A MONTH WITHOUT SOCIAL MEDIA

It's easier than I thought.
Viciados em redes sociais - istoe.com.br/2...
42% dos usuários brasileiros são considerados "dependentes" do celular - www.mobiletime...
Uso de celular ao volante é a terceira maior causa de mortes no trânsito no Brasil - revistaautoesp...
The Secret Ways Social Media Is Built for Addiction - www.vice.com/e...
Instagram é a rede social mais nociva à saúde mental - super.abril.co...
How we need to remake the internet | Jaron Lanier - • How we need to remake ...
Kim Kardashian foi amarrada e teve US$ 11 milhões roubados, diz jornal - ego.globo.com/f...
Joy of missing out: entenda o que é JOMO, a alegria de não estar em todas - revistaglamour...
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/ luanaharumi
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[@LuanaHarumi]

✨se você gostou desse vídeo, dá uma olhada nesses também: • ‘como não fazer nada’, produtividade e burnout // um home office cansado: kzbin.info/www/bejne/oKe4aYuEbZuMg5I • UM MÊS SEM REDES SOCIAIS - dois anos depois: kzbin.info/www/bejne/eXObeWCLeJxmr5Y • "o dilema das redes" - algumas impressões: kzbin.info/www/bejne/mKewc6ygYqydjrM

[@ellensampaio4153]

A gente até dorme melhor sem redes sociais.

[@sharleneaugusta1276]

Eu desinstalei as minhas por causa de um pé na bunda, e na real é isso mesmo! A gente se liberta de tanta besteira e reaprende a viver.

[@jadsonpereira3634]

KZbin é considerado uma rede social?

[@alexbeltrao3649]

@@jadsonpereira3634 sim

[@jadsonpereira3634]

@@alexbeltrao3649 eu estou usando ele pra estudar pro Enem 😥✊

[@alexbeltrao3649]

@@jadsonpereira3634 tbm estou usando ele para estudar,mas para a ETEC.

[@PLANETAQUIZ]

Planejei dar um tempo no Instagram e no Facebook por 1 mês pois estava com problemas de ansiedade. Desativei meu perfil nos dois e acabei gostando tanto de ficar longe que hoje já faz 1 ano que estou sem e não sinto falta alguma. Com o tempo livre comecei a estudar fotografia e passei a fotografar pra guardar lembranças e não pra ter o que postar.

[@Leticia-jy2bn]

Aaa que coisa linda de se ler

[@amordasuavida6707]

Que ótimoooo, fazem 3 meses que larguei facebook e insta também, eu tinha uma auto estima muito baixa e as redes sociais pioravam tudo! Eu vivia na intenção de pelo menos alcançar 200 curtidas em uma foto, ainda não desapeguei muito bem do insta mas minha auto estima melhorou demais, acho muito legal essas histórias de superação.

[@PLANETAQUIZ]

@@amordasuavida6707 Nossa, eu também tinha isso de conseguir pelo menos 200 curtidas e me sentia um lixo quando não conseguia. E pior, se não ganhasse curtidas em poucos segundos aí que eu me sentia um lixo mesmo

[@anacarolinad.6464]

Exclui meus perfis justamente por perceber o quanto as curtidas me afetavam e cá estou eu há 3 anos e meio livre dessa preocupação ❤ fico feliz em ler comentários assim

[@thierrynmelo]

Aaaaa é o que farei ❤️

[@ChavesRita]

Eu exclui minhas redes sociais ontem e esse vídeo apareceu "DO NADA" pra mim. Coincidência?

[@AlineBertola]

Eu exclui hj e aconteceu o mesmo 🤔

[@alynealves8079]

comigo também

[@kyanetemudo6774]

Algoritmo

[@juniooor15]

O mesmo aconteceu comigo 👀

[@m7tscircus]

estamos sendo vigiados a todo momento..

[@paulaborges3415]

Estou sem redes sociais há 3 meses e estou bem melhor, estudo 8 horas por dia, treino, leio e durmo bem! Antes minha vida era puro vício, hoje sei que vou atingir meus objetivos pq me organizo bem melhor!

[@Love-be3jw]

Amiga, vc é solteira? Meu medo é de que sem redes sociais, eu não conheça ninguém

[@paulaborges3415]

@@Love-be3jw Sou sim! Vc n precisa desativar suas redes p sempre, o q eu quis dizer é q ter controle da vida nos torna mais focados pro que realmente importa! Se vc ta numa fase q quer conhecer pessoas novas é só usar redes com controle p n deixar isso dominar sua vida. Atualmente tô numa fase que quero focar em mim e nos meus sonhos e rede social gera mtttt ansiedade, porém qnd eu atingir meus objetivos pretendo voltar a usar COM SABEDORIA e controle :)

[@Nicole-ib1zg]

@@Love-be3jw moça ? Pensa assim: conhecer alguém pessoalmente é 1000x melhor que conhecer alguém nas redes

[@emdescansomantendofoco23]

Também tô na mesma vibe, minha rotina ganhou um ar de normalidade maior mas não no sentido ruim. Com o tempo a pessoa vê que Instagram e WhatsApp são coisas que ou você domina ou elas lhe dominam.

[@clauannelima]

METAAA!!!

[@lucas3087]

Sem contar na ilusão que o Instagram causa, você vê pessoas felizes , se compara e se acha um lixo; as pessoas postam apenas os momentos bons, mas à vida delas também é cheia de problemas. É uma grande mentira, uma falsa felicidade.

[@lidianylima4189]

Vdd

[@elisam9577]

Na verdade muitas vezes nem são momentos bons, mas pessoas tristes usando máscaras

[@lucas3087]

@@elisam9577 exatamente

[@SonhosSilenciosos]

No meu insta eu sinto o contrário, eu vejo as pessoas reclamando tanto da vida lá que as vezes eu sinto que a vida nunca vai ser boa pra ninguém, por isso eu gosto de seguir as blogueiras, me da o sentimento de esperança kkkkkkk

[@BrancaRoche]

Quando não é isso, a galera vem falar ctg dizendo que fulana faz tal coisa e vc não, e começam a se meter na sua vida, enfim

[@lualisonsouza2202]

Eu sai tem 2 anos, sinto falta nenhuma... minha vida evoluiu muito, passei em concursos, organizei vida pessoal etc....

[@prisciliitle]

Nossa, e eu estudando pra concurso e me sentindo super mal por gastar metade do meu tempo principalmente no instagram babando naqueles studygram e me culpando por não conseguir ter aquela vida regrada que eles postam. Vou excluir agora mesmo kkk

[@lualisonsouza2202]

@@prisciliitle Procure depois SPA Augusto Cury, as pessoas estão todas doentes hoje em dia por causa de redes sociais....

[@anacarla7119]

@@prisciliitle Eu tmb !!!

[@CarolzinhaGuitarrista]

@@prisciliitle kkkkkk eu tbm

[@TemporiniSiqueira28]

Eu também sai faz mais de um ano.. muito bom

[@gabrielaamorim3429]

Desativei meu Instagram e comecei a trabalhar no meu desenvolvimento pessoal. Estou lendo mais, estudando, fazendo atividade física, comendo bem e etc. Tudo melhorou..

[@pamelaalves6236]

Você está melhor?

