ВЛОГ || жалею о похудении, фотосессия, в гостях у родителей! АЛЕНА ДАСЬ

Свежие продукты каждый день с быстрой доставкой и для любого повода на Ozon fresh - bit.ly/alenada...
Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, Erid:2VSb5y2r8nU
Мои соц.сети💋 Подписывайтесь🖤
Мой Инстаграм: ...
Вся жизнь в ТГ: t.me/alenadastkrutaya

[@КсенияГайдукова-ь7т]

Алена, ты нас просто балуешь новыми роликами, только проснулась, а тут влог. Сейчас буду завтракать и смотреть🙏🏻❤️

[@Itoshili]

Ну дак конечно, так долго не было видео

[@matthew.-qn7gg]

всем приятного просмотра!❤

[@Maricherryy]

Алена, как ты умудряешься не есть у родителей Гриши? Это ведь бесконечное желание родителей накормить, да повкуснее, да пожирнее, а откажешься Всемирная обида (

[@tatyanapikalova310]

Это странно... Не подержать близкого и манипулировать обидой 😮

[@Maricherryy]

@@tatyanapikalova310 это мы понимаем, в наши родители заботу и любовь проявляют едой, ну мне кажется в большинстве семей из 90х так

[@gazaryannsh]

повкуснее не значит жирнее, думаю манипулировать этим плохо, так как человек есть столько, сколько хочет

[@Maricherryy]

@@gazaryannsh вы наверное просто не сталкивались с этим) и слава богу!

[@ЮляПархимович-щ3е]

Мне фраза о том, что не кушает потому что нет кбжу показалась неким рпп и так грустно стало(( понятно, что похудение, но как-бы если ты не можешь раз в очень долгое время покушать без подсчёта ккал и кбжу это уже звоночек, не хочется, чтобы это все задело Алёну, похудение должно быть здоровым не только в теле, но и в голове ❤

[@lia-vi9hu]

Фотосесия на поле выглядит как реальная "работа на удаленке"

[@КсенияСвиридова]

Очень нравится смотреть ваши влоги .Душа просто поёт, когда смотрю на вас!❤Жду ещё больше влогов от вас😊

[@Pechenka-slast]

Киви-витамин С. С ним белки (в вашем случае рыба) усваиваться лучше. Поэтому и воду с лимоном утром пьют. Она подготавливает желудок к лучшему усвоению завтрака 🙌 А вот с матча Латте будьте бдительны, они на жирных сливках. В одном стакане может быть больше, чем в вашем боуле

[@ЕкатеринаКирпич]

Матча латте делается преимущественно на молоке, отсюда и название латте 😊

[@tatyanapikalova310]

Откуда вы это берёте???? Желудок подготавливает 😅😅😅

[@Pechenka-slast]

@@tatyanapikalova310 из курса нутрициологии и умных книг о питании🤗 Хотите посоветую несколько чтобы вы тоже развивались?

[@Pechenka-slast]

@@ЕкатеринаКирпич да без проблем, не жалко :) Средняя калорийность для приготовления латте, в состав которого входит молоко с жирностью от 3,2-3,5%, чтобы было вкуснее, а люди завели привычку регулярного потребления и тем самым развития бизнеса. В 100мл примерно 50-60 ккал. Стакан примерно 250-350мл, что получается в среднем 150-200 ккал, в то время как травяной чай или американо в тех же объемах 5-10 ккал. Молоко или сливки дают от 200-500 ккал и это уже еда, а не напиток🙌

[@Artbezpravil]

Аленка, твоя речная философия очень тронула струны моей души❤ здорово ты выразила свои мысли

[@Nani-y2z]

Блин, я только сейчас поняла.. Искренность! Вот чем ты отличаешься от всех нынешних блогеров. Эмоции, впечатления, огонек в глазах, все передано с такой искренностью, это очень ценно🩵✨🎀

[@Vera-gw2dx]

Алёна, мурашки пошли от ваших слов про реку, вы прекрасна!

[@milanafrolova]

Влоги алены про похудение ❤❤❤❤ очень мотивируют! Сидела на диетах и голоде , в итоге сейчас поняла что надо тоже худеть правильно! Благодаря Вам!

