Os efeitos de 30 DIAS SEM REDES SOCIAIS - MINIMALISMO DIGITAL

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Esse vídeo é sobre como ficar 30 dias fora das redes sociais me deu uma nova perspectiva e desenvolveu em mim uma mentalidade mais saudável, as redes sociais não são tão importantes e não são urgentes para o nosso uso exacerbado. Ler o livro Minimalismo Digital do Cal Newport foi um dos melhores favores que já fiz a mim mesmo.
Meu Instagram: / willbmayer2
Meu site: willbmayer.myportfolio.com/mi...
MEUS EQUIPAMENTOS
CASA INTELIGENTE
Echo Dot 4: amzn.to/3srVJqg
Echo Dot 3: amzn.to/3ai6sNM
Tomada inteligente GEONAV: amzn.to/3uZXz3i
Controle Infravermelho Universal GEONAV: amzn.to/3gr0m1k
Lâmpada Inteligente Geonav: amzn.to/3toFbAO
DESKTOP & DESIGN
Suporte pistão a gás ELG F80N - amzn.to/2XEEupo
Suporte F50n Elg: amzn.to/3styrjK
Notebook: Dell G7 15" - amzn.to/2E4bkZU
Mouse Mx Master: amzn.to/3ssH6Dc
Monitor Acer Full HD 27" - amzn.to/31Zf6vR
Filtro de Linha 16 Entradas: amzn.to/3ajYSCo
Mousepad Gamer: amzn.to/3gjWOOI
Airpods 2 Geração - amzn.to/2PYIV9Y
Fone Bose QC35 - amzn.to/3aA638c
Cabo micro USB - amzn.to/3g5lJBB
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U-Green hub tipo C - amzn.to/2PXjLss
Kingston SSD 240GB - amzn.to/3h5B4Ud
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SSD Kingston 120GB: amzn.to/3v43jJz
Teclado K230 Logitech - amzn.to/2Q2InjI
Mesa digitalizadora Wacom - amzn.to/31UKhZ6
Braço Articulado para Microfone: amzn.to/3gkr3oo
GAMING:
Cadeira Gamer: amzn.to/2RKg7GD
Controle XBOX 360 - amzn.to/311RPtL
Mousepad Gamer: amzn.to/3gjWOOI
Cabo Carregador Bateria Xbox 360 - amzn.to/31ZrCvg
Receptor controle wireless - amzn.to/2YbWojg
FOTOGRAFIA & VÍDEO:
Minha Câmera - Sony A6400- amzn.to/3uTG7gM
Minha Lente - Sigma 16mm 1.4 - amzn.to/2RKg0uE
Gaiola Smallrig - amzn.to/3uWoFIE
Cartão de memória sandisk Extreme 64gb - amzn.to/3ayZoLS
Gravador Zoom H1 - amzn.to/3217CIt
Iphone 11 - amzn.to/326rjyW
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Lente 10-18 Canon - amzn.to/3496yVC
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Tripé Para iluminação - amzn.to/3h68ou7
Adaptador Grande Angular (Veja qual o tamanho correto para sua câmera) - amzn.to/2FyyrfK
Microfone direcional DSLR - amzn.to/3kRDrw4
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Tripé Joby Gorillapod - amzn.to/2E0vYdz
ARTIGOS PESSOAIS:
Meu óculos escuro Rayban Wayfarer - amzn.to/314VcQB
Similar a minha mochila - amzn.to/316pN0q
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Case Iphone 11 - amzn.to/3kW14U6
Opções de Cápsulas reutilizáveis - amzn.to/3iMQPQi
Meu aparelho de leitura, Kindle Paperwhite - amzn.to/3ikzkXc
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00:00 INTRODUÇÃO
0:26 PRIMEIRA DICA
0:52 SABEMOS O QUE ESTAMOS FAZENDO?
1:30 ESTRADA DAS REDES SOCIAIS
1:50 PERCEBENDO O PROBLEMA
2:45 EFEITOS COLATERAIS
3:41 O JOGO DA COMPARAÇÃO
5:01 30 DIAS OFFLINE
5:31 PRINCIPAIS APP DESINSTALADOS
6:14 O QUE FAZER COM SEU TEMPO?
7:27 SILÊNCIO E REFLEXÃO
8:56 FONTE DE INSPIRAÇÃO OU INIBIÇÃO?
9:43 REFLEXO NO OUTRO
10:15 POUCO A POUCO
11:05 EXERCITAR PARA MELHORAR
12:01 DICAS FINAIS
14:00 INTUITO DO VÍDEO
14:52 CONSIDERAÇÕES FINAIS

[@thomasclassic1998]

Acredito eu que ficamos o dia inteiro mas redes sociais é pq o nosso interior tem medo de ser esquecido pelos outros, queremos estar onde tudo mundo está

[@evertonluiz1617]

Sim

[@alguemjr7491]

Tbm sinto isso

[@joaovieira4950]

Faz sentido.

[@edicaonota1044]

Sim man

[@giovana6107]

Verdade.

[@ryanmateus9305]

"Quando algo é grátis,você é o produto"

[@carolbrasil7743]

👏👏

[@Mavizinhaq]

Ouvi essa frase ontem em uma palestra a respeito da LGPD

[@meyerholdmilevitch4154]

Não utilizo redes sociais há dois anos. De fato, trata-se de uma droga com efeitos negativos piores que drogas e álcool. É o gatilho principal da epidemia de depressão e ansiedade. Além disso, mexe com a sanidade, ao estimular às comparações, de modo silencioso, gerando uma instabilidade emocional que, por sua vez, vai estimular decisões idiotas, como trair e o uso de drogas, além de um mal estar generalizado, impulsividade, procastinação e cansaço mental. Ou seja, induz à mediocridade. Quem quiser sair da escravidão se prepare para lutar contra a mente e as pessoas, que vão tentar desvirtuar vcs do caminho. Para tanto, acho fundamental uma rotina de esportes e aprimoramento intelectual. Não uso Instagram. Prefiro ser internado que fazer o uso dele. Verdadeiro templo da imbecilidade e alienação.

[@ryanmateus9305]

@@meyerholdmilevitch4154 fatos,você só percebe isso depois de uma certa análise.

[@kevribas]

Em redes sociais ou você está ganhando dinheiro ou está perdendo... Não tem outra opção

[@beatxs]

“Só existem duas empresas que chamam seus consumidores de usuários, a de drogas e a das redes sociais”. (O dilema das redes: documentário Netflix)

[@elaineribeiro2859]

Caramba! Vou procurar

[@rosineide3662]

Entao bora usa droga kk zoas

[@vivianaraujo6]

@@rosineide3662 que isso tia

[@fernandaingrid7454]

Eu tô a dois anos num vício do caralho, vou largar esse lixo da minha vida

[@KauaNovaes-jg6ro]

@@conhecimentosempre só é dificil, se vc falar que vc não é capaz, vc é capaz SIM, basta se se-resforça GUERREIRO!!!

[@manuelaromao6460]

Faz 2 semanas que eu desinstalei o Facebook e o Instagram, agr meu cérebro quer ficar 24h no youtube 🤦🏻‍♀️

[@rabekamelo8609]

Eu na vida kkkk

[@arianaarretada]

Kkkkkkk eu

[@DailyPsychologicalPost]

desinstala o yt ent kkkkkkkkkkkkk

[@MariiNd]

Desinstala o KZbin

[@valeriacardoso8123]

Kkkkkk

[@gabrielaroucha7444]

Legal que quando a gente "some" das redes, percebemos quem realmente liga pra gente, se importa de verdade!

[@PedroSantos-uf8su]

Ninguém! Ninguém se Importa!

[@estudos4338]

@@PedroSantos-uf8su simm

[@kekasantos2077]

Concordoooo

[@renatagumz8514]

@@PedroSantos-uf8su Errado não tá:/

[@anarodrigues9916]

Só a família e são poucoskkkkkkk

[@marcelemarques5162]

"não ter paciência de ver filmes inteiros, não aguentar ouvir as pessoas falarem muito tempo" que tapa na cara, eu estava assistindo o vídeo acelerado..

[@lorenalima8447]

rt :/

[@gisellebernardes7962]

Rt KKKKK

[@diegoduracenski.a]

Eu também

[@diegoduracenski.a]

E ainda no 2.0 achando Que ele era lerdo pra falar

[@mariaclaralima3922]

Sim

[@camilemoreira6026]

Tenho 16 anos e estou fora do Instagram há 3 anos. O Instagram me fazia muito mal, eram fofocas o dia todo, não conseguia estudar, ler, conversar com minha família, eu me sentia numa inércia. No começo foi difícil, até pq é raríssimo ver algum adolescente sem rede social, então era meio solitário falar sobre, mas hoje, 3 anos depois, eu não consigo me imaginar usando Instagram, é uma mudança que vale muito a pena!

