9 นิสัยเล็กๆ มากๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในหนึ่งปี | Mission To The Moon EP.873

ปกติเราจะพูดกันบ่อยว่านิสัยแบบไหนดีและไม่ดี แต่ที่จะพูดถึงนี้มันเป็นนิสัยที่เล็กกว่าการตื่นมาวิ่งตอนเช้า และการเปลี่ยนแปลงที่ดูเหมือนจะไม่สำคัญในตอนแรก หากมันอยู่ยาวแบบเป็นปีมันจะส่งผลในแบบที่เราคิดไม่ถึงเลยก็ได้
#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
KZbin: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy

[@MissionToTheMoonMedia]

แล้วคุณละมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคอมเมนต์เพื่อพูดคุยกันได้ด้านล่าง อย่าลืมกดติดตามเพื่ออัปเดททุกความเคลื่อนไหว หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ได้ที่ bit.ly/3o7CYqN ☺️

[@meisanglungoung8838]

.

[@sesona-man9895]

Seson282522❤❤

[@kanjananuwongsri3304]

1. อย่ามีปฏิกิริยากับทุกเรื่องเร็วจนเกินไป (ใจเย็น) 2.ผลักดันตัวเองให้ทำงานให้เสร็จในหนึ่งวัน (เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ) 3.ไม่เล่นโซเชียล 1 วัน ต่อเดือน 4.ให้เตรียมกระเป๋าให้พร้อม วางแผนล่วงหน้าก่อนเริ่มกิจกรรม 5.กินอย่างมีสติ เคี้ยวช้าไป 6.25 พัก 5 (ทำงาน25 น. พัก 5 น.) 7.เอาโทศัพท์ไว้ไกลตัวก่อนนอน 8.อยากได้อะไรอย่าพึ่งซื้อ ให้ตัดสินใจดีไปก่อนตัดสินใจ (ถ้าราคาเต็มยังจะซื้อรึเปล่า) 9.มีไอเดียอะไรเขียนลงไปให้หมด

[@Mamiaw999]

😘

[@repvi983]

ขอบคุณ

[@gun4463]

Thank u

[@gemindrama]

@@elephantmenn962 ฮ่าๆ

[@user-jb1co7ik6h]

ขอบคุณมากๆค่ะที่สรุปให้ค่ะ

[@TC-zx9xm]

(1) Delay your reaction (2) Put yourself to complete a task when you don't feel like it (3) Spend a day away from social media (4) Prepare your next day the night before (5) Eat mindfully (6) Use a timer for your task (7) Place your phone on the opposite site of the room (8) Set a spending waiting period (9) Write down every idea

[@sheriathena572]

Thank you

[@Mamiaw999]

😘

[@FiFxiiNTD]

เริ่มจากล้างจานจริงๆแหละเนอะ เราอ่ะเป็นคนนึงที่ชอบกองจานไว้ให้มากกว่า 5 ใบค่อยล้าง เดี๋ยวต่อไปจะล้างทันที

[@Flyjapan]

ดีมากๆครับ

[@nanthawanduangkaew7653]

ดีมากคะ❤️🙏👍

[@mr.spatcharakulpradit9562]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@LadiizSnow]

ขอบคุณค่ะ

[@m.j.5993]

ขอบคุณ​ครับ​

[@suthawanpukdeewuth8211]

มี Target -จะลองนำไปใช้นะคะ ขอบคุณมากค่าา^^

[@treethipniphasaranapanichk8860]

ขอบคุณมากค่ะ ดีมาก 👏🏻

[@user-mu9wk5wp2h]

ขอบคุณคะ

[@maysameow.24]

ขอบคุณนะคะ

[@nabangchangake]

ขอบคุณมากครับ สำหรับ สิ่งเล็กๆ เปลี่ยนโลก

[@nhoonine]

ชอบฟังมากค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไป 🙏🏼☺️

[@narmds]

Content ดีและมีประโยชน์มากๆ ขอบคุณครับ

[@huaweiy7514]

ขอบคุณสำหลับความรู้ดีๆๆๆๆ

[@wanahn5352]

ขอบคุณครับ

[@user-lt8ve5jw5v]

ชอบมากครับ อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับสร้างไฟครับ

[@user-kp7bz5hm4t]

ให้ความรู้มากเลยครับ

[@apisarathornthanasalsuktha9096]

ขอบคุณที่ทำ podcastมีคุณภาพดีๆออกมาให้ฟังนะคะ

[@pimmypim6485]

ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยย

[@yoochalakorn1557]

คอนเทนต์ดีมาก ขอบคุณค่ะ

[@11102527]

ดีมากเลยครับ ฟังเพลิน จะเอาไปทำตามนะครับ

[@konthai9990]

ขอบคุณมากครับ ผมพยายามปรับปรุงตัวมาตลอดปีนี้เลย รู้สึกช่วงหลังชีวิตเร่งรีบจนเกินไป ในหลายๆสิ่งที่ผมพยายามทำอยู่ อยู่ใน 9 ข้อนี้เลยครับ และผมสังเกตว่าชีวิตเรียบง่ายขึ้นครับ ใจเย็นลงและไม่ตัดสิน ผมฟังมากขึ้่นและมีสมาธิมากขึ้น ต้องยอมรับว่าเทคโนโลยี และโทรศัพท์เปลี่ยนชีวิต ความคิด สมาธิ การตัดสินของผมไปเยอะมาก หลังๆต้องเสต๊ปแบลคกลับมาให้มีสติ สมาธิมากขึ้นครับ พยายามโฟกัสให้มันมีสติมากขึ้น และมันสามารถแก้ไขปัญหาในงาน ชีวิต ได้ดีมากขึ้นครับ

[@ipenguinuOT9]

เพราะมนุษย์ทุกคนแตกต่าง ธรรมชาติของแต่ละคนบนโลกจึงมีเสน่ห์ หากทุกคนบนโลกนิสัยแบบเดียวกันโลกคงน่าเบื่อน่าดู

[@teeraponveerawanpinyo5111]

เป็นประโยชน์มาก และสามารถฝึกได้โดยไม่รู้สึกเป็นภาระ

[@sirikornw.2164]

Thank you for sharing the good content through 😊

[@kn-center8945]

สุดยอดมากๆเลยค่ะ แม่เนตรเคยฝึกล้างจานเลยโดยที่ไม่อยากทำเท่าไหร่แต่ก็ฝืนใจทำมันได้ มันทำให้รู้สึกดีมากๆค่ะ ชอบที่สุดเลยค่ะ ขอเป็น fc ค่ะ

[@jennybeautiful6440]

ฟังจนเป็นคนแบบทั้งเก้าข้อเลยค่า 😊

[@user-op7dd9qf9x]

ฟังแล้วรู้สึกอยากลงมือปฏิบัติ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

[@TPKL0914]

Great idea

[@alisachotikunchorn5847]

Thanks 😍😊😻 ka

[@puipui6290]

ชอบใช้ปากกาจดเหมือนกันเลยคะ ช่วยได้เยอะมากจริงๆค่ะ.....ขอบคุณมากๆค่ะ

[@kaysonethipkhensabub951]

ข้อ8ช่วยได้มากเลย กำลังจะชื้อของเพิ่มเพราะลดราคาพอดี

[@airauto4101]

ขอบคุณมากค่ะ พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เสมอค่ะ😊

[@yakusacin]

ชอบเทคนิคการซื้อของลดราคาค่ะ จะเอาไปปรับใช้ดูนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@channel-bz3zg]

ขอบคุณครับผม

[@maneeampornyongudomthrap1547]

Thanks For Your Kindness..

