A Review of the Meditation Center in Myanmar

[@sinaromi]

제가 하고 온 위빠사나 명상에 대한 설명입니다. ‘사물을 있는 그대로 본다’는 뜻을 지닌 위빳사나는 인도에서 가장 오래된 명상법 중에 하나입니다. 이것은 2,500여 년 전에 고따마 부처님에 의해 재발견되었으며, 그 분에 의해 세상의 보편적인 괴로움을 치료하는 보편적인 치료법, 즉 삶의 예술로 가르쳐졌습니다. 종파와 관련없는 이 수행법의 목적은 마음의 번뇌를 완전히 제거하고 그 결과 완전한 해탈이라는 최고의 행복을 성취하는 것입니다. 위빳사나는 자기 관찰을 통해 자신을 바꾸는 방법입니다. 이 명상법은 몸과 마음의 깊은 상호 연결성에 초점을 둡니다. 신체 감각에 절제된 주의를 기울이면 이 연결성을 직접 체험할 수 있습니다. 신체 감각은 몸의 생명력을 형성하고, 마음의 생명력과 지속적으로 연결되어 그것을 조절합니다. 관찰에 바탕을 두고, 몸과 마음의 공통된 뿌리까지 스스로 탐험하는 과정을 통해 정신의 불순물을 녹여없애고, 그 결과로 사랑과 자비로 가득 찬 균형 잡힌 마음을 얻게 됩니다. 사람의 생각, 느낌, 판단, 감각을 운영하는 과학적인 법칙이 뚜렷해집니다. 직접적인 경험을 통해, 사람이 어떻게 성장하고 퇴보하는지, 어떻게 고통을 만들어 내고, 어떻게 고통에서 스스로를 해방하는지를 이해하게 됩니다. 이제 삶은, 더 잘 알아차리고, 더 미혹에서 벗어나고, 자제력와 평화로움이 모두 향상된, 그런 상태가 됩니다. 전통 위빳사나는 부처님 시대부터 계속해서 법맥을 이어온 스승들을 통해 현재까지 전승되어 왔습니다. 이 법맥을 잇는 현재 스승은 S.N.고엥까 선생님입니다. 고엥까 선생님은 인도계이지만, 버마(미얀마)에서 태어나고 성장했습니다. 미얀마에서 살면서 고엥까 선생님은 당시 정부의 고관이었던 사야지 우 바 킨 선생님으로부터 위빳사나를 배우는 행운을 얻게 됩니다. 14년 동안 우 바 킨 선생님으로부터 훈련을 받은 후 고엥까 선생님은 1969년부터 인도에 정착하여 위빳사나를 가르치기 시작했습니다. 그 후로 고엥까 선생님은 서양과 동양의 모든 인종과 종교를 아우르는 수 만 명의 사람들을 가르쳤습니다. 위빳사나 코스에 대한 수요가 넘쳐나자 1982년부터 고엥까 선생님은 그를 도울 지도 선생님들을 임명하기 시작했습니다. (출처 위빠사나 홈페이지)

[@야선생-q3l]

위빠사나 명상은 부처님이 말씀하신 선정을 체험하기 위함입니다. 1선정 부터 4선정 까지 알아차림의 집중력에 따라 경험할수 있어요. 그 인연이 쉬운건 아니지만 불가능 한것도 아닙니다. 호흡이 길면 긴거를 알아차리고 짧으면 짧은 것을 알아차립니다. 알아 차림에 집중하다 보면 호흡의 전체를 알아 차릴수 있게 됩니다. 그 전체를 계속 알아 차리면 그때 부터 자동으로 인도가 됩니다. 전체의 호흡이 점점 가늘어 지면서 적은 숨만으로도 호흡을 하고 있다는걸 알아 차려집니다. 그러다 가는 호흡의 간격이 길어짐을 알아 차려집니다. 제 경험으론 그러다 머리속에서 '딱' 소리와 함께 다른 공간에 이동됐다는걸 알게 됐습니다. 그곳은 빛도 없고 점차 소리도 사라졌으며, 몸을 바라보니 몸도 사라지는 걸 알게 됐죠. 그리고 빛도 없이 완전한 검은 공간의 느낌이 극도의 편안함이 라는걸 그안의 존재가 스스로 느낍니다. 너무나 편안하다 느껴서 마치 와인잔에 담긴 맑은 물이 흔들림 없이 있는 모습 같았습니다. 이 모든건 유튜버님 께서 하신 위빠사나 호흡 명상으로 체험한 것이니 님도 꾸준히 하셔서 선정의 세계를 경험하는 날이 오길 기원 합니다. 전 유튜브 보고 집에서 체험한 것이니 꾸준히 해보시길~.

