【99%の初心者間違える】ダメなプロテインの飲み方30選

[@toutce]

30選もされたら、逆に正しい飲み方が無くなるわ

[@yuka_haruki]

食事でほぼ賄えてるので、プロテインを飲むのは少ない方なのですが、味が嫌いなプロテインを飲むのは辛いですね。 今飲んでるのが、黒糖ミルク味・・・。合わなかったです🤣 29個wの間違った飲み方、とても参考になりました🍖ありがとうございます‼ 30選といいながら、29選なの、なーすけくんぽー🤭（さくらちゃん風）

[@Happy-kp9ws]

自分もチョコ味プロテインが好きです💪 なーすけさんの顔や声は癒されますね✌️

[@フヒーン]

いつもの挨拶無かったから途中から始まったのかと思った

[@フヒーン]

途中から入ってた

[@水越寛-v9n]

多すぎて結局どーすればいいか分からん。

[@hassun_]

めっちゃ参考になります！動画の中でもアドバイスがありましたが、もし可能でしたらなーすけさんおすすめの摂取の仕方をまとめたモノも観れたら幸いです！

[@たっちゃん-m5l]

二年ぐらい毎日プロテイン飲んでいるけど、肌荒れが改善したかな。筋肉が付くかどうかは筋トレ次第ですね。爪はめっちゃ伸びるよ。

[@自称晩年ダイエッター]

めちゃくちゃためになる！いつもありがとうございます

[@うぇ-j2u]

普通に色々考えないでトレ後家帰ってシャワー入ってから飲めばちょうどいいよね。

[@koji3017]

タンパク質は脂質や糖質にように脂肪にはならないですよ 吸収されなかった分は尿で外に排出されると思います

[@sumi_nofu]

めちゃくちゃ分かりやすいしためになる😮‍💨 いつも動画楽しみにしてます！！

[@fujisanttedareno]

もう逆にどんな飲み方だったらいいんだよってなっちゃった😂　筋トレ初心者がこれ見たらプロテイン飲むの自体嫌になりそう…　30選はやりすぎ

[@user-ibmoc87]

いやーすけくんたんぱく質の解説大好きです、とても勉強になります、実践してみます。😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤😊😊😊

[@レイリー-o4w]

SFFまで2ヶ月前で体脂肪率15%… 初めての減量難しすぎる、、間に合うかなぁー

[@sana.lem.039]

食事で1日のタンパク質が十分に取れてたらプロテインとる必要ないですか？

[@sksksksksk0000]

もちろんや〜

[@sana.lem.039]

@@sksksksksk0000ありがとうございます！

[@浅倉舞]

朝一にプロテイン摂取OKで空腹時にプロテイン摂取NGは二律背反だと思うのですが・・・

[@naasuke]

入れる順番が大事です🙆‍♂️

[@ちまき-y7x]

タンパク質の正しいとり方が分かって嬉しい☺️意外と知らない人が多いと思う。

[@梅ちゃん0510]

なーすけさん今晩は😊 プロテインの事何にも知らなかったので勉強に成りました🙇

[@RioZawawaNana]

1つ目が一番参考になりました！

[@Kyouya_Yuzuki]

2年ほどホエイプロテインを飲んでいたんですけど、プロテインをやめてタンパク質は固形物から摂るようになりました プロテイン自体が悪いわけでは無いのですが、私の胃腸と相性があまりよくなかったみたいです やっぱり自分の体に合った摂り方が1番ですよね

[@ひまわり-j8c]

16.のビタミンの話はどっち？

[@ウェルチグレープ-v3s]

飲む＞飲まない ベストよりベター

[@sato7258]

組み合わせの良し悪しは知らなかった😳 とても勉強になります📝✨✨✨✨✨ 気をつけます〜🔥🔥🔥 今はマグケーキでバルクスのクッキー&クリームしか使いません🤭

[@ym3728]

大量大量って一回分のところ2回、3回分一気に取るって解釈でいいんかな

[@あくりママ]

なーすけくんの説明がわかりやすい😆 最近息子くんが、プロテインを摂りはじめたので参考になると思います😊 なーすけくん、いつもありがとう そんな息子は、過去動画を一生懸命見てるみたいです😅

[@曽根充啓]

めちゃくちゃ勉強になります😊しかも、なーすけさん説明が上手い👍🏼情報ありがとうございます！

[@ゆゆ-p1d5f]

フルーツ系のおすすめのプロテインありませんか？ベリー以外で

[@shiz1300]

VITASキウイ

[@user-qi7rg5pv9f]

話の途中に自己紹介？タイトルコール？するのおしゃれなアニメみたいでいいですね

[@bay1501]

ん？ビタミンと一緒がダメなのか良いのかどっちこれ？

[@ちゃんこん-u3q]

ビタミンと一緒の方が効果的

[@太宰です]

sam曰く、一回に摂取、吸収可能なタンパク質が40gというのはもう時代遅れ。

[@m.kentaro6606]

なーすけさん、共有ありがとうございます！☺👍

[@FRIDAY-MAINlCHl]

どっかの研究でタンパク質は際限なく摂取できるっていう結果を見たことがあるけど、取りすぎも良くないよね。

[@まるまる-b6l3p]

朝いつも時間なくてプロテイン15グラムのザバスのミルクプロテインを毎日飲んでいます😅それって体に負担かかっちゃいますか？昼は食事前にオイコス、夕方は仕事終わって帰って食事までの空腹しのぎでも飲んでいます😮だめですかね😅

[@minto310]

短期間で結果を求めがちなのわかる😅でも続けられる事を続けるって意識したら短期間での結果を求めなくなった✨プロテインも飲みすぎないように気をつけてる👍

[@kaito5735]

EAAって飲んだほうがいいん？

[@aiue_o-x9d]

低脂肪牛乳と混ぜるのってどうなん？

[@sksksksksk0000]

全然あり

[@nayutasoooo]

参考になります🍀

[@suppaiame-px1lr2bt2e]

みんなプロテイン何飲んでる？

[@kzbsk0207]

Rays飲んでるけど、次ultraにしようと思ってます

[@marcuchoo]

4時間おきに40gr！！ っていうのは1日5,6回？ってことですか？ そうでしたら、すぐに使い切る　😮 僕の勘違い？？

[@daisukedayon4016]

そんなもんだよ！体でかくしたいなら

[@ひろひろ-i3c]

なーすけさんやり始めましたね😊

[@andrywam]

CHOCO PLEASE

[@MT-qr1ty]

減量入ったのでプロテインやめた〜 固形物でカロリー摂取したい！

[@おおとり-b8n]

筋トレした日しか摂取してなかった、毎日飲んだ方が良いのかー

[@えご-u3s]

トレーニング直後だめなの本当？

[@ハイキュー好き-w1s]

直後だと気持ち悪くなるので30分くらいおいてます！なーすけさんじゃなくてすみません🙇

[@えご-u3s]

@@ハイキュー好き-w1s いえいえ！なるほどです👍参考にします

[@かいかい-l7f]

筋トレ直後は筋肉に血液が集中しているので直後は消化不良になりやすいので控えた方がいいそうです！

[@恥知らずの露伴]

15分くらいは時間空けてますね

[@user-6097]

聞いた話だと、運動後から約15分くらい経過すれば運動で負荷を与えた部位から胃袋に血流が回るので消化不良を起こしにくく、プロテインを接種するのには良いタイミングだと言われてます。

[@andrywam]

I want to see an SFF competition ... some day... in Japan

[@べーすけ-n6n]

8:16胸やべぇ

[@たっしー-e6m]

え？カフェインとプロテインダメなん?初めて聞いた！

[@user-boixiod]

結論 プロテイン飲まない‼️

[@本橋-d4x]

30もあんの？笑

[@kei-vq3no]

コンビニにウルトラって言うプロテイン売ってて初めて見たから気になって飲んでみたんだけどびっくりする位美味しく無かった😂 美味しくないと言うか味が薄かったかな。 でもやっぱり美味しく無かった。 過去1美味しく無かったよ。

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👍

[@user-tamu-639]

ためなるー！

[@あべゆたか-e1p]

に！

[@松っつん-h3x]

勉強なりました💪