[@ashleyzewan9218]

Content มีประโยชน์มากครับ สำหรับผมข้อ 2,4,6,8 สำคัญมากนะในการทำงานทั้งระยะสั้นและระยะยาวเลย

[@tata-jt4cz]

ขอบคุณมากครับ มีเพื่อนแนะนำ เลยตามฟังคุณรวิศมาซักพักแล้ว ฟังเพลินมากครับ หัวข้อนี้ดูไม่ยาก จะพยายามทำตาม ปล. น่าจะมีหัวข้ออธิบายเรื่อง Pomodoro Technique ก็ดีครับ

[@user-qt6yy4gk7w]

พึ่งเข้ามาดูนิ ททท.☝(ทำทันที)ไห้ติดเป็นนิสัยตามที่คิดได้ ขอบคุณคร่า🙋⚘

[@bchuenchit]

ข้อที่เตรียมของในกระเป๋า และเตรียมชุดที่จะใส่พรุ่งนี้ อันนี้ทำทุกวันเลยค่ะ เพราะจะไม่เสียเวลาตอนเช้า ถูกใจข้อที่บอกว่า ถ้าของชิ้นนี้ขายราคาเต็มเราจะซื้อไหม เพราะเราจะไม่ซื้อถ้ามันไม่ลด ขอบคุณค่ะ

[@robbietewler8377]

ฟังแล้วดีมากครับ ขอขอบคุณที่แบ่งปัน ส่วนของผม ไปบวชพระและตั้งใจปฏิบัติจริงจัง พอสึกมา รู้สึกชีวิตเปลี่ยนแปลงดีมากขึ้นครับ

[@letsgojourney5624]

ผมรู้จักและได้ฟังช่องนี้ครั้งแรกวันนี้ จะด้วยอะไรก็แล้วแต่ เปิดฟังคลอตอนทำงานจนถึง 8 นาที 20 วินาที ไม่ไหวละ ขนลุก กดไลค์กดซับรัวๆ ได้กลับมาตื่นรู้ในสิ่งที่หลงลืมไป ขอบคุณที่สร้างพอดแคสนี้ขึ้นมา ว่าแต่น้ำเสียงคล้ายคุณหนุ่ม มันนี่โค้ชมากครับ :D

[@natancontender3503]

!!! 🖐️จริงๆ ช่องนี้ดีติดตามเลย แต่รู้สึกว่าจังหวะในการพูดควรที่จะพูดให้กระชับนิดนึง เพราะรู้สึกว่าเว้นจังหวะเกินไป..... ทําให้การฟังรู้สึกน่าเบื่อ ส่วนตัวผมนะ

[@JaruwanRangkaewJha]

ขอบคุณจ้าว จะเริ่มทำปี 64 เลยจ้าว

[@pakboong22]

คลิปนี้เลอค่ามาก ขอบคุณค่ะ

[@user-ri7qn1rh4z]

จ

[@kanyapat4384]

thank you for sharing these tips. I can do it and it makes me better than the old me

[@user-bg2rt1pg5q]

หน้าที่ อะรู้หมดทุกคนและ...แต่สังเกต ตรงห่วงเวลากับสภาพจิตใจ เอ๊ะใจซักนิสแบบลองคิดไม่เห็นแก่ตัว กับเฉพาะดลุ่มก้อนปิดโอกาสให้ มาใช้ชีวิตในทางเลือกเฉพาะทาง จากคนตื่นทำงานทุกวันนอนเป็นเวลา คิดดีๆ นิสนึง มันกายพันท้อ เครียดมาจนนาฬิกาชีวิตรวน

[@napatjiratananun3101]

เป็น 9 อุปนิสัยที่ผมฝึกทำมาได้เกือบๆ 2 ปี รู้สึกดีกับตัวเองมากๆ แต่ยังมีข้อที่ 6 ที่ยังทำ 100% ไม่ได้ การรวบรวมสมาธิในการทำงาน โดยมี Boxing Time ถ้าไฟไม่ลนก้น Boxing Time ที่มีคุณภาพ ไม่ค่อยเกิดเลยครับ 😥😥😥

[@chindabo]

เหมือนกันค่ะ อยากแก้เรื่องไฟรนก้นมาก แต่ทำไม่ได้สักที555

[@samonpornsuttibak7470]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ฟังแล้วมีพลังบวกในการทำงาน

[@MissionToTheMoonMedia]

😊😊

[@Shojiko99]

Choose focused life in a noisy world

[@stpxcyd96]

ไม่รู้จะขอบคุณยังไงถึงจะพอสำหรับคอนเท้นต์ดีๆที่นำมาแบ่งปันกัน เอาเป็นว่าส่งกำลังใจให้และจะรอติดตามเสมอค่ะ