[@gilsonsoares7009]

É mas oq adianta se depois vc vai ativar novamente seu Instagram vc tem é que exclui desativar por um tempo depois ativar novamente não serve de bada

[@cleitoncampos867]

Eu fiquei 4 meses eu adorei melhorou muita coisa - ansiedade - comparação - frustração - insegurança + produtividade + amor próprio + segurança Voltei agora mais já vou desativa de novo haha

[@andressamoreiira]

Desativei tudo tbm, já estou me sentindo melhir.

[@elencaroline7593]

Pqp isso não é um vídeo, foi um recado de Deus pra mim Como vc ainda não é famosa?

[@ajsg]

Deus não existe, hail satan

[@renatopinheiro2801]

Deus existe sim! Eu desativei ontem Instagram e Facebook estava agora PENSANDO sobre isso e me aparece esse vídeo, agora vou viver minha vida real e parar de ficar olhando a vida alheia

[@mariaaparecidalopes1014]

@@ajsg Isaias 43 v 13

[@mariaaparecidalopes1014]

@@renatopinheiro2801 Amem

[@mariaaparecidalopes1014]

Jó 38 v 4

[@marcosreis198]

Sempre tiro ferias das redes sociais, é uma maravilha. Você se encontra e consegue produzir 10x mais no trabalho.

[@joycesouza1168]

Isso é bem verdade!

[@eduardacosta8754]

Qual o primeiro passo pra conseguir fazer isso?

[@marcosreis198]

@@eduardacosta8754 diminuir a utilização do celular, as vezes utilizamos tanto, que as vezes esquecemos o quão tóxico o mesmo é.

[@matheus8544]

4 anos sem Facebook, 1 mês sem Instagram, a sensação de leveza é tremenda haha

[@maltosmiriam]

Sai permanentemente esses dias, e já estou sentindo isso. Como você está se sentindo agora?

[@professoradegf]

Moço vc é bonito

[@leobm1000]

@@maltosmiriam faz mais ou menos 1 ano e alguns meses que sai do Facebook e do Instagram, é um ar de alívio e a ansiedade diminuiu porque você não fica entrando toda hora pra ver se tem algo no feed. Não vejo mais necessidade de voltar a usar nenhuma delas...

[@maltosmiriam]

@@leobm1000 oi! :) verdade. Eu saí tem um mês e percebi também como a ansiedade diminuiu, a necessidade de agradar os outros, a busca por aceitação... Tanta coisa muda né?

[@leobm1000]

@@maltosmiriam Sim é verdade, rede social na maioria dos casos é somente usado pra inflar o ego das pessoas onde tudo é as mil maravilhas, eu já estava sem paciência também pra ficar postando coisas ou fotos porque não via mais sentido naquilo hehe...

[@lebs5471]

Percebam, que as pessoas estão falando muito sobre isso, sobre ficar um tempo sem redes sociais e refletir sobre isso. Vejamos o ponto que chegamos onde os jovens estão ficando ansiosos e depressivos querendo entender sua existência e refletir o uso das tecnologias. É algo obvio mas difícil de executar. Porque precisamos tanto das redes socias? Nos conectamos e ao mesmo tempo nos desconectamos da vida "real", a vida sem filtro, a vida que não paralisa momentos em fotos.. estamos muito preocupados em postar fotos para provar nossa felicidade para as pessoas, mas será que essa felicidade é real?

[@spongeanna4]

To sem Instagram há uma semana. Fui um pouco mais drástica e desativei o perfil. Queria deixar de usar por tempo suficiente pra não fazer mais sentido usar, como aconteceu com o Facebook. Quando entro lá, não sei mais o que fazer. Decidi sair quando me peguei ansiosa a ponto de não conseguir dormir pensando nas coisas que havia postado e que estava me expondo demais. E pois é, ninguém notou que não estou mais lá (ok apenas 2 pessoas notaram).

[@LuanaHarumi]

realmente, agora que estou voltando, eu entro e não tem muito o que fazer, não tem muito sentido, como você disse. até queria deletar meu perfil mas gosto de rever as fotos que publiquei que carregam uma certa memória, sou meio apegada hehehehe

[@foradacaixa194]

Acredito que isso é verdade o mesmo aconteceu comigo hoje só uso WhatsApp/ para falar com a família ou dar algum recado e muito difícil ramente tenho alguma conversar... e uso KZbin para estudo de matemática e português e redação... Pois aí eu preciso...

[@DJdeepLimbo]

Pura verdade

[@maiaradias501]

Estou passando por isso. Ansiedade a ponto de n conseguir dormir com as coisas que posto... isso eh patológico :/

[@SaraSouzaBlog]

@@maiaradias501 tenho a mesma crença que você. Se não tomarmos cuidado, isso pode nos adoecer...

[@kailainyoliveirapinheiro8448]

É bom se desligar de tudo, é ligar somente com Deus.

[@letyciacarolinesilvadeoliv7793]

Verdade melhor conequicao e busca a face do mestre

[@dicasresenhaseetc..5791]

Vdd falou tudo

[@matheusguardiano1066]

Verdade

[@querengomes8805]

VICIADA 🙋 DESATIVEI HJ Veremos os próximos cap.

[@victoraugustofs]

@@querengomes8805 como você está? Eu estou 4 dias na luta aqui kkkkk

[@ThaisTha1]

Não tenho instagram e desativei minha conta no facebook. Não voltarei com nada disso. Engraçado que nunca gostei do Instagram.. Essa questão que ninguém nota a nossa ausência é pura realidade. Sinceramente, as nossas frustrações e tristezas, em grande parte delas, o gatilho são redes sociais. O mais mágico é termos maia tempo para coisas importantes.

[@adriellytolentino6612]

Falou tudo

[@BrancaRoche]

Pensei que eu fosse a única, continuo com a minha conta ativa apenas para pessoas novas que conheço e fim, não uso, percebo que a pessoa fica "perturbada", o sono fica leve de mais, ansiedade e comparação aumentam, enfim, só problema.

[@lendasliterarias8869]

Eu sou desenhista e uso instagram para seguir artistas do mundo inteiro. Os meus conhecidos mesmo estou deixando de seguir . Ajuda muito minha criatividade

[@jari173]

desativei a minha ontem do face. To trabalhando..ai de repente vou ver algo que alguem compartilhou..pronto!....só volto pro mundo real 3 horas depois...e o trabalho atrasando...é um vicio...e agora com politica é direto. Vouv er quanto tempo fico...Instagram e Twiter nunca tive..graças a Deus.

[@xwitchy]

Não tenho facebook desde 2013, nunca me fez falta, tenho twitter pq sigo alguns famosos que gosto e tb vejo noticias por lá, fora isso não uso pra postar nada relevante sobre mim ou pra discutir com alguém. Infelizmente minha mãe ficou bem esperta com tecnologia e tudo de novo que ela está fazendo ela filma e tira foto pra mostrar pros contatos, sempre antes de comer uma comida diferente, eu tenho que esperar ela tirar foto, pra poder comer. Nunca entendi e nunca vou entender essa necessidade de exibição e xeretar a vida dos outros. A sociedade anda doente.

[@fabiosampaio1243]

O seu vídeo é muito bom! E uma coisa que falaste eu penso direto: ninguém sente falta, ninguém se importa. Sad, but true. Foi um choque para mim isso, estou há uma semana sem instagram e alguns meses sem facebook (acho que facebook já era mesmo), mas o insta ainda faz falta, mas eu não sei do que sinto falta. Acho que todas as pessoas que me envolvi até hoje foram pessoas que conheci por lá, parece que não vou ficar com mais ninguém auehaueha. Também, penso nos lugares que pretendo viajar, as fotos bonitas que farei e não postarei. Ou seja, sofrendo por algo que ainda nem aconteceu. Olha o grau de ansiedade nisso. Ansiedade com uma pitada de narcisismo, concordo.

[@LuanaHarumi]

nossa acho que narcisismo é realmente um dos pontos-chave dessa nossa ansiedade geral com redes sociais

[@jessicaqueiroz1112]

Oi Fábio. Eu também senti isso quando desativei minhas redes sociais... senti medo de ficar isolada e perder contato de amigos.. e pra minha "surpresa" tive maior conexão comigo e com o mundo por outra perspectiva, a minha... não sendo tão influenciada pela perspectiva apresentada nas redes sociais ( sem generalizar)...

[@dandararaisafotografias8223]

@@jessicaqueiroz1112 Exatamente menina!!!! É até meio paradoxo a gente se desconecta, mas aí a gente percebe que de fato se conecta com quem realmente importa né!

[@dandararaisafotografias8223]

Também fiquei assim, ainda mais por ser fotografa rsrs, ficava pensando caramba e as viajens que eu quero fazer e não postarei nada, e aquele café legal que eu estou pensando em ir, e aquele filme que quero postar no stories, e aí quando você provoca uma mini retirada sabática das redes você cai na real, ninguém se importa! e a gente percebe o quanto de energia depositamos naquilo... E depois reclamamos de falta de tempo para coisas simples, como finalizar um livro, enfim para vivermos o aqui e o agora pagamos um preço, e se desprender da ilusão é a melhor escolha

[@NatanielyMoraes]

Eu penso o mesmo

[@pablogabrielpimenteldossan7718]

Já faz alguns dias que desativei meu facebook, estou voltando ao mundo real de certa forma kkkk as coisas acontecem de fato no mundo físico e não em rede sociais.

[@victoriadasilvabatista]

Cara, eu quero excluir meu face e instagram mas eu não sei sw vou conseguir, é muito difícil

[@wallacej.o.9655]

Eu exclui o Instagram permanente, o Facebook eu alterei a senha para uma que eu não vou lembrar nunca mais e não vou conseguir recuperar por e-mail nem SMS, minha vida melhorou muito, meu dia passou a ser mais produtivo.

[@japanannda9948]

Sem facebook a quase 3 anos e sem Instagram a 1 mês. Fui muito viciadinha em insta até chegar um ponto que eu vi que aquilo era vitrine em que eu tinha a necessidade de postar fotos praianas e mater um Feed qual não se parecia com o que eu estava sentindo no meu interior. Hoje estou focando em coisas que sirva de fato pra meu crescimento pessoal. Sem falar que durante esses meses consegui ler 6 livros e desenvolvi amor pela leitura, coisa qual nunca conseguia antes.

[@LucasSouza-xq1xe]

Fernanda japa eu li HORRORES anos atras tipo 9 livros mes e hoje sinto que redes me tiraram isso.

[@drykawaii6515]

Exatamente

[@variedades5964]

Livros tbem é desperdício de tempo

[@gabrielisilva1859]

@@variedades5964 Livros são aprendizados, através deles eu aprendi muitas coisas, então não concordo.

[@adriilessa]

Acabei percebendo que sou muito mais entusiasta do Pinterest do que Instagram ao deletar a minha conta. Tudo de inspirador que procurava no Instagram tem no Pinterest, com a vantagem da menor interação, logo maior privacidade, e de não haver propagandas.

[@anacarolinagms]

Eu amo pinterest!

[@syrinxland8694]

Pinterest é maravilhoso aaaaa

[@karinaalves3147]

Pinterest é completamente maravilhoso, meu refúgio KKKKKKKKKK

[@glaubisonsilva2389]

Pinterest chega como não quer nada, mas, logo vira a prioridade. Hahaha!

[@oliviaaraujo971]

Pinterest tem sido pior doq o Instagram, em questão de fazer as pessoas se compararem

[@taynarasilva3666]

Tenho 26 anos de idades, nunca soube o que é pegar um livro pra ler, estou a mais de um mês sem rede social ,já estou terminando de ler meu primeiro livro. Obs: Facebook foi o primeiro que eu excluir, depois Instagram, e depois o whatsapp. Estou me sentindo outra pessoa.

[@maltosmiriam]

Ler é tão bom né? Hahaha como tá sendo sua experiência atualmente?

[@arianamística]

Amo ler ❤ trabalha a memoria , imaginação vai a mil ✨💕🌵

[@maiarawills3237]

Parabéns

[@maikonblack5362]

E o KZbin? Você também parou de mecher nele? Pq também é uma rede social

[@joaopedrocruzespindola7132]

Whatsapp eu não tanko, interação é muito necessária pra todo ser humano e creio que o whatsapp é o menos tóxico

[@gustavos.7111]

Kkkk, Eu não tenho amigos, então... Eu não tenho rede sociais, exceto o KZbin!

[@andressalevydesouza7991]

Gustavo Winchester oi bb

[@mariana7822]

So tenho 1 amigo 😣

[@maraiamaia3368]

Nem whats?

[@mayanasouza717]

Podemos ser Amigos kk

[@gustavos.7111]

@@maraiamaia3368 Não. Nem Facebook, Whatsapp...Nada!

[@FF-ev2hg]

realmente todo mundo deveria dar ferias das redes sociais, fiquei 3 semanas e ja mudou completamente minha visão desse submundo

[@gamesandroidbrasil7732]

cara o problema n é sair das redes sociais é q cara vc usa elas pq n tem mais nada pra fazer na TV n passa nada legal e a gente n tem amigos pra sair a cidade aonde a gente mora n tem nada de legal pra fazer nela oq sobra? usar a internet

[@karinalemes5751]

@@gamesandroidbrasil7732 estudar, praticar exercício físico, ler um livro, aprender um idioma novo, aprender a tocar um instrumento musical, escrever, se dedicar a um hobby, ter tempo de qualidade com sua mãe/pai/filho/qualquer pessoa que mora com você, assistir um filme, cozinhar sua própria comida... cara, tem milhões de coisas para se fazer nessa vida além de rede social/tv/sair com amigos

[@AbiGodinha]

Eu sou muçulmana, e todo Ramadã (que é um mês sagrado pra nós) eu desativo meus perfis das redes sociais. Isso com certeza não é obrigatório na minha religião, porém eu adoro fazer isso! Me dá uma paz inacreditável. É como se fosse um mês de férias emocionais e mentais. 😍

[@deysi_azevedo]

Que interessante!!!

[@thaism814]

Exatamente essa a sensação. Férias mental hehehe adoroo

[@GiovannaMarasqui]

Eu tire meu Instagram e me questiono porque eu posto as fotos? Pra que? E também quantas vezes eu tirava foto pensando em postar no Instagram já com um texto.... nisso percebi que como nos somos superficiais.....!!!!!!! Cara essa geração ( nossa né) é superficial, ou expõe demais a vida...

[@LuanaHarumi]

tirar foto já pensando na legenda nossa era eu sempre

[@LucasAndrade-mw3hk]

Whatsap é necessário, KZbin também aprender coisas novas o resto é desperdício.

