A ASSUSTADORA DIETA DE JULIO GORILA

[@juliogorila]

“Louco por tilápia” 😅🤣🤣 Muito obrigado a Max e ao Renatão por proporcionarem esse suporte. Vamos levar o esporte a outro nivel🏆. Muito obrigado pelo apoio de todos 🇧🇷🙏

[@vitorfronzasantana2863]

Você é o cara, me tornei um grande fã seu ,tenho um enorme carinho já, pega q o vídeo acabou tão rápido rsrs

[@lucasfelca7446]

Parabéns, cara. Vc merece esse suporte!

[@pedroleite4794]

Salge Julião. Parabens pela sua sinceridade. Você parece ser um cara de bem. Paz e bênçãos meu amigo.

[@phaelzeerafernandes1947]

Você é inspiração 🇧🇷🏆

[@erico969]

Gorila, gostaria de te agradecer por todo teu trabalho, teu amor pelo esporte é tão grande que cativa todas as pessoas que te assistem. Você não apenas "parece", mas "transparece". Gratidão!

[@rodrigopereira5877]

De um tempo pra cá o cara que eu mais tô curtindo desse meio é o gorila! cara gente boa humilde além de ser um sábio!

[@viniciusportilho2442]

Porra! Eu também! Caique e ele são sensacionais!

[@gabriellevisantosneves8240]

Ja curtia antes do hype,o cara é MT foda desde os tempos de old School gyn

[@weslleyramos473]

Eu também mano. Gorila é um cara muito do bem e com um baita potencial

[@joaoze4908]

Verdade ele traz muito conhecimento

[@edezelfrazao3974]

Cara extremamente humilde, tomara que não mude por conta de "contratos".

[@pedromonteiro2026]

Curto demais o Gorila, humilde, coração bom.

[@robertobarbosa35]

Pois é cara

[@edilsonsouza8035]

Verdade mano

[@apedeandrade]

Impossível não simpatizar com esse cara mano, o maluco é muito zen....

[@teamdelta05]

Pode crer, o cara exala humildade e uma pureza rara, gorila definitivamente é diferenciado e merece esse momento que esta passando na vida. Desejo tudo de bom pra ele.

[@JoaoPaulo-ig5li]

Até tipo a própria aparência dele transpira humildade e um cara gente boa.

[@levipaiva7306]

O Maurício tem um jeito de interagir com as pessoas, que fazem elas se sentirem bem com a presença. É contagiante essa energia 👏👏👏

[@ruanlima5042]

Demais, ele sabe como ser um bom gravador e amigo de todos

[@felipeclaudinocordeiro9340]

@Kiramager Green Cu

[@gabrieldonato_23]

@Kiramager Green pode ser comum mas eh admirável

[@vidadoandrelao3960]

É verdade mano , se você notar os semelhantes se atraem , o Renato é uma pessoa maravilhosa assim como o Mauricião , se notar o olhar do gorila é um olhar puro e com muito carinho e respeito , o que falar do Gnomo? É do mesmo jeito que os três kkk cara super gente boa , cara bom e verdadeiro , essa galera é o tipo de amizade que eu sonho ter , tipo de pessoas que temos que conviver mais

[@ricardocamilo8858]

Concordo plenamente

[@bodybuildingbrasil]

Já vi essa refeição aqui em casa, só que era 1,2 kg de arroz, uma cebola e dois onçes de levedo de cerveja 😆😆

[@alex7ndre119]

Valeu por ter trago ele tiozão, você é foda, quando disse sobre ele várias tiraram sarro e hoje estão tendo oportunidade de ver o quanto e cara é humilde e gente boa, além de profissional e fazer com amor.

[@StalloneTerto]

Itinhoooooooooo você cantou a pedra e nos apresentou esse monstro!!!! Abraço e que Deus te abençoe mais e mais 👊🏻

[@rafaelcarvalho261]

Boa, itinho kkkkkkk

[@oldslave_hms9665]

Somos gratos por você ter apresentado, citado, e lembrado do Gorila, Itinho. Você foi uma benção, irmão.

[@antoniomendonca5379]

Parabéns Itinho, por ser um amigo leal e interessado, em seus amigos, percebe-se o quanto, o Gorila é grato por tudo, que tem, ele vai arrebentar e muito, nessa nova fase da carreira, que tem a mão do CRIADOR e a sua também.

[@FranciscoGomes11]

Bonito de ver um atleta profissional valorizando toda a estrutura que ele tem na casa. Que essa humildade sirva de lição pra esses jovens.