[@julyennegolzio354]

Melhor coisa que vc fez! Vai evitar futuras depressões, alta estima baixa ,ansiedade....uma série de problemas! Parabéns e continue assim! Vá estudar para concurso que vai garantir sua vida, rede social é inútil e tudo mentira!

[@germanavalente6216]

eu também sofro esse preconceito dos meus amigos kkkkkkk eu sou o único da minha escola que tem essa noção de que somos viciados em aparelhos eletrônicos que sugam nossa vida pro ralo, num piscar de olhos lá se foi mais um dia em vão porque nada se aproveitou devido ao impulsivo e destrutivo vício em internet. esse vídeo me alertou novamente para isso, e estou entrando nesse desafio dos 30 dias novamente. meu maior período offline foi em 2020, aproveitei a pandemia para me ausentar de todas as redes sociais e vivi por 3 meses assim.

[@vivianyoliveira1444]

Sai do Instagram tbm e não quero voltar nunca mais nuncaaaaa

[@letszipbe]

Tenho orgulho de vc! Conseguiu fazer o que muitos não conseguem

[@drt4270]

O problema é você

[@cesinhafm]

5 meses sem redes sociais. Estou me sentindo maravilhoso. Leio, corro na pista, trabalho sem estresse, toco guitarra, violão e saxofone em casa. Vou a igreja, converso com as pessoas, vivo mais feliz. Apesar de me sentir sozinho e excluído um pouco, não ter amigos, sei que estou mais feliz.

[@canaldekonoha]

Moço, sua rotina é muito parecida com a minha. Quer namorar comigo não? Kkkkkkkkkkkkkk

[@veiroz]

@@canaldekonoha oi se ele nao quiser eu quero

[@robertsmith1762]

Eu gostaria de ser seu amigo

[@anacecilia9487]

@@veiroz kkkkkkk

[@MatheusHenrique-jg5ht]

@@canaldekonoha Sou qual numero da fila?

[@larissagomez1318]

o que você falou sobre não ter paciência de ver filmes inteiros, não aguentar ouvir as pessoas falarem muito tempo - simplesmente enriqueceu o conteúdo do vídeo porque me fez enxergar que eu fiquei adiantando seu video e vendo os comentários... e que no dia-a-dia não paramos pra olhar o mundo e as pessoas !!

[@owillmayer]

que comentário interessante larissa, poisé, não temos mais paciência pra nada. precisamos nos regular novamente, parar e observar, as redes acabam nos levando pra esse lado, mas tendo consciência disso agora dá tempo de corrigir ein ;)

[@alessandrasouza9861]

@@owillmayer verdade ,as redes sociais atrapalham meu tempo . parece que não tenho tempo para nada ,mas tenho tempo para esta no celular ou em alguns aplicativos.

[@meltedh0n3y]

Me identifiquei total.

[@lauramartins2776]

Caraca, que loucura, acabei fazendo a mesma coisa kkkkkk

[@TododiaGameplay]

Isso mesmo

[@supertramp316]

Só minha mãe e minha avó me procuraram, mais ninguém

[@morgan6745]

estou desse jeitinho ai !

[@ksilva8904]

Só me procuraram pra pedir coisa emprestado

[@laisoliveira2504]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk não tá mal, não.

[@brunobraga60]

são as que mais importam no final

[@paulalimamascareta1822]

i pra que tu quer mais?? kkkkk gente que te ama .. que faz tudo por vc sem voce merecer.. isso é vida.. imagina o que nao tem mae nem avó.......... meu caso... mas eu to fudendo pra redes sociais,, uso elas pra stalkear só e mangar do povo.. no meu instagram só tem foto das minhas comidas,, tipo dia que faço feijoada... e dias importantes que eu quero lembrar .. como utilidade na vida.. na verdade é facil ir lá e olhar como foi X dia del 2012..........

[@gabrielelima6234]

Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Mateus 11:28 ARC

[@williamsouza1623]

AMÉM!! AS REDES NOS AFASTAM DO QUE REALMENTE IMPORTA NESSA VIDA. COMUNHÃO COM 1 DEUS 2 NOSSA FAMÍLIA E 3 AMIGOS. NESSA SEQUENCIA.

[@iancesar1236]

Fofo.

[@GustavoSantos-uh5yl]

Tem sempre um pra tacar versículo bíblico onde não tem nada a ver 🙄🙄

[@annabeatriz2527]

@@GustavoSantos-uh5yl tá se doendo pq?

[@GustavoSantos-uh5yl]

@@annabeatriz2527 tô me doendo, não, querida. E porque é chato mesmo, sabe?

[@juliadossantos7862]

Já faz 1 mês sem Instagram e eu ainda me pergunto: o que eu ganho expondo minha vida para as pessoas? Tipo quem eu preciso convencer?!!? A resposta: ganho nada e não preciso convencer ninguém além de mim. É incrível a liberdade

[@juliaborges3170]

Meu nome tbm é Julia dos Santos e eu concordo com você 100% :)

[@naianyzaini8387]

Meu pensamento também..

[@raynarabarbosa7706]

Simmm 🙌🏼

[@edukellyton97]

vou começar hoje esse desligamento

[@natalyacarvalho3735]

Eu fiquei 9 meses sem redes sociais para um propósito. Foi o ano que Deus fez mais milagres na minha vida.

[@Blluuuu]

Eu deixei também por 1 ano, para eu poder meditar e conseguir uma certa paz que estava procurando e organizar a minha vida.

[@InezcomZ]

Eu tbm já fiz. Senti mais a presença de Deus 🙏

[@biaz141]

@@Blluuuu estou fazendo isso...]

[@Blluuuu]

@@biaz141 Te desejo boa sorte, viver sem redes sociais é uma experiência muito incrível.

[@bpvini1228]

@@ClairLune1988 eu sou adolescente de 17 anos,vou experimentar a experiência de ficar sem internet e celular por 2 meses

[@felipepereira6853]

O engraçado é que quando tu desativa as redes vem amigos te perseguindo e perguntando se você está com depressão e precisa de psicólogo, não seria o contrário? HAHA

[@gil6378]

Kkkkklkkkkkkkkkkk vdd😅😅😅😅😅😅

[@erikasilva6602]

Exatamente kkkk,a maioria está no"piloto automático",então nem notam que as redes sociais é que estão deixando as pessoas doentes...

[@antoniomf8399]

Não os culpo. Eu mesmo ja cheguei no fundo do poço e precisei desinstalar e sair das redes qs estava muito depressivo ou ansioso. Não vejo graça nisso.

[@kessianepontes4656]

Hoje sou a doente da turma, na visao deles, estou com algum problema, pelo fato de ter ficado sem redes sociais, ja faz 3 meses, e ate o momento não sei ate onde vou ficar sem redes...mais os dos primeiro fatores que me fizerama ficar sem, foi a ansiedade, a necessidade de postar as coisas, o impulso a comprar, eu me cobrava demais ...

[@mariaeduardadias7468]

Lkkkkkkk aiai

[@elbafreiresilva6573]

Parei por 6 meses ano passado, voltei em dezembro e então voltei a parar em janeiro e tem me feito muitooooooo bem mesmo!! Me desenvolvi muito na vida real kk, aprendi a andar de bike, aos 23 anos, aprendi crochê, me desenvolvi no softwares CAD que eu uso para meu bacharelado!! O foco muda 100%, o estudo melhora 100%, a vida num todo! Uso o youtube apenas no pc e ajuda muito!

[@kesiacardoso9035]

Tô na mesma !

[@julialeivasbreginski5210]

nossa que bom ler isso..

[@Kaylanegs24]

Ai, seu comentário me inspirou! Vou fazer isso.

[@maraisamartinsxavierdeandr7424]

Que máximo Elba. Adorei ler isso. Estou querendo o me afastar das redes tbm.

[@mhngames8942]

Eu aprendi a andar de bicicleta com 6 anos

[@naiaramatias8610]

Hoje início a jornada sem redes sociais , e começando a aplicar uma lista de atividades - Meditar 15 minutos - Almoçar sentindo o gosto e apreciando a comida - Fazer exercícios - Ler por 15 minutos - conversar mais com as pessoas em casa Daqui 3 meses volto para contar a minha evolução. Sofro muito com ansiedade isso vai me ajudar com certeza 🙏

[@beonquita]

legais as atividades que você se propôs!!

[@danicita7717]

Como está indo? Não esquece de voltar aqui

[@viniciusfaria8568]

Quando voltar curte meu comentário pra eu vlt aqui. Estou pensando em fz o msm, só que com um mês sem redes sociais, e aí eu gostaria de ver sua experiência.

[@viniciusoliveira2392]

@@viniciusfaria8568 como está indo?