[@hallysonlins6913]

@@LucasAndrade-mw3hk exatamente!

[@peolirenato]

Você disse tudo! É uma bolha.

[@paularusciolelli2745]

O anomimato hoje é um privilégio.

[@Vlogbea2802]

Você fala muito bem e igual jornalista mesmo!

[@Marcos-kh7en]

É porque ele é formada nisso. Não estou tentando ser rude é só uma afirmação.

[@omniavincitamor4019]

Não posso deixar de ressaltar que o Instagram é apenas uma vitrine da vida das pessoas e que elas jamais vão postar fotos dos momentos difíceis delas. Não de deixem levar pela aparência que a foto passa.

[@gilsonsoares7009]

Mas como vou conseguir emprego se maioria dos empregos são divulgados no Instagram e outra como vou arranjar uma namorada sem rede social ?

[@beatrizalvarenga6699]

Pretendo sair até do youtube. Fico de vídeo em vídeo atrás de motivação e não faço nada que agrega na minha vida. EU vou mudar essa atitude.

[@ixgrid]

Mudou?

[@dannuey]

Desativei face e insta ontem, ainda está tranquilo. Um benefício imediato já percebi, a bateria dura muito.

[@daianebandeira1355]

Me conta como foi? Como se sentiu? Pretendo fazer isso essa semana

[@dannuey]

@@daianebandeira1355 foi muito tranquilo, mais do que esperava. Sobra tempo para tantas outras coisas. No início tem aquela sensação de alienação, mas depois acaba compensando a sensação de liberdade.

[@carolinarosinelli]

Saí do Facebook há 4 meses! Não me fez falta nenhumaaa e me dá "ataque de pânico" só de pensar em entrar lá de novo. Tô exagerando, mas é quase verdade!

[@tatianaluisa9765]

Tá exagerando nada!!

[@kamilals2651]

eu também me sinto assim so de pensa de entra la

[@thamysbeatriz5762]

Sla mas o Whats me deixa triste,por isso queria me afastar do Whatssapp é dificil:(

[@RobertoCarlos-tw2is]

Eu também fico em pânico só de pensar em entra la e se alguém senta do meu lado mexendo no face eu saiu de perto da pessoa

[@elisamasilvaalmeida8798]

Facebook se tornando lugar pra adoecer as pessoas psicologicamente, emocionalmente, em todos os sentidos

[@Fatima-hq3xm]

qto mais vc se distancia do celular mais vc se conecta a sua vida, fiquei 1 mês sem celular pq precisei mandar meu aparelho para assistência, e foi libertador... notei o quanto eu perdia tempo e energia procrastinando nas redes sociais... mas ok, estou aqui compartilhando minha experiência, depois desse período sem celular passei a otimizar o meu tempo nas redes, filtrei as páginas que eu sigo e tô muito mais feliz deixando meu celular de lado na maior parte do meu dia.

[@veniciostenorio1]

Me perguntei se sou controlado pelas redes sociais. É fácil responder "não", mas provar é que mostra o quão independente você é. Resolvi fazer essa experiência agora, durante a quarentena. Há uma semana eu não acesso o facebook, instagram e whatsapp. Consegui diminuir minha ansiedade com relação a sair de casa. Meu passatempo é tocar violão, ler, assistir filmes e jogar no computador. É uma experiência que eu acho que todos devem passar pelo menos uma vez na vida.

[@Isabellymaria20]

Eu acho que vou desinstalar o pinterest

[@eliseu6499]

Parei de usar o facebook ou outras redes sociais por um motivo muito simples, meu tempo é precioso e não quero gastar parte dele vendo bobagens e sim ler um livro, aprender uma nova música no violão , fazer amizades reais e ser um pouco mais "natural" pois no face algumas pessoas passam uma imagem que elas não são na realidade e passei a ler mais a Bíblia e orar desabafar com Deus, conversar mais com minha mãe e perceber também que muitas coisas que eu via ao meu redor era ilusão, como por exemplo ter coisas em excesso para impressionar os outros, pura ilusão em fim, por fim me sinto muito bem e continuo seguindo a vida longe das depressões que atinge muitas pessoas que vivem na ilusão da que ta aparente.

[@tatianaluisa9765]

Amei

[@elisamasilvaalmeida8798]

Faz bem

[@elisamasilvaalmeida8798]

Faz bem

[@HeifferH]

Consegui me libertar do Facebook a mais de 4 meses, e foi ótimo pra mim. Aos pouco quero me libertar do resto. Obrigado por compartilhar seus pensamentos :)

[@sandrasantos-my6gt]

Eu também antes passava noites e noites apenas vagando no facebook, até q desinstalei e já faz um ano e meio que não uso, entrei uma vez nesse tempo para desativar a conta na qual não usava mais.

[@Rayssamac]

Que bom

[@andreanne_marie]

Eu vou sair do instagram e vou voltar dia 15 de dezembro, comentem aqui acada curtida é uma motivação para que eu não pare! Edit: ( Obrigada a todos que me motivaram a continuar, sim, já me desapeguei do Instagram, uso bem pouco, ou tem dias que eu nem uso e tanto faz, depois que eu passei vários dias sem ele, eu percebi o quanto era tóxico ficar nessa rede social, não estava me fazendo bem.) Edit.: Voltei a mexer no Insta, mas com menos frequência. E é isto.

[@gabrielcrucello1690]

A ideia é exatamente se desapegar de coisas como likes, comentarios ou shares. Pedir like como motivação pra parar de se importar com os likes talvez não seja a melhor forma kkkkkkkkkkk

[@edsongomes9552]

@@gabrielcrucello1690 kkkkkk

[@izhadoramartins]

Oi como tá o seu propósito???

[@andreanne_marie]

@geovanna vieira Simm

[@andreanne_marie]

@@gabrielcrucello1690 Olha, eu pedi like nos comentários para que as notificações do KZbin me avisassem quando eu recebesse pra não esquecer desse propósito e isso ajuda sim. Não são só likes, são pessoas.

[@heliogbandeira]

Estou me sentindo MUITO ansioso e angustiado. Cheguei ao ponto de ficar bastante tempo discutindo com perfis no Twitter sobre temas completamente IRRELEVANTES e que não mudam em nada em minha vida. Pelo contrário, só servem para me manterem "preso". Não aguento mais essa pressão de precisar estar sabendo de tudo o que tá acontecendo enquanto deixo minha vida de lado. Enfim, preciso tomar uma atitude urgente agora antes que seja tarde! Valeeu!

[@Cris-wn1wn]

Há 2 anos não entro no face e Instagram! Somente vejo you tube,com total controle.Priorizo ficar a moda antiga conversando com pessoas que gostam de mim.

[@samylavitoria4326]

E vc gosta? Se sente bem?

[@carolinefagundespieczarka7776]

Meu nome é Caroline e estou há uma semana sem twitter e facebook (quase um depoimento de viciados anônimos e é basicamente isso mesmo hahah) Permaneci com o Instagram mas não tenho mais saco pra ver um bilhão de stories e rolar o feed por muito tempo. Tenho passado mais tempo no youtube (seu vídeo apareceu pra mim e eu adorei, já salvei vários links) e fazendo outras coisas como estudar e ver filmes. Sou jornalista também e fiquei com o mesmo medo de não ficar informada suficiente ou ver as coisas acontecendo primeiro como é no twitter, mas olha só, não é que é possível sobreviver? hahah É incrível como a sensação de tempo livre muda completamente quando vc não tá com o celular por perto. E curioso como tem tanta gente aqui nos comentários nesse mesmo processo, me surpreendi.

