Tiszteletem. Korrekt videó volt. Tartalmas, hasznos, sales mentes. Köszönöm.
@jolanudvar980027 күн бұрын
Köszönöm a hasznos tanácsokat!
@zsuzsannajlailia56816 ай бұрын
Köszi , csodás video volt. Iskolában kellene pici kortól tanítani , gyerekszintre lebontva, megfelelő nyers élelmiszerekkel bemutatva megkóstolva. Ilyenekre kellene a tanórákon foglalkozni. Ha az iskola nem tudja finanszíruni, akkor minden alkalommal más gyerek vihetne be zöldséget, stb. Vagy mindenki egy picit aznapi tízórai mellé. Stb.
@IldikóB-b2zАй бұрын
köszönöm nagyon hasznos tartalmas videó!
@tamasnagy85227 ай бұрын
Azért megy tönkre a májunk, mert tul sokat stresszelünk Ezért sokat iszunk Aztán eszünk
@sipiatti6 ай бұрын
Kedves Péter, nagyon köszönöm ezt a remek videót! Érződik rajtad, hogy szívvel-lélekkel csinálod!
@Any.M4916 ай бұрын
Köszi szépen többet segítesz a videodidal mint azt hinnéd 🕊💞🕊😘
@ferenchetesi80786 ай бұрын
Ez egy nagyon jó és hasznos videó. Komolyan én pont mindent szarul csinálok. Pont az ellenkezőjét. De most elgondolkodtam rajta hogy jó e ez így. Egyszer már át álltam normális étrendre és figyeltem magamra és sokkal de sokkal jobban érzem magam. De valamiért abbahagytam. Nem tudom miért. De talán nekivagok még egyszer. Köszönöm ezt a videót. :)
@balint_szoke6 ай бұрын
EZ A VIDEÓ EGYSZERŰEN SZUPER VOLT, SZORGOSAN MEMORIZÁLTAM AZ AGYAMBAN, NAGYON KÖSZÖNJÜK! 👍🏼
@hackoffz3 ай бұрын
Napi 100g hüvelyest mindig eszem, babot csicseriborsót, zöldborsót, vöröslencsét! Az ismerőseim furán néznek mikor mesélem nekik, de mindig irigykednek az egészségügyi állapotomon, energiaszintemen és kinézetemen. Ezen mindig mosolygok!
@tiborlaszlonebakonyi40107 ай бұрын
Köszönöm szépen, a sok jó tanácsot, a nagypapám napi 1.5 dl pálinkát ivott étkezések előtt, 45 évig pipázott, még sem volt zsírmája!
@G.K.-7 ай бұрын
ő kb. a kivétel. hány kortársa ment el idő előtt?
@highwayman21956 ай бұрын
Hogyan ivott napi 1.5 dl pálinkát ètkezèsek előtt? Tehát napi egyszer ètkezett? Vagy minden étkezès előtt bevágott 3 felest? Gondolom, hogy jó volt a kedve akkor😂
@vanyinenagyadrienne72975 ай бұрын
Mit dolgozott a nagypapa?
@füvesmester2 ай бұрын
Megvizsgáltatta magát egyáltalán ultrahanggal?
@janoscsizmadia36727 ай бұрын
Elképesztően tömören és érthetően rendszer-szemlélettel magyarázol! Fantasztikus, a többedik videót nézem, most fedeztem fel, köszönöm! be is néztem a honlapra, az is nagyon összeszedett! :)
@bmunyo13 күн бұрын
Köszönöm ❤❤
@szilviaboncser44766 ай бұрын
Örülök, hogy megtaláltalak, már nagyon sok videódat meghallgattam és megnéztem. Szuper az összes, igaz többnyire egészségesen élünk és próbálom a családomnak tudatosan kiválasztani az étkezés terén is a legjobbat, de mindig vannak új dolgok, amiket érdemes megszívlelni.... : ) köszönjük szépen...
@Herihor196 ай бұрын
Én azzal kezdzem az életmódvaltást, hogy leszoktam a tejeskávéról (napi 4 csésze volt az adag).
@Balu_Ubrukov6 ай бұрын
Nagyon köszönöm a munkádat. Nagyon jó látni, amikor valaki elhivatottságból csinál valamit.