[@이미진-u3z]

오.. 정말 특별한 경험을 하셨군요. 저도 한번쯤은 해외센터에 가보고 싶에요. 저는 그냥 집에서만 명상하는 중입니다. ㅎㅎ 저는 보통 유튜브 영상을 보거나 네이버 글을 찾아보고 그 방법대로 집에서 명상을 많이 합니다. 결국에는 자신의 내면을 들여다보고 무의식을 깨끗하게 하여 삶의 질을 발전시키는 것이 명상인 것 같습니다. 최근에는 네이버에서 무의식정렬법이라는 글을 읽어보았는데 다들 한번 읽어보세요.

[@용무심]

체험은 왔다 가는것 ᆢ어떤 의미도 없읍니다 마치 어제 고기를 먹었는데 지금 현재에서는 기억만이 남아있듯이 말이죠

[@jimilogue]

✔️코로나 끝나면 할일 한개 더 추가 : 미..얀마.. 명상...센터 가보기..🖊

[@forestbongbong]

전혀 횡설수설 아니에요.말씀도 잘하시고 얘기를 듣다보면 빨려들어가는게 있어요.

[@grapevine3515]

아로미님 걍 갑작스러운게 젤웃김ㅋㅋ

[@힐러님-y4k]

구러네 웃껴

[@ssae9387]

초반 브금때문에 기이한 경험하신줄 완전 구체적인 설명 너무 좋아여ㅠㅠ

[@땅땅불갈비]

위빠사나는 동남아 불교에서 스님들이 수행의 한 방법으로 쓰는 명상법이예요! 저도 꼭 해보고 싶은것 중에.하나인데 후기 보니까 더 해보고 싶네요!!!

[@인수김-v9k]

@은비 위빠사나를 포함한 모든 수행이란 자신의 카르마를 청산하기 위한 작업입니다. 아는 스님이 무의식정렬법 글 추천해주셔서 읽어봤는데 좋더라구요. 네이버에 한번 쳐보세요.

[@ag_song_]

일상의 전환의 계기가 되는 좋은시간 이였던것 같아요

[@용무심]

명상을 하게되면 생각들이 많이 떠오르죠 생각을 하는것이 아니라 ᆢ 그 생각들을 내용과는 상관없이 알아차림하는 것입니다 유투버님은 짦은시간동안 위빠사나의 묘의를 깨닫으셨네요

[@아침햇살-r7l]

저도 한국센터 3월 25일자로 신청했었어요 ..코로나때문에 취소되서 아쉬웠는데 이영상을 보니 반갑네요.