[@maytacastilho1119]

Eu também sou jornalista e só não abandono as redes sociais por isso. Tenho medo de perder contatos no meio profissional, mas morro de vontade de excluir tudo, até whatsapp.

[@lsbonfm]

A caixa de comentários de vídeos e textos sobre passar tempo sem redes sociais ou até nunca mais voltar a usá-las (a não ser por um motivo funcional) é um dos espaços mais reconfortantes da internet. Me identifico e fico feliz com a semelhança entre os resultados que as pessoas têm ao perceberem que a forma que nós usamos as redes sociais hoje em dia não cumprem a promessa de "nos tornar mais próximos e conectados" coisa nenhuma, mas agravam ainda mais o egoísmo, o consumismo, a futilidade de sempre estar se comparando com os outros às custas da nossa saúde mental, das nossas emoções e da qualidade das nossas interações sociais. Os algoritmos das redes sociais, que funcionam a fim de nos fazer passar o maior tempo possível produzindo dados e comprando coisas, limita o que nos faz humanos. Pensamento, observação, empatia, sensibilidade, criatividade... tudo isso sendo reduzido a nada, porque nos tornamos uma multidão de macacos brincando com uma tela. Mas como somos tanto agentes de transformação quanto produtos do nosso meio, me alegra ver a quantidade de pessoas que se percebem com esse problema, tomam atitudes para resolvê-lo e compartilham com os outros.

[@inocencio.cardoso]

Quando a gente larga todas as redes sociais, ficamos viciados no KZbin 🙀💔

[@camilaoliveira8918]

Sim kkkkkkk

[@Marianacostabarros_]

Eu que o diga, kkkkk...

[@sarasousa2638]

Nem tanto estando livre de Instagram e Facebook o KZbin no meu caso é só vídeo e ler comentários apesar que já senti nessecidade de dar um tempo dos comentários e até de ficar vendo vídeos

[@sarasousa2638]

F

[@VidanocampoAna]

E osso rs

[@rebecamaede2]

Facebook já foi excluído acho que já vai fazer um mês. Em 2020 excluo o Instagram. Quero estudar e conquistar meus sonhos.

[@thaism814]

Eai excluiu o Instagram?

[@simonemagalhaes253]

Conseguiu Rebeca?

[@rebecamaede2]

Oi gente consegui o Facebook. O insta estou me afastando aos poucos. Fico só alguns minutos nele. Mas esse ano o insta será excluído.

[@pietrow.goncalves6617]

@@rebecamaede2 Boa sorte!

[@Gelero]

Redes sociais altera muito nosso humor , ficar sem é libertador , você começa percebe as coisas simples da vida , um pôr do sol ... , ansiedade diminui muito , uma sensação de paz

[@stwr2740]

siim. quando eu exclui minhas contas, me senti livre.

[@luanvinicius6766]

Ficar umas 2 horas por dia descendo feed do Facebook , após o fim do dia uma sensação de inutilidade me tomava conta!

[@leticiaalexsandra4087]

Real. Eu passo um tempo muito grande e é totalmente improdutivo.

[@luanvinicius6766]

@@leticiaalexsandra4087 , te aconselho a se desvencilhar disso o quanto antes!

[@ussielbarreto]

10:15 Fora que, boa parte das pessoas que você segue, não são amigos, se muito conhecidos do tipo que nem falam com você na rua rsrsrsrs. Ou, do tipo que passaram por sua vida um dia, mas que ficou apenas no passado (faculdade, trabalho) e etc... Daí, os próximos geralmente você tem o contato watssap.

[@anacarolinaribeiro6951]

Fiquei 40 dias sem redes sociais, e achei libertador, hoje uso só nos tempos livres e olhe lá. Acho que todo mundo deveria tirar um tempo longe disso tudo

[@mariaeduardadias8452]

Depois de ficar um tempo sem as redes, por falta de um celular, quando voltei eu já nem sabia como me portar ou o que fazer nelas; parecia um lugar desconhecido onde eu não conhecia ninguém e muito menos postava nada - nem fotos pq odeio tirar fotos e morro de medo de expor, nem qualquer outra coisa pq todo vez que ia fazer um post ou compartilhar algo, eu pensava: "quem é que se importar com isso? Vai mudar algo para alguém? Se serviu para mim e eu já li/vi tá ótimo". Entre ativações e desativações eventuais percebi que estar conectada só piorava minha ansiedade, que a massa de conteúdos são tóxicas e que tinham mais gatilhos emocionais que ajuda, e claro, ninguém percebeu meu sumiço rsrs Ainda mantenho as que considero mais saudáveis como o YT e o Pintereset. Infelizmente tive que manter o Whatsapp pq meu pai e irmã não entendem que podem se comunicar comigo de outras formas... As vezes eu me sinto sozinha ou deslocada, mas tenho muito mais tempo pra fazer outras coisas e viver a minha própria realidade.

[@fernandopereira5836]

Eu sinto uma ansiedade muito grande quando uso o Instagram. Às vezes me pego fechando e abrindo o app sem ter necessidade, apenas pra ficar rolando o feed. Seu vídeo me ajudo muito. Obrigado por compartilhar sua experiência! Abraço, Fernando.

[@LucasGabriel-hs6bg]

Assim mesmo 🥺

[@lucaslc2000]

Rolando o Feed ou clicando em stories

[@GabrielliMedeiros]

Amei seu vídeo, não tenho Instagram e Facebook há quase uns 4 anos, por ter apenas 26 anos muitas pessoas me chamam de louca, antisocial e muitas vzes fico um pouco por fora das brincadeiras que surgem nas redes, mas mesmo assim vivo tranquilamente hoje muito mais sem ansiedade :D

[@sarhduarte]

Surtei na quarentena e desativei Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter, Messenger, TUDO QUE EU TINHA e é absurdamente libertador, e todos que lutem. O Instagram se tornou uma rede social com energia pesada pra mim, fico chateada com algumas coisas que vejo, e isso só faz mal ao meu psicológico e que bom que notei isso e caí fora. Hoje faço exercícios, comprei livros, tenho páginas pra colorir, assisto séries, filmes, tenho meu tempo e aconselho a fazerem isso.

[@Amanda-yg1nf]

É duas

[@RobertoCarlos-tw2is]

Vc está certíssima eu deletei todas minhas redes sociais, deixei o celular só pra fazer ligação, depois que eu deletei minhas redes sociais mim sinto otimo eu tinha depressão e ansiedade então agora eu saiu de casa fasso caminhada mim sinto 100%

[@michaellopes6206]

Agora o proximo passo é excluir o youtube... Eu estou afim de deixar o celular no trabalho com os apps. E comprar um celular antigo so para telefonar. Pra receber ligações emergenciais, estou completamente passando meu maior tempo no KZbin....

[@avidavoa7250]

Use o WhatsApp porque é necessário hoje telefone ninguém mal usa então só o WhatsApp já está bom ... E o KZbin para estudo...

[@milenavitoria4974]

so usar o youtube conscientemente

[@willianbrown7008]

O KZbin vc pode usar so no PC...