@Adam-rt3jq6 ай бұрын
Csodálatos videó, nagyszerű magyarázat a témára. A májam sok éven át aggasztott, és nem volt elég erőm lemondani az alkoholról vagy az ízletes házi ételekről legalább a hétvégéken és az ünnepeken. Ezért a Heparix kapszulákkal támogatom az egészségemet, amelyek segítenek a májamnak óramű pontossággal működni anélkül, hogy elhíznék. És a kapszulák valóban tartalmazzák a máriatövist, amit ajánlottak.
@annamariahorvath52546 ай бұрын
Kedves Péter! Nagyon köszönöm ezt a csodálatos hasznos videót! Üdvözlettel
@evagereb55096 ай бұрын
Köszönöm szépen nagyon hasznos és értékes már többször is megnéztem
@gyorgynebalogh-ze3sr2 ай бұрын
❤köszönöm szépen a hasznos tanacsot ❤❤❤
@jokaicsilla2078Ай бұрын
Köszönöm a feltöltést! 👍👍👍🥰🥰
@zsoltgyure42057 ай бұрын
Nagy szuper a csatorna,nemrég fedeztem fel☀️🙌😇💎
@bobbyhilda58807 ай бұрын
Nekem a növényi alapú étrend miatt teljesen eltűnt a zsírmáj 1-2 év alatt. Előtte rengeteg húst és elég sok alkoholt fogyasztottam. Az alkoholból utána is csak kicsit kevesebbet, de a húst elhagytam teljesen. Köszvényem is elmúlt, emésztesem is megjavult, nincs már fogkövem és ínyvérzésem se.
@baliknoxville76227 ай бұрын
Kajak?
@füvesmester3 ай бұрын
A máriatövis megmentett.....Most is szedegetem megelőzésképpen❤❤
@ArankaFarkas-s3pАй бұрын
Szabad kérdezni,,hogyan használta a Mária tövist,milyen formában,,és menyit..
@grazerfan43425 ай бұрын
Szia! Be kell vallanom, hogy kezdetben fenntartásokkal kezeltem a videóidat, de rájöttem, hogy nagyon alapos, felkészült vagy. Most már feliratkozóként várom a további videóidat. Köszönöm a feltöltést!👍
@Netaminvitamin5 ай бұрын
Ennek őszintén örülünk, köszönjük szépen! :)
@imrenevarga6403 ай бұрын
Köszönöm szépen.Nagyon tanulságos.😊😮
@ÁdámKovács-q9l3 ай бұрын
Köszönöm a videot!!
@zsuzsannajlailia56816 ай бұрын
Pont paradicsomtól fogytam sokat és sport együtt😊
@demeva3 ай бұрын
Köszönöm szépen.
@ErzsébetKincs-h6z6 ай бұрын
Köszönöm szépen ❤
@szilviaszabo24276 ай бұрын
Nekem zsírmájam volt. Nagyon hatékony a máriatövis kapszula. Fogyás nélkül értem ezt el, van rajtam 10-15kg fölösleg. Ultrahang igazolta, hogy nincs már zsírmájam( ugyanaz az orvos végezte mindkettő uh-ot). Ez nem alkoholos zsírmáj volt, valószínűleg inzulinrezisztencia az ok.
@AgnesKovacs-yv4nk2 ай бұрын
Megkérdezhetem, hogy mennyi idő után tünt el a zsírmáj?
@hajnihajni86966 ай бұрын
LECITIN-ről is érdemes lenne videót csinálni .Ha ajánlhatom .Az is ide tartozik szerintem 😊🙏🥰
@dani85095 ай бұрын
Szeretem ha valaki az egészséget hirdeti jultúrált módon. Köszönöm. Én 73kg 185cm ren felhíztam 123kilóra, ebből már leadtam 10et, de még mindig kb fél életet élek. Mindezt 4 év alatt sikerült
@ErnőnéBerke6 ай бұрын
Szuper
@47Kicsi6 ай бұрын
Mindenböl keveset kell fogyasztani, még a gyümölcsbōl is! Túlzásba esni bármiből az megbosszulja magát előbb, vagy utóbb. Ne hagyd magad elcsábítani pl. az alkoholos italoktòl. Sok szerencsét az egészséged érdekében! ❤
@istvannetoth39083 ай бұрын
A fájdalom nem mindig a jobb oldalon jelenik meg..Nálam a bal oldalon a bordám allat jelentkezet sokszor elviselhetettlen fájdalom..Három bakteriális tüdögyulladás után ,egy teljes körü kivizgállás kellet ahhoz ,hogy az is kiderüljön, hogy zirmájam van. Azóta mesztettem a lisztet ,cukrot napraforgó olajat és a rizst. A dohányzást is menesztettem , alkoholt sosem ittam.Semijet. Most éppen a kigyógyulás és a jobb életre készülök. A gyümölcsökkel azért vigyázni kell ,mert sok nagyon megdobja a vércsukor szintet...Minden ami előre csomagolt az nem jó.