[@LK-we5iv]

추진력이 정말 대단하시네요! 아픈 몸 이끌고 끝까지 해내신 것도 대단하시다고 생각해요. 저는 할 수 있을 지 모르겠지만 언젠가는 한 번 해보고 싶어요

[@수연-f5r5r]

영상 기다렸어요!! 이번 영상도 잘 볼게요 ❤️❤️

[@김둥-v7d]

아니ㅜ 언니 누가 인터뷰하는 구도로 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 못말려 사랑둥이엉니ㅜ

[@saesyeop]

와 언니 그냥 11일 버틴것도 대단한데 아픈걸 참아가며 하셨다니 정말 힘드셨겠어요ㅠㅠ 그래도 좋은 경험 하셨다고 하니까 다행이에요!! 언니가 좋다고 하시니까 저도 괜히 관심이 생기네요😆

[@김희전-d1n]

명상 전후의 아로씨의 얼굴모습이 확연히 달라요 정말 신기하네요 힐링 제대로 하신 듯

[@Juhui-u1g]

언니 너무 멋있어요,,! 사실 외국가서 계획을 깨뜨리고 이런게 정말 용기가 필요한건데 명상가고싶은 감정으로 위빠사나를 하러 가는 용기가 정말부러워요!

[@byallmeans6435]

아프지 마세요 언니 ~~~~오늘도 영상 넘 감사해요

[@seolinji]

명상센터 가기 전에 이 영상을 봤는데 갔다 온 지금 보니까 더 재밌네요. 진안 담마코리아 다녀왔는데 숙소 음식 정원 너무 좋았어요

[@라이프후레쉬]

이 영상 보고 진안으로 다녀옴여-ㅋㅋ 좋아요 근데 가서 이영상 보고 온 친구랑 만났어요-ㅋㅋ 완전신기 다시 갈거에요. 좋아요 ㅎ

[@jamiekim8616]

"찰나"라고 말씀 하신게 되게 와 닿습니다. 오늘도 영상 잘보고 갑니당~ :-)

[@우어매]

전 엄두도 안나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11일 이라니

[@가을匆匆]

좋은 명상은 마음디톡스 같은 걸까요?😀아직 접해보진 못했지만 로미님후기들으면서 느끼는 건 명상을 거친 후 살아있는 매순간에 집중하게 되고 소소한 일상도 소중히 여길 수 있게끔 깨치는 방법을 얻겠구나싶어요♡욕심도 비우고 평정심도 얻고! 정말 귀한 경험이네요😚속세에서 벗어나서 폰도 못하고 온전히 명상만 집중하는 동안 몸이 얼마나 고되셨을까? 나라면 할 수 있었을까?자문해보니 엄두가 안나요😭그래도 기회가 닿는다면 체험해보고 싶네요♡인트로에서 담백하게 빵 구워내시는 거 보고 깜놀했어요!ㅎㅎ못하는 게 없으셔!!ㅎㅎ늘 이렇게 후기를 공유해주셔서 고마워요!저도 미얀마라는 나라가 너무 궁금해지기 시작했어요!!!전세계코로나가 얼른 종식됐으면 좋겠어요!!!!!

[@eok7577]

넘 감사합니다~^^영상을 통해 평소 관심가던 명상 정보를 알게 되서 흥분되네요 감정 기복 줄고 평온해졋다고 하시니 더 관심가요!집에서 명상할수있는 어플들도 있단 걸 댓글보고도 알앗어요 넘 조아욧!!!

[@zinu1325]

오예 보고자야지💜

[@m1m1world1004]

언니!!인트로의 빵 너무 먹음직스러워요!!!❤❤😍

[@hhayleyy]

허무주의 ㅋㅋㅋ이또한지나가리라같은 기분인건가.. 명상이확실히 어떠한영향이 있긴한가봐요 신기해요!

[@loving_justin]

아로미님 이태원클라스 감상? 보고 있는데 새 영상이 올라왔어요! 잘볼게용💗 선좋댓 후감상 갑니다 ㅎㅎ

[@iitomo0807]