[@elisangelasilvacoube319]

Estou passando muito tempo no youtube.

[@lidianylima4189]

O meu problema tbm é o KZbinr

[@vamd08]

entrei numa crise horrível, vi o quanto estou doente, ansiosa, neurótica. Desativei até o Whatsapp, aproveitar que tô de recesso da faculdade e n tenho necessidade de estar em contato com meu convívio de lá. Sinceramente, foi a melhor coisa que eu fiz por mim.

[@CaioCaesar]

Eu nem sequer vejo o Whatsapp como uma rede social, mas sim como um meio de comunicação de mensagem bem necessário. (Apenas deletei Facebook, Twitter, TikTok, Reddit, Instagram..)

[@Mecaelecktro]

Luana fiquei impressionado com a qualidade desse video. O roteiro bem elaborado, com uma sequência lógica e linear. Os argumentos são fortemente amparados em pesquisas científicas, citadas e com fontes na descrição. Parabéns pela sua dedicação ao curso de jornalismo, acho que todos nós colhemos bons frutos com profissionais bem preparados.

[@carolinelima4134]

Fiz essa mesma experiência de ficar sem insta e foi a melhor coisa da vida .. Recomendo demais !!!

[@michaellopes6206]

No meu caso eu vivi antes da redes sociais, nao sou velho mais tive uma infancia e inicio de juventude sem qualqier rede social. Quando começou o Orkut, na verdade a primeira rede social foram os jogos e sites de bate-papo(uol por exemplo), enfim a vida é muito melhor sem eles, fora o bem fisico tambem. Vejo que crianças estão com dor nas costas, dor nos olhos, dor de cabeça recorrente cara. Parecemos verdadeiros zumbis. Fora a comunicação entre olhos que se perdeu tristemente.

[@klausfranca]

Quando se está viciado em algum artifício, é necessário fazer o que na psicologia se chama: desmame. Do contrário, pegar de supetão ficando um mês sem o vício, quando houver retorno, a sede cobrará todos esses dias em falta (por isso sua mão estava soada, e como reflexo excluiu novamente o app) o processo de desmame é mais efetivo por anulação diária/semanal dos maus hábitos, recompensando fragmentadamente o cérebro por essas pequenas conquistas abnegadas. Espero ter ajudado nessa luta Luana, grande vídeo! Obrigado por expor seu testemunho.

[@lidianylima4189]

Me ensina como devo fazer o desmame

[@klausfranca]

@@lidianylima4189 posso ensinar no meu canal, Lidiany! Todas as quartas posto vídeo lá, me cobre rs

[@lidianylima4189]

@@klausfranca qual seu canal?

[@klausfranca]

@@lidianylima4189 esse mesmo a qual vos falo rs

[@Edicoes-yb8qd]

*Hoje, Está Fazendo Um Dia, Sem Redes Sociais, Desativei Tudo, Inclusive O Próprio WhatsApp. Sou Uma Pessoa Muito Conectada, Tipo MUITO MESMO, E Com Essa Decisão, Espero Me Tornar Uma Pessoa Muito Melhor.* 💙💙💙💙

[@linda56829]

Eu optei por desativar as redes sociais e percebo o bem quem fez, melhorou meu rendimento nos estudos, e meu humor e auto estima. Já estou a seis meses sem, e não sinto nenhuma falta.

[@camila_jus5953]

Nossa me ajudou muito. Além de estar ansiosa estou me comparando muito com outras mulheres e tá me fazendo muito mal. Vou tentar fazer o mesmo Muito obrigada 😊

[@geovanagrefe9941]

Eu desisntalei praticamente todas as minhas redes sociais também, ficando apenas com whats e KZbin, porém ainda perco tempo no whats e penso em desinstalar, porém penso que diminuiria meu contato com minha família (que mora em outra cidade) então o mantenho. Só quem vive sem certas redes sociais sabe a paz que isso traz...♡

[@mariacarolinevasconcelos6802]

Também estou na mesma, já excluí todas as redes sociais, só mantenho o KZbin e whats, eu estou quase excluindo o meu whats e quero reduzir o tempo que eu passo no KZbin (cerca de 3 horas por dia) ainda me sinto muito presa ao celular por conta disso

[@alinefay]

Amaya Arashi estou fazendo um trabalho sobre isso, pode me ajudar?

[@geovanagrefe9941]

@@alinefay Claro

[@alinefay]

Amaya Arashi como podemos fazer?

[@dakotastfn2565]

Estamos no mesmo barco kk apenas whatsapp e you tube, whatsapp é necessário, infelizmente. Queria conseguir excluir ele, mas também tenho parentes que moram em outro estado. Não dá pra cortar esse contato.

[@larissarayane5263]

Tô sem instagram, Facebook/messenger, Twitter e whatts, só com o KZbin, e fico feliz pq percebo que não sou tão viciada em rede social assim, só sinto fácil de trocar msgs ...

[@thamysbeatriz5762]

Aaa cara eu acabei de de desinstalar o Whats por eu n me sentir bem,é difícil mas queria ficar un bom tempo longe dele

[@udaribeiro5023]

@@thamysbeatriz5762 começei agr

[@alexia2021]

Só não vou excluir meu wpp por que mantenho contato com a minha mãe.

[@sp1n4l]

Interessante como a prática de ficar sem o facebook e instagram trouxe pontos positivos para mim. E olha que eu trabalhava com mídias-sociais... Como elas eu passava 24h online, de forma exaustiva, ficar offline me deu muito, muito tempo para pensar em mim, meus pensamentos e rever muitas questões e conceitos. Parabéns.

[@kathleeenlittlegirl]

Lu, antes do instagram ser febre eu já estava viciada, agora que está no auge, eu prefiro usar o pinterest. Não uso nem face nem insta hoje. Amei o vídeo um beijo!♡

[@jessicaroch8751]

Eu também nao ganho nada com redes sociais mas me pego vendo quantas pessoas me seguiram, quantas viram meu stories etc. Ou seja perco meu tempo com coisas que nao mudam nada na minha vida. Desativei fb e acho que vou desativar o insta por 1 mês pra poder focar em coisas mais importantes.

[@theAlineeBatista]

Eu desativei o Instagram por 21 dias e quando voltei não sabia o que estava fazendo lá. Já estou 6 meses sem redes sociais e nem sinto falta.

[@Luana-xm8lp]

Exatamente ! Pensando no que postar no stories e olhando quem olhou isto sem ganhar nada por fazer isto ! Não desativei o perfil mas apaguei o app do meu cel

[@amandajuliane7336]

Estou a 11 dias sem instagram e abrir o KZbin e ver um vídeo como esse, me incentiva cada vez mais a ficar longe! Obrigada 🌱😉

[@brunakaty2471]

Esse vídeo apareceu pra mim na hora certa. Faz 2 dias que saí da maioria das redes sociais ( deixando as que eu ainda tenho que ter um contato pra família/amigos/etc) por ter atingido níveis de ansiedades extrema, principalmente com o uso do Instagram. Acordar, conferir as redes por si só vinha me deixando num caos de pensamentos. Hoje é o segundo dia que acordo e a primeira coisa que faço não é ver a tela de um celular. Ou é uma corridinha na rua, ou um passeio com a cachorrinha depois de ter coado um bom café... e confesso de verdade: tá tudo mais calmo por aqui. Obrigada pelo vídeo :)

[@36262073]

O q está em discussao aqui é: quão frágil é o ser humano?