[@IsabelCristina-sm3zl]

oie volta pra contar

[@anysantos1437]

As vezes me pergunto:o que a vida de outras pessoas tem a haver com a minha vida? Se uma pessoa famoso se separou,traiu,comprou uma mansão,viajou,emagreceu,engordou,isso não tem nada haver comigo,agente acaba focando na vida de outras pessoas e acaba se esquecendo da gente,de quem nos somos,por isso vou me afastar das redes socias,antigamente não existia rede sociais,e todos vivamos bem,e éramos mais sociaveis,hoje todo mundo parece que vive dentro de uma bolha!

[@owillmayer]

ótima reflexão, as redes mexem muito com nosso psicológico, automaticamente começamos a nos comparar, nos julgar, quase que inconscientemente, somos mais reais do que as redes, os seres humanos são muito mais complexos do que o mundo das redes sociais, temos que dar uma passo pra trás e nos educar em relação a essas coisas que entraram nas nossas vidas sem pedir licença. Mas acho que essas percepções como a que você e eu estamos tendo já são um bom começo =)

[@brunogabana5454]

Thuany Deamaroni Vc tirou as palavras da minha boca... Concordo plenamente com o que vc disse afinal não temos nada haver com quem se separou, comprou isso comprou aquilo etc..... Temos que focar em nós mesmo!!!

[@GheorgheArthur]

Acabamos entrando em uma bolha que a Redes Socais nos trouxe. Infelizmente!!

[@alissongoncalves7003]

Demorei um tempo mas hj consigo perceber que quando começamos a fazer esses questionamentos estamos a um passo de parar com o que o Rick Chester diz que se chama ''Seguir a manada'' e iniciar a nossa própria caminhada e evolução.

[@anysantos1437]

@@brunogabana5454 bem isso!

[@anacarolinelopes1261]

O slogan das redes e : "unir quem ta longe "mas acaba afastando quem ta bem perto .

[@Geschichtenuberwinden]

Fato, maior verdade

[@lucianacampos9045]

Putz! Perfeito!!👌

[@leonardomonteiro3977]

Mandou bem cara

[@evertonluiz1617]

Muito bom

[@samuelsilva7580]

A rede social dá o que nós que enquanto rouba o que nós precisa - Emicida

[@pedrodias2704]

tão viciado em rede sociais(principalmente em reels/shorts YT/tiktok) que foi um desafio prestar atenção em um vídeo de 15min

[@carolmonteiro3376]

As redes sociais deixaram de fazer sentido pra mim, eu já tentei voltar mas não consigo passar 10 minutos rolando o feed, é sempre as mesmas coisas, milhares de pessoas fazendo tudo igual, é um bombardeiro de coisas inúteis capazes de atrofiar um cérebro, causando ansiedade e uma sensação horrível de que nossa vida é uma porcaria… A verdade é que se continuarmos ali nossa vida não vai sair da mediocridade, enquanto endeusamos pessoas que de fato vivem vidas extraordinárias através da nossa dependência!

[@flor...9458]

mulher, como tu é inteligente. a sequência de palavras que tu usou do meio pro final do comentário me deixou tonta! haha

[@vaniaaraujo6818]

Sinto a mesma coisa que vc 😅🤦🏾‍♀️

[@nathybarbosa1]

Eu não me vejo mais usando as redes principalmente o insta que pra mim é o mais medíocre. É como você disse, é sempre mais do mesmo, só futilidade e inutilidade.

[@ShortsOKtcxQb9X5J_BeP8_T7Ho6sf]

DESENHAR, JOGAR BOLA, APRENDER A TOCAR VIOLÃO, APRENDER INGLÊS COM APPS, JOGAR VIDEO GAME!

[@douglascarneiro7354]

Ler um livro 📖, fazer exercício físico, estudar, caminhar, correr, conhecer lugares do seu bairro

[@Mory-C137]

Sim mano

[@sagiri7181]

@PAC MAN 👾 nem mané

[@fernandinho0274]

@@Arthurgdl04 acho q vício não e tempo q joga e sim quando se perde o controle não consegui parar

[@InezcomZ]

@PAC MAN 👾 verdade

[@linecarol5446]

Hoje faz dois dias que estou sem usar o instagram, estou me sentindo tão bem, tão leve, não sinto a necessidade de postar algo ou ficar olhando fotos de pessoas que nem conheço, sem contar a ansiedade que eu sentia, uma sensação ruim, quero aproveitar o meu tempo com coisas úteis para o meu futuro, como por exemplo: Estudar, treinar, fortalecer a minha espiritualidade.

[@owillmayer]

É ISSOOOOO! PARABÉNS!

[@alanaevelyn5267]

Hoje é o meu primeiro dia sem Facebook e Instagram.

[@paoladec.dossantos5282]

Fiquei 1 ano sem IG. Quando eu sentia necessidade de postar uma foto, eu tirava e mandava no grupo de amigas ou da família... E problematizava comigo mesma essas necessidades... foi um período de muito autoconhecimento

[@rafaellaqueirozadv]

Nossa sentia tudo isso tb ! Me sentia mal demais ansiosa ao extremo ! Hoje 1 mês sem Insta e não tenho vontade nenhuma de voltar !

[@miriamrd]

Conta no instagram desativada. É muito doida a sensação de ruptura. É como ter que desprogramar uma nova vida. Dá medo de isolamento, de ficar sozinha. Mas não estava saudável. Definitivamente não estava saudável. Se a gente tem alguma questão importante de ordem psicológica, emocional, não é ali que vai se resolver. Pelo contrário, pode piorar. Então sinto vontade de estar presente, focada e parar de me comparar.

[@leocruz7423]

Fiquei 3 semanas sem redes sociais, e foi maravilhoso. A sensação de paz interior e de saúde mental... Nunca vivi isso antes .

[@beatrizdg96]

Esse assunto é sério, e quase ninguém fala sobre isso!

[@juliaalves8946]

Siiiimmm

[@ioninha]

Realidade e o mal que faz PRINCIPALMENTE para as crianças.

[@Jeff-vf9my]

É muito sério de fato! Obs: o wattszap e KZbin também precisam de cuidado! Menos virtual e mais real Deus abençoe a todos!

[@beatrizdeysiane4016]

Eu tô a dois dias sem insta, mas preciso do youtube pra estudar, estou bem melhor sem,me sentia um vazio quando usava o insta e sempre olhava a vida de uma pessoa que amo mas não sou correspondida, e isso me fazia mal,decidi me dedicar aos meus sonhos ,viver a minha vida e não viver a dos outros

[@vickyssoliveira6039]

Aí vc falou uma coisa importante q eu tbm sentia um vazia dentro de mim e me fazia MT mal pq senti a q a minha vida n tinha propósito e já estáva pensado em suicidio , estou tentando me desconectar um pouco e viver a minha me ficar no meu desenvolvimento e melhorar a minha saúde mental

[@madu324]

melhor decisão

[@mawgbiaa]

amiga também estou sem insta porém a 2 semanas entrei nele só ontem de ontem para procurar duas pessoas que são amizades virtuais e dizer que eu estou bem,ESTOU BEM MAIS ALIVIADA

[@AnaBeatrizcom]

Eu passei a perceber que a vida dos outros no insta vai para frente e a minha fica parada e percebi muito mais que a vida deles nas redes sociais não é sempre o verdadeiro e o real msm, são pessoas querendo ser igual a outra(aparentar perfeição ) mas não é nada disso e por olhar e achar que pode ser perfeito começamos a nos comparar a algo falso e isso faz muito mal. (Falo sobre o insta o app que toma todo o meu tempo, realmente ) chego a falar igual o amigo do vídeo aí que não está mais aguentando ficar na frente da tela.

[@renata768]

Investir em você, ficar um pouco off só vai te trazer benefícios. Parabéns! ✨

[@giovannafreitas3358]

Nasci em 2001, não me lembro da minha vida sem internet. Encontrei esse vídeo num momento muito específico, vou tentar fazer o desafio, tenho certeza de que será transformador!!!

[@mykelangelo2010]

sim a sua geração pegou justamente o começo da internet e se tornou oque ela é hoje, faça isso, você verá o quanto é bom ficar longe da tecnologia e curtir o momento, "o aqui e agora".

[@AnaClara-pp7tn]

Me too amiga.

[@eliveltongaudencio304]

isso ae sou de 2002 , e so tive acesso a intenet aos 13 e ai ja viu fui viciado ate os 16 , aos 17 começei a me controlar , hoje aos 19 so uso o yt . e hoje estou parando usar . talvez se me responbder eu nao a responderei de volta kkkk olha vou deixar meu endereço , vc me manda uma carta kkkkk vamos fazer isso ?? kkkk 2021 quem manda uma carta ? kkkkk apesar da distacia abraços

[@BillyDufy]

Q triste. Ainda bem q eu senti o gosto d viver num mundo sem essa bosta

[@AlanTKS]

É porque não teve vida sem internet para a geração 2000 ... Não se sinta mal por isso ... Só fé 🙏🏾 e força pra concluir o desafio 🌻

[@leleticialima]

Esses dias eu postei um story pq queria mostrar que estava produzindo. Percebi que tenho usado as redes sociais pra me validar. As vezes vejo postagens de algumas pessoas e me sinto mal, me comparo demais. Serio, que louco tudo isso.