@julialorinczi8097 күн бұрын
Kôszônôm a segîtséget
@erzsebetbodnarne7 ай бұрын
😊
@superchromos7 ай бұрын
A máj legjobb regenerálása a hajdina kása a legjobb!
@0Mnhrdt36 ай бұрын
Az mi?
@klaradeli32547 ай бұрын
Klassz videó, köszönöm.Sajnos nekem bármilyen formában is szedem(kapszula, Legalon) a máriatövist irdatlanul megy a hasam tőle. Ezért mindig abbahagytam 2-3 nap után. Még görcsölt is a hasam néha. A húsokat sajna nagyon szeretem.A káposztával, mi a helyzet? a Karfiolt, kelkáposztát, savanyú káposztát ehetem?
@zsofiapardi77702 ай бұрын
Köszönet a videóért! Nagyon hasznos volt. Arról mi a véleményed, hogy az időszakos böjt (napi 5-6 órás időablakkal) hasznos-e, illetve nem okoz-e kárt megállapított fibrózis esetén? Az inzulinrezisztenciát sikerült vele visszaszoítani és lement 11 kiló is egy év alatt (rendszeres edzés mellett). Köszönöm
@Netaminvitamin2 ай бұрын
Az időszakos böjt élettani hatásai ma még vitatottak, bár tény, hogy egyre többet kutatják. Születtek már olyan kutatási eredmények, melyek szerint pozitív hatással lehet a máj egészségére nem alkoholos zsírmáj esetén (lásd: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10564080/ és aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/cld.1172). Ugyanakkor még több vizsgálatra is szükség lenne ezen a téren. Negatív hatásokról jelenleg nem tudunk fibrózis esetén. Természetesen a kockázatok száma és mértéke is a böjtölési időszak hosszával együtt növekedhet, de az általad említett 5-6 órás étkezési ablak egyáltalán nem tekinthető drasztikusnak. Ha jól be tudod illeszteni az életmódodba és nem tapasztalsz például energiaszint, közérzet vagy bármi más téren negatív hatásokat, akkor folytathatod is. Természetesen a makro- és mikrotápanyagok megfelelő bevitelére mindig ügyelj, és a rendszeres orvosi ellenőrzésekről se feledkezz meg!
@zsofiapardi77702 ай бұрын
@@Netaminvitamin köszönöm szépen
@gyoreikata73716 ай бұрын
Köszönöm ezt a részletes segítséget. Én 2 éve viszketek (kéz és lábfej) csak esténként, es már nagyon kétségbe vagyok esve. Antihisztaminra múlik csak el. Nagyon vizesedek is. Híztam és nem tudok lefogyni. Volt már esetleg ilyen története valakinek? A máj tisztítással elmúlhat? Köszönöm
@irenkutscheidt9796 ай бұрын
Tessèk abbahagyni a sütemény, fehér liztböl keszült Kenner es Alkohol fogyasztast.
@evanemeth41456 ай бұрын
Az inzulinrezintenciával nem lehet sok és mindenféle csümölcsöt enni. Este szintén nem tanácsos ezt fogyasztani, a gyomorsav túltengés miatt.😢
@JúliannaBabos-j2c5 ай бұрын
👍♥️
@Andrewflex952 ай бұрын
5 star
@gyongyikevaleriaelbialy21316 ай бұрын
A rendszeres gyógyszerszedés miatt is kialakulhat? Én például rendszeresen szedek napi 3x vérnyomáscsökkentőt.Ultrahangon kiderült, hogy enyhe fokú zsírmájam van, az orvos szerint gyógyszerektől, de elhagyni nem tudom, sajnos. Ilyen esetben mit tehetek ?