[@ployrinrada3436]

ขอโทษนะคะ เราเพิ่งเคยผ่านมาฟังพอดแคสของคุณ อยากจะแนะนำนิดนึง คืออยากให้พูดช้าๆชัดๆหน่อยค่ะ เราสังเกตว่าคุณจะติดพูดรวบคำซึ่งฟังค่อนข้างยาก บางทีต้องย้อนมาเพื่อฟังหลายๆรวบกว่าจะเข้าใจคำที่จะสื่อ เราว่าเนื้อหาในหลายๆวิดีโอของคุณมันน่าสนใจมากๆและเราก็ชอบเลยอยากจะแนะนำน่ะค่ะ

[@littlegiants998]

ขอบคุณมากๆครับพี่ จะนำเอาไปใช้งานครับ ทำทันทีแล้ว 2 ข้อ ย้ายมือถือไปอีกห้อง กับ ตั้งนาฬิกาปลุก

[@cuttieclubch351]

เริ่มด้วยคนค้าบบบ มารอดูตัวเองปี 65 กันน

[@yiminglitti5883]

ไม่มีใครบอกว่าดี แต่ทำทุกข้ออยู่

[@amararchaiyaja3637]

ฟังพี่เขาพูดถูกต้องหมดเยี่ยมจริ่งๆ👍👍👍

[@user-rr5qo2kc9w]

อยากดูกระเป๋าแอดมินค่ะ ใน 1 วัน เตรียมตัวอะไรบ้าง ขออภัยค่ะหากคำขอละเมิดสิทธิ์ส่วนบุคคล

[@Ajchara101]

เป็นคนติดโทรศัพท์มาก แต่ตอนนี้เปลี่ยนมาเปิดพอดแคสทิ้งไว้แล้วทำงานอย่างอื่นไปด้วย ชีวิตดีขึ้นมากค่ะ

[@MissionToTheMoonMedia]

😊😊

[@user-bg2rt1pg5q]

เล็ก สิ ปิดจุด การใช้ชีวิตระวังตัวคิดรอบคอบ ผูกสัมพันมิตร มาตลอดชีวิตด้วยการใช้เวลา คือที่เห็น มา เห็นๆอะไรไหม ควรเอามาแลกไหม ไม่คุ้ม อนาถามาเพื่อปิดกันโอกาสเดินดิ้นหนี

[@user-rh7eo2ng4g]

ตนนี้ก็เรืมำอยู่ค่ะ

[@kitipolthongarunsri5137]

ชอบมองผ่านนิสัยเล็กๆ พวกนี้เลย

[@medvedevla7071]

ใช่ถ้าปวดตดก่อต้องคิดก่อน

[@oleang.k11460]

ติดใจข้อ6ค่ะ หลายครั้งที่เราตั้งtargetแล้วไม่สำเร็จ จึงกลายเป็นคนที่ไม่สามารถเเจ้งเวลาที่จะสำเร็จได้เลยค่ะ

[@pipe_aritouch]

ผมกินอาหารตอนฟังคลิปนี้เลย555+

[@Bens1985]

นิสัยเรื่องรีแอคชั่นไว หายไปนานมากจนลืมว่าตัวเองเคยเป็น หายได้เพราะฝึกสติในชีวิตประจำวันค่ะ 🧡🧡💛💛💚💚💚💚💚

[@somchommanad]

เจอป้ายเซล แล้วไม่ซื้อ ทำได้มาจะครบปีแล้ว 😀😀😀😀

[@user-fj2be1wk9c]

ทำไมอาจารย์ชอบสั่งงานในโซเชียล T T

[@littlegiants998]

รบกวนถามอันนี้ฟังไม่ชัดครับ comodoro 25/5 หรือ 45/15 คือ ทำงานแบบ deep ไม่จับมือถือ ไม่ยุ่งกับใครเลย 25 หรือ 45 นาที แล้วพัก 5 หรือ 15 นาที ใช่ไหมครับ

[@Hmeng3a0mii]

ใช่ค่ะ pomodoro method

[@littlegiants998]

It'sMe Aom ขอบคุณครับผม 😁🙏

[@rockfox3205]