[@camilahigino9772]

Assim mesmo q estou me sentindo ☹️

[@biamattos3695]

Eu

[@Netto1038]

O que me deixa "amedrontado" é o fato de que mesmo eu deslogando meu Instagram por 1 semana, eu ainda sinto que preciso voltar, como se realmente dependesse, quando sei que é tudo uma grande bobagem.

[@alguemjr7491]

Normal

[@ameoseuproximo6484]

Você é um doente

[@Netto1038]

@@ameoseuproximo6484 E você um insensato, julgando com tal intrepidez um desconhecido

[@adailtonoliveira8376]

nossa sim, ate pq querendo ou nao a gente curte se entreter com esses bgls , mas a sensaçao de carencia disso é demais..

[@pietrow.goncalves6617]

Na dúvida, faça que nem o titio aqui, exclui tudo de uma vez mesmo e xablau, agora não tem como voltar atrás! Ainda mais porque troquei de celular e conta do Google! Rsrsrs

[@madunasc]

"Quem tem sua atenção, tem seu dinheiro"

[@stefaniecouto7111]

Eu passei a minha gestação sem entrar em redes sociais, e só fui postar algo com 9 meses. Foi engraçado ver pessoas que se diziam tão amigas só descobrirem minha gravidez quando postei no Instagram, e com isso pude perceber quem realmente é amigo, quem realmente se importa, e sobre esse momento de minimalismo digital só digo que FOI O MELHOR QUE VIVI DESDE QUE CRIEI MINHA CONTA NO ORKUT kkk. Hoje trabalho pela internet e tem sido mais complicado, porém graças a Deus tenho encontrado estratégias e vídeos abençoados como esse para me ajudar a me desligar do externo e me conectar mais com o que há dentro 🧡

[@owillmayer]

Excelente reflexão, é bem mais pacífico quando a gente se reencontra com nós mesmos longe das redes 😊

[@camilabert]

Daqui a poucos minutos irei completar 30 dias sem redes sociais, e é incrível a sensação de paz, como aumenta a concentração e socialização com as pessoas. Minhas notas começaram a aumentar muito. Ansiedade e depressão, crises acontecem bem raramente depois de excluir.

[@pedroivodantas531]

Eu estou há 5 anos sem mexer em redes sociais, meu celular é um moto G1 que serve somente para rodar meu whatsapp, que somente utilizo para o trabalho. O quanto eu pude focar na minha vida real, saindo do virtual, é inexplicável... e Vicia!

[@vitoriabeatriz2506]

Meus parabéns!

[@IngridMarrie18]

Precisamos nos conhecer haha

[@pedroivodantas531]

@@YTZIAKGEN muito diferente de instagram e facebook, aqui eu aprendo alguma coisa, lá é só futilidades e o mundo de ilusões q a pessoa quer passar... Aqui no youtube, posso aprender o que eu quiser, basta pesquisar... diferente um pouco né...

[@julianamontano3105]

meu sonho chegar nesse nível

[@FernandaSoares520]

É o que estou querendo fazer. Vou conseguir!!!

[@samuelmelo5577]

Nossa! Um colega meu fez isso, largou as redes sociais, já faz um bom tempo. Nessa época, observando a atitude dele, me senti instigado a fazer o mesmo. Não me arrependi. Notei que eu deveria ter feito isso a muito tempo. Mudei bastante com o passar do tempo: converso mais com as pessoas, aprecio mais o externo, passei a administrar melhor meus sentimentos e lidar bem melhor com as adversidades da vida. Não me faz falta. Tenho o essencial no meu celular para tocar a vida, fora isso, nada de redes sociais ou apps. Hoje eu tenho meus familiares e amigos, amanhã posso não ter. Chega de perder tempo com coisas que não me acrescentam muito. A vida é um sopro. "Faz uma criança, plante uma semente, escreva um livro que ele ensine algo de bom; a vida é mais que um mero poema, ela é real." (Rosa de Saron)

[@sandracardoso4119]

Sumi das redes sociais por alguns meses e só uma amiga entrou em contato via zap para saber se tinha acontecido alguma coisa. No mais, gente que eu considerava muito próxima sequer procurou saber se eu estava viva ou morta. A vdd que ninguém liga para você. Gaste seu tempo investindo em sua evolução ( estudos, esportes, trabalho, livros, filmes). Rede social suga sua energia e tempo.

[@Naty871]

Estou mais de um mês sem redes sociais. Ansiedade não atacou mais, sinto paz interior, percebi meus defeitos e minhas qualidades de uma forma que nunca havia parado pra pensar. Confesso que no início passei 3 dias um pouco melancólica. Hoje em dia administro meu tempo e me tornei uma pessoa melhor. Essa tá sendo a minha terapia Kkkkk PS: Só dois amigos sentiram minha falta.

[@bis9819]

incrível

[@camillepadme602]

No meu caso foram 3 ♥️ haha

[@henriquesahib3761]

Estou quase 2 semanas sem redes sociais. E sem querer me deparei com o seu video. Foi bom saber que não sou o unico que ao deletar o aplicativo, ficava constantemente pegando o celular e indo no automatico na pasta onde se encontrava o instagram, isso me deixou bastante assustado de como realmente é viciante. Hoje, eu me vejo esquecendo o celular durante horas e to me sentindo bem melhor.

[@agns3893]

É uma paz esquecer do celular

[@katiapauliuk145]

Fato!

[@danieascalops]

Uma toxidade absurda!

[@denisealves5128]

Faço de suas palavras as minhas estou indo pra terceira semana e o esse vídeo aqui veio por acaso no meu feed

[@lucasvinicius3413]

Desativei meu Instagram tem 3 semanas e incrível como se torna viciante, automaticamente eu entrava na minha conta secundária mesmo sem ter nada lá. Precisei desinstalar o app.

[@karinecarleto1417]

Sobre redes sociais: "Se você não está consumindo nada é porque você é o produto" Belíssimo vídeo.

[@joycepereira5629]

Estou há 4 anos sem Facebook e 8 meses sem Instagram. É a melhor coisa do mundo! Me sinto VIVA.

[@CintiaRodrigs]

Eu tbm fiquei mais 100 por cento Depois q desinstalei instagram Faz uns 5 mes✌😎❤

[@SusyBessa]

Já estou há 49 dias sem redes sociais e hoje não sinto nenhuma falta 😊

[@mateusleite9843]

ta fazendo o que no yt ? kk

[@Bruh-uc2kb]

​@@mateusleite9843 Akkakakakkakakakakak

[@lvcxssn]

as vezes penso que eu era mais feliz quando eu não tinha instagram, facebook, status do whatsapp etc. e resolvi ser assim de novo, me desligar de tudo, no começo é foda, mas dps vc fica de boa.

[@danielesilva214]

A minha vida estava girando em torno das redes sociais. Eu tinha ansiedade, me estressava facilmente e por isso decidi sumir, SUMIR de tudo. Só fiquei com Whatsapp e YT (pra estudar). Agora eu me sinto mt bem comigo mesma, consigo respirar e me sentir leve, me reencontrei. Não em arrependo.

[@ydanifreitas]

Estou fazendo o mesmo, e estou tendo bons resultados!

[@Loppes_01]

@@ydanifreitas Demorou pra ter esses resultados?

[@ydanifreitas]

@@Loppes_01 o Instagram foi bem rápido, mas o tiktok demorou um pouco, pois era a plataforma que eu usava mais.

[@ydanifreitas]

@@Loppes_01 faz 3 anos que não uso o insta e o tiktok. É uma sensação de liberdade.

[@Loppes_01]

@@ydanifreitas Entendi, parabéns pela atitude. 👏🏻

[@nadiasaturnino5796]

O engraçado é que, se você não está nas redes sociais parece que você não existe. As pessoas sempre se assustam quando eu falo que não tenho redes sociais. Sempre me perguntam: como você existe desta forma? E, eu gentilmente respondo: eu não estou existindo, estou vivendo. É a palavra que melhor me descreve. Vivendo, aprendendo, plantando, colhendo... Não tenho redes sociais e nem televisão(por escolha), tudo o que tenho é funcional a minha rotina, tudo é suficiente, nada em excesso. Se você tem pouca coisa, você utiliza melhor as coisas que tem. A evolução que busco é imaterial, alma grata, espírito tranquilo e desapegado. Viver tudo como se fosse a última vez. Ver beleza nas coisas mais simples. Viver tão somente o hoje, o amanhã é uma terra distante demais. Nada é eterno, nem nós somos. Tudo é emprestado. Até o ar que respiramos precisamos soltar.

