A SOLIDÃO DA MATERNIDADE: COMO LIDAR COM A SENSAÇÃO DE ABANDONO

Olá, pessoal! Hoje quero falar sobre um assunto que é muito importante para mim e, tenho certeza, para muitas outras mães por aí: a solidão na maternidade.
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis e gratificantes da vida, mas também pode ser bastante solitário. Muitas vezes, sentimos que estamos sozinhas em nossas preocupações e desafios, especialmente quando os amigos e familiares não entendem o que estamos passando.
Mas eu aprendi que não precisamos lidar com esses sentimentos sozinhas. Uma rede de apoio é essencial para ajudar a lidar com a solidão da maternidade.
Uma rede de apoio pode ser composta por amigos, familiares, grupos de apoio ou outras mães que passam pelas mesmas experiências. Essas pessoas podem oferecer ouvidos atentos, apoio emocional e até mesmo ajuda prática com as tarefas cotidianas.
É importante lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autoconsciência. Não hesite em procurar ajuda quando precisar!
E não se esqueça de cuidar de si mesma. É fácil se perder na rotina da maternidade e esquecer de fazer coisas que nos fazem sentir bem. Tire um tempo para si mesma e faça coisas que lhe trazem alegria e relaxamento, como ler um livro, fazer uma caminhada ou assistir a um filme.
Lembre-se: você não está sozinha. Existem outras mães por aí que estão passando pelas mesmas coisas que você. Então, não tenha medo de procurar ajuda e construir uma rede de apoio forte e amorosa.
Espero que este vídeo tenha sido útil para você. Se você tiver outras dicas para lidar com a solidão da maternidade, compartilhe nos comentários abaixo. Até a próxima!
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[@cyntiadayoga]

Mulheres, façam terapia. Sozinha é muito difícil sair dessas sensações todas, e quanto melhor a mãe está, melhor estara o bebê! Eu sou mãe e psicanalista, e sei na teoria e na pratica como faz diferença um acompanhante terapêutico. Busque terapeutas que atendam em horários flexiveis e/ou que permita que o filho esteja junto se for o caso. Cuide-se para poder cuidar

[@raqueloliveira5737]

Kkkkkkk em que tempo ? Kkkkkk❤

[@jujun86]

Eu queria muito fazer, mas na maioria das vezes é caro e estou quase sem trabalho pois tenho q cuidar do meu bebê

[@psi.giselesilva]

Verdade Cyntia!! cuidar da saúde mental é muito importante nesse período. E hoje tem muitos profissionais que atendem online o que gera uma flexibilidade ainda maior. Sobre a questão de ser muito caro, tem muitos profissionais que fazem atendimento social, busquem e não tenham medo de perguntar. Também existem atendimentos gratuitos em clinicas escolas, vejam se não há essa possibilidade na cidade de vocês.

[@GiseleSilva-bb1hl]

​@@jujun86tenta pelo sus é um pouco demorado devido a fila de espera sabe como é... Na maioria das vezes tem online tbm

[@joycesuassuna2596]

Tenho gêmeos com 2 anos e 9 meses e trabalho em Home Office. Mesmo com meu marido em casa me ajudando a cuidar deles enquanto trabalho, ainda vivo esse sentimento de solidão, essa sobrecarga...meus filhos são minhas maiores bênçãos e a minha maior realização, mas o desgaste é imensurável. Nesse momento estou trabalhando e parei pra ver esse vídeo, com a cabeça explodindo e uma vontade doida de sair correndo. rsrs Noites mal dormidas, pois estão gripados, trabalho brotando de onde nem espero, problemas pessoais e emocionais, problemas do dia a dia...tem que ser muito forte! Não é só sobre matar um leão por dia, é ter que ainda comê-lo!

[@shayenaandressa6512]

Pensei que só eu sentisse isso 😢 choro sozinha por que ninguém vai entender mesmo.