저는 호주교민인데 말씀하신것 처럼 여기 호주 명상센터도 몇군데가 있긴 하지만 경쟁률이 치열해서 몇달을 기다려서 어렵게 신청했는데 코로나때문에 취소가 되는 바람에 다음 기회를 기다리고 있어요. 아 정말 조마조마 했는데 취소메일 받고 어찌나 실망이 되든지 ㅠㅠ 님께서 당일날 그런 기회를 얻을수 있었던건 그냥 행운이 아니고 어찌보면 그렇게 될 수 밖에 없는 인연이라는 생각이 드네요. 영어로 된 후기는 많이 찾을수 있는데 한국어로 된 후기라 더 반갑네요. 횡설수설 아니에요. 도움이 많이 됐답니다. 감사해요. 저도 다른건 걱정이 안되는데 한 자세로 앉아있어야 된다는게 제일 걱정이에요. ㅎㅎ

[@E_2us]

퇴근하고 집에와서 저녁먹으면서 봐요 ㅠㅠ넘조앙

[@sjoh4952]

기다렸어욤 잘볼게요!!

[@koreanpatternpainting]

진솔한 명상후기 감사합니다. 큰 도움이 됐어요^^

[@yoonri-je2310]

명상도 해보고 싶고 미얀마도 가보고 싶어졌어요! 오늘도 영상 감사합니다 ^^*❤️

[@쉐도잉창고]

제가 아로미님가 같은 기간에 양곤에 있었네요^^ 오가다 만났을수도 저는10월에 한국에왔어요4월에 미얀마가 중간중간 태국에 비자때문에 있었구요^^ 내년에도 가요 저는 미얀마 태국을 좋아해요

[@백예린-k2m]

오늘도 잘 봤어요:)

[@내사랑컬리수]

요즘 넘 힘들어서 명상센터가서 생각도해보고 쉬고도싶은데 그럴만한 여유도안되네요~ㅠ

[@리포포짱]

아로미님 명상끝나고 얼굴 더 좋아보이시는듯~

[@eszteee2768]

음악은 나만 무서운가?ㅋㅋㅋ 암튼 그래도 영상 잘봤습니다

[@김서연-n4l8g]

대리만족하고 갑니다. 신아로미님^^

[@page0021]

흥미가 생기는데요ㅋ 한번 꼭 해보고 싶은 마음이 들어요.

[@yuntaehwatv]

위빠사나 한국에도 있어서 가려고했는데 ....전 용기가 없네요.. ㅎ대단....

[@rotablue7443]

우리나라 단식원 같은덴 가요? 뭔가 금지된게 꼭... 인트로에 시골빵도 명상센터에서 배운건가요? 멋져욤 🍞

[@sinaromi]

거기선 명상만 배웁니다~

[@user-og3xi1nh8r]

신아로미 seen aromi 단호 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@웨스티화이트]

저건 깜파뉴 같운데…..

[@야채쿵야-o9u]

너무 궁금하고 기다렸는데 잘봤어요 언니!! 그 미국인은 생각할수록 신기한 인연이었네요 언젠가 또 마주칠 수 있었으면....!!

[@nahyunkim9970]

명상센터 저도 가고싶어요ㅠㅠ꼭ㅠㅠ센터이름이 위빠사나인가...?😲 아로미 언니 모자 잘어울려여 동그리♡♡♡

[@worldmusica6984]

바와뚜 삽와 망갈랑

[@yumisunaiko]

인트로 빵 레시피 나만 궁굼하나구요. ..!?!? ㅋㅋㅋ 이젠 빵굽기까지 알려줘봅시다욧 이힛

[@usernameyj]

코로나끝나면 꼭가볼가에요🤩

[@ocean_yu]

미얀마! 1년전에 여행목적으로 갔다왔지만 명상센터 생각은 못했네요 ㅜㅜ 다음에는 도전해보겠습니다 ㅎㅎ

[@summer-qe4xu]

한국에도 있어서 가보고싶었던 위빠사나..근데 이미 예약이 다 차서..못가봤던..

[@user-fd3ip5ff6z]

나도 명상공부 해보고 싶다

[@아이유는나의별위너사]

진안...나중에 생각해봐야겠어요,,

[@johhny_laila]

와..대단해요 언니ㅠ... 저도 궁금하긴했지만 운동도 금지라니...뜨흣😧😧 운동중독인 사람은 절대못하는거겠네요ㅠㅠ 언니얘기로만 대리만족해야징....