ไม่เล็กนะจ้ะ ฟังดูเหมือนง่าย

[@user-sw2fl8yb9z]

ภัยพิบัติและผู้ตัดสินในพระคัมภีร์กำลังจะเกิดขึ้นในไม่ช้า ฉันจะ. ฉันต้องการให้คุณกลับใจจากบาปของคุณพบพระเยซูคริสต์และรับความรอด มาใช้ชีวิตตามพระคัมภีร์กันเถอะ [เอเสเคียล 33:11] บอกพวกเขา: “ ฉันยังมีชีวิตอยู่ - พระวจนะของพระเจ้า -. ฉันไม่เคยชื่นชมยินดีในการตายของคนชั่วร้าย คนชั่วมีความสุขที่จะกลับจากเส้นทางนั้นและมีชีวิตอยู่ กลับไป. ย้อนกลับจากเส้นทางที่ผิด บ้านอิสราเอลทำไมคุณถึงตาย? 』 Facebook page: the Truth & Gospel

[@user-ju1st3ml9k]

วันไหนที่จับทรศ.น้อยที่สุด คือวันนั้นนอนเยอะที่สุด 20 ชม. 🙄

[@user-te2gi8xl5t]

เรื่องโทรศัพท์นี้ยากจริงๆท่าว่างนี้ต้องหยิบมาดูละ55

[@user-wv9wh3nk9i]

เราเป็นคนที่กินข้าว เคี้ยว3ครั้งกลืนเลย😔 เร็มมาก

[@user-bg2rt1pg5q]

คอยแต่คิดว่าคนอื่นจะมาคอยอิจฉา ขอถามหน่อยว่า #คนล้านคนได้คิดไหมเหมือนกันเสมอไปไหม ถ้าต้องคิดในแง่นนั้น#มันไม่หลงตังเองเห็นแก่ตัวเกินไปป่าว ดู สภาพ วัยคนภายนอกติ๊งต๊องไม่ใช่ว่าปัญญาจะอ่อนตามหน้าตา แค่แตะต้องจับปุ๊ปโดยไม่อักคติ แค่ผ่านๆประจำวัน และแต่ของคนอื่นเค้าหวง #ผมก็แทบผงะสลัดออกจากตัวแล้ว น่ากลัว เกิน ไม่นึกว่าจะไม่เป็นคนแบบนั้น ย้านอืหลี หนี้บุณคุญหนี้คี่ปากเค้าอีกไว้ เอาพูดได้ตลอดชีวิตก็เอาไว้พูดล้ำเริกบุณคุญ น่ากลัวจะตาย

[@angkhanajongrakwit728]

ฟ

[@nEmeKeL]

อาจเป็นคอมเม้นท์ที่แปลกไปหน่อย ต้องบอกว่าคอนเท้นท์ดี ใช้ได้จริง เสียงน่าฟัง แต่เคยลองฟังตอนทำงานแล้วมันไม่มีสมาธิจริงๆเพราะเสียงคนพูดน่าฟังมากๆจนดึงดูดสมาธิต้องให้ฟังตลอดเวลา

[@user-bg2rt1pg5q]

ผูกพัน&ไม่ได้ใช้เงื่อนพันธนาการ'ปมสมบัติ มาตัดสิน ชีวิตคนๆนึง มันไม่เห็นแก่ตัวเกินไปหรอ มันไม่เห็นแก่ได้กันเกินไปมั้ง ใช้เงินซื้อได้ไหมไอ่ผูกสายใยผูกพัน ผูกมิตรเนี้ย มันต้องใช้เวลายามมีทุกสุข ลุยกันมา คือ...เอาเงินมันฟาดปิดตาปิดปากจูงจมูกให้ตามน้ำโน้มน้าวมากดหัวกัน ง่ายๆเลย ว่างั้น ง่ายดีเนอะ ง่ายจังไม่เห็นแก่ตัวเกินไปหรอถ้างั้น เห็นแก่สมบัติบ้าๆ

[@user-qg8tb4cw3s]

ขอบคุณค่ะ

[@nuchabalee7390]

ขอบคุณค่ะ