[@GSanchesFit]

KCAL E MACROS DO GORILA: 7.321kcal diárias Carboidratos: 998g Proteínas: 376g Gordura: 172g sendo 32g saturada e 140 insaturada APROVEITANDO Q RENATAO ME NOTOU (sou muito fã do seu trabalho, quero ser um profissional do mesmo nível q você é. Seu trabalho me ajudou mt quando iniciante, saí de 49kg aos 15 pra hoje 78kg aos 18, com qualidade) Vlw renatão 💪🙏 quem puder dê um up pra ele ver

[@AlgumaCoisaCastTV]

Up

[@Leonardo-vm5gd]

Up

[@Deborellen_08]

Up

[@italorodrigues9133]

Up

[@bernardocarvalhodasi]

Up

[@EduardoSilva-sg1mt]

Cara, a humildade do Gorila é algo fantástico!

[@juliano7936]

só as estratégias dele que não são 😂😂

[@jairolessa2695]

Vc ver pela feição do gorila junto com a sua esposa o olhar super humilde e sinceros !! Parabéns Max titânio !!

[@renannascimentogeo]

Excelente observação, Jairo!!!

[@7474sane]

Tão bom alguém cuidar da pessoa com esse carinho. Perfeito os dois!

[@alexrrbeirro]

Qual nome dela?

[@semnome3681]

Lembro quando o Itinho mencionou o Gorila e uma GALERA menosprezando o cara sem nem conhece-lo. Hj o público do Renato abraçou ele de um jeito impressionante, fico feliz em ver que o cara tá tendo a possibilidade de mostrar seu potencial.

[@brunokngs]

Mano, o cara exala humildade, não tem como não gostar!

[@emanueloliveira8019]

Depois que a galera conheceu ele, ninguém fala mal mais. A contratação dele foi um achado e tanto.

[@roma01jwknnwn]

Essas cara e humildade em pessoa,SLC

[@pulu991]

Verdade itinho deu a cara a tapa por ele e eu quando vi já acreditava, esse peso na consciência eu não carrego 👊🏽👊🏽👊🏽

[@ricardomaia4357]

Vdd brother e teve até famosos do meio maromba que desmereceram o cara em vídeos!

[@jeanmarcos4320]

Tem Gorila, tem Like! Humildade em pessoa.

[@sabotador6609]

Cara, tô impressionado pq gorila, até o olhar dele é simpático, que cara gente boa vei

[@matheuscabral2202]

Café da manhã = bananas + frango => 1979 calorias aprox. Almoço = arroz + frango + azeite de oliva => 3044 calorias aprox. Janta com treino forte = repete o almoço => 3044 calorias TOTAL = 8067 CALORIAS!!!

[@Playgamessidplay]

Por isso ele treina 4horas

[@romulodias1300]

@@Playgamessidplay ele treina 8/9

[@talesrafael]

Caracaa

[@feolictba]

Krl

[@tcgamer5538]

O bom é q ele vai começar o off segunda kkkkkkkk, 10mil calorias?

[@finger963]

Reparem no jeito em que o Julio olha e da atenção quando as pessoas estão falando com ele ou contando algo, o cara é diferenciado mesmo!

[@messynleal9020]

Eu reparo isso cara! É um diferente mesmo

[@yurivitor18]

olha ele cerrando a marmita do tiozão tb kkkkkkkkkkkkkk mt bom

[@urielbonatto6910]

isso ae se chama respeito, algo raro hj em dia

[@SidneyAugustoDaSilva]

Olho no olho

[@paulocezar236]

Notei isso tmb . E um nível de carisma e empatia bem atípicos

[@joseantoniofranca6270]

O Gorila além de ser um grande atleta, parece ser uma grande pessoa. Ele e muito carismático. Sucesso Gorila.

[@brunnotiuzzi1318]

Mano, nem sei como vim parar nesse vídeo, mas assisti inteiro, as pessoas do vídeo são agradáveis e passam uma energia foda, deu até vontade de fazer dieta e fazer exercício, já entrou na minha lista do que quero fazer pós pandemia! sucesso a todos os envolvidos, vou passar a companhar!

[@clezioliboriodasilvalibori1385]

Dá pra vê como ele valoriza os alimentos que tem na casa! O olhar dele vendo as frutas e verduras e os peixes não tem preço! Esse é merecedor

[@juliogorila]

Valorizo muito! Não há mais fartura que isso. Tmj mano

[@TheLukas01]

​@@juliogorila Tu é muito foda velho ... Parabens pelo patrocionio

[@clezioliboriodasilvalibori1385]

@@juliogorila feliz por ter comentado no meu post! Tamo junto

[@clezioliboriodasilvalibori1385]

@@juliogorila feliz por ter comentado no meu post! Tamo junto

[@gabrielaraujo_.]

isso! olha a diferença dele pra os atletas, os caras (atletas) tem comida, treino, suplementação em fartura e pra eles tanto faz. E da pra ver a diferença no olho do gorila, ele da mó valor mano

[@topshow3675]

Ngm da base MAX valoriza mais a grana da empresa que o Gorila! Merecedor demais

[@JoN-xq6qp]

Nem a casca do pepino ele desperdiça kkk brabo!

[@MarcosSilva-du2bq]

Verdade mano.

[@Jcbarreira]

@@JoN-xq6qp provavelmente já passou fome para correr atrás do sonho dele. Esse é merecedor de todo suporte, reconhecimento e patrocínio. Top! Esse é atleta de verdade.

[@eudjorge]

Traz mais o gorila Renatao, geral gosta muito dele e ele traz muita energia positiva, além de mostrar sua sabedoria em relação ao corpo

[@matheusaugusto9302]

Vim so pra comentar a luz e paz que O Gorila transmite. Deus abençoe esse rapaz. Humildade nota mil

[@AlyssonAElias]

Se tivesse um cupom do Gorila, ia vender igual água. O cara é muito humilde, gente boa e traz informação de qualidade

[@alexandrefreitas4296]

a max não trabalha com cupom dos atletas não ?

[@Seth23]

Quem lucra são os donos da empresa kkkk parem de ser besta

[@Kevin_Gomes]

@@Seth23 Sim mano, mas iria mostrar o engajamento do público, que é mt importante pra Max renovar com ele depois

[@alexandrefreitas4296]

@@Seth23 não, não, quem lucra é você jovem

[@marcosaquino8709]

@@Seth23 lógico sô, isso serve mais de feedback pros caras, mas não duvido nada de rolar uma comissão

[@leonardosilveira8369]

Vegeta calculando as calorias das refeições do gorila : "É mais de oito mil" .

[@juliogorila]

😂😂😂😂😂

[@user-wm8nh4gm9l]

Kkkkkk

[@user-wm8nh4gm9l]

@@juliogorila Slv mano

[@austinaustin5353]

Boa

[@Saga361]

Como é bom ser ectomorfo pode comer o mundo que não ganha gordura ,eu endomorfo como um pãozinho e ganho meio quilo😖

[@D.Reflexao]

Os únicos vídeos que eu vejo completo são com o gorila o cara é firmeza demais slc

[@Samirtrovao]

Eu também kkkk

[@Nobuga1]

Up

[@DiegoSilva-si3mg]

Eu tbm mano,da gosto de ver os vídeos dele,o cara é muito carismático e diferenciado.

[@cristinapaivacorrea7603]

Gente. Q carinha boa do Gorila... q vibe, atencioso. Poxa. Legal ver essa energia diferenciada nesse rol aí dos atletas. Parabéns!!!

[@brenorocha7900]

Se tem Júlio Gorila, tem like

[@juliogorila]

Muito obrigado mano!! 🚀🚀

[@karutaghoul5457]

Todos devemos agradecer o itinho. Ele acreditou que o gorila é mais potencial que o Ramon. Eu começo a acreditar também.

[@lucas532100]

Pela mente, e a fome de treinar e dá para perceber que é um cara regrado, vai ser pau a pau, a genética do ramon é bo mas sem trabalho duro não vai.

[@davi-gp8zc]

Quando o gorila chegar no nivel do Ramon Eu acredito noq tu disse

[@alannascimento2863]

Pra quê comparar? Mentalidades diferentes, shapes diferentes... falar que um tem mais potencial que outro é só idolatria mesmo. Podem falar o que quiserem, o potencial genético do Ramon é incomparável. O gorila é um guerreiro, possui uma mentalidade reservada/única - o que tem muito a agregar na Max, mas mesmo assim, muitas vezes os projetos pessoais dele (do momento) se sobressaem dos profissionais. Ou seja, todos os atletas passam por altos e baixos.. Ficar comparando-os, é perda de tempo.

[@anthonylima6991]

@@davi-gp8zc nem curto comparar os 2, mas vale ressaltar que Ramon está em OFF, com 108kgs e o Gorila está com 98kgs e só vai começar o OFF segunda...Ambos são PRÓ desde 2018...A linha do Gorila tb é mt bonita e todos os atletas também falam que ele era mt maior antes...Só aguarde e veja a evolução desse cara.

[@edugamer5324]

@@anthonylima6991 gorila chegou a 140kg. Na página dele tem ele com o Giga. Lá a gente pode ver o tamanho que ele pode chegar. E a linha do shape dele é top demais.

[@renannascimentogeo]

Gorila é um cara que foge do padrão e todo admira. Humilde, autêntico, sincero. Parabéns Gorila

[@danieldark1043]

E o principal, ele é forte

[@JosyWolfart]

O cardápio do moço é volumoso, mas os itens que o compõe agradaram muito, quem tem gastrite sabe como é sofrido a parte da digestibilidade da maioria dos alimentos. Amei o vídeo ele deu altas dicas.

[@zeneto0212]

Esse gorila é simples de mais, o mundo precisa de mais pessoas assim.

[@AlleGamez]

E ele se dá bem com a câmera . E não é arrogante igual uns aí que nem vou citar nomes .

[@robson29121]

se o mundo tiver mais pessoas que comem como o gorila come o thanos ia ter q reencarnar na terra e matar eles

[@matheuscruz8574]

Muita gente tem medo de frequentar academia com medo de ser zoado pelos "marombas". Mas a grande maioria é super gente boa e humilde

[@jayrsilva3578]

Diga isso não meu chapa. O Gorila é gente boa mas se tivesse mais pessoas como o Gorila o arroz ia entrar em extinção kkkkkkk

[@igorvieira3703]

Tb achei muito sangue bom

[@daniel770chabad]

NOSSA, GORILA TÁ PARECENDO UMA CRIANÇA FELIZ NUM PARQUE DE DIVERSÃO...O SEMBLANTE E O SORRISO DELE MUDARAM DESDE QUE ENTROU NA MAX....QUE BENÇÃO... QUEM FAZ BONDADE, BONDADE RECEBERÁ.... PARABENS MAX

[@Matheus-jq1ee]

Eu notei isso tbm. Ele aparenta ter uma paz mt grande

[@antoniomendonca5379]

Achei muito interessante e sábio, quando ele disse no podcast, que não reclama de nada, é algo, que venho fazendo, e que garanto, as coisas melhoram, pois, se a gente "olhar pela janela", sempre há alguém, em pior situação, etc.., e MESMO assim, é grato(a) pela vida que tem, o CRIADOR abençoa, amém!!!!!

[@MrMaurocom]

Gorila e outra genética absurda, máximo respeito

[@boraporco]

Tem um amigo meu que está com um físico top, com 109kh, participa de campeonatos e tem um gril e mais nada para cozinhar e mais nada, não tem nem fogão em casa, tem a genética top para pernas , panturrilha, fora o resto que tem muito volume e qualidade, se vira com pouco que tem, seria bacana vocês conhecê-lo , tenho certeza que vocês nunca viram isso. Um cara humilde e muito muito esforçado, seria um cara muito top para estar com vocês, vale a pena conhecer a história dele, é surreal. Ele é muito grande também e qualidade no músculo.

[@distribuidoramineiro2785]

Coloca o Instagram dele aqui...

[@edukdelas]

O cartaz arroz no grill... Cada uma kkkk

[@carllosrbt]

Quero ver um treinão do trio , Gorila, Ramon e Caike , puxado pelo Júlio .. slc 🤪

[@esdrasbrito5427]

Puxado pelo Julião

[@thiagosantoslopes1588]

Superman junto

[@guto9447]

Vai ser foda viu

[@vitor3242]

Up

[@luizsouza5291]

up

[@cienciatoday]

Cada vez que o Gorila dizia o qto come devia passar pela cabeça do Renato: senhor Jesus a max vai gastar o triplo qdo o Gorila entrar na casa.

[@gustinhosoares7508]

Kkkkkk.... Boa!!!😂😂😂

[@gilvanhenrique9208]

Falimo kkkk

[@FelipeLoucutor]

KKKKKKKKJJJKKJJJK

[@meurer13daniel]

O cara come de arroz em uma refeição o que neguin come de comida no dia pqp

[@davidcorreia2716]

@@meurer13daniel 😹😹😹 eu com 1.2 kg de arroz em 5 refeições kkkkk o cara é brabo msm

[@alexandrehenriquesilvanune6363]

Tem gorila com short da adidas de camelo igual o meu tem like

[@CanaldoCorintianoSQN]

Quem nunca teve um Short daqueles? kkkkkk

[@melhoresmomentos923]

Vdd kkk tenho 2 desse tbm

[@augustrdsousa340]

Tenho o meu faz uns 6 anos kkkk

[@leonardosoaresciall9241]

eu tenho um também vl

[@kauesousadossanto6718]

"OLD SCHOOL NEGUIN" JORLAN/DOG DO DANES JAMES:2021

[@JoaoOliveira-fx8hy]

Júlio Gorila é muito humilde, a Max acertou claramente nesta contratação, é muito diferenciado. Já o Renato é o meu ídolo, tudo o que faz é incrível. Um abraço de Portugal.

[@vinicaoribeiro3712]

Que filosofia maneira essa do Gorila. Sem falar que tem uma puta inteligência. Super fã dele. Que Deus lhe abençoe e dê muito sucesso. 🙏🏼🙏🏼

[@jovemlucas6785]

Gorila: como 1,2kg de arroz Jorlan: o cachorro do Dennis James comia isso fazendo cardio 5 da manhã

[@PedroSantos-in5jj]

Kkkkk boa

[@nivektm5174]

E treinava pose

[@caiolimeira5289]

Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@gabrielvinicius8170]

Kkkkkkkk

[@saulozeeeuus]

Esses comentários são os melhores kkkkk

[@victorcosta8925]

A humildade transcende no Gorila, que energia boa. Assisto todos os vídeos que ele está, virei fã.

[@leesugano]

manhã 12 bananas = 1.068 calorias 500g de frango = 1.195 calorias tarde 1,2kg de arroz = 1.560 calorias 500g de frango = 1.195 calorias 80ml de azeite = 680 calorias noite 1,2kg de arroz = 1.560 calorias 500g de frango = 1.195 calorias 80ml de azeite = 680 calorias TOTAL = 9.133 CALORIAS Bizarro

[@lucaswwepix]

Frango = 1,000 kg/dia = 30 kg/mês x R$ 20,00 = R$ 600,00 Arroz = 2,400 kg/dia = 72kg/mês = 15 pacotes/mês x R$ 24,00 = R$ 360,00 Banana = 12 un/dia = 30 dúzias/mês x R$ 6,00 = R$ 180,00 Azeite = 160 ml/dia = 4,800 l/mês = 10 un de 500 ml x R$ 31,89 = R$ 318,90 TOTAL/MÊS = R$ 1.458,90 ou R$ 1.500,00 TOTAL/SEMANA = R$ 364,73 TOTAL/DIA = R$ 48,63 Bizarro !!! Impossível manter uma dieta dessa sem patrocínio !!! 😱😱

[@claupompeu]

@@lucaswwepix eu reclamando de gastar 80 a 120 😟

[@darksurfteam]

@@lucaswwepix você tá contando o frango congelado… 1kg de frango congelado.. da em média uns 700gramas pronto ahahahha

[@gillNeto]

@@lucaswwepixcara, acredito e muito que não , pois hoje eu gasto 1000 reais com comida mês ,não tenho patrocínio e não tenho uma renda alta .

[@manoeljunior3631]

Gorilla merece demais, tudo de bom pra ele. Ainda bem que aparecem boas pessoas como Cariani, Itinho, etc na vida desse cara

[@rodrigodigdin7788]

Renato, que energia boa tem o Júlio gorila o vídeo passou voando ! Deus te abençoe por dar essa oportunidade para ele !

[@galileumonteiro8765]

O dia que o Júlio Gorila competir eu vou torcer por ele, Júlio Gorila é Brasil!

[@PabloTornaghi]

O Gorila eh um cara muito coração, da para ver o filho nos olhos dele me anima de mais só de ver ele falando! Merece todo sucesso do mundo!

[@carlosbrandtmendes8230]

O Gorila tem um olhar de pureza, o cara é muito foda.

[@wellingtontiago17]

Poucas vezes vi um cara energia boa, positiva, pra cima,alegre , "desperto" só progresso e que agrega

[@bueno61050]

Eu vi várias vezes o Superman falando do Gorila, o cara realmente e diferenciado, a molecada tem uma oportunidade ímpar em estar junto com essa figura, estou adorando ver o dia dia, parabéns a Max por nós proporcionar essa chance.👏👏👏

[@matheusvitor6871]

Na real até me emocionei com esse cara ,parece ser um cara super Humilde, todo sucesso do mundo para ele .

[@thaissol2887]

Se tem Gorilla, corro pra ver. O cara leva Total a sério.

[@DiegoFerreira-zh2so]

Gorila ta mais graduado que dr Dráuzio Varella, e ainda de olho na marmita do tiozão.

