A diferença entre ser feliz e estar feliz

Isso pode fazer muita diferença e esse é o segundo vídeo da série Como ser mais feliz.
Hoje trago esses dois aspectos da felicidade: o momentâneo e o mais duradouro de como avaliamos nossa vida. Faz muita diferença na felicidade no casamento, no trabalho e nas escolhas que fazemos.
Esses dois aspectos não caminham sempre juntos. Isso foi descoberto por pesquisas variadas, inclusive pelo Daniel Kahneman, que ganhou prêmio Nobel em Economia, sendo psicólogo. Ele criou um método que buscava avaliar a satisfação das pessoas com o dia delas. No vídeo explico como funcionava. Conclusão: a maioria das pessoas passava seus dias sem ter um índice intenso de insatisfação e tristeza.
E isso já traz um alerta: se você acha que está há um tempo com emoções negativas, procure ajuda. Tratar uma possível depressão já vai ajudar muito no dia a dia. Mas nem sempre as duas coisas andam juntas, ser feliz ou estar feliz.
Veja esses dados:
- Quanto maior o nível de instrução, ou melhor, quanto mais anos de estudo, mais feliz a pessoa avaliava que sua vida era, olhando o todo. Mas essas mesmas pessoas não avaliavam da mesma forma a satisfação diária.
- Na presença de alguma doença, a pessoa não tinha sua avaliação pior sobre a felicidade.
- Estar presente é mais importante para a percepção de felicidade do que fazer muitas coisas ao mesmo tempo. No estudo, mulheres francesas e americanas foram comparadas para saber se a forma como se alimentavam influenciava em seus níveis de felicidade. Percebeu-se que as francesas faziam suas refeições com calma, presença, e extraíam mais bem-estar daquele momento.
Podemos mudar o gerenciamento do nosso tempo e dar foco ao que gostamos mais de fazer. Assim, podemos ter mais momentos positivos, aumentando nosso índice de felicidade momentâneo. Isso vai fazer a diferença na soma total, consequentemente.
Medir a felicidade nem sempre é fácil para a ciência. Mas é importante sabermos que a vida é feita de pequenos momentos, cuja soma pode ser mais feliz.
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Daniel Martins de Barros
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[@dilmavieiradacosta3651]

Infelizmente, colocamos a felicidade na dependência do outro. Se estou bem, sem cobrança, se meus filhos me ligam me acho feliz. Isso pra mim é muito ruim. Eu não devia ser feliz por conta dos outros. Infelizmente não consigo separar.

[@aldasalles5550]

A felicidade para mim não é um estado, não tem sentido em falar “ser feliz”, pois apenas temos momentos que estamos felizes, que são aqueles que gostaríamos que não acabassem.

[@escouto53]

🦅

[@pauloalexandrecunhadeolive8777]

Vc é um grande homem com grande sabedoria

[@Davi-hg5ht]

Momentos de bem estar existe. Felicidade é uma ilusão da mente humana. 😅

[@liriolidy2963]

Adorando essa série Daniel 🤓🏵️

[@cassiaaraujo7335]

Atenção Plena....Mindfulness🙏❤

[@DouglasFeer]

Tenho feito isso aos poucos, e a pandemia foi um momento que me fez refletir sobre isso. Esse vídeo só veio pra confirmar que esse é o caminho certo. Obrigado pelo conteúdo, Daniel!

[@wannepricila3108]

Obrigada pela postagem doutor!

[@marcosaltran9719]

Mais um vídeo muito interessante! Parabéns Daniel. Grande abraço!

[@elipereira9788]

Boa tarde Deus te abençoe hoje to feliz sai com filho nora e netos horas abençoada obrigada meu pai eterno DEUS e JESUS CRISTO no controle amém serei sempre feliz espero em DEUS tenha misericodia de nos amèm

[@libialopes5539]

Ótimo Dr. Daniel!! Adorei a pesquisa , serve pra gente prestar atençao nos nossos momentos do dia a dia...ou seja Felicidade se constrói!!!

[@nataliaerenandocarmo]

Série maravilhosa!

[@clarivaldomarangoni7170]

Muito bom, vou compartilhar com certeza.

[@gabrielguarnieri1102]

Perfeito 👏👏👏

[@dianalima919]

Doutor, você poderia falar sobre fibromialgia por favor? Após diversas pressões profissionais passei a sentir dores difusas e após 8 meses com as mesmas fui diagnosticada com fibromialgia, não tenho nenhum caso da doença diagnosticada na família, alguns especialistas dizem ter ocorrido devido alta exposição ao estresse, outros acreditam em fatores genéticos, participei de um grupo de pesquisa da universidade de São Carlos e lá eles consideraram como um acidente de trabalho. Minha primeira Reomatologista me disse que eu teria dificuldades para engravidar me passou dieta restritiva sem consumo de glúten e lactose, meu Reomatologista atual acredita não ter qualquer relação entre o glúten e a lactose e o tratamento. Meus primeiros psiquiatras acreditavam que minha dor difusa era psíquica, cheguei a ser internada em uma clínica psiquiátrica dia, onde constantemente quando reclamava das dores me era dito que era uma somatização psíquica, no meu trabalho meus gestores acreditavam que as dores que eu sentia eram inventadas, sofri diversos preconceitos, passei então a ler e pesquisar sobre o assunto, já li diversos artigos científicos, na psiquiatria internacional a fibromialgia é estudada como doença psíquica, muita literatura nacional associa a fibromialgia como doença reumática. Em minha experiência como portadora, percebo que qualquer exposição a estresse ou ansiedade desencadeia as crises. Sou paciente e como tal percebo desenterrasse por parte dos psiquiatras sobre o assunto. No meu tratamento psiquiátrico atual tive uma melhora de 95%, minhas crises diminuíram e o trabalho conjunto do meu Reomatologista com psiquiatra fizeram toda a diferença. Sou uma paciente privilegiada que tive acesso a diversos profissionais e pesquisas. Creio que a grande maioria da população não tenha a mesma sorte. Luto para que falemos mais da doença. Duas colegas de trabalho foram diagnosticadas com a doença, segundo a médica do trabalho da empresa parece existir um surto relacionado ao trabalho, devido o crescente número de funcionários acometidos pela doença. Gostaria que o senhor nos ajudasse a entender melhor a doença e seus impactos na qualidade de vida dos portadores? Obrigada 🙏🏻❤️

[@dilmavieiradacosta3651]

Imagine chorar compulsivamente, sem ver ou falar com meus filhos, isso não é normal né?

[@rosaneguimaraes4307]

É normal sim querida... Chama-se Saudade. Nesse momento da humanidade, se evidencia ainda mais. Eu acho né? Rsrs.. bjs de luz!

[@mcamposdiniz2339]

Se o senhor me fizer esta pergunta ,se sou ou estou féliz ,a resposta é ñ ,eu sou inféliz ,nada me alegra ,me sinto um pouco melhor a noite ,ñ gosto do dia . E penso q a morte é solução para td. Queria mt ser diferênte mas me pergunto o q me faria féliz ,ñ sei responder,nada me da prazer. Ja sinto trestesa apartir de q amanheçe o dia.

[@nataliaerenandocarmo]

Se você quer ser diferente, procure ajuda médica! E com a ajuda necessária você irá se sentir melhor! Estou orando por você! 🙏🙏🙏

[@mcamposdiniz2339]

@@nataliaerenandocarmo obrigado ,eu ja faço tratamento com psiquiatra e psicologo ,tomo remédios controlados ,estabilizadores de humor, mas ñ vejo resultado creio mt e Deus ja freguentei igrejas de varias denominações mas me perco no meio do caminho. Tive 5 tentativas de suissidios involuntario ,e tenho certeza q Deus zela por min ,por isso ainda estou aqui . Agradeço por tds orações e pesso ñ desista demin. Bjs ,q Deus abençoe vcs.

[@fernandarabelo8472]

@@mcamposdiniz2339 Tente se dedicar a alguém que precise de algum tipo de ajuda, como e fosse uma psicoterapia, direcionando seu comportamento. Tirar um pouco do foco de suas próprias necessidades e de sua existência pode lhe ajudar. A felicidade tem muitas dimensões, e você pode colocar suas qualidades ( que, com certeza, você tem) a favor dela. E se os tratamentos propostos não estão ajudando, troque de profissional, a sinergia entre paciente e profissional é indispensável. O essencial já esta dentro de você, que é a vontade de se sentir melhor. E pratique a sua fé, plenamente, agradeça pelos pequenos passos de todos os dias! A fé faz com que nos sintamos menos sozinhos...

[@DanielMartinsdeBarros]

Quando a tristeza não paga nuca pode ser sinal de depressão, por exemplo. Não deixe de buscar ajuda médica e psicológica!

[@andreydantas7208]

Me ajuda dotor eu não sei o que ta acontecendo comigo. Eu não sei se o mundo é real ou não eu to muito confuso

[@MMMM-mo1sw]

Responde meu comentário nooutro vidwo quefala de paranóia pir favor Dr Daniel!!🙏💚

[@mcamposdiniz2339]

Daniel leia meu comentario ,me ajude.

[@angelaoliveira9636]

M Campos Diniz, sua doença precisa ser tratada. Nem sempre encontramos um psiquiatra que temos confiança, o mesmo acontece com o terapeuta. Todos que enfrentam a depressão tem o mesmo problema,. encontrar os profissionais certos. Só que mesmo vc fazendo o tratamento direitinho, precisará enfrentar você mesma. Auto conhecimento é fundamental sempre. Procure respirar.muito. existe no KZbin uma série de canais que ensinam meditação, yoga e outras técnicas Desculpa minha intromissão. Vivo há muitos anos nesta luta e, sei que terei de conviver pra sempre. Colocar as coisas na mão de Deus é muito fácil, acredito inclusive que é muito cômodo. Olhe-se no espelho e diga, eu sou a única responsável por mim. Porque isto é verdadeiro. Fé é ter calma, paz e acreditar em vc. O plano superior sempre estará te amparando. Faça a sua parte com amor e verá que os médicos corretos vão aparecer, os remédios farão o efeito esperado e, tudo vai se encaminhar da melhor maneira possível. Deixe de sentir pena de você! Somos muitos enfrentando uma doença difícil. Respeite-se, ame-se, respire e, lembre-se que Deus habita em você e não fora. Espero ter te ajudado. Sinta-se abraçada e acolhida! Espero que encontre a sua paz🙏

[@mcamposdiniz2339]

@@angelaoliveira9636 com certeza ,toda ajuda é mt bem vida ,te agradeço mt ,e vou tentar excerser o q vc disse. Mt obrigado.

[@naildaribeiro4351]

Boa noite doutor linda mensagens .mas eu vivo sem. Remédio..para..dor.mir braços