[@LeticiaMateuzi]

Ou seja, uma rede de apoio, como sempre, seria o melhor nessa situação. Porém, no meu caso, quem se afastou foram as avós. Uma ficou presa no mundo dela, e acho que ainda não percebeu que tem um neto, e a outra sempre tem algum ocorrido que a "impede" de me ajudar. Uma me ajudou pelos dois ou três primeiros dias após minha saída da maternidade e nesses poucos dias, vi olhar de julgamento por eu tentar dormir a tarde o que definitivamente não conseguia na madrugada e ouvi coisas como: "ah, eu fiquei sozinha, não recebi nenhuma ajuda", "ai minhas costas, estou dolorida", etc. No terceiro dia, eu estava cansadíssima e começando a me irritar, então dispensei a ajuda (sem nenhuma dificuldade para o outro lado). Enfim, antigamente as avós passavam meses na casa da mãe para ajudá-la, mas infelizmente no meu caso isso não aconteceu, e ainda é assim, mesmo após 10 meses do meu bebê. Sempre há alguma desculpa quando preciso.

[@FabioKiss]

Eu sou pai solteiro, cuido da minha bebe desde os 4 meses, hoje tem 2 anos e 4 meses. Realmente é bem solitário, mas acho que é um pouco mais complexo doque pedir ajuda, sei que apesar de estar distante de toda a minha familia eu conseguiria ajuda de amigas, mas é complicado PEDIR. As vezes a gente só quer que alguem se ofereça, pedindo voce consegue oque quer tambem, mas fica o desconforto de estar incomodando ou até de não ter no exato momento que voce precisa. é bem complicado. mas teus videos me ajudam demais, obrigado.

[@ritadecassia3259]

É sobre isso! Ter alguém que ofereça de vdd de coração uma ajuda e não por obrigação pq é seu parente, irmã, sogra afins... A gente vê na cara que se a pessoa pudesse não traria fazendo aquilo... Até mesmo o conjuge .... Difícil Sintam-se abraçadas (os)

[@loraineoliveira8799]

Que legal sua história, Parabéns você deve ser um ótimo pai,Sim é cansativo e solitário. Tenho uma bebê de 1 ano

[@vanessaribeiro4548]

E eu até peço ajuda porém ninguém está disposto a ajudar. Me separei do pai da minha filha faz 1 ano mais ou menos e cada dia que passa sinto que somos só eu e ela no mundo não posso contar cm mais ngm a não ser comigo mesma. Ela tem 4 anos.

[@fmarinhoufabc]

Sim, é EXATAMENTE isso!!! Eu tive que fazer uma cesariana, meu pai mora longe e vinha ajudar, ficava indo e voltando porque ele tem pets. Me sentia péssima de ver ele se desdobrando desse jeito

[@anajarasenna]

Exatamente. Eu sou mae solo, todos em volta veem as minhas dificuldades, mas ninguém se oferece pra ajudar. Eu já cheguei a pedir, algumas vezes, mas não deu certo, então desisti

[@amotrim733]

Me identifiquei. Meus pais e minha sogra moram em outro estado. É sofrido não contar com eles. Maternar é solitário. Mas estou feliz! O banho quente e o cabelo lavado são minha terapia 😅

[@monicaalves2324]

Sem palavras pra esse vídeo 😢vivendo a maternidade na real por aqui ,momentos difíceis senhor !

[@nilcegomespereiradasilva8937]

Resumiu tudo !!! é inexplicável o amor pelos nossos filhos mas é exaustivo e solitário 😢

[@shirleideoliveiraazevedo3199]

Vdd. Já me senti na solidão algumas vezes, mesmo com minha família fazendo presença.

[@prof_marinabeltrao]

Seus vídeos são companhia em vários dos meus momentos de solidão materna. É como ter uma amiga em casa te dando dicas. Gratidão pelo seu canal ❤

[@susanafernandes8654]

Eu estou a viver isto atualmente. Sozinha há 4 meses !! Exausta e triste.

[@mariannasantos8445]

Nós precisamos falar disso com seriedade! Com a importância que o tema tem porque a sociedade PRECISA aprender sobre o maternar. Parabéns pelo vídeo. Passei e passo por isso em situações diferentes e é tudo verdade!!!!

