A vegán étkezésről, okokról, tapasztalatokról 5 ÉV UTÁN | Lina

[@hannacsoka8314]

Nagyon tetszik a hozzáállásod, és hogy senkire nem akarod rá erőltetni ezt az életmódot. Én a helyedben utána néznék annak hogy az állati eredetű ételek és az allergia megszűnése hogyan van összefüggésben, engem ez nagyon érdekelne. A másik amit szerintem még elmondhatnál, hogy hogyan pótolod a szervezetedben a vitaminokat, milyen étrend kiegészítőket, vitaminokat szedsz.

[@kiralylina]

Szia! Minden vitaminnal kapcsolatos dolgot tartalmazni fog a következő videó ☺️

[@jar3961]

Az az étrend, ahol táplálékkiegészítőket és vitaminokat kell szedni, régen rossz, ilyen a vegetáriánus és vegán étrend is, amelyekkel viszonylag gyorsan az alultápláltság állapotába lehet kerülni. A növényekben nincs: A vitamin, B6 vