A MELHOR FORMA DE VOCÊ DESENVOLVER SUA AUTOESTIMA

Sem auto estima você não se sente bem no mundo, não gosta de si mesmo e por isso não acredita quando gostam de você. Você não arrisca a fazer coisas interessantes porque tem medo de ser criticado
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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Adeus, Baixa Autoestima! Estratégia definitiva para se Amar e Vencer Desafios
Existe uma forma de você conseguir sua autoestima, mas podem ter dois caminhos para chegar lá.
CAMINHOS PARA CONSTRUIR AUTOESTIMA
O primeiro caminho para se construir auto estima é recebendo ajuda dos pais para isso.
Os pais são os primeiros responsáveis para te mostrar como ter auto estima, mas os grandes erros dos pais são:
1- Achar que para isso precisam repetir cansativamente o quanto seus filhos são bons, são lindos, são amados por todo mundo.
E a criança pode pensar:
- Meus pais mentem para mim, e mentem a meu próprio respeito porque precisam me convencer desta mentira para que eu não me sinta tão mal com a realidade.
- Meus pais me acham maravilhoso, mas eu não estou me vendo como maravilho, então devo mesmo ser muito ruim, porque eu deveria ser daquela forma como meus pais pensam que sou, e não consigo ser daquela forma.
2- Achar que para o filho ter autoestima tem que empurra-lo em tudo quanto é curso e atividades para que ele se sinta bem, e tenha boa formação. Tem que força-lo a ter amigos, a interagir.
3- Pais acham que para incentivar o filho precisa diminui-lo. Assim acha que ele vai se esforçar para provar que não é aquilo: “Eita, você não consegue fazer isso?” E só prova para o filho que ele não consegue mesmo.
Estes dados podem te ajudar a entender porque você não tem autoestima.
Então, se seus pais não foram capazes de te ajudar a ter autoestima é preciso que você mesmo vá atras.
AGORA A FORMA CORRETA DE PAIS AJUDAREM O FILHO A TER AUTOESTIMA
Não tenta convence-lo de que ele é maravilhoso, pois isto é apenas uma informação de fora para dentro, a auto estima tem que ser construída pela própria pessoa, de dentro para fora.
A pessoa só vai se reconhecer como uma pessoa de valor, com amor a si mesma através de suas conquistas.
A AUTOESTIMA SE CONTROI ATRAVES DAS CONQUISTAS E DO RECONHECIMENTO DE SEUS CONQUISTAS
Pais que querem que seus filhos sejam felizes impedem que eles se frustrem, fazem tudo por ele, e assim não permitem que eles tenham suas conquistas.
Ou pais que não querem ter trabalho de refazer o que o filho fez, pois da primeira vez sempre sai mal feito, então fazem por ele, também não permitem que seus filhos tenham conquistas.
Mas tem pai que diz “Então com meu filho está tudo certo, porque ele tem notas boas na escola, já tem muitas conquistas”. NÃO! Isso ele faz porque precisa, porque mandam, não foi algo que ele sentiu necessidade, foi atras e conseguiu.
CAMINHO PARA VOCÊ DESENVOLVER SUA AUTOESTIMA AGORA, MESMO QUE NÃO TENHA RECEBIDO NA INFÂNCIA
Você percebe sua autoestima nas coisas que faz para você mesmo, e não para satisfazer aos outros.
Sua auto estima vem das suas conquistas.
Se você fizer apenas o caminho de fazer o que esperam de você, estará investindo sua energia apenas em agradar aos outros. Não agradará a você mesmo.
Seus interesses só podem ser descobertos por você mesmo. Se você estiver esperando que lhe digam o que fazer para se sentir realizada está indo no caminho inverso da autoestima.
Limpar um armário pode te dar sensação de conquista, de orgulho, orgulho bom. Sensação de poder, de capacidade, de realização. Deixe fluir para o caminho que for, quem sabe logo você estará conquistando lindas coisas em várias áreas de sua vida.

[@evangelinadejesusxavier4537]

Eu acho que autoestima é não ficar dependendo dá opinião dos outros,e fazer as coisas que sabe que é certo

[@silver6302]

Enxergo a vaidade como um reflexo do nosso Ego, o que prejudica a autoestima são as armadilhas ocultas em nosso inconsciente, além do excesso de expectativas, medos e traumas. Desconhecer o próprio ego + psique nos impede de manter a resiliência da nossa mente. Além da autoestima precisamos tbm do auto-respeito, estabelecer os próprios limites morais e éticos, praticar o autovalor/respeito próprio, assim como o respeito ao próximo. Ouvi em algum lugar que, criar filhos mais resilientes ajuda a desenvolver sua autoconfiança, é preciso praticar e acreditar que temos valor pois ninguém além de você pode fazer isso.

[@RenatoFaridMansur]

perfeito,e me permita "pegar um gancho" em seu comentário,e criando um "inciso" no texto logo após os seus primeiros 4 parágrafos no qual diz que a "vaidade é um reflexo do ego,que prejudica a autoestima através das armadilhas ocultas em nosso inconsciente,além do excesso de expectativas,medos e traumas" podemos dizer que as invejas também podem surgir neste período,é um sintoma normal como qualquer outro,uma pessoa invejosa consegue neutralizar praticamente todas as suas capacidades,o inconsciente já está em vigor,a inveja migra a pessoa para o campo das comparações,assim como nem sempre a inveja têm a ver com o quê o outro tem,mas sim com a frustração talvez de não ter tido,aqui entra o medo, expectativas,traumas citados por você,é uma doença de caráter que desperta cobiça,além do desenvolvimento de complexo de inferioridade,baixa autoestima e outras definições citadas no texto,e isto vai se megulhando na alma de tal forma,ainda está um pouco distante,mas insanidade também pode ser alcançada,pessoas invejosas desejam estar além dos outros só por que se sente a quem dos outros,podemos identificar ego aqui também,é existenciarmos uma pessoa como referência para a sua existência,é o desejo de ser o que não é, vaidade está neste meio,ou ter o que não têm,o outro passa a ser seu "deus", é a permissão do auto-sequestro existencial impedindo o crescimento por conta da baixo autoestima, insegurança por exemplo pessoas seguras não olham para os lados,elas estão num processo de crescimento voltada nelas mesmo se ligando ao que você citou por exemplo nas suas últimas 4 linhas,e a outros comentários de experiências de vida que li também aqui no canal,e que acrescentam muito ao nosso desenvolvimento,principalmente espiritual bom dia e ótima terça-feira abençoada para você e sua família 👍l obs: não estou invalidando seu comentário,apenas me referindo a outro sentimento que nasce

[@silver6302]

​@@RenatoFaridMansur Obg, boa semana pra você também! 🙏 acho que entendi, a inveja tá ligada ao ego e baixa autoestima, realmente ela depende de comparações ou frustrações, ela é reflexo da infelicidade, inconformismo ou insatisfações. Não acredito em 'inveja boa', o melhor nessa situação é ir até raiz deste sentimento, esquecer o objeto de inveja e trabalhar as próprias sombras. O ego frágil traz muitos problemas e ñ há caminho fácil além de lidar com isso de frente. É como a grama do vizinho, pode parecer mais verde e bonita, só que olhar demais pra isso impede de regar e trabalhar no próprio jardim. É essa percepção que vai distinguir a inveja que todo mundo já sentiu da inveja patológica, que é + ácida, destrutiva e capaz de sabotagens ou outras sujeiras. Problemas emocionais são complexos e dá pra entender, ter empatia, cuidados, só que apenas isso não justifica todas as ações de natureza tóxica por exemplo, é como diz a frase: todo mundo erra mas existe um limite.

