AŞIRI DÜŞÜNME - OVERTHİNKİNG

Zihnin sürekli çalışması ve aşırı düşünme son zamanlarda zihin aktivitesinin artması ile artmaya başladı. Bugün sizlere overthinking - aşırı düşünme konusundan bahsedeceğim. Ayrıca düşünme konusunda aşağıda paylaştığım videoları da izlemenizi öneririm.
#aşırıdüşünme #overthinking #takıntı
Sizler için Önerdiklerim
➤OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ ENGELLEME : • OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ EN...
➤TAKINTILARINIZI ERTELEME YÖNTEMİ İLE YENİN : • TAKINTILARINIZI ERTELE...
➤OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ NEDEN YOK EDEMEYİZ? : • OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ NE...
➤KENDİNE DIŞARIDAN BAKMA YÖNTEMİ VE ÖZŞEFKATİN ÖNEMİ : • KENDİNE DIŞARIDAN BAKM...
Ayrıca sorularınızı yorum kısmından ve instagram profilimden bana iletebilirsiniz.
~
INSTAGRAM
/ psk.ayhanaltas
TWITTER
/ bursapsikolog
~
FACEBOOK
/ bursapsikologum
~
Uzman Klinik Psikolog Ayhan Altaş
bursapsikologum.com
emdrbursa.com
Kullanıcılar bunları da sordu
Çok fazla düşünmek neden olur?
Çok düşünmek neyin belirtisi?
Çok fazla düşünmekten nasıl kurtulunur?
Çok düşünmek bir hastalık mıdır?
İlgili aramalar
Aşırı düşünme belirtileri
Sürekli düşünmek Psikoloji
Aşırı düşünme Bağımlılığından nasıl kurtulursun
Sürekli geleceği düşünme hastalığı
Aşırı düşünme hastalığı
Aşırı düşünme hastalığı ilacı
Overthinker Testi
Çok düşünmek delirtir mi

[@acemicehareketler3290]

Beni anlatiyor,suan icinde bulundugum durum.😔

[@yasarkaraca2140]

Hocam merhaba verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Hoşçakalın.

[@Psikoterapist]

rica ederim Yaşar bey ☺️

[@akts.]

Gerçekten çok yorucu oluyordu ....ve sonu çözüme ulaşmayan sorunlar yığını..

[@sibel7352]

Benn.. her zaman ki halim😢

[@akts.]

Herşeyi yapayım derken hiçbir şey yapamama durumu 🙄

[@umralkaramanoglu9244]

Cok tesekkurler degerli bilgileriniz icin

[@Psikoterapist]

Rica ederim 🙏

[@elvinnovruzov9186]

@@PsikoterapistSize nasıl ulaşa bilirim?

[@Dizifilmedittv]

Hipnozla bu durum biter mi hocam? Ortalama kaç seansta kurtulabilir birisi

[@2011ksksk]

Bravo hocam

[@Psikoterapist]

🙏🙏

[@Epictetous]

Hocam bu olumlu dusunceye odaklanin demek ise yaramiyor ya daha da kotu hale getiriyor ben dusunce ayrimi yapmadigimda iyilestim zihnim notrlesti yani oyle

[@Epictetous]

Ve ayrica bu konuda verdiginiz diger yorumlari da begendim yani bu elestiri tum videoyu kotulemek icin degil katildigim dusunceler de var yani

[@Psikoterapist]

Bu söylediklerimizi yapamıyorsanız bu noktada psikolojik destek alınmasını öneriyoruz.

[@Epictetous]

​@@Psikoterapisthocam herkes düşünür bazen çok olur bazen az olur yani asla neden çok düşünüyorum yada neden böyle düşünüyorum dediğimde bu ataklar tetikleniyor en azından bende yani aslında düşünmenin normal olduğu düşünce arasında bir ayrım yapmadığımda bir nevi düzeldiğimj düşünüyorum en azından bende öyle oldu bir de zaten düşüncelerime yanıt verme sebebim bir nevi sıkıntıdan kacınmak icindi yani bir alışkanlık olmuş gibi kaçındıkça kaçınıyordum ve bunu otomatik yapiyordum simdi ise onlarla ilgilenmiyorum yani boylece iyilestim sanirsam yani videonun en sonuna dogru soylediginiz seylere katiliyorum bu yuzden ama videonunun ilk baslarında olumlu olumsuz dusunme konusu bende ataklari tetikliyor yani bilmiyorum belki de benle alakali ben dusunceleri kullanisli yada kullanissiz olarak goruyorum sanirsam hep olumlu dusunemeyiz bence bazen negatif dusunmekte hayatta ise yarayabilir yani surekli olumlu dusun telkinleri ile dolu etrafimiz bir nevi her zaman nasil olumlu dusunebiliriz ki bazen negatifte dusunmemiz gerekiyor diye dusunuyorum yani ben boyle iyilestim en azinda ataklarim beni terkediyor boyle dusundugumde en azindan bende ise yarardi tesekkurler yorumunuz icin bu arada 😊

[@merveewrem1243]

Hepsi bende mevcut😪😪

[@asrn4544]

Bu ben

[@merdanagajanow8344]

😊💯👍

[@Psikoterapist]

🙏🙏

[@akts.]

Bir kaç ay önce ben 🙄