado a viver mais leve, valeu Fredinho 😘

[@anamariaalbuquerque6534]

É um tema muito bom, seria legal um livro sobre isso. Ser leve é uma das coisas que mais busco em mim...

[@vanvailaefaz.2538]

Acabei de comentar isso em outro vídeo seu... você dá o recado mas de forma leve😊🤗

[@thaiseduarda5779]

O jeito que ele sabe usar as palavras é incrível

[@fernandafer8741]

Vc podia fazer um vídeo sobre como vc medita...há tantos mal entendidos sobre como fazer...mas eh um método que ajuda tanto a gente a se entender!

[@LoaniCristini]

Freddd Amo seu trabalho,ver seus videos me deixa Feliz ❤

[@sarahkappler100]

Nossa Deveria ter visto isso antes Você cura corações ❤️

[@milenaoliveiragomes734]

Tudo que você diz, me ajuda muito💖💖💖

[@vickappolinario1225]

Essa musiquinha de fundo traz paz pela minha alma! Obrigadaa de verdade.

[@gigia5904]

Muito obrigada por esse vídeo. Eu me emocionei 🙏🏼♥️🌷

[@jonathanlopesmoreira733]

Ser leve é sobre ir e viver! Lindo!

[@adrianasilva-yp6bx]

Fred te amo.. adoro sua voz.. vem pra região de Campinas..

[@jocycleidealves5685]

Meu amigo, que vídeo. Obrigada por existir ♥️😍

[@nayenegoncalves1284]

Deu uma paz interior agora, obg ❤️

[@josianemunhoz4340]

Incrível como suas palavras se encaixam perfeitamente no que a gente precisava ouvir. Uma das maiores dificuldades é desacelerar pensamentos. E você nos ajuda ❤

[@michelisantos4919]

Fred, escreve sim! Você tem uma forma fantástica de explicar, a sua empatia é extraordinária! Sou sua fã!!!😍😘

[@angeeeelicaaaa]

Aos 31, todos os dias vou vivendo mais disso tudo... Mudar é preciso. Aos olhos dos outros estamos diferente, aos nossos estamos sendo melhor do que já somos.

[@isabelabernardes6947]

escreve um livro com esse tema sim!!!! ótimo gostei muito estava precisando ver esse video

[@wpenteado]

Sim escreva ! Adoraria ler mais sobre o assunto !

[@igorde_oliveiraa]

Obrigado, este vídeo me tirou do meu poço matinal

[@ludimilaferrreira5307]

Homem maravilhoso. Meditação é ótimo, meditem.

[@adriananascimento5256]

Fred você me ajuda demais com seus vídeos, fiz até um rascunho desses 9 hábitos. É como se você lesse a minha mente e fizesse um vídeo conversando comigo, sobre as minhas inseguranças. Tudo que você diz tem um significado marcante na minha memória muscular. Obrigado, muito obrigado!

[@mariliaamorim2186]

Sim , acho que deve escrever sobre esse assunto mesmo que já tenha vários livros sobre pois você tem uma leveza em explicar. Eu voltei o vídeo do meio para o início pois achei que não aproveitei direito. Eu amei o vídeo.

[@moniquesilva6180]

Siiiim! Eu iria adorar um livro seu sobre esse assunto 😁

[@gbempreendimentos4166]

Freddddd... Eu amo muuuito seus vídeos! E agora eu vou escrever meu blog sobre livros....kkkkkkkk faz tanto tempo que eu queria... foi ótimo te acompanhar... é verdade é só um medinho cagão, adoooro

[@beatrizdomingues1422]

Eu adoraria ler um livro seu sobre esse assunto, acho genial

[@alinnecastro6555]

Fred você virou o meu horóscopo HAHAHAHAH real, você posta vídeo falando coisa que estou passando no momento, isso é incrível. É como se fosse meu livro de auto ajuda, no caso meu Fred de auto ajuda. Obrigada, obrigada. Você é incrível, te amo! ❤

[@andreiaalmeida4645]

Esses conselhos, entrar na nossa mente e a gente torce pra não saí mais !!

[@kissilamagalhaes3746]

Estou tao apx por vc, nao romanticamente falando. Mas pelo seu conteudo.. pela sua esencia.. te considero um amigo, um amigo que da bons conselhos.. adoro seu modo livre nos livros.. so passei p dizer q vc é meu amigo e nem sabe hehe.

[@katelynferreira9904]

Sim! Quero livro ❤