A koffein hatása a szervezetedre: ez történik a testeddel, ha túl sok kávét iszol

Рет қаралды 33,426

Netamin

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@balintgergely7818 2 ай бұрын

Komoly kávés vagyok, értek az elméletéhez is. Ez egy nagyon jó videó, igazán színvonalas tartalmilag. Grat!

@TheCucmey 2 ай бұрын

Marha jó humoruk van ezeknek a videóknak... Egyébként egy jó erős espresso után simán el tudnék aludni ha éppen fáradt vagyok pedig egy nap 2 max 3 kávét iszok de arról akkor sem mondanénk le ha most kitalálnák hogy full egészségtelen. 😅

@popcorn177 Ай бұрын

Szia! Ez az első videó amit látok tőletek, de nagyon meggyőző. Tetszik, hogy érthetően beszélsz, hogy a hétköznapi ember számára is befogadható legyen. Emellett értékelem azt a sok munkát ami egy ilyen videó elkészítéséhez kell. Edukatív tartalom, fogyasztható formában.

@Netaminvitamin Ай бұрын

Nagyon köszönjük a pozitív visszajelzést!

@zsoltsorosi9950 2 ай бұрын

Köszönjük az informatív, tartalmas videót! Közben le is főztem egy kávét magamnak.

@viktorborocz8605 2 ай бұрын

Köszi! Nagyon jó tényfeltáró video, főleg az a rész, hogy a népesség felére negativ a hatása!

@davidkiss6624 2 ай бұрын

Köszönjük a hasznos infókat 🍯☕🤗

@imrekiss6977 2 ай бұрын

Jó kis összefoglaló.

@Zooglow_14 2 ай бұрын

Köszi a videót örülök, hogy ilyen részletesen ki lett vesézve. Valószínűleg én a lassabban lebontók csoportjába tartozom. Már évek óta áttértem a minőségi zöld tea fogyasztására. Abban is van koffein, de egy csészében jóval kevesebb és más kötésben, így fokozatosan fejti ki a hatását. Nekem sajnos problémákat okoz a kávéfogyasztás. Utálom azt a túlizgatott érzést ami vele jár. Pörgős típus vagyok alapból is, úgyhogy nekem inkább a nyugalmat okozó hatóanyagokra van szükségem.

@Vid.186 2 ай бұрын

Köszi a videót! 👍

@BaranyiDezsőné 2 ай бұрын

Köszönöm szépen a videót jó tudni hogy a kávé kinek jó És kinek nem , érdekes volt!❤

@olahantal4043 2 ай бұрын

Jók a videók nagyon. Remélem sok emberhez eljut a kritikus gondolkodás, és egészséges szkepticizmus is. Ráférne sajnos a mai társadalmunkra, mikor mindet egyből elhiszünk amit hallunk a médiába... Jitsu edzés külön jó, mondjuk egy álló harccal kombinálva. Mondjuk volt mokeszem nekem rendesen eleinte 😂

@gavril-o3o 6 күн бұрын

jó

@Attee_Q 2 ай бұрын

Döntöttem. Maradok kávéimádó, napi 2 adaggal.

@lajosbarath1372 2 ай бұрын

Önállóan gondolkodó,különleges emberek....mindenki aki megnézi a videódat....király.

@mariasipiczki7383 2 ай бұрын

Szívesen néznék, nescafé ismertetőt is.köszönöm

@elodeszko3949 2 ай бұрын

Aaa... Nincs mit nézni a nestlé termékeken!kerüld mindenüket!

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

Konkrét márkákkal nem célunk foglalkozni, a videó általánosságban szól a kávéról, a márkák vagy a formák (pl. instant, őrölt, kapszula, stb.) között az élettani hatás tekintetében semmilyen különbség nincs (pontosabban legfeljebb a koffeintartalomban, ami természetesen a serkentő hatás szempontjából a kávé egyik fontos összetevője)

@andraslambert3366 Ай бұрын

Az instant kávék magasabb akrilamid tartalma érdekes téma! Illetve vacakabb minőségük is. Igenis van különbség 😢@@Netaminvitamin

@Manna0129 Ай бұрын

Engem a kv és a vitamin szedés topic érdekelne 😊

@mmik8643 2 ай бұрын

Nekem akárki mondhat akármit, az én szervezetem imádja és kéri a minőségi kávét. Edzem, nem iszom alkoholt, nem cigizem, nem eszek húst, keveset és minőségit eszem, sok vizet iszom. A kávét viszont nem adom! 😂

@-Lantlant- 2 ай бұрын

Támogató komment 👍

@rozsaszello 2 ай бұрын

Mondhat bárki bármit, minden reggel iszom 1 csésze kávét évtizedek óta.❤

@AttilaBeres-fz4eg 2 ай бұрын

Vedeltem a kávét szó szerint, rossz álmaim voltak tőle, egyik napról a másikra abba hagytam, és heti 2-3 at iszom, fehérebbek így a fogaim, és ezt bátran mondhatom,hogy ennyi kávé egészséges, és maximálisan meglök így.