[@muri3297]

Uau! Quero sua coragem pra parar de existir nas redes sociais e viver realmente.

[@user-cp9dx5ie3q]

uau

[@gersonsilveira6103]

Acabei de sair do Instagram e facebook. Não pretendo voltar.

[@diegopereira9944]

Netflix, KZbin, Spotify e Pinterest não são redes sociais pra mim. Os utilizo muito mais pra desenvolvimento particular e, no meu caso, não me exponho em nenhuma destas ferramentas.

[@eujenyffersouza]

Depende se te afasta da realidade.

[@vinibazilio4657]

@@eujenyffersouza mano mas por exemplo como que ouvir musica te afasta?? pra mim ouvir musica é tao terapeutico

[@kevyn1985]

@@vinibazilio4657 Acho que tem a ver com distrações. Fazer as coisas sistematicamente sem parar pra refletir. Sem rede social talvez tu procure ouvir música para estar sempre fazendo algo.

[@C54rlo]

E desde quando Netflix é rede social? Até onde sei é canal de streaming. Que também toma bastante seu tempo, tanto quanto youtube.

[@turistando_pelo_mundo220]

Só pelo teu comentário vc está se expondo no KZbin, então é uma rede social sim kkkkk

[@moisesbrasil]

Me identifiquei. Simplesmente não consigo mais assistir filmes/séries porque passados 5 minutos já acho que não tem nada de interessante, nem útil e que estou gastando meu tempo. Irei ler o livro com certeza

[@owillmayer]

Mas legal que você já parece perceber a questão em você mesmo, acho que isso é o mais importante pra começar qualquer tipo de mudança. Abraço mano!

[@uchoamonoban8364]

Eu tbm...

[@marianaandrade8420]

nossa, sim! isso estava acontecendo mto comigo. eu não estava mais conseguindo me concentrar em nenhum conteúdo que não fosse rápido. então estava sendo mto difícil pra mim parar pra ler livros, estudar, ver séries etc. só há pouco tempo que vim perceber que isso é consequência do imediatismo impregnado nas redes sociais com conteúdos feitos para serem rápidos e superficiais. infelizmente isso afeta mtoo a gnt e mtas vezes nem percebemos

[@PauloHenriki]

Resumiu o que senti no início desse ano: passava muito tempo em rede social, principalmente instagram, me irritava com quem chamava minha atenção quando eu estava no celular, e se fosse falar algo tinha que ser rápido, porque se demorasse eu já deixava de prestar atenção, comparação com ex-colegas de turma que me deixava frustrado. Decidi então excluir minha conta do facebook e desativei e exclui meu instagram, cancelei inscrições em canais "inúteis" no youtube. Isso já foi há uns 3/4 meses e hoje tenho tempo pra estudar e conseguir meu objetivo de vida que é ser aprovado em concurso público. Vídeo super necessário e uma experiência que todos deviam fazer.

[@ratodescolado1488]

Já foi aprovado?

[@PauloHenriki]

@@ratodescolado1488 Rsrs, então, passei da primeira fase, esperando a data da próxima.

[@Kayke0107]

@@PauloHenriki parabéns irmão , estou lendo alguns comentários e vendo o quão maléfico as redes são , já desinstalei quase todas , e espero que eu siga firme nessa jornada

[@PauloHenriki]

@@Kayke0107 obrigado, vai por mim, ajuda muito no foco e na saúde mental.

[@PauloHenriki]

Voltando depois de meses. Fui nomeado nesse concurso que contei no meu comentário e tomei posse dia 9 de maio de 2023. Super feliz, sacrifícios para um bem maior são necessários. Bom, voltei para as redes sociais, mas hoje em dia consigo controlar o tempo que passo nelas.

[@kaylanecf]

quando você percebe que faz as coisas tudo com pressa e de forma desesperada só para se satisfazer com celular, você vê como a vida está passando tão depressa e não está aproveitando-a. você percebe que bastante tempo sobraria se não tivesse redes sociais, você percebe que poderia fazer mil coisa no tempo em que gasta no celular. você simplesmente percebe que não está VIVENDO, só está todos dias correndo para as redes sociais, meu Deus! Eu simplesmente quero mudar. Hoje, 17h da tarde, eu peguei meu caderno para estudar e quando eu fui perceber já era 19h, e eu ainda não tinha começado estudar, fazendo com que eu procrastinasse mais uma vez. Procrastinando até para tomar banho, eu entrava no banheiro e ficava mexendo no celular, quando eu me deparava já estava a mais de uma hora e não tinha tomado banho. Isso acaba gerando frustração e ansiedade, por isso falo: não fique horas e horas no celular gente! vão viver a vida, passar tempo com amigos e familiares, ler um livro, cuidar de si, tomar um banho de chuva, ir na praça, fazer um café e simplesmente VIVER! sei que na teoria é fácil, mas na prática é difícil, porém temos que mudar isso, temos que mudar nossa realidade, tudo depende de nos, tem coisas que se você simplesmente não começar, você não vai conseguir.

[@MateusHenrique-gq7kz]

Estou tão viciado em rede social, exclui agora face e insta, quando destravo meu celular automaticamente aperto aonde ficava o aplicativo, minha mente já está programada pra fazer isso

[@MariaEduarda-ov5uc]

eu também,percebo que de 5 em 5 minutos pego celular no automático mesmo,de tão viciada q eu sou

[@zaza1237]

Isso é muito real, sempre que desbloqueio o celular a primeira coisa que faço é seguir os passos para abrir o Instagram, face eu até tenho mas quase não acessava mas no insta perdia de 2~3 horas por dia. Desativei minha conta com grande chance de exclui mesmo.

[@MariaEduarda-ov5uc]

@@zaza1237 desativei tem uns dias e tô muito melhor sem

[@taynaramunizsilva4833]

Isso é muito natural. Essa era a sua rotina, mas se vc continuar sem os aplicativo e ocupando esse tempo com outra atividade, acaba saindo do automático

[@maribossi4242]

“Não aguentar ouvir as pessoas falarem muito tempo” eu assistindo esse vídeo acelerado🤡🤡🤡

[@SVGAMER_YTBR]

Acelerar os vídeos, me acostumei a ver no 1,25X... QUE merda vey👁👄👁🤙🏼

[@maribossi4242]

@@SVGAMER_YTBR sim vei, pior é quando é gente lerda pra falar, eu coloco logo no 2x kkkkkkkkk

[@rodomar4241]

Fiquei assim depois de viciar nas redes sociais.

[@MariiNd]

Sssssss eu aí, e tenho parecido que de mais ou menos um ano pra cá eu não consigo ver vídeos longos, ou tenho que acelerar ou simples saio do vídeo, isso me dá até medo, quero acelerar meus livros se preciso kkkk meu namorado pula as partes "menos importantes" de séries e filmes porque não consegue esperar até o fim, isso já está pra ser doentio

[@maribossi4242]

@@MariiNd simmmm véi, hoje eu lendo um edital de concurso e querendo acelerar pq tava sem paciência. Ai pensei: meu Deus já está doentio isso, que ansiedade fdp é essa???

[@MariaHelena-su4uh]

Gente vou desinstalar o insta hj, só vou deixar o ZAP pra falar com família e minha amiga, o face (não uso muito ent tá de boas) e o KZbin pra estudar. Daqui um mês volto pra dizer se deu certo. Curtem aí pra eu lembrar de voltar

[@osvaldocosta03]

Iae?

[@alimemo770]

Cara, eu cai de paraquedas no teu vídeo depois de ter feito voluntariamente esse experimento, minha meta tbm era de 30 dias. Os primeiros dias foram de abstinência mesmo, mto difíceis. E quando eu me dei conta, já estava há 50 dias sem mexer. Nem vou entrar no mérito produtividade, que foi evidente nos primeiros dias, mas o que mais eu senti diferença foi na minha depressão. Estou cada dia mais curada e me identifiquei com TUDO que vc disse. Seu vídeo é muito necessário. Parabéns pelo conteúdo

[@maisamor3929]

Desative notificações do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário, e tempo, pra mexer no celular. Nisso vai sobrar muito mais tempo , e com esse tempo livre , infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social , para que isso não aconteça ,procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura ,visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas. Isso ganhará mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade ,menos comparação, e dentre outros grandes benefícios. E Notará que nem sempre foi falta de tempo, mas de não saber ter usado da maneira mais correta.