[@luanippoliti3937]

O cara come mta banana kkkkkkkkk gorila de verdade

[@GuilhermeRodrigues-du8zl]

Ele não tira o olho da marmita kkkkkkkkkkk

[@romariocastro677]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ele realmente não tirava o olho da marmita do Renatão mano kkkkkk Só depois do comentário que eu fui reparar kkk , acho que ele tava curioso querendo saber oque era kkkk

[@durinmoria7241]

esperando ele falar pro renato "Tiozão vai comer isso ae ?!"

[@gcarvalho.contador]

Alguem financia uma graduação com especialização pro Gorila, mlk é brabo demais, é um professor sem diploma

[@Lucas-xh6ce]

Gorila é um mestre

[@gcarvalho.contador]

@yuri souza você não pode emitir nenhuma nota fiscal se não estiver devidamente graduado e registrado no respectivo conselho de classe, resumidamente, legalmente você não ganha dinheiro na área

[@geovaneborges9386]

Nem tudo que ele disse está certo,existem alimentos que ao passarem por processo de cozimento ficam mais nutritivos e ricos em seus aspectos

[@douglascandido]

@yuri souza Pra quase tudo, infelizmente

[@t0n720]

@yuri souza Para trabalhar de empregado kksksk

[@BernaGsi]

Você vê que o Julio é um cara humilde, sempre agradecendo! Cara muito foda.

[@FaBiO_CafFaNeLLi]

Gorila : minha dieta e assim Max Titanium : algum mercado patrocina nos por favor ?

[@juliogorila]

😂😂😂😂😂😂😂

[@diegomedeiros7359]

Gorila é um excelente exemplo/influencer, longe dessa mentalidade vazia que domina a internet hoje.

[@marcelochula8764]

Q domina os canais de musculação, vazia ostentação ..voltei a acompanhar depois do gorila

[@jhuanneuber5054]

Você percebe quem é o verdadeiro último herói da terra. Mas obviamente isso é uma brincadeira. Gorila consegue mostrar o que é ser humilde, longe das "fraudes", sem precisar se exaltar. O cara é foda.

[@juliogorila]

Muito obrigado monstro!! 🙏

[@alanerbson7271]

A cara do Cariani quando o gorila disse ,como 1,200kg de arroz e 12 bananas é engraçado 🤣. Deve ter pensado, eu trouxe o king Kong .

[@VitorBsilva-fq6tf]

não conhecia ele mano mas ele é pureza pai gnt fina dms

[@youLusitano]

O Gorila é um homem bom. Deus abençoe o seu coração para que ele seja assim até o fim. Uma maravilha encontrar um cara que sustentou e sustenta as dificuldades da vida sem dramatizar porra nenhuma. VIR.

[@edsonfigueiredo7209]

É gratificante vê uma pessoa como o Gorila, a demonstração de gratidão dele é fazendo o que tem que ser feito e a felicidade por estar fazendo tudo isso. Parabéns gigante 💪🏻👏🏻

[@pablolucas9360]

O gorila é o melhor de todos nessa casa, além de físico tem muita inteligência pra passar pros inscritos !!!!

[@engjohn100]

@julio Gorila, você merece todo sucesso... Humilde, simples, uma exemplo para o esporte. Com o suporte do Mestre Renato, não tem como dar erro. Parabéns aos dois.. aos três na verdade sem esquecer do carismático Mauricião

[@gabrieldasilva25]

Esse é o caraa, Gorila é inspiração pra gente que vem do nada e faz acontecer com o pouco que temos

[@barrafont9550]

ESSA SIMPLICIDADE Q FAZ A DIFERENÇA, TORNA O APRENDIZADO MAIS SUAVE SEM MUITA BUROCRACIA.

[@bekisz3698]

13600 calorias é a dieta do gorila, e no meu off com 2800 calorias eu me sinto o Rafael Brandão KKKKKKKKK

[@PedroHenrique-zn6is]

Slc, serio???? 4000 e já não consigo comer kkkkkkk

[@pedromatheus9273]

Eu tambem. No maximo 3000 chorando e ja me sinto assim tambem kkkkkj

[@danielruizleal1126]

Cassete, 13600 mesmo?

[@linconsaibert]

E o off dele não começou ainda!

[@pretoriano.]

M Não dá 8242 calorias

[@rafaelalexandre3533]

Renato além de um ótimo empresário, um físico impecável é um exemplo de um bom pai, te admiro demais Renatão.

[@joubertcampos9687]

Gorila é um cara muito diferenciado, transmite uma paz muito boa

[@tetsuziin]

Gorila e Edoc, 2 atletas com mente blindada. Máximo respeito aos 2

[@antoniomendonca5379]

Realmente, além do Caike.