@RenatoDobos-yk1rr 2 ай бұрын

Pont jókor nézem ezt a videót! Ma ittam meg az utolsó kávét reggel! Most is nehezen tudok elaludni éjfél előtt! Többet nem iszok kávét! Szerintem nem egészséges. Igaz pörgök tőle reggeles héten a gyárba, de az alvás és a regeneráló szép bőr többet ér. 😁

@ferencbalazs8999 2 ай бұрын

Magas vérnyomás miatt több mint négy hónapja nem ittam kávét.Semmilyen hiányát nem érzem,de a vérnyomásom nem javult😢😢

@zsuzsasas8501 2 ай бұрын

A magas vérnyomás oka lehet a stresszes élet, a folyamatos rohanás, a helytelen táplálkozás.... Érdemes megnézni LELKI SZINTEN! Beírni a Google-ba, hogy magas vérnyomás lelki okai! Vannak természetes megoldások is a tünetek enyhítésére! Biologika is hasznos tudást nyújthat! Jó egészséget!

@Zsolt812 2 ай бұрын

Próbáld ki a taurint!

@gyongyiszeverenyi7980 2 ай бұрын

A betegségeknek lelki oka van😊Azért nem változik a vérnyomásod mert nem kívűlről hat rá valami hanem belülről.

@melindafloris6082 2 ай бұрын

Esetleg lehet kérni, hogy készüljön videó az L-triptofánról? Szoptatós anyukák szedhetik? Köszönöm szépen!

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

Igyekszünk minden fontos témát, hatóanyagot előbb-utóbb érinteni! Az L-triptofán szoptatás alatt történő szedését vizsgálták egy kisebb méretű kutatásban, mely arra jutott, hogy az anyai L-triptofán-bevitel (napi 2 gramm vagy napi 4 gramm) növelte ugyan az anyatej triptofán-szintjét, ám a triptofán-szint még mindig abban a normál tartományban volt, amely a csecsemőtápszerekre volt jellemző. (Forrás: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25823693/) Ez alapján biztonságosnak tűnik az L-triptofán szoptató anyák számára - de fontos tudni, hogy több megbízható adatra lenne szükség, hogy magabiztosabb következtetéseket levonhassunk. Várandósság és szoptatás esetén étrend-kiegészítő használata előtt mindig konzultáljunk kezelőorvosunkkal!

@tildasandor2867 2 ай бұрын

@Netaminvitamin Ha csak a koffein a mumus , jó lett volna pár szó a -mentesről is ( azt sehol sem említik/dicsérik csak a zöldet, de az ízben úgy-e más kategória ) Mi a véleményetek ? Amúgy jól összeszedett vidi , köszönöm

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

A koffeinmentes kávé valóban a legjobb választás azok számára, akik érzékenyek a koffeinre, vagy csak biztosra szeretnének menni és a koffein minden potenciális negatív hatását el szeretnék kerülni. (Természetesen a koffeinmentes kávék sem 100%-ban koffeinmentesek, ám átlagosan egy csészében kb. 5-8 mg koffein van csak.) Ugyanakkor lássuk be, hogy az emberek jelentős többsége a koffein által okozott serkentő hatás miatt (is) fogyaszt kávét, kisebb rész az, aki kizárólag az íz, élmény, rituálé miatt. De tény, hogy például a leszokásban is hasznos segítség lehet az, ha fokozatosan átváltunk koffeinmentes változatra. Emellett jó hír az is, hogy már egyre több kutatás utal arra, hogy a kávéfogyasztás lehetséges, hosszú távú pozitív hatásai feltehetően tényleg nem kötődhetnek a koffeinhez (hanem inkább a kávé egyéb összetevőihez), ezért a koffeinmentes kávéval is ugyanúgy érvényesülhetnek ezek a hatások.

@csabalorincz2003 2 ай бұрын

Szia én nagy kávés vagyok viszont fogyasztok taurint mi erről a véleményed?

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

A taurin egy teljesen biztonságos, és egészségre számos pozitív hatással bíró aminosav. Többek között a szív- és érrendszert is támogathatja, de a szellemi és fizikai teljesítményt is javíthatja. A hatásmechanizmusa teljesen eltérő, mint a koffeiné és nincs olyan közvetlen stimuláló hatása a központi idegrendszerre, mint a koffeinnek. Kutatásokban a koffein és taurin kombinációt is vizsgálták már, és feltehetően szinergikus hatása lehet a két hatóanyagnak a fizikai és kognitív teljesítményre.

@csabalorincz2003 2 ай бұрын

@Netaminvitamin Köszönöm szépen!

@sakkmatt 2 ай бұрын

Az agyműködésről és az immunrendszer összetettségéről kérdezze meg háziorvosát. Mindig csak hatásról beszélnek. Mellékhatásról vagy ellenhatásról már kérdezzem meg a kezelő orvosom. -- Dr. Úr! Ihatok KV-t? Persze Zolikám, mértékkel. --

@gyorgy-h5w Ай бұрын

Igen, a lobbi.. A cukor is egyfajta lassan ölő méreg, mégis legális!🙄

@snoopybp5248 2 ай бұрын

De rövid időn belül elfogyasztva az egészséges mennyiség azaz 4 kávé mennyire káros?

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

Ahogy a videóban is kiemeljük, a kávé káros hatásai nagymértékben függnek attól, hogy valaki mennyire érzékeny a koffeinre, szervezete hogyan bontja le azt. Általánosságban az mondható el, hogy egyszerre maximum 200 mg koffein (tehát kb. 2 csésze kávé) bevitele nem jelent veszélyt egy koffeinre nem érzékeny embernél. Érdemes tehát minimum két részre elosztani, ideális esetben időben jól elkülönítve (kb. 4 óra különbséggel legalább), ezt a napi 4 csészét - közben figyelembe véve azt is, hogy lefekvés előtt 8 órával már ne fogyasszunk koffeint, a minőségi alvás érdekében.

@elodeszko3949 2 ай бұрын

Az összes, kávét előnyösen bemutató kutatást a kávé forgalmazók fizették, a hátránykat meg csak a függetlenek ''tudták'' kimutatni? Eddig imádtam, de lehet, hogy jobb, ha leszokunk róla. Amikor a nestlé az egészségedet akarja:M ENEKÜLJ!

@Alejandrov2345 2 ай бұрын

Kicsit kezdek...ja😢 Helyett 1 kávé és húzódzkodok illetve fekvőt nyomok... Egyébként napi 3 kis csésze kávé

@sandorjozsa3198 2 ай бұрын

Nagyon finom és semmiben sem különböző koffein mentes kávébabok és neszkávék vannak. Nem cikória típusúak...originál kávébabból készült termékek! Ezeket iszom én is. .. kávéfőzővel készítem ahogy a koffeint tartalmazó kávét! Hmmm...

@dubplat3 2 ай бұрын

Elárulod a táplálékkiegészitő napi rutinodat? Különbben nem hiszem el hogy mindent szedsz :)

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

Kérdéseden felbuzdúlva, készítek erről a közel jövőben egy videót! :)

@tildasandor2867 2 ай бұрын

@@Netaminvitamin húha, már izgatottan várom , és remelem kitérsz a mikorokra is . Nagy a dilemma mikor 1 termékre keresve leírják, h éves előtt/közben/után, és ha már megvan a csomin pont az ellenkező olvasható. Köszönet előlegezve 🙏

@nemethferenc8265 2 ай бұрын

Mindenki saját maga tudja mi a jó

@petertorok9174 2 ай бұрын

Jobb cím: A GMO kávé egészségügyi és egyéb hatásai!

@elodeszko3949 2 ай бұрын

A kávé is GMOs? Itt tettem le..

@TivadarFarkas-em4cf 2 ай бұрын

Napi 3- 4 Edzést napon Nitrox 1 adag = 400 Mg

@jozsefbarath8285 2 ай бұрын

Napi kb 20 kvt iszom.

@AdamGraeser 2 ай бұрын

😂

@Jack-Carver 2 ай бұрын

És a koffein tartalmú fekete tea hatása ugyanaz mint kávéé?

@Netaminvitamin 2 ай бұрын

A fekete tea koffeintartalma egy csészében (kb. 240 ml) átlagosan kb. 50 mg. Ez még mindig kevesebb, mint egy csésze kávéé. Egyéb összetevők (pl. antioxidánsok) tekintetében nyilván eltér egymástól a kávé és a tea, mértékkel fogyasztva (napi 2-3 csésze) azonban a tea is nagyon egészséges (ám ez sokkal inkább köszönhető egyéb összetevőinek, mint magának a koffeinnek).