[@lelikanabolik15]

Озвучка мужа получилась идеальная 😅🧡💛💚

[@oksanaoksana6520]

Влог огонь, Алена огонь, Гриша огонь, атмосфера сюжета шикарная. Чаше , больше снимайте. Вопрос: где купить такой стакан как у Алены?

[@Оора-в2ь]

Так хочется посмотреть на вас вживую)Вот бы вы собрали зрителей девочек Екатеринбурга вместе )))❤

[@lelikanabolik15]

Алёнушка, твой монолог в конце видео попал в самое сердечко 💚💛🧡 Спасибо за твой труд 🤗

[@kukla_vudu]

Спасибо моя радость, поднимаешь настроение, Любовь к себе и вдохновляешь!❤❤❤

[@fallowwwe]

алена комфорт! улыбаюсь, смотря влоги 💞

[@Katerinss_]

Господиии сделайте кто-нибудь Эдит посвящений Алене и Грише, какие же они милые🥺🥺😍😍😍💋

[@НаташаБыкова-м2г]

Алёна, вы так хорошо похудели 👍👍🔥🔥

[@elena_stom]

«Девчонка из Полевского Так вот ты какая особа У бара стоишь одиноко Когда мы увидимся снова? Девчонка из Полевского» Сразу текст трека Ямыча в голове )

[@gruzdevajulia]

Ура!!!!! Новый влог!

[@VArvaraRass]

Алёночка, замечательный влог. Ждём новые!!! Очень люблю тебя смотреть. Такая нежная улыбка. Такая естественная красота. Приятно смотреть как фигура преображается и уже на фотографиях такая худышечка❤️🥰

[@onlyangel5576]

Алёна благодаря тебя у меня появилась мотивация, я тоже записалась в спортзал

[@flamingoflamingo9452]

Я смотрю блог по 15-20минут чтобы смотреть каждый день 😂❤ очень люблю смотреть ваши блоги ❤❤❤❤❤

[@yourcarma_0339]

как всегда мега мотивируешь!💋🙏🏻

[@tatyanapikalova310]

Алёнка, иногда поражает 😅😅😅😅как удивляется большим жирам и калориям в орехах 😅

[@ЕкатеринаОпарина-ъ5ы]

Очень поднял настроение ваш влог🌟💯📸в нем столько тепла, любви, энергии🔥❤️🍁

[@Александра-и3т2м]

Аленочка Вы большой молодец❤️

[@IrynaMaleficus]

05:05 "А что, не бриться? 🥲 не буду" - это чисто мы с мужем. Я люблю, когда он без щетины, но девочки, он как побреется - весь красный в высыпаниях сразу 🥲🤣

[@Korn05k]

Вау, Алёна ты просто такая классная ❤

[@ЕленаТушкинекова]

Алена мотивируешь очень сильная смелая активная !!! Жду влоги с нетерпением ❤

[@yukisakurai2079]

Мысль про реку это именно то, что мне нужно было услышать на нынешнем жизненном этапе.

[@Polina29030]

Какая Алена прекрасная 😍

[@Polinashed]

Я также внимательно как Грина смотрела на ноты, как-будто меня Алёна учит 😅

[@balalaechka_]

Съездите на турбазу «Чусовая» в Слободе через Первоуральск- не пожалеете. Даже в выходные народу мало, но красоты неописуемые.

[@niickjankingdom8879]

Алёна, спасибо за такой потрясающий влог! Я вас ❤

[@ЕкатеринаОпарина-ъ5ы]

Какой уютный влог🔥📸🌟прям очень атмосферно💯💌🌸вы с Гришей супер👏💞

[@annaeliseeva7859]

О снималось нашем парке, я тоже рядышком живу и этот парк самый вдохновляющий

[@Alexis_fk]

Обожаю тебя смотреть!Лучшая 💘💋🩷

[@alyonaagapova5868]

Алена, спасибо за мысли у реки. Прямо ответ на мои мысли🌹 кстати мы с вами тезки и даже родились в один день 😊 интересно так)

[@Steppe_Crimea]

По зову сердца❤

[@ТаняИванова-ю1э]