[@patriciaalmeida3194]

Obrigada por este vídeo ♥️ foi mesmo necessário ouvir as suas palavras !

[@shirleideoliveiraazevedo3199]

Meu esposo e minha família estão sempre por perto, mas mesmo assim, tem horas que me sinto só. Acho que faz parte do puerpério.

[@thaisdeaguiar6053]

Me descreveu completamente. Obrigada por fazer esse vídeo tão necessário!

[@ligiaueno6889]

Aqui quem se afastou foi o Pai 🤡🤡🤡 Mesmo em casa não troca uma fralda e ainda reclama que esta cansado 🤡

[@suellentusi6651]

Muito obrigada pelas palavras, realmente precisava muito, tenho um bebê de 2 anos e 4 meses e estou grávida de 5 meses, foi muito solitária minha primeira gestação e depois q meu filho nasceu por conta da pandemia, meu filho nasceu em dezembro de 2020, então ninguém vinha me ajudar, agora as pessoas acham que como o meu filho já está "grandinho" eu não preciso de tanto tempo pra cuidar dele, e é menos desgastante, mas não é, sei q quando minha filha nascer em setembro vou continuar sozinha, pq as pessoas acham q como já cuidei de um filho, o próximo é mais fácil, já ouvi isso inúmeras vezes, o pior é vc não ter pra quem pedir ajudar. Muito obrigada pelos vídeos, são todos maravilhosos, parabéns.

[@rosianelauriano3705]

Oi Suelen..E é assim mesmo. Terceiro filho por aqui com 16 anos,9,e a minha neném de 3 meses. E em cada pôs parto foi muito difícil,uma mais difícil que o outro, não tive rede de apoio,senti muito essa solidão e ainda sinto as vezes.É exaustivo demais cuidar de um bebê e graças a Deus passa rápido,mas ao mesmo tempo nos traz muita alegria,amor e gratidão...

[@suellentusi6651]

@@rosianelauriano3705 Graças a Deus passa rápido, também não tenho rede de apoio, mas faz parte né, com certeza oq mais nos dão é muita alegria, amor e gratidão mesmo. Obrigada 😍

[@jesuanehirondinacorreiavie4597]

As vezes até tem pessoas mas parece que elas não sabem que vc precisa de ajuda

[@cintiasoares96]

Esse vídeo é uma UTILIDADE PÚBLICA. Gratidão. ❤❤❤❤❤

[@fernandasaijo6219]

esse vídeo me pegou de jeito... também trabalho de home office (ou seja, fico sozinha em casa por praticamente 8h) e quando marido e filho chegam, já estamos tão cansadas e precisamos ver janta, banho, roupa, mochila para o dia seguinte... amo MUITO minha família e meu pequeno molequinho mas sinto MUITA falta de sair com amigos e falar de outras coisas que não envolvam virose, fralda suja ou pico de desenvolvimento. obrigada shirley por conseguir resumir em 5 minutos meus sentimentos de uma maternidade inteira

[@PodiumCinco]

Obrigada pelo seu video. A maternidade para mim tambem veio para mostrar quem de fato sao os amigos ou nao. Meu bebe me faz feliz de verdade diferente do pessoal falso ou superficial.

[@elianaoliveira639]

Infelizmente, essa é a minha realidade. Sou mãe de uma bebê de 03 meses. Moro sozinha, minha família mora em outro município (bem distante), e o genitor da minha filha, simplesmente, não cumpre com o papel dele... pensa que é só bater no peito e dizer que é pai. Não tenho rede de apoio, é só eu e minha filha. Tem dias que me pego chorando, me culpando por não a ela um pai diferente, sendo que não tenho culpa. Me sinto cansada, sobrecarregada, cumprindo com uma obrigação que não é só minha. Amo muito minha filha, mas tem dias que eu só queria ser o pai.