[@owillmayer]

ótima reflexão =) totalmente real

[@fernandoroberts3591]

eu sinto que tenho muitoo mais muitoo tempo e não sei o que fazer com esse tempo o que faz eu ficar muito no celular/computador

[@Felipe-rn1gf]

@@fernandoroberts3591 tbm, tenho mt tempo e n sei cm gastar pq n tenho nenhum hobby Só jogar kk

[@fernandoroberts3591]

@@Felipe-rn1gf Exatamente kkkkkk CS;GO, Fortnite, Rocket League, Paladins ;_;

[@gilmarasena5085]

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@yurigreenwood3522]

O KZbin me recomendou esse vídeo logo quando estou me desfazendo das redes, até me assustei Kkkkkkk

[@gabihoren1813]

O mesmo aconteceu comigo... que coisa kkk mas tudo tem uma razão.

[@jazz9256]

é o algoritmo kkkkkk

[@mawgbiaa]

EU TAMBÉM VIU

[@luana2968]

eu também! kkkkkkkkk

[@camilaperes9400]

Eu também! Kakaka

[@tamarvianna3367]

O mais interessante é que quando se perde o vício em celular, computador ou redes sociais, aí que se começa a viver de verdade, com muito mais qualidade de vida.

[@resenhando4633]

Me sinto bem motivado e confiante quando vejo alguém mostrar o que aprendeu na prática, ele leu um livro e depois trouxe os resultados em um mês. Muita satisfatório.

[@biancanunes9907]

Mano eu desfiz das minhas redes sociais a umas 3 semanas e por consciência foi na mesma época que a Netflix lançou o documentário O Dilema das redes sociais e agora estou vendo seu vídeo e Tudo faz tanto sentido na minha mente ... estou tendo um bugue kkkk

[@owillmayer]

kkkkkkkkkk poisé, impressionante essa parada, mas fico feliz que esse tipo de informação está chegando em mais pessoas. Quando eu me dei de conta também fiquei chocado, por isso resolvi fazer o vídeo hehehe, mas parabéns por perceber o problema e procurar uma solução =)

[@elizabethnunes2047]

Nossa, eu assisti ontem e hoje já estou pensando em desativar tudo rsrs Alguém aqui em 2021 querendo desativar ?

[@maltosmiriam]

Hahahaha partilho o mesmo sentimento

[@paulalimamascareta1822]

ainnns nos tienen vigilados..

[@douglascarneiro7354]

O relatório semanal do meu iPhone ultimamente bate quase 12h, e aí a gente percebe que já se torna um ciclo vicioso que a gente passa.

[@Gabifreitaass]

Do meu Android também

[@fernandoroberts3591]

o meu bate mais ou menos 4 horas por dia, e mais umas 4 horas no pc por dia também

[@giancarlos1201]

Hoje faz 8 dias que eu não acesso o WhatsApp, o Facebook e o Instagram. Estou amando a experiência, pois minha ansiedade e o stress foram reduzidos. Não me sinto cansado ao fim do dia. Tenho conversado mais com as pessoas da minha casa e com meus vizinhos, e saído mais. Até sinto minha espiritualidade mais forte. Estou querendo ficar 1 mês sem usar essas redes sociais. Espero que, quando eu voltar a usá-las, eu saiba aproveitar mais meu tempo com outras coisas da vida.

[@igordelmondes9847]

3 meses sem Instagram, me fazia muito mal, ansiedade a mil... Hoje vejo o quanto melhorei, o quanto eu cresci interiormente porque passei a descobrir quem realmente sou e o que preciso melhorar. Hoje só uso o Whatsapp e quero também conseguir sair também, vou conseguir.

[@andreadea7956]

Eu só uso o watssap. Não consigo imaginar minha vida com face, insta... Creio que para quem LUCRA, deve ser bom! Quando eu tinha face, só me prejudicou. Por este motivo excluí e nunca quis instagran e outros.

[@owillmayer]

Parabéns, minha intenção também é cada vez menos usar redes como insta, acho altamente viciante e nos leva as vezes a comprar coisas que não precisamos, achar que devemos ser de certa forma física, mental ou emocional, distorce muito a realidade. Acho que o youtube ainda se salva por ter muita gente passando um conteúdo mais informativo. Porém tem que tomar cuidado, porque também tem muito conteúdo vazio hehe, obrigado pelo comentário =))

[@C54rlo]

Bem vindos ao meu mundo. Nunca fui fã de orkut (na epoca q era febre) e depois face. Cheguei a ter, mas nunca achei graça. Só tenho whatsapp e ainda assim as vezes acho q to viciado.

[@amandarodrigues5914]

Acho muito importante fazer esses detox de redes sociais. A sensação que temos depois é indescritível: nos sentimos vivos e energicos novamente, percebemos q a vida acontece aqui fora e nao dentro das redes sociais. Já me perdi várias vezes no vício do celular, mas tbm já consegui diversas vezes usar as redes com sabedoria aplicando técnicas q eu mesma criei ou que vi em algum vídeo do YT. Dentre elas: tirei todas as notificações de redes sociais, inclusive os números que aparecem ao lado do app. Determinei uma hora fixa do dia para mexer (ex: 30min a partir das 17hrs) Escondi as redes sociais em pastas secretas. Entrava só quando EU iria postar. Ao invés de ficar ao consumindo conteúdo de outras pessoas... Enfim, com o tempo vamos vendo o que é melhor para cada um de nós. Hoje em dia não me vejo sem redes sociais, pois quero usa-las como ferramenta de trabalho. Mas precisamos aprender a domina-las antes que elas nos domine e nos adoeça! Adorei o vídeo cara! 👏🏽👏🏽

[@owillmayer]

Caraca adorei as dicas e todas as coisas que você citou, me vejo muito dentro disso, como trabalho com as redes é difícil eu conseguir me abster completamente, mas me distanciei bastante e ver a galera colocando os relatos aqui realmente me faz ver que é a decisão mais acertada. Mas como você disse, o caminho é achar um meio termo, afinal é possível ganhar dinheiro com isso, então usar essas ferramentas a nosso favor acho que é uma boa idéia =) muito obrigado por assistir e comentar, seja bem vinda

[@MauricioDeMartino]

Que depoimento maravilhoso. Muito interessante a hora fixa do dia pra mexer. Sobre o trabalho, acontece o mesmo comigo. Acaba sendo inevitável utilizar. Quando estava no auge de utilização das redes, criei uma fobia onde não conseguia entrar na caixa de entrada, nem clicar no icone das notificações. Vou tentar deixar mais claro: Mesmo depois que eu tirei as notificacoes do face ou do insta, quando entrava no app e via 20+ de notificações, ao invés de clicar e limpar as notificações, essa fobia, de clicar no icone e ficar preso ali naquele mundo "do que teria que resolver se clicasse", me deixava paralisado. Ao mesmo tempo, não clicando, eu sabia que minha vida continuaria normalmente. Li sobre dominar as redes, ao invés de ser dominado por elas, assim como vc disse. Me distanciei dos trabalhos ligados a internet. Me distanciei da cidade. Hoje (anos depois de ter usado excessivamente) moro na roça, internet via satélite, bem devagar (e eu não ligo)...Tenho que escolher bem o conteúdo, pois é bem lenta a net msm e a roça demanda muito tempo. Planto morangos, vivo em paz e venho aqui no youtube, que é o que ainda me atrai e leio noticias. Abandonei o face, meu perfil está lá esquecido. O insta eu consigo usar de quando em vez...qnd eu entro no app e vejo que tem mais de 10 inbox (seja por qual motivo for) já deixo de entrar no app de novo. Isso faz parte da fobia que adquiri utilizando excessivamente as redes sociais. Estendendo o assunto... Estava pensando em ficar todos os dias 2 horas sem luz. Rsrs...sem poder, inclusive, usar nada, mesmo sem internet. Aqui, claro, eu fico muito mais de 2 horas por dias sem usar luz, mas pensei em algo assim: todos os dias depois do almoco, 2h sem luz. Para não acomodar em nada, nem no PC, nem no cel e ficar só por conta das coisas da roça.

[@amandarodrigues5914]

@@MauricioDeMartino ai deve ser maravilhoso viver assim na roça.. meu sonho! Faz isso sim, tente se desligar ao máximo da "tecnologia" e se conectar com a natureza ou com você mesmo. Boa sorte! 🙏🏼✨

[@rafaelrp07]

@@amandarodrigues5914 Espero trocar experiências pq na pandemia eu comecei com consultoria acadêmica para quem estava com dificuldades com modelo virtual de aula e de trabalhos. E tbm to começando no e-commerce. Então o "diabo" literalmente me atenta a td momento. Mas posso relatar qnd ainda não existia pandemia e este detox de redes sociais ainda não era tão propagado e divulgado eu senti bastante ansiedade pelas discussões e toxidade das redes socias (algm lembra das eleições?) e desde então parei de postar. Faz dois anos que as minhas únicas postagens são de agradecimento do meu aniversário. Minha ansiedade caiu muito, me senti mto melhor e desde então só comento em fts de amigos e algns grupos de utilidade ou que são funcionais (por ex, uso mto página de classificados pra anunciar meus serviços) ou grupos de troca de experiências profissionais. Eu tbm comecei a boquear ou pedir para não ver mais determinados tps de conteúdo e hj tb qnd entro o meu feed tá bem mais despoluído. Não resolveu o problema mas aliviou mto.