[@RenatoFaridMansur]

@@silver6302 issoooo👏👏👏 você conseguiu aprofundar na alma,foi mais profundo em.relação ao primeiro comentário,é isso aí 👏👏👏 e da para aprofundarmos ainda mais para chegarmos nas raízes da alma,e simplesmente arranca-las,se continuarmos comentando desta forma,cada vez mais profundo, nos migraremos para assuntos de física,partículas subatômicas, física quântica,depois transcendência e eternidade,grato meu amigo, você têm uma grande capacidade de inteligência 🙏

[@user-ez1gp5zx9x]

É verdade Sra ,a pessoa tem que se sentir bem gosta de se MESMO,e amar fazer coisas que nos prazer e não tendo que fazer o que as pessoas querem existe pessoas que vivem para os OUTRO s e isso tornam elas diante do espelho pequenas elas tentam agradar e sem perceber elas tão se sabotando e perceba era na maioria das vezes e até quando é uma falça alegria exp:Vc não pode deixar de dizer, ou da sua opinião perante determinadas questões só, usar tão PORQUE todo mundo, VOU fazer regime porquê uma mulher mais magras você tem que fazer por vc tipo meu amigo nem vou conversa com ele por medo de errar o PORTUGUÊS a VOU vestir tão roupa. PORQUE eu vi minha inimiga usando e se vc ou bem nela vai ficar em mim é por aí Sra ACREDITO que a Sra talvez não conheça mais tem uma música do conjunto fraternidade o caminho que fala disso A MÚSICA SE CHAMA SEJA VC .E DENTRO DA MÚSICA FALA SOBRE ISTO NÃO VALE APENAS TENTAR SER OUTRA PESSOA VC VAI SE FRUSTRAR VC TEM QUE OLHAR NO ESPELHO E VER QUE SE VESTIU PRA VC E SIMPLISMENTE NÃO AGRADAR OY VIVER NA MODA DRA MARISA É TÃO SIMPLES QUE INFELIMENTE A UNICA PALAVRA QUE RESTA É UMA PALAVRA QUE NOS RESTA USAR E QUE DISPERTA PELO MENOS PRA MIM É O SENTIMENTO DE PENA, ÀS VEZES NÃO NÃO TEM UMA CABEÇA PENSANTE PENSAM E FALA PELA CABEÇA DE OUTRAS PESSOA É TERRIVEL VER UM SER HUMANO NÃO SER ELE MESMO E ISTO ENTOAS ÁREAS SE TORNÁ UM FANTOCHE NA MÃO DOS OUTROS É COMO UMSER SEM ALMA PROPIA PORQUE ELA SE APROPIA DA ALMA DE OUTRAS PESSOA É ISSO É TRISTE VER SOMOS SERES HUMANOS DIFERENCIADO UMS DOS.OUTRO ,NÓS NÃO ESTAMOS AQUI PRA SE TORNA VAQUINHA DE PREZEPIO DE NIGUEM TEMOS QU NOS MESMOS NOS ORGULHAMOS DO QUE SOMOS, OGULHESE DE VC MESMO SE AME NÃO PERMITA QUE AS PESSOAS DITE AS REGRAS DA SUA VIDA SOMOS ÚNICOS A CIÊNCIA CADA SER HUMANO TEM UMA IMPRESSÃO DIGITAL NÃO EXISTE PESSOAS COM A MESMA IMPRESSÃO DIGITAL E OQUE DIZER DIANTE DA SUA EXPLICAÇÃO?ANTES DE TUDO AME SE, SEJA VOCE É TRISTE VER PESSOAS QUE NÃO TEM VIDA PROPIA.AME SE VIVA ,FAÇA ALGO PRA VC SE SENTIR BEM SE SENTIR FELIZ.SEJA VC SIMPLES ASSIM. ❤😅

[@RenatoFaridMansur]

@@user-ez1gp5zx9x disse tudo 👏

[@patriciacustodio7234]

Falo para meu filho autista o quanto ele é inteligente e amado. E como o ajudar da melhor maneira para ter autoestima sendo autista nível 1 de suporte mediante preconceito , rejeição e exclusão que acontece em todos os lugares? Pq vejo isso em shopping, lojas, parques, escola e de alguns familiares.

[@irannyqueiroz7753]

Conheço uma moça que é tão traída pelo marido e o resultado é uma busca incessante por procedimento estético: cirurgia plástica no corpo todo, unhas, cílios postiços, cabelo com aplique... Se separar do traste e arrumar alguém que te respeita já resolveria o problema da Baixa estima..