[@oemanuelz]

Gorila é um exemplo de humildade e conhecimento. Esse cara merece mt tudo que tá acontecendo com ele.

[@hhofstatter]

Gorila, parabéns pela sua humildade e dedicação, é um diferencial, muito importante, na carreira do atleta

[@enzin8471]

Imagina o gorilão com um coach brabo seguindo um plano de dieta, suplementação e hormônios, maluco ia sair voando

[@camisafalsa467]

Júlio tem que cuidar dele.

[@MarceloLima-ee6sx]

Julio já fez uma avaliação com ele, não sei se tem mais o vídeo...

[@guilhermeseraphim2649]

Pessoal da casa deveria fazer igual o gorila para não dar briga, leve alguém que faça suas comidas, GORILA MITOOOOOO! Ahhaahhaahhahahahahahaha

[@AlexandreOliveira-ec8dp]

Cara diferenciado Júlio Gorila!! Simples e humilde!! Transforma inteligência em sabedoria através das ações!!

[@fudaguitar2008]

Ai da horas de papo, muita informação. O cara tem muito conhecimento e ainda fala de forma simples. De uma forma que as pessoas de fora consegue entender. Parabéns!

[@CanaldoCorintianoSQN]

Junior Gorila é a melhor adesão a este canal em muito tempo... Parabéns Renato Cariani, mais uma pérola que ninguém conhecia tu garimpa pro teu canal.

[@MadsonWeslley]

Mais de 7000 calorias a dieta do Gorila, quanto apetite, faz jus ao apelido.

[@dr.diogosa]

E seco q doi... num off tem q bater 12.000 kkk

[@LuisRodrigues429]

@@dr.diogosa mas pô 12000 o cara não é open mano o cara é classic calma lá kkk

[@dr.diogosa]

N sei.. se com 8 mil ta seco...

[@LuisRodrigues429]

@@dr.diogosa mas ele acabou de começar o off vamos ver

[@R0EPK3]

16:37 20:00 12 Bananas - 1.104 k Manhã 500g frango - 1.195 k 1.2kg arroz - 1560 k 500g frango = 1.195 k Almoço 80ml azeite - 664 k 1.2kg arroz - 1560 k 500g frango = 1.195 k Jantar 80ml azeite - 664 k 9.137 calorias

[@felipemarques8313]

Nossa senhora hahahaha

[@wellingtonsilva8355]

@@felipemarques8313 e nas antiga,que comia um 1kg de carne por refeição!

[@felipemarques8313]

Tlk eu comia 4000 e achava que era muito

[@humbertolima3451]

Mano gorila é humilde pr caralho, essa cara merece tá aí, forá que os treinos dele são foda, faz mais vídeos dele.

[@FredsonJunior7]

Boatos dizem que o gorila morava numa academia pq quando a academia fechava ele ainda estava na metade do treino...

[@juliogorila]

Quase isso monstro 😂😂😂

[@claytonsilva87]

Kkkkk

[@jamilveron6787]

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@marcoaureliolacerda3668]

O gurila é show. Muito bom ter ele na Max, com o tiozão, Mauríciao e compania. Vejo sempre os vídeos. Estou estudando para um CONCURSO. Mas paro um pouco, para ver os vídeos. 🤭😂😂😂😂 . Irá me dar sorte 🙌. Sucesso a todos 👊🦅

[@zeroemissoes3029]

caraca videos simples mais a gente fica esperando pelos videos do gorilla, pra gente ver os resultados dele no final do projeto.

[@vitor.lima.batista]

Com essa humildade, dedicação e conhecimento o Gorila vai longe... O que faltava era somente alguém que pudesse apoiar essa potência do esporte nacional! Torcendo por vcs Gorila e Cariani

[@Paulo-pm4xb]

Gorila é a humildade em pessoa, esse cara vai crescer muito, e acrescentar ainda mais para o fisiculturismo. 👏👏👏👏👏

[@Kalilloko]

Shape do Gorila já evoluiu BASTANTE

[@RafaelSilva-dv3fh]

O Gorila e a mina dele são pessoas tri simples,foda man!

[@jrmartinsof8543]

e a irmã do japamorfo

[@juliogorila]

Muito obrigado irmão!! Abraços

[@servodejesuscristo5748]

@@juliogorila não leva a mal oq vou falar mano mas vc e muito bonito pra tua namorada . Gosto muito de vc .

[@MMONTCCRISTO]

@@servodejesuscristo5748 apaga isso cara, meu Deus

[@fernandohenrique4583]

@@servodejesuscristo5748 idiota!!!!