[@FernandoNepomuceno]

Tudo é questão de equilíbrio, ironicamente a virtude mais escassa no contemporâneo. Parabéns pelo vídeo

[@franbartellt]

tu me inspirou. +1 inscrita e agora vou ler meus livros que estão mofando! obrigada. ✨

[@kimberlymontez7124]

Estou há 2 meses sem entrar no ig, há mais de 5 meses deixei o whats de lado e entro no fb muuuito raramente. Eu me sinto bem melhor. Estou mais focada.

[@gracco3155]

Que vídeo maravilhoso, já tentei convencer muitos amigos e amigas a pararem com o vicio em redes sociais, mais em instagram e facebook, é realmente um mal enorme para algumas pessoas que não tem controle sob o uso das redes, obrigado por não apenas compartilhar sua experiência, como também colocar fatos e citar pesquisas no vídeo mostrando a seriedade do assunto. +1sub

[@marianefernandes5040]

Nossa, amei o teu vídeo! Super me identifiquei! Fora o fato das pessoas ficarem expondo cada vez mais as suas intimidades nas redes... o futuro é black mirror! Hahah

[@arthuranderle1094]

Estou indo para o terceiro mês e não sinto falta! Há uma superficialidade nas redes sociais que tiram o tempo e tiram a PRESENÇA das pessoas nos lugares. A PRESENÇA precisa existir para que as coisas aconteçam! O mesmo serve para aplicativos de paquera. Vá a campo! Esteja PRESENTE em lugares especiais, com pessoas especiais e VIVENDO momentos especiais. Esse seria o recado que daria para as pessoas, Luana. Show de bola! Abraço! Parabéns pelo conteúdo.

[@silvanygon7319]

Limpei todas as fotos do facebook, e exclui de uma vez, três anos sem, não sinto falta!! É uma certa fofoca digital, estou livre. Fiz um curso, me dediquei....redes sociais uso o youtube mas pra conhecimentos gerais sabendo usar....é bom. Muito bom seu vídeo, temos que valorizar nosso tempo. Faça vídeos não pare, ajude as pessoas, isto faz bem! sucesso no canal...

[@silvanygon7319]

💙obrigada por ler comentário, abço

[@irismfonseca]

Excelente vídeo! Estou também fora das redes e parece que agora sim estou vivendo haha

[@irismfonseca]

FAÇA MAIS VÍDEOOOOS :D

[@nicolesayuri721]

Simplesmente, SENSACIONAL! Todos deveriam ter conhecimento desse vídeo ❤

[@isabela9017]

Eu já exclui minhas redes sociais, algumas vezes. E isso super ajuda, a gente começa a viver a vida de verdade, já com redes sociais parece que a gente fica preso aquilo. E hoje, novamente decidi dar um tempo disso.

[@marianagalvao7235]

Vou excluir o Instagram e o Twitter agora! Obrigada por ter me dito tudo aquilo que eu já sabia 🌻

[@camiveiga_art]

Muuuuito bom! Voce me inspirou a dar um tempo

[@marianafavaro8070]

Que vídeo maravilhoso ♥ Gostoso de assistir. Dicção boa, edição sutil e perfeita, ângulo, luz, tema... Amei

[@LuanaHarumi]

[@marcellesaopedro615]

Flor, primeiro vídeo sobre esse assunto com uma abordagem tão consciente, honesta e serena. E olha que consumo bastante conteúdo sobre isso. Grata!

[@guilhermezan]

Desativei meu Instagram há dois meses e me sinto muito menos alienado e apegado à ovação social. Antes de fazê-lo, tentei usá-lo de uma forma consciente e realmente útil, mas a própria plataforma atenta contra, como foi abordado no vídeo. Realmente, das redes sociais atuais, o Instagram é a mais tóxica, restringe tudo a uma imagem. Parabéns pelo vídeo e pela abordagem.

[@lucreciaoliveira495]

Ninguém falava comigo no insta, então cheguei a conclusão de que não influenciava em nada na minha vida. Por isso faz 1 semana já que eu não entro no insta ( desinstalei do meu celular / porém não apaguei definitivo)

[@lucassujkowski]

Lucrecia Oliveira eu conversaria com você , também ninguém fala comigo

[@cristianobarbosa4442]

Boa noite moça ... Não uso Facebook e Instagram a uns 8 meses, e vendo esse comentário seu postado a 6 meses atrás .. espero que vc tenha mantido o foco e não entrado nas redes sociais Rsrs

[@vnaires]

Exclui sua conta. Sem dúvidas essa foi a melhor escolha da minha vida!!

[@sigatuaessencia5937]

@@vnaires mas so tem como desativar.. como exclui de vez? Pq se vc desativa, depois fazendo login, volta

[@LucasAndrade-mw3hk]

Melhor coisa que você faz é excluir, sentirá uma paz.

[@victoriamarcilli9814]

O primeiro alarme que soou indicando que a minha relação com as redes sociais era problemática quandofatura do meu cartão de crédito dobrou. Eu resolvi refletir muuuito sobre a vida e percebi que um dos gatilhos pra descontar minhas ansiedades nas compras e na comida era o instagram. Muito estimulo de consumo, fora a ansiedade constante causada pela comparação com a vida de outras pessoas, mesmo sabendo que o instagram só mostra a melhor parte da vida delas. Eu sai há 2 semanas e minha ansiedade diminuiu, minha compulsão por comprar e por comida também. Não quero voltar mais.

[@thammy7499]

Estou passando já a uns 3 anos por um período delicado emocionalmente e percebi que as redes colaboram para isso. Comparações , tempo em sua maioria inútil , falta de investimento pessoal em estudo e carreira e até mesmo auto cuidado e sensação que preciso publicar e saber de tudo. Decido retirar minhas fotos e vídeos das redes e guardar minhas fotos do ano em álbum físico ou digital privado. E decido ter as redes como entretenimento esporádico e não continuo e estou aqui torcendo para que essas modificações possam trazer grandes melhorias na minha vida.

[@MateusSilva-dk6si]

Jesus ama vcs ❤️

[@cacauoliveiraoliveira1467]

seu conteúdo é muito bom!! mto legal poder ver um vídeo como esse do que aqueles " como ganhei 20 mil seguidores em um mês " obrigada pelo seu vídeo, me ajudou mto! sucesso

[@LuanaHarumi]

carolina oliveira que bom, obrigada!

[@fefe341]

Esse mês fez um ano sem rede social e 2 semanas sem wpp! Tô de boa, depois que você exclui você percebe como é ilusório. A realidade é dolorida mas é gostosa, muito gostosa! Me sinto mais focado, não perco tempo com conversa fiada e etc. Meu celular só faz ligação e recebe... Quem quiser falar comigo que me ligue!

[@welitondasilva505]

ate whatshap? isto possivel? o que mudou na sua vida depois que vc parou de mexer nas redes socias?

[@franciscojunior6088]

Esse vídeo apareceu do nada como recomendado, uma das melhores coisas que fiz foi ter saído das redes sociais, exclui meu Facebook, Instagram, hoje só tenho o WhatsApp e olhe lá kkkk, vivo bem melhor, sem preocupação, pq antigamente eu tinha a necessidade de saber o que fulano ou cicrano estava fazendo.