[@silver6302]

Isso é codependência, e tá atrelado a baixa autoestima. Se ela tiver incentivo mais uma rede de apoio pode ser possível sair disso e reconstruir a própria vida. As atitudes desse marido tbm dizem muito sobre ele, pois existem aqueles que se alimentam disso, o tipo de pessoa pra querer longe.

[@ceumagalhaes805]

Olá. Infelizmente pelos pais, só recebi comentários negativos e depreciativos. Sinto os reflexos disso até hoje. Jamais falo certas coisas para os meus filhos. 😢😢

[@tatianesouto9976]

Me emocionei ao assistir o vídeo. Como é importante valorizarmos nossas conquistas, elas são o "adubo" para nossa autoestima.

[@tanias5937]

Acho as pessoas se comparam muito...cada ser humano é único e especial...

[@djafuh3440]

Os pais estão lascados: se elogia tá errado, se cobra tá errado, e assim ninguém se responsabiliza pela própria situação. Eu nunca vou querer ser mãe…

[@Thaisalbernaz]

Eu que lute! 😅 caraca , acho que esse vídeo vai mudar minha vida!!! Indo comprar um caderno lindo anotar minhas conquistas!!

[@user-qu4nb5io7f]

Cada dia que ouço Dra Mrisa me ajuda mto vc e inspiração de Deus

[@user-nd3qc4ft9h]

Qto tempo eu vivi trazer de dentro pra fora... Vendo o seu vídeo o exemplo da gaveta arrumada me lembra minha atitude hj... Como eu me amei qdo arrumei meu armário da cozinha... A auto estima eh uma relação com vc mesmo...

[@Andrea-jv9ve]

Que vídeo fantástico! Passei por ele e não ia assistir, foi muito significativo para mim! Obrigada!❤

[@ednihervisamaro4805]

Mais uma vez VC arrasou em me ajudar a me entender e me amar ❤ e fui pra Europa e hoje mesmo falei pra mim mesma que quero conhecer a África. Não tenho dinheiro pra tais viagem mas agarrei a oportunidade e agradeço a minha mãe que me mandava estudar e dentre alguns cursos descobri a enfermagem e a costura. Hoje faço os dois e sou alegre de coração e tô melhorando em aprender dizer não. Obrigadaaa lindona amo seus vídeos.😊

[@gidetudoumpouco6198]

Vdd eu sempre fico muito feliz quando arrumo o guarda roupa kkķkkk

[@mariorocha1591]

Muito obrigado por mais um vídeo tão esclarecedor.

[@elciopoletti6953]

Humilde Em bom ânimo obrigado...

[@rosileneanderaus8131]

#DOUTORAMARISA, VOCÊ É SENSACIONAL!❤️🌷

[@cassiocoutinho4497]

Gratidão, por poder Te assistir!! Coutinho

[@hirampascoal4500]

Achei suas opiniões muito ambíguas.

[@luizagarcia4719]

Adoro suas reflexões, me ajudam muito! ❤

[@alinecmgbh]

Muito obrigada, esse vídeo tem as respostas que procuro a anos e nunca encontrei.

[@mileneramos2447]

Vídeo, maravilhoso!

[@celiacoelho3487]

Ótima reflexão!!! 🩵🩵🩵

[@brisaribeiro9343]

Cadê o vídeo sobre narcisismo e Bebê Rena?! Recebi a notificação hoje (30/04) e não estou achando o vídeo. 😢

[@vanilce_naves]

Comecei a assistir essa série e não entendi nada, nos explique por favor

[@mini.shorts.]

Parece que enquanto adulto, é difícil desenvolver a autoestima

[@RenatoFaridMansur]

dá para perceber pela foto kkkkkkkkk

[@rosimarianascimento9826]

Boa noite

[@luciovisentini1840]

Oi queria saber, se possível, porque quando eu saio de casa, minha vizinha sai tbém. Quando eu entro no mercadinho perto de casa, a minha vizinha está la. A gente tá sempre saindo ao mesmo tempo de casa, ou se encontrando no mesmo horário. O que é isso? Obrigado.

[@ceumagalhaes805]

Por favor, qual o canal ou canais que contam história da Africa?