Алена, у риттер спорт есть шоколад темный с большим содержанием какао)

[@Pechenka-slast]

Алёна, дай пожалуйста ссылку на чёрные босоножки. Выглядят удобными ❤

[@keyk5273]

Еще в сушенных кальмарах высокое содержание белка. Но они, зачастую, сильно соленые, а это привет отеки на утро 😅

[@lunaforest6077]

красотка 😍😘

[@FlKristina]

Спасибо за вашу работу!❤

[@НастяСавельева-ы1г]

Мда конечно у меня тоже с рационом вечные вопросы, особенно что касается кофе)

[@АлинаГорбачук-э2р]

Знакомо) Сама решила недавно правильно питаться, и впринципе куда бы не шло, не утро без кофе не могу начинать,а тут ешё и акции альфы в лавке, ну как устоять(

[@kseniakkkkkkkkk01]

Алёна, здравствуйте❤ Давно слежу за вашим творчеством, вы замечательные с Гришей. У меня вопрос, как вы выстраили такие отношения, через растояние и наверное многое другое. Буду очень благодарна вам за ответ или видео рассказ в видео🙏

[@Princess_Lilifi]

Алена, заметила что Вы называете Гришу заей, а он вас по имени, вы сразу поняли,что он такой человек или сначала обижались? 36:29 А еще, заметила, как Вы постройнели, округлились бедра и подтянулись ножки, не нужно обесценивать свой труд, Вы супер!!!

[@alexandram2298]

Алена ДасЬ написано 😅

[@НастяАнастасия-э8р]

Шоколад есть 99.9% фирма Спартак или капли для приготовления, в охоточку шоколада хорошо заходит, но на любителя горького шоколада

[@alexandram2298]

Матча латте 💚

[@laly8671]

Алена, подскажите принимаете ли вы добавки? Протеин или креатин ?

[@MorningJasmine]

хахахаха я своему про колу тоже самое говорю

[@yarkkaty]

Алена, а в каком парке вы были?)

[@Bulochka_9]

Шикарная

[@OlyaaaBlinnn]

❤❤❤❤❤❤

[@Si-mb1bl]

Я тоже боюсь ночью ходить в туалет😂

[@vechnaya_uborka]

Та самая городская девчонка: фу ,я не хочу работать на огороде

[@Gelya_1908]

Я тоже не люблю огород 😂

[@Мария-к9е1ч]

Аленочка,смотрю тебя давно,не пропускаю ни одно видео,вопрос,были ли у тебя влюбленности или же даже отношения до Гриши?если да,то расскажи об этом пожалуйста

[@etofamilia]

нет, она всегда говорит, что он ее первый парень и первый мужчина

[@BlackSun_Di]

Алёна 🔥 сколько в тебе секса и женской энергии 🌸 Шикарная пара 🥰❤️ как приятно на вас смотреть

[@arinochk.a]

Подскажите, как называется Ваша камера от СОНИ?

[@АлисаХалилова-ш1л]

алена дась

[@Иннаака]

У вас асимметрия губ, не хотели бы увеличить губы, изменить чуть ?

[@sofiisar1614]

Вам не кажется этот комментарий неуместным? У Алены прекрасные естественные губы и вам не стоит навязывать ей собственные комплексы!

[@vechnaya_uborka]

Она говорила что не хочет,она не из таких губошлепок

[@Иннаака]

@@vechnaya_uborka так я не говорю сделать больше, подчеркнуть свою красоту. Убрать асимметрию

[@Танюша-ф5л]

Ну не хочет человек ничего менять, не все хотят губы и филлерами себя портить, я тоже ассиметрию убрала, и форма губ у меня была мужская больше чем женская.. Я увеличила 3 года назад, и мне нормально, больше увеличивать не хочу , и форма другая но не всем нравится не своя форма губ

[@vechnaya_uborka]

@@Иннаака это ее изюминка,а не недостаток

[@fallowwwe]

21:58 ален, ты занимаешься на голодный желудок?

[@softpawsandverypurepersony4960]

Не Алёна, но не рекомендую. Был опыт, в итоге каждый раз чуть ли не в обморок падала... Лучше поесть легко за час-два до трени