[@Veronicalkr]

Estou muito viciada em Instagram. Já excluí e voltei várias vezes. Agora desativei novamente, e estou usando mais o Facebook. 🙄 Estou vendo vídeos como o seu para me dar "forças" para me desviciar rs. Socorro!

[@rateiooab6347]

Adorei o vídeo! Estou dando um tempo das redes sociais e essas conversas me incentivam a não desistir.. Estou sentindo uma diferença muito positiva longe do instagram :)

[@LuanaHarumi]

fico feliz em saber e em poder ajudar, boa sorte!

[@flaviavalmorbida884]

Mano eu ate esqueço que tenho Instagram.. mas o twitter é mto meu vício

[@anacarolinagms]

é difícil largar o vício do Twitter

[@sur.8869]

Twitter é a melhor rede social...

[@walbermello141]

Nunca tive twitter , como é essa rede social ?

[@alanaevelyn2696]

@@walbermello141 tbm queria saber

[@neneazevedo2885]

Eu tive que desativar o twitter pois era viciada! Eu virava a madrugada, no App. Hoje sinto alívio ñ ter.

[@victoraugustofs]

Eu já vi esse vídeo mil vezes pra ficar refletindo sobre minha relação com as redes sociais e nossa que vídeo maravilhoso, vi pela primeira vez ano passado, estou a alguns dias sem redes sociais(apenas com o WhatsApp e KZbin) e está sendo incrível, é ótimo pra descansar a mente e se preocupar com outras coisas, já estou até inscrito no canal porque amei a Luana, as pessoas deveriam fazer períodos de detox das redes sociais

[@marynath927]

Coisa boa é se afastar de redes sociais, e ficar no KZbin e nos joguinhos e ouvindo músicas. Escuto uns pagodes antigos etc. e é tudo de bom.

[@nataliareis5769]

Sai desse mundo graças a Deus ele me libertou ❤

[@anliima]

Nossa, eu já dei várias pausas nas redes sociais - principalmente no Instagram - e passei por todas as etapas que você comentou. É EXATAMENTE assim mesmo! Tem toda a ansiedade na volta, o pensamento do que as pessoas estão postando etc etc, mas nada disso compensa ficar lá. É um ambiente cheio de mentira e de exposição e comparação. Sempre que volto, uso de maneira mais madura e melhor. Menos exposição! Acho muito legal, é um passo de cada vez, né? :)

[@anliima]

Inclusive, depois desse vídeo, fui ver algumas funções do tempo de uso e iniciei algumas em uns apps. O não pertube já tava ligado, então calhou! Rs

[@LuanaHarumi]

exatamente!

[@EdAlk]

Quando fico sem redes sociais, ou basta diminuir o uso, já sinto minha ansiedade diminuir, minha autoestima melhorar, minha mente aquietar. Há anos tento parar totalmente de usar, mas é muito difícil. Com certeza, tenho nomofobia. Mas cada vez tô ficando mais longe, cada vez fica mais fácil, em cada tentativa. Espero que ano que vem eu consiga parar totalmente de usar essas porcarias.

[@daniellucas3335]

Selena Gomez (mulher que já foi a pessoas mais seguida do insta) sempre relatou o quanto as redes sociais são tóxicas e afetam sua saúde mental. "O mito da beleza - uma obsessão com a perfeição física que atrapa a mulher moderna em um ciclo sem fim de desesperança, autoconsciência e auto-ódio enquanto tenta cumprir a definição impossível da sociedade de beleza impecável." Frase da mesma sobre o padrão que as pessoas impõem e estavam impondo nela por estar engordando graças a doença que ela tem (lúpus). Desde então ela que já não usava as redes sociais com frequência, sem afastou de vez. E começou a cuidar de si mesma, do corpo e saúde mental, porém pra estar bem consigo mesma, não para provar nada a alguém. Quem sabe dá história dessa mulher sabe o quanto ela já foi atacada, seu relacionamento abusivo com o Justin, sua doença auto imune que não tem cura. Enquanto ela estava internada a mídia reverteu tudo e postava notícias falsas sem saber do que estava acontecendo. A cirurgia de alto risco que ela teve que fazer (se despediu dos fãs através de um post dias antes da cirurgia, que até então era segredo) enfim, resumindo... Ela se desligou totalmente das redes sociais, só usa as vezes para o bem e ajudar instituições. É embaixadora da Unicef desde os 17 anos e desde então não deixa de praticar o bem e a bondade, ajuda instituições do lúpus, tráfico humano e de crianças, instituições da África e LGBTs. Recentemente falou que a mesma não tem o aplicativo do insta no celular dela (mesmo tendo +150 milhões de seguidores e só perdeu o título de pessoa mais seguida pq esta inativa desde 2017). Quando precisa compartilhar algo com seus fãs ela usa de alguma amiga, ela está finalmente saudável e eu como fã, feliz por ela. Comecei a me desativar das redes sociais a pouco tempo, tenho ela como inspiração pra mim!

[@aurorasales1669]

voltei nesse video depois de dois anos e achei meu comentário, voltei pra dizer que fiquei um tempo fora e voltei 1 mes na epoca e me fez mt bem e agora estou aqui de novo passando por esse processo, eu amo esse vídeo e toda ajuda ❤ e o meu like continua n muda muito o motivo de eu estar fazendo isso d novo, é preciso desintoxicar

[@maclaraaah_]

Eu tenho uma história parecida Tenho 17 anos e usava bastante as redes sociais: era viciada em tirar fotos e ganhar curtidas, eu consegui 1k curtidas em algumas fotos mas, mesmo assim, eu ficava me conparando com qualquer pessoa do Insta ou Face. Para piorar a minha prima virou famosa no Instagram e KZbin, ganhando 721 mil seguidores e eu comecei a me comparar com ela, me sentindo mal por não ter engajamento no Insta. Sempre fui uma garota intelectual que aprecia as artes, mas com a Pandemia, eu só perdia tempo no face e Insta. Porém, no face tem uma ferramenta que mostra o tempo de uso e eu vi que ficava cerca de 9 horas usando as redes sociais. Depois de ver o tempo que perco me comparando com as pessoas e ficando ansiosa, com baixa autoestima e insegurança eu decidi tomar uma medida drástica: usar o mínimo possível o meu celular. Eu não tive dificuldade porque tenho 3 celulares e a única rede social que não é tóxica é o KZbin. Só no meu Iphone que ficam as redes sociais. Hoje eu dedico meu tempo em aprendizado: leio livros, estudo por pura diversão, assisto vídeos interessantes como documentários, reportagens, palestras, podcasts e vídeo aulas de cursos. Me dei bem com essa nova qualidade de vida porque sou uma pessoa antiquada, ou seja, gosto de livros físicos, gosto de música antiga, gosto dos velhos costumes. Eu mexo no celular mas eu uso ele somente para estudo. Outras coisas que eu faço é exercício porque faz bem para a saúde e melhora a ansiedade, também medito e faço caminhada. Foi a melhor coisa que eu fiz.... Obs: Fiquei ainda mais inspirada depois de assistir um filme Jexi, um celular sem filtro

[@ThiagoAraujodeOliveira3]

To a quase 14 anos sem nenhum contato com redes sociais a não ser o KZbin e zap, e todo mundo fala da minha inteligência e forma de falar bem formal, tá dando certo desde que eu nasci 😎