[@mariadeda9415]

❤❤

[@dilo2305]

Eu não sei se entendi 😅 A autoestima precisa ser algo de fora pra dentro mas ao mesmo tempo está relacionada as nossas conquistas? Mas o que eu conquisto também não é externo? Eu achei que era algo que independesse do que eu tenho ou deixo de ter. Pq sei la, tem mt gente que tem uma carreira brilhante, conquistou um monte de coisa e a autoestima ainda é ruim.

[@giovanacruz195]

Ótima observação.

[@RenatoFaridMansur]

Boa noite, é o contrário meu amigo, é de dentro para fora,e o que você entende como conquistas,são metas, objetivos apesar de haver semelhanças difíceis de distingui-las,se tiram muitas lições desta pequena parte,não existem "metas de felicidades",o que existem são nossos objetivos de vida,uma meta á ser atingida,um foco determinado,ou qualquer definição que use para significar uma busca. Felicidade transcendem as razões da vida,é Espiritual e Eterna,o estado de felicidade é espiritual,e não um objetivo de vida, felicidade é um estado de ser,e alegria é uma forma de estar, felicidade é interna, é um estado de espírito,e não palpáveis exteriores o verdadeiro significado do sucesso é o de viver em paz sem perder a humanidade e a solidariedade ao próximo,este é o verdadeiro sucesso que atrai os outros a nós,e não ficar orando para abençoarmos nossos bens conquistados ou demais coisas,está falsa ilusão de felicidade nos torna escravos das conquistas materiais e acima da lei pelo sucesso matando o interior do Ser é uma extravio da alma te conduzindo ao vazio do deserto das miragens artificiais e superficiais por não se identificar e muito menos ver sentido na nossa existência,o fracasso humano está presente nesta situação, desilusão, decepção, frustração Felicidade não é um status digital ou bens físico,isto são conquistas em vidas,a busca da felicidade não são conquistas materiais,felicidade não é uma família unida,felicidade não é ter um emprego bom,ficar rico,felicidade não é ter um bom salário,publicar fotos felizes nas redes sociais,quando somos coerentes com nossas vontades se sentimos felizes,felicidade é andar na vida pacificado segundo a consciência dos nossos atos praticados ao próximo,isto é caminhar em felicidade,atingimento de metas tem que partir primeiro de dentro pra fora e não de fora pra dentro se não o vazio é inevitável é estar feliz é ser humilde de espírito,solidário e empático portanto assim se tornando uma pessoa feliz. estar feliz é não sentir o espírito da maldade,estar feliz é reconciliar pessoas,não ter a malícia dos sentimentos ruins e colocar Deus a frente de tudo e a todos,isto faz com que nos sintamos felizes,e nela reside o estado de Felicidade é não ter medo de nenhum escândalo a nós retribuído no qual nossa consciência não nos acuse,sendo assim estamos fundado com os pés no chão e com as nossas verdades,está é uma pessoa feliz pois a verdade não o acusa e a coerência o deixa feliz,felicidade é andar bem aventurado, felicidade é andar pacificado na vida segundo nossa consciência em Jesus pacificado vem de paz,minha consciência prova a paz no meu interior e as possibilidades externas de permissões das introduções que possibilitam as entradas das conturbaçoes que poderiam afetar o meu Espírito, são eliminadas pelo estado de satisfação que está preenchido dentro de mim de forma gratificante por mim mesmo caminhar na paz de Cristo,previne o mal e nos torna testemunhos da Palavra de Deus, submissão e obediência pacificada nos torna gratos,e nos faz andarmos com a consciência tranquila e em paz "Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim" (João 14:6)

[@giovanacruz195]

@@RenatoFaridMansur textão.

[@RenatoFaridMansur]

​@@giovanacruz195kkkkk tentei ser o menos breve possível kkkkk

[@a.6111]

Não recebi nd

[@giovanacruz195]

Mas também, a pessoa já ta mal, daí ainda vai se arrumar mal e ser desleixada pra não criar a tal casca? Pior ainda né.

[@martadebarrosfresta4144]

Mariza tem pais que deixam seus filhos , com a baixo estima pessima.