[@xjyskt33]

Quando meu celular quebrou fiquei uns 10 dias sem ele e minha vida simplesmente mudou eu comecei a dormir bem cedo e a acordar cedo meu humor mudou mt me alimentei melhor estudei melhor foi ótimo estou novamente com meu celular e isso me traz tristezas mas hoje em dia é quase impossível viver sem esses aparelhos.

[@erikasilva8228]

Hoje está sendo meu primeiro dia. Desativei nas vésperas do ano novo. Passei a virada do ano sozinha em casa. Ninguém mandou mensagem no WhatsApp ou me convidaram pra algo. Confesso que a sensação de angústia,uma sensação de que a minha vida e péssima. Ja cheguei a bater 10 Horas no celular. Minha meta e ficar no mínimo 1 mês. Feliz ano novo.

[@izabela1440]

Tenho 38 anos e sou da época das conversas olho no olho. Rsrs... Tive meu primeiro computador com internet só aos 16 anos. Celular tive o primeiro aos 19 anos. Tijolão e sem internet... Rsrs... Antes eu conseguia conversar mais, assistir bons e longos filmes, ler muitos e muitos livros. Ultimamente percebo que não consigo ler UM livro sequer... Filmes eu pauso o tempo todo pra ficar no celular e acabo não concluindo. Não consigo mais ouvir nem meu filho conversar por mais tempo, não consigo brincar com ele por muito tempo. Ele ali ao meu lado e eu só no celular conversando, respondendo e vendo inutilidades nas redes sociais. Meu Deus! A gente não vive mais o aqui e o agora. Fechei minha conta do Facebook, instagram e fiquei só com Whats e no silencioso. Deixando celular cada vez mais de lado e notei que agora voltei ler mais, ver filmes, conversar mais... Enfim. Chega dessa vida!

[@ydanifreitas]

Em 2019, eu tomei a decisão de excluir minha conta do Instagram, pois estava me sentindo na obrigação de está lá. Faz 3 anos que não uso, e me sinto totalmente satisfeita com essa decisão.

[@thaferreira5160]

3 anos também! Não me faz falta. Com o tempo nos acostumamos, e é melhor assim, com certeza ☺

[@ydanifreitas]

@@thaferreira5160 exatamente!!

[@annelie3860]

sem spotify não consigo… música pra mim é essencial, de resto da pra levar

[@lcsscid4370]

ouva rádio

[@siath_bp]

Sem música a vida é impossível! 🖤

[@O_Fisikomunista]

@@lcsscid4370 "ouva"... a palavra q ecoará pela minha cabeça por toda minha existência

[@KarlaGarciasv]

@@lcsscid4370 KKKKKKKKKKKKK ouva mano

[@emmanuellefrancino679]

@@O_Fisikomunista kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mktoysreborn]

Esse vício de mexer no celular acaba com a vida de muitas pessoas. Parabéns.

[@TheJecarolo]

Só tenho youtube e whats, me sinto muito melhor assim, faz 2 anos que não tenho facebook e alguns meses sem as demais redes. É um detox real, consegui focar mais no que é importante, principalmente no SER HUMANO.

[@TheJecarolo]

eu e meu namorado fizemos isso, nossa relação melhorou muito também, porque a gente vive intensamente cada momento juntos.

[@owillmayer]

Que da hora saber disso, parabéns pela iniciativa, realmente isso faz toda a diferença para a vida como um todo.

[@MariaAlice-co8xj]

Tenho 2 semanas sem redes, apenas com WhatsApp, mas também com os status todos silenciados ! Não aguentava mais olhar pro Instagram e outros ... Por vários motivos, meus olhos começaram a doer constantemente, não estava mais atenta p nada, quando as aulas voltaram percebi que a minha dicção estava horrível, estava estremaremos estressada e sonhando que minha vida fosse igual a das pessoas que via nas redes. Finalmente decidir olhar ao meu redor, estou me dedicando 100% a mim e aos meus estudos e minha família, respondo apenas WhatsApp quando mandam mensagem, assisto KZbin e tendo não ver notícias nem vlogs nem nada de alguém que seja influenciador ou criador de conteúdo ... E está me fazendo muito bem, recomendo, antes o cllr era uma válvula de escape da vida real, e hoje em dia a vida real é uma válvula de escape do cllr ! Fiquem espertos, a vida passa correndo e se deixarmos vamos passar a metade das nossas vidas de frente pra uma tela, que não for te trazer felicidade e dinheiro, só vai te trazer dor e frustração .

[@fagneravlis4866]

"Eu não aguento mais telas!", estou passando por isso nessas aula virtuais, me vejo trabalhando três vezes mais que no módulo presencial principalmente em burocracias...

[@riquesales3975]

Eu cheguei a seguinte conclusão, se você usa a rede social para divulgar seu trampo, pra monetizar ou ampliar seus negócios TOP, mas se tem a rede social pra ficar perambulando vai acarretar em um monte de problemas de saúde mental, pois a todo momento você vai comparar sua vida com a de outras pessoas, a vida fica pequena perante as redes sociais, por exemplo estou em um final de semana com os familiares em casa, entro no Instagram e vejo o final de semana de algum famoso rico lá na Maldivas, logo eu fico triste.

[@felipeguilherme3214]

Ne isso se agente nao ta ganhando pra que fica olhando a vida dos outros

[@MelissaTrigo]

Realmente senti muita diferença. Ficávamos muito mais tempo juntos. A gente jogava xadrez, vídeo game juntos! Muito bom! Parabéns pelo vídeo meu amor. Realmente todos deveriam experimentar esse desafio.

[@owillmayer]

Obrigado minha linda!

[@jenifferdiniz7544]

Que lindo vocês. Eu e meu marido somos desprendidos de rede social, nós não postando absolutamente nada kkkkk, vivemos cada segundo a vida real, creio que entro em rede social 1 vez na semana e quisá 1 vez no mês. Isso me faz maravilhosamente bem. sz

[@MelissaTrigo]

Jeniffer Diniz 👏🥰

[@alinesoares8086]

Com toda certeza eu digo: O KZbin é a única rede social onde podemos te fato aprender qualquer coisa e evoluir como ser humano. A única que ainda vale a pena.

[@ellenpaixao2332]

Eu passei 9 meses sem usar o Instagram. Depois voltei,passei duas semana e saí sem nem olhar pra trás. É surreal como nossa vida anda e,apesar de ter o uso bastante controlado,percebi que não estava contribuindo em nada na minha vida. É sempre mais do mesmo e no fim,um mar de superficialidades e perfeições.

[@assuntosdagih9034]

Quando eu saio do facebook me sinto menos ansiosa, mais tranquila

[@juniorc4767]

Eu retirei TODAS as notificações. Funcionou muito bem!

[@owillmayer]

Irado mano, eu também tiro tudo, notificação é distração desnecessária.

[@lucianacampos9045]

Tbém tirei! É paz e vida!

[@fernandoroberts3591]

eu tentei mais ficar sem notificações faz eu abrir os apps mais...

[@juniorc4767]

@@fernandoroberts3591 caramba mesmo após 2 semanas?

[@fernandoroberts3591]

@@juniorc4767 tentei por 7 dias, da uma agonia sei lá, é tipo trancar uma porta e voltar pra ver se ta trancada várias vezes. Meu screentime ta mais ou menos 3 horas por dia no celular

[@lorenall4471]

Já estou a 3 anos sem. E quando entro no KZbin etc. é para estudar ou absorver algum conteúdo bom. Parei de jogar tempo fóra com coisas que não agregam ❤️ comecei a apreciar mais o presente a gostar mais da vida

[@edvaldojosesantanna1823]

Muito bom o relato. Parabéns! Eu deixei de vez Facebook, nunca tive Instagram. Minha vida melhorou muito

[@ingridmota5848]

Vai completar 6 meses que estou sem Facebook e Instagram (eu cheguei a bater 12 horas por dia). Passando o tempo após essa decisão vejo que a cada dia que passa sinto menos vontade de retornar. Minha vida mudou completamente em todas as áreas 🙏🏻 Obs.: foi uma escolha pessoal.

[@euosamuell]

Falou tudo, redes sociais realmente está acabando com as pessoas!!