[@jichuumma]

대단대단 나중에 해보고싶어요!

[@sihong68]

여기는 인도 첸나이에요.우연히 유퓨브의 중매로 알게되서 당신의 여정을 따라서 함께하고 있네요.항상 건강조심, 그리고 짐승 조심.종종 안부드릴께요.좋은 영상 감사합니다.

[@tokkissi5428]

새벽 명상을 할때 졸리거나 하지는 않나요?? 영상 보니깐 너무너무 한번 가보고 싶은데 명상하면서 졸리면 어뜩하죠?? ;;

[@sinaromi]

앉아서 졸거나 자는 사람 많아요 그건 바로 나

[@jimilogue]

저두 4시 반부터 시작하는 스케줄 보고 같은생각했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 조는 분들이 많다니 역시 사람은 다 똑같군요...

[@hrk8317]

저 3년전에 진안에서 위빠사나 했었는데...! 완죤 반갑네여❣

[@KIKI-sq6hx]

미얀마 명상센터 가셨다길래 그때의 이야기가 정말 듣고 싶었는데... 기다린 보람이 있네요ㅎㅎㅎ 신아로미님 좋은 영상 감사해요.

[@이람람-w6q]

언니 영상 너무 좋아요^^

[@Lookkingforuuu]

저도 사일런트 리트릿이라고 4일 했는데 넘 좋았어요 여행 간다고 생각하고 해도 넘 좋을듯 ㅎㅎ

[@citronen8]

진짜 죽기전에 미얀마 꼭 가야겠다ㅏ

[@늘-d2p]

위빠사나 마하시 사야도 선원 안양 천안 호두마을도 있어요

[@elainaava3491]

💫✨❤️

[@뀨규규뀨]

초반 명상센터 소개할때 브금이 너무 을씨년스러워서 ‘미얀마에서 가장무섭다는 고스트스팟을 찾아라!’ 이런거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@carols1854]

개인적으로 갈수있나요 어떤 과정을거쳐가는곳인지 궁금해요

[@matildaok1889]

안녕하세요 아로미언니 언니 영상 맨처음에 만드신 빵이 뭐에요??? 명상 궁금해서 들어왔지만 너무 맛있어보여서요...

[@luislee6468]

영어가 중학교 수준입니다. 정치적 상황이 안정되면 파욱명상센터로 가고 싶습니다. 명상수행이 가능할까요?

[@성이름-o8l8l]

한국에서도 넘 예쁘시네용

[@zaynkang5001]

링크가 안맞아요😢

[@Skjsjwndidolf8173]

시청자 님들 보니 명상을 많이 하시는 것 같은데 하면 정말 정신적인 부분에 도움이 되나요?

[@reco6661]

우리언니 빨리 10만구독자 줘!!!!!!!!@!!!!!!! 사랑해요

[@1y__r]

가부좌 계속해야하나요ㅡ.? ㅠㅠ다리너무아플거같은데 미얀마의 영상은 더없나유..!.!?

[@Namedjames22]

3:09

[@yhk928]

영상 싱크 안 맞네요.. 오디오가 좀 더 빨라요ㅠㅠ

[@sinaromi]

걍 대충 보세요~

[@jyeon4521]

신아로미 seen aromi ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@응솔-m5b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Lookkingforuuu]

신아로미 seen aromi ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿨내 ㅋㅋㅋ 죠아

[@단팥빵-z6g]

ㅋㅋㅋso cool 멋진 아로미님! 영상 전체 정주행하고 요즘 궁금했는데 반가웠어요~

[@Dueuhendj]

싱크 안 맞아서 걍 대충 목소리만 들었어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@simsim-tu7mk]

몸이 아팠던 건 왜 아프셨던 걸까요?