[@jessicaangelino5911]

Me identifiquei 😢 Vivo com o meu marido, mas ele passa mais tempo fora trabalhando… me sinto muito sozinha, tão só que acabo chorando às vezes, pensando em monte de besteira 😢 Sozinha durante 6 meses. 🇦🇴

[@surpresadepresente2102]

Ótimo vídeo 😢

[@claudiarodrigues3682]

Fui primeiro viver tudo que eu queria viver e só agora aos 38 anos virei mãe,,escolhi viver com a minha filha só eu e ela em casa,,o pai mora na casa dele tratei de me isolar porque eu sabia que teria que está só pra aprender a lidar com ela, já chorei, já sorri, hoje ela está com 3 meses e está tudo bem graças a Deus.Ja vou voltar ao trabalho e ela está se acostumando com a minha amiga que vai ficar com ela,,, mesmo assim tá tudo bem aproveito quando ela dorme pra tomar um bom banho e assistir esses vídeos maravilhosos

[@giseleferreira9192]

Estou vivendo isso hj ...bebe 1 mês ...solidão e tristeza

[@fmarinhoufabc]

Minha bebê tem 47 dias, perdi minha mãe que era minha confidente 2 meses antes de dar a luz. Minha família mora longe, sou mãe de primeira viagem, tô me sentindo assim

[@michelelorrainekruger288]

Deus está com você! Tenha bom ânimo.

[@alineh1389]

É complicado. Moro na casa acima da minha sogra e da minha cunhada e desde que vim para casa com minha filha( fiquei as 3 primeiras semanas na casa dos meus pais) ela nunca me perguntou se preciso de algo . Seja para minha filha , seja comprar algo na rua. Hj ela tem sete meses e não peço nada a ninguém. Sou eu e meu esposo. Amor,elas tem para dar e vender pela minha filha, mas só quando convém a elas.

[@jessicavicari2826]

É um trabalho, o trabalho mais exaustivo da vida, trabalhamos 24h por dia e 7 dias por semana, e ainda ha quem diga que passamos o dia em casa "descansando", isso doi tanto, ainda mais quando vem de quem mora com a gente, parece que a pessoa nao enxerga o que fazemos 😢

[@kellymoura9068]

Nossa, é isso... Vivo nessa solidão rsrs

[@anacarolinaaraujo8179]

É maravilhoso a maternidade mas a solidão que vem junto é insuportável, principalmente a noite vem esse puerpério que não passa nunca , mas tenho fé que com o passar do tempo tudo dará certo! Boa sorte para todas as mamães 💐

[@danielamartinsdeoliveira296]

É a propaganda do boticário, gente achei perfeita, linda e real

[@yasmimsilva607]

Eu estou com uma bebê de 26 dias e estou sentindo uma solidão hoje eu ja chorei 😢😢😢😢

[@lucieneazevedo7838]

Força,vai passar

[@nataliagaidatitao6177]

Seu cabelo fica maravilhoso longo

[@manoela7850]

Bom, acho interessante o que você está falando, porém não me sinto assim, eu entendo muito bem as pessoas que se afastam, mas a vida é assim mesmo, independente de ter tido filhos ou não. Sou bem tranquila em relação a isso, sei conviver comigo sozinha, e agora c a minha filha q é uma companhia e tanto, ela está c 3 meses, e primeira filha, porém tive ela mais tarde, c 39 anos, beirando os 40, pode ser a experiência de vida q me trouxe esse sentimento, pode ser isso né?

[@anacarolinacasimiro1431]

Exatamente desse jeito. Anulação total...

[@PaulaCarvalho7]

Queria ter visto esse vídeo antes

[@karolineandrade7012]

Eu me sinto assim, com todos ao meu redor, mas sozinha .

[@marciasilva1870]

Todos dizem q lindinho mas depois todos vão em bora

[@danimaia3]

Eu estou tendo isso após 3 anos da 2 maternidade😢

[@alinereis3888]

Exausta, com medo de tudo, feliz tbm obviamente… bebê de 2 meses por aqui!

[@andreaeriksson_mkt]

Queria eu ter a quem pedir ajuda. Morando fora com gêmeas de 2 anos.

[@anajarasenna]

O problema é que eu nao tenho pra quem ligar

[@milenalopes130]

Bebê de 3 meses e por mais que ela ja esteja dormindo bem a noite e cochilos durante o dia,a sensação de solidão o cansaço ainda estão bem presentes,o puerpério foi muito complicado emocionalmente falando,além da rotina exaustiva é claro,hoje estou com um sentimento de solidão tao grande que só sei chorar,embora saiba que vai passar.

[@evellemdasilvarodrigues2480]

Me sinto assim também, minha bebê não dá nenhum trabalho, porém essa solidão é enorme, não sei oque fazer (bebê de 3 meses aqui também), sinto que eu não estou na razão por estar assim por minha filha ser tão quietinha, não ter dado cólica e dormir bem a noite, me sinto tão mal

[@milenalopes130]

@@evellemdasilvarodrigues2480 entendo bem,eu muitas vezes prefiro nem comentar com alguém para não ser mal interpretada,mas é dificil controlar quando vem a sensação de solidão,ainda bem que essa fase passa🙏

[@mislanematos519]

Que fala necessária. Estou nessa luta, mas o bom é que pelo menos o pai faz o papel dele e me ajuda muitooo.

[@lucelitasilva1843]

Não e só o bebê recém nascido são alguns anos meu terceiro filho e digo e um vazio de nós mesmos as pessoas não nos verem como alguém social divertida de certa forma somos um pouco excluída não podemos ser ser mulher , profissionais somente mãe sinto um vazio imenso parece que a vida de todos segue e a nossa e somente aquele ciclo só senti um pouco de melhora quando meu primeiro filho já tinha uns 8 anos

[@isabelefreire6159]

Estou no segundo filho e é dessa forma ninguém se oferece pra lhe ajudar 😢

[@fabianavieira3092]

Estou passando por isso.

[@ligiaueno6889]

Aliás, uma dúvida. Isso muda? O pai cai a ficha que precisa paternar? Passei a gestação inteira ouvindo que ia cair a ficha quando nascesse... Nasceu e nada. Já abordei com educação, com gritos, com sutileza e com pé no pescoço, nada funcionou e ainda fui acusada que eu nao deixo ele ficar com o filho pq eu não peço para que ele fique com o bebe (fez sentido para alguém??). Como lidar com ausência do pai dentro de casa? Como isso impacta o bebê?

[@Oquesepassa88]

Oi tudo bem? Se vc estiver esperando seu marido se tocar que precisa trocar o bebê, que o bebê precisa comer, de banho, tá com frio ou calor... Sinto decepcionar. Provavelmente nunca vai acontecer. Os homens na maioria das vezes não foram criados para serem pais. Sempre que quiser que ele faça, provavelmente vc vai ter que falar. Eu já ouvi coisas do tipo "mas como vou comer com ele no colo" e eu falei "do mesmo jeito que eu como". Eu sempre sou muito direta. O pai não é ajuda, ele tem que fazer a obrigação dele.

[@elianarf9321]

Aliás, o pai é que é a rede de apoio obrigatória

[@jessicavicari2826]

Não é nem vergonha de pedir ajuda, eu penso seguinte: poxa sera que fulando nao ta vendo q to o dia inteiro nesaa luta, bebe com colica, chorando, assado, nem tomei banho... porque se fosse eu eu ofereceria ajuda e ja estava de prontidão a ajudar, mas nao as pessoas nao estao nem ai, isso engloba marido, vó, tias, vizinhas, geral... a carga é so da mae, a rede de apoio nao existe! Pelo menos pra mim é assim, meu sonho sempre foi ser mae, e ainda me culpo por esperar demais das pessoas que me ajudem, as vezes queremos somente alguem do lado de nos de madrugada para fazer companhia e nao deixar a gente dormie com o bebe no colo e quando ver ja é de manha, isso q me doi mais...

[@sheilanascimento2400]

Odeio ser mãe 😢

[@elianarf9321]

Não vejo NADAde bom nisso