@Netaminvitamin6 ай бұрын
Orvosi tanácsot természetesen csak a kezelőorvos adhat, és mi is azt tanácsoljuk, hogy hallgass az orvosod tanácsaira, véleményére. Ha szükségét érzed, természetesen másodvéleményt nyugodtan kérhetsz másik szakorvostól vagy háziorvostól, ehhez nemcsak jogod van, de sok esetben nagyon hasznos és fontos is tud lenni. Sajnos valóban állhat gyógyszerszedés is zsírmáj hátterében, bár ez nagyon ritka. Érdemes megkérdezni az orvost, hogy ha szerinte valóban ez az ok, nem lehetséges-e, hogy másfajta gyógyszert írjon fel. Emellett a videóban is javasolt táplálkozás- és életmódbeli változtatások sokat segíthetnek, abban az esetben is, ha gyógyszerszedéshez kapcsolódik a probléma.
@solymosandor39966 ай бұрын
Hát nem lehet olyan ritka! Újabb tipusu mergekkel tömik az embert feleslegesen.
@taomahNEGEV6 ай бұрын
Gyömölcscukor. Több gyümölcs fogyasztása teljesen rossz tanács. Hatására a máj Fructose (gyümölcscukor) raktárai megtelnek és kezdődik a cukor zsír formában történő tárolása a májban.
@Netaminvitamin5 ай бұрын
A túlzott fruktózbevitel legfőképpen akkor jelenthet kockázatot, ha egyszerre, rövid időn belül történik nagy mennyiségben, illetve ha rendszeresen olyan koncentrált formában fogyasztjuk, ahogyan a természetben nem is fordul elő, tehát gyümölcslé vagy hozzáadott fruktózzal édesített italok, feldolgozott élelmiszerek formájában. Ilyenkor valóban a máj nem tud megbirkózni a rengeteg fruktózzal. A valódi gyümölcsök azonban nemcsak fruktózt, hanem a fruktóz és zsírok felszívódását lassító rostokat is tartalmaz, nem beszélve a sok vitaminról, ásványi anyagról, flavonoidokról és egyéb rendkívül egészséges anyagokról. Ahhoz, hogy valódi kockázatot jelentő, tetemes mennyiségű fruktózt vigyünk be, több kilogramm gyümölcsöt kellene megennünk. Semmi nem utal arra, hogy a gyümölcsfogyasztás kockázatos lenne a zsírmáj szempontjából, sőt, az ésszerű mértékű gyümölcsfogyasztás kedvező egészségi hatásai egyértelműek, egyes kutatások alapján akár éppen a zsírmáj kockázatának csökkentéséhez járulhat hozzá. A gyümölcslevek túlzott fogyasztásától és azoktól az élelmiszerektől viszont mindenképp érdemes tartózkodni, amelyekben nagy mennyiségű hozzáadott fruktóz található, különösen, ha emellé telített zsírsavak társulnak.
@barbiebarbie2063Ай бұрын
1-2 megjegyzést azért hozzá tennék az itt kommentelőkhöz . Mindez szép és jó , de mind a fiatalember is mondogatja / önmagatokért csináljátok !!!! Ezért amikor bementek a megnemnevezett bármellyik német ,,MÉREG-ADAGOLÓ ETETŐGYÁRBA,, és nézegetitek a gyümölcsőt ,zöldséget ,akkor ne az ár legyen a lényeg . Mert garantálom hogy az a ballaszt ami éppen akciós sok mindent csinál majd veletek és májatokkal ,de nem a májzsírt javítja majd 🤣🤣🤣🤣. Ezért tegyük félre a lustaságot és érdeklődjünk a helyi termelők után ,és tőlük vegyünk . Így is őket segítve és talán majd kialakulna egy rendes étkező lánc is ahol az egésséges kaja az alap ,nem a tömeges szar feletetése ami már nyugaton nemmegy el !!!!!!
@monikasicz97366 ай бұрын
Kávét szabad inni zsírmájnál?
@Netaminvitamin2 ай бұрын
A mértékkel történő kávéfogyasztás zsírmáj esetén is megengedett - sőt, kutatások azt találták, hogy a kávéfogyasztás a betegség kockázatát is csökkentheti, illetve már meglévő nem alkoholos zsírmájnál a májzsugor kockázatát is csökkentheti. Mértékletes kávéfogyasztásnak számít napi 1-2 csésze - emellett fontos, hogy lefekvés előtt 6-8 órával már ne igyunk kávét.
@szikla902 ай бұрын
Azért gondolnám, hogy igen, mert a kávé keserű. A keserű dolgok pedig serkentik az epe termelést ami segít a zsír bontásban.