[@juniorhilen]

Gorila você é o cara! Tem uma simplicidade imensurável... Se poder falar sobre alimentação em outros vídeos, agradeço demais!

[@Taneubas]

Ninguém : a Gorila: É uma honra, Renatão.

[@juliogorila]

É uma honra, Renatão! 😂😂🚀

[@rayllanmoral4668]

Aos 15:01 o Renato, engole seco ao ouvir a qntidade de arroz 🍚 do gorila 🦍...

[@rayllanmoral4668]

Putz em média mensal 5 a 6 mil por mês de alimentação por refeição, ainda vai ter cara que vai falar mal da "casa" qro dizer dos envolvidos tipo patrocínio e etc.. Não creio que ainda vai ter atleta que vai fazer corpo mole...

[@iurisousanix]

Kkkk

[@vitor3242]

Dá pra ver o quanto o gorila ta se sentindo bem, ta podendo comer melhor etc. Humilde mesmo

[@fagundesdesenvolvimentista1109]

Esse cara vive o esporte, um dos melhores, sem dúvida.

[@joseadeilton3323]

Mano, caí aqui de paraquedas, já tem um tempo que não acompanhava os vídeos. Mas, identifiquei-me demais com o Júlio, apenas 3 refeições, altas porções e preferência por frutas e vegetais e pratico jejum tbm, já vou seguir.

[@Tonysantos16]

Renato Kariani: quantos kilos de arroz vc come? Júlio Gorila: 1 .200 kg! Renato Cariani : Desgramado!

[@cris-ib4pb]

😲

[@Kevyn670]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@mathewscardone]

Cariani: Tá no tinder,né filho? Ginomo: tô pai Cariani: Vagabundo! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@LuisRodrigues429]

Que parte kkkkkk

[@PedroHBastos1]

@@LuisRodrigues429 No final do vídeo

[@brunoln2]

Disgramado! Kkk

[@MarcossFelipe]

Kkkkkkk

[@juliogorila]

😂😂😂😂

[@vargas182]

Gorila tem aquele jeito de cara gente boa que todo mundo quer ser amigo... vibe boa... daqueles que da pra virar a noite trocando ideia e não ver o tempo passar... Deus abençoe sempre a vida desse atleta... Um Jó da musculação. Tá de parabéns !

[@hbmiguez]

Muito didático e sem aquela chatice do formato videoaula. Parabéns mesmo!

[@diversificandorocha8284]

Tem gente que faz 3 faculdades e é um merda, olha o conhecimento desse homem ❤ parabéns

[@victorsousa472]

Indireta pro Cariani? Não entendi

[@OUTSiiiD3R]

@@victorsousa472 Que??? De onde você tirou isso mano??

[@Dovikconteúdo]

@@OUTSiiiD3R kaksllskaks só a lucidez

[@WellingtonFerreiraMotors]

@@victorsousa472 cariani tem conhecimento, QUE vc nunca jamais terá seu HATER INVEJOSO

[@MatheusEduardo-dw9wy]

Nossa galera, ela ta generalizando e não falando do Cariani, os dois são extremamentes ricos em conhecimento.

[@natanmenger1353]

Eai Renatão, estou cursando educação física acompanho direto seu canal, parabéns pelo profissional que você é, espero ser um profissional igual você, inspiração total!

[@miriantozarim6859]

Esposa do Gorila toda pequenina e fofa, amei 🥰

[@matheusshimada7370]

Vc é MUITO INCRIVEL Cariani, vc está certissimo com relação aos adventistas N comerem carne de porco, eu sou Adventista do sétimo dia, tem outras religiões q são adventistas mas N são Adventistas do sétimo dia e N seguem essa doutrina com relação a alimentação!!!

[@ricardomoreira2121]

Vídeo com gorila com 23 minutos vcs tão de tiração, tem que ser no mínimo 40 minutos .

[@Samirtrovao]

Concordo kkkkkk

[@GregTurieL]

Concordo kk

[@RobertoJunior-wc3bs]

Concordo mano

[@cleciofelix2195]

Esse maluco saiu da onde mermao ? Kkkkkkkkk quando ele começar a adicionar massa nessa carcaça aí o bixo vai pegar !

[@williamm930]

"1,2 Kg de arroz" ... tiozão intalou e esbugalhou os olhos kkkkk

[@FunkeiroGospel]

Travou nas 12 bananas KKKKKKKKK

[@robertdassaev5647]

Kkkkkkkkkkkkk

[@astini.36]

kkkkkkkkkkkkk

[@emillyfranca303]

Sou O positivo e tenho intolerância a glúten, evito ao máximo. Passo mal que só por Deus