[@owillmayer]

poisé mano, poisé

[@mayaradeoliveira3153]

Esta acabando comigo,me sinto infeliz

[@Ferrizito]

Tô aqui pra dizer que fiz o desafio e o resultado foi incrível

[@siegfriedstark]

Vídeo SENSACIONAL! Usei o Facebook durante oito anos, de 2010 a 2018. O tempo que perdi foi da pior qualidade possível. Saí em maio de 2018 sem olhar pra trás. Nunca mais me cadastrei em nenhuma rede social. E uso o KZbin basicamente para ouvir música rara, praticar audição de idiomas, ver documentários, notícias e vídeos sobre assuntos técnicos, além de depoimentos como o seu. Obrigado.

[@PedroSousaMiniaposentadorias]

Tive uma experiência de 1 semana do meu insta principal (ficar off / detox digital) e literalmente ninguém fez contato pra saber do meu sumiço, e isso me trouxe uma reflexão bem clara: as pessoas estão correndo sua própria maratona e cada um na sua... Tive outras reflexões também. Mas foi bem notório essa percepção! Fazem o teste pois pode trazer novos significados. Cada um no seu tempo*

[@lucianacampos9045]

@Jéssica Andrade Verdade!

[@tainamiranda7292]

Esse "eu não aguento mais olhar pra telas" é tão real pra mim As vezes eu tenho vontade de jogar o celular fora. Mas aí me lembro que não tem nada pra fazer. Isso é uma ilusão, ja que quero mt aprender violão e inglês, quero ler todos os meus livros atrasados, quero estudar pro enem e ter meu tempo com Deus Então entendi que não basta largar o vício mas redes, temos que encaixar coisas produtivas no tempo em que estaríamos imersos no meio virtual Obrigado pelo vídeo

[@antonioclaudio9654]

hoje começo o desafio de ficar sem redes, desinstalei Instagram, Facebook e Whatsapp, somente com o da empresa/faculdade. daqui 30 dias venho dar um retorno sobre o que senti e/ou percebi e melhorei neste período.

[@Erick_670]

Eae??

[@EVANGELHO_DA_VERDADE033]

Eai?

[@antonioclaudio9654]

ao passar quase 1 semana começou a bater uma solidão, que ao decorrer de mais uma semana começou a seribertador... não preocupava em ficar pegando o celular toda hora, não precisava ficar vendo os story dos outros, focava somente em mim... como sobrava tempo consegui ler 2 livros. hoje em dia voltei ao normal. mas para quem está num momento que quer tirar um sossego ou focar em alguma coisa pessoal eu super recomendo essa experiência.

[@__carolwxxwx]

O WhatsApp não posso, porque falo com minha mãe por lá kkkkkk

[@nayaramariadias6097]

Desativando o KZbin por um tempo após este vídeo. Isso significa que o vídeo é realmente bom.

[@tchezynn]

Mano , em julho decidi que iria excluir as redes sociais , e sim exclui . Me sinto muito bem , parece que estou livre , desde que larguei as redes comecei a focar no meu propósito, comecei a focar . Mas esses dias criei uma conta nas redes sociais denovo, não sei como criei , foi tipo ... nem pensei antes de criar. Mas na real mesmo, não achei nenhuma graça e pensei assim: o que estou fazendo aqui? Como que as pessoas ficam horas e horas nisso ? Então vou apagar denovo !

[@notevil8487]

cara, namoral , eu vivo sem rede social a mais de 5 anos desativei tudo e só uso meu whatsapp tenho 20 e vivo normalmente , tenho tempo de sobra para fazer muuitas coisas , sou músico , gamer , trabalho com administração, faço calistenia , tenho tempo para aprender inglês , sou infinitamente feliz e grato com oque tenho pois não tenho tempo de checar a felicidade (aparente) das pessoas, precisamos escrever nossa própria história sem plágios ou coincidências , pois a maioria já tem um nome no cabeçalho.

[@laismosca982]

Eu estou muito incomodada com as redes sociais, aqueles perfis com 500 mil informações de pessoas que se denominam perfeitas dando dicas de como ganhar mais dinheiro, como vender mais, como viver uma vida em abundância, como se nossas vidas fossem uma merda…😂😂 já estou de saco cheio de coachs dali, coachs daqui, e informação, informação,informação! Me sinto exausta psicologicamente com tanta informação…eu não consigo mais ler um livro, assistir um filme, um vídeo no KZbin, fazer minhas artes (talvez, essa é a única coisa me deixa mais tempo longe das redes) sem interromper para checar as redes sociais…vou ler esse livro hj e seguirei as dicas!

[@raycardoso3336]

Só eu que amei esse vídeo??????? Parabéns, ficou incrível!

[@owillmayer]

Hoje é dia 05/06/2021 e estou estou lendo os comentários do vídeo, estou impressionado com a comunidade de apoio mútuo e gentileza que tem se gerado por aqui. Incrível ver todos vocês percebendo o problema e lutando para controlar e se reeducar digitalmente. Me sinto feliz demais em ver esse vídeo que fiz aqui do meu quarto alcançar tanta gente e causar algum impacto positivo. Por algum motivo depois de quase 1 ano o youtube resolveu entregar esse vídeo para uma galera e eu tenho recebido muitas mensagens gentis, obrigado pessoal, de coração. Desejo que vocês vivam uma vida cada vez melhor, feliz, mais completa e produtiva.

[@gabrielfeitosa283]

Por muito tempo sempre achei que essa problemática que encontrava nas redes sociais, na minha exposição era algo somente meu ou de pouquissimas pessoas. Logo encontrei uma amiga que pensa da mesma forma, hoje (19/6/21) o youtube me recomendou esse vídeo e loucura ver a comunidade de apoio presente aqui.

[@Solaris_Lumin]

já faz um tempo que me sinto ''sugada" pelas redes hora e meia que desinstalo e reinstalo facebook e vendo esse video eu consegui notar que realmente estou perdendo muito tempo com todas as redes. Então com a força do incentivo que esse video me deu, poxa ( não estou sozinha) eu vou tentar os 30 dias... muito obrigada!

[@mp_tamilto]

Muito bom, Will! Muito obrigado por fazer este vídeo, isso é muito importante!

[@amandaascp]

Cara, eu só tenho a te agradecer! De fato estava precisando ouvir tudo isso e preciso sim fazer esse desafio. Obrigada!

[@wagnerrmac]

Tenho feito esse “isolamento” das redes sociais há algum tempo. Só me faz bem, e me sinto ainda melhor longe das mídias. Mudei muito, pra melhor.

[@tassio7582]

Fiquei 1 ano sem redes sociais, incluindo whatsapp, Instagram e derivados(esse último eu nem vou baixar mais, pois não perco tempo espiando a vida dos outros). Digo a vocês que eu VIVI, aprendi a importância da família nesse momento dificil, desfrutar da própria companhia, cuidar de seu desenvolvimento pessoal e ver o que era realmente necessário em minha vida. Convoco a todos se distanciarem por algum tempo dessas redes que quebram a mente de uma galera!

[@cedurdosdr]

Ótimo conteúdo, importante sempre passar a mensagem, compartilharmos aquilo que achamos importante para saúde dos nossos próximos.

[@talitapinheiro8679]

Conteúdo sensacional! Parabéns pelo vídeo! Estou nesse processo de off-line, ainda na primeira semana. Seu vídeo me agregou muito! Obrigada

[@Clara-hb6wt]

Eu já desinstalei duas vezes o Instagram que era o que mais me afetava , no início da quarentena acabei instalando de novo e vi o quão mal estava me fazendo , hoje em dia as pessoas não vivem mais o momento , só querem tirar fotos pra postar e eu tava começando a ser assim , daí desinstalei de novo e com o tempo percebi que acabava indo usar outros apps como Pinterest e KZbin. Daí decidi de vez desinstalar todos os que me prejudicava de alguma forma e que eu não precisava. Hoje só uso o whatsapp, KZbin e Spotify mas tento usar de forma mais consciente. E teu vídeo é como se fosse mais um pessoa mostrando que realmente quando vivemos sem redes sociais vivemos melhor.

[@owillmayer]

Obrigado pelo seu comentário e sua reflexão clara, eu concordo com vocês, as redes são um entretenimento e uma distração, não são algo que seja essencial para nossa existência, podem sim trazer inspirações ou motivações, mas não podemos usá-las como fonte principal para nossas vidas, pois isso pode nos trazer uma dependência indesejada e uma comparação constante com outros indivíduos. Hoje também faço um consumo bem mais consciente, acho que o mais importante é reconhecermos o problema, e criarmos esse alerta em nossa mente, para sabermos usufruir de forma saudável. =)

[@Gabifreitaass]

Nossa sou assim com o Instagram!!! Me sinto muito refém, vou desinstalar o app e ficar somente no WhatsApp ( muitas coisas da faculdade por la também)