[@gilbertosouza1309]

Sofri com abuso narcisista glbt, estou buscando tratamento minha autoestima está zero

[@MarcileiaSSousa]

Bom dia.👀🤔📝📖📚🖥️💻📱🎧📺▶️🤔😃👍🏾

[@MarcosMorennoo]

A alto estima que ando priorizando na minha vida é a alto estima na vida social. Aquela onda eu decido quem vou colocar na minha vida, escolhendo pessoas que me tratam bem. Pode parecer simples demais, mas tem pessoas que sugam muito nossa energia. E a nossa paz também. Na minha vida eu imagino uma vida onde eu vejo pessoas, amigos, família, pessoas próximas e temos um ótimo relacionamento em comunhão. Ter uma boa comunhão com pessoas interessantes ou que nos tratam bem, faz muito bem provável nosso coração. A gente se sente muito feliz só de estar bem com quem gostamos. Mas muitas vezes a realidade é diferente: é pessoas que julgam, que nos cobram em alguma área da nossa vida, que nos diminui socialmente ou pior, que só nos procuram pra pedir ajuda e não sai desse lupe de procurar quando precisa e depois sumir quando tudo foi resolvido. Devemos ser felizes socialmente. Mas nem sempre temos as pessoas que gostaríamos de ter em nossa vida. Então também tem que ser trabalhado a alto estima na vida pessoal de quando desenvolvemos a nossa solitude. Ser independente sozinho também é uma conquista. Temos que saber se curtir sozinhos. Assistir um filme em casa, ir ao shopping, frequentar algum lugar legal, dar um bom dia pra alguém que está alí, nos atendendo, desenvolver a habilidade de fazer planos, correr atrás das nossas metas, aprender a fazer compras no mercado, acordar sedo todo dia e dizer pra si mesmo, hoje eu vou ser melhor que ontem nas minhas metas. É essa independência que dá paz. Nos faz felizes. Precisar muito de pessoas trás muita dependência afetiva. Às outras pessoas não estão dispostas a deixarem sua vida pra te ensinar a viver a sua.

[@RenatoFaridMansur]

que percepção incrível da vida humana, você sempre traz ótimos depoimentos para refletirmos 👏👏👏

[@MarcosMorennoo]

@@RenatoFaridMansur Obrigado. Eu já tive muitas experiências de vida. Como disse antes: muitas foram experiências negativas. Hoje tenho Paz de vida.

[@RenatoFaridMansur]

​@@MarcosMorennoopena que nem todos os Homens têm a mesma consciência que nós,está nova geração de adultos que está sendo formada, é muito infantilizada, são adolescentes de 35,40 anos

[@samaelalmeidanogueira9905]

Conhecimento pra vida!

[@laissales6432]

Autoestima é tudo.

[@Ester05627]

Gratidão pelo video, amo aprender te ouvindo Engraçado meu pai e minha mãe não me cobravam as coisas, nem estudar, eu que pedia para fazer minha matrícula e estudar e fazia tudo sozinha, eles eram tranquilos comigo, minha mãe falava que eu tinha que estudar quando tinha 17 anos e não trabalhar, porque a mulher quando começa trabalhar muda, ela tinha trauma por causa da irmã que não quis estudar, começou a trabalhar cedo, e dando muito trabalho para ela Meu pai sempre me apoiou em tudo, ate na escolha da profissão ☺️💐💖

[@RenatoFaridMansur]

que bom minha querida,a mensagem que transmitiu nos deu a impressão de ter sido feita de forma afetuosa,carinhosa,respeitosa em respeito a seus pais👏👏

[@RenatoFaridMansur]

a baixo auto-estima junto com a auto-piedade de ter pena de si mesmo e se acharmos cada vez menor,nos tornam dignos de penas,elas anulam nossas objetividades nas tentativas de realizarmos algo toda vez que nos frustamos a baixo auto-estima diminui principalmente a capacidade intelectual,e a capacidade de absorver aprendizados a cura para a baixo auto-estima é o compromisso com a pratica de responsabilidade pessoal,o amadurecimento e segurança em si, é o forjamento do Ser humano renovado