@Balu_Ubrukov6 ай бұрын
Száraz böjttel kapcsolatban van esetleg tapasztalat a zsírmájra?
@Netaminvitamin6 ай бұрын
A száraz böjt a tudomány mai állása szerint semmilyen helyzetben nem ajánlott, nem támasztja alá semmilyen kutatás az előnyeit. A nem megfelelő folyadékfogyasztás igazoltan ártalmas, a folyadékhiány, kiszáradás lényegében minden szervre, szövetre negatívan hat, így többek között a szív- és érrendszerre, agyra, emésztőrendszerre, vesére, immunrendszerre, hőszabályozásra is. A száraz böjt tehát sem a zsírmáj ellen, sem más betegség ellen nem segít és egészségünket sem javítja.
@Balu_Ubrukov6 ай бұрын
@@Netaminvitamin nem foglalkozz szerintem a tudományos kutatásokkal ez esetben. A tudomány azzal foglalkozik, amivel megéri foglalkozni. Az hogy valamire nincs kutatás vagy valamit nem bizonyítottak be, nem jelent semmit. A tudomány messze van még attól hogy értse a körülöttünk lévő világot. Próbálkoznak, ami szép dolog. A száraz böjt nem ördögtől való. Mennyi vizet iszik a macska? Alig valamit. Ha beteg? Nem eszik és nem iszik csak gubbaszt. A szárazböjtnél a szervezet oda nyúl ahol a víz van, vagyis a zsírsejtekhez.
@zsuzsannajlailia56816 ай бұрын
Kicsit olvasd lassabban
@imredora231416 күн бұрын
... És az Articsoka????
@kutyautokis96087 ай бұрын
Lehetne egy rövid összefoglaló leirat? Mi idősebbek nem bírunk már fejben tartani ennyi beszédet...
@98fruzsina08057 ай бұрын
A gyümölcsökben lévő fruktóz szintén zsírmáj kialakulásához vezet. Tehát aki hajlamos a zsírmáj kialakulására, annak nem feltétlenül szerencsés sokat foyasztani belőle.
@Netaminvitamin7 ай бұрын
A túlzott fruktózbevitel legfőképpen akkor jelenthet kockázatot, ha egyszerre, rövid időn belül történik nagy mennyiségben, illetve ha rendszeresen olyan koncentrált formában fogyasztjuk, ahogyan a természetben nem is fordul elő, tehát gyümölcslé vagy hozzáadott fruktózzal édesített italok, feldolgozott élelmiszerek formájában. Ilyenkor valóban a máj nem tud megbirkózni a rengeteg fruktózzal. A valódi gyümölcsök azonban nemcsak fruktózt, hanem a fruktóz és zsírok felszívódását lassító rostokat is tartalmaz, nem beszélve a sok vitaminról, ásványi anyagról, flavonoidokról és egyéb rendkívül egészséges anyagokról. Ahhoz, hogy valódi kockázatot jelentő, tetemes mennyiségű fruktózt vigyünk be, több kilogramm gyümölcsöt kellene megennünk. Semmi nem utal arra, hogy a gyümölcsfogyasztás kockázatos lenne a zsírmáj szempontjából, sőt, az ésszerű mértékű gyümölcsfogyasztás kedvező egészségi hatásai egyértelműek. A gyümölcslevek túlzott fogyasztásától és azoktól az élelmiszerektől viszont mindenképp érdemes tartózkodni, amelyekben nagy mennyiségű hozzáadott fruktóz található, különösen, ha emellé telített zsírsavak társulnak.
@miamiplatja82197 ай бұрын
A nyirfa cokorral ( birkenzucker) készített gyümölcs levesek ártalmatlanabbak mint a hagyományos kristály cukorral készített
@solymosandor39966 ай бұрын
Oké csak ne adj a kutyának belőle ,mert nekik súlyos majmereg
@pamimusic6 ай бұрын
Van egy német könyv. A címe egy alma egészséges 3 alma zsirmájat okoz. És persze nem 3 alma okoz zsirmájat - hanem a sok fruktóz
@AgnesKovacs-yv4nk2 ай бұрын
Szintén azt olvastam,hogy a gyümölcsökben lévő cukrok a májat terhelik és úgy kezeli mint az alkoholt. Ezért nem mindegy milyen gyümölcsöt fogyasztunk. Leginkább a bogyós gyümölcsöket válasszuk,és azt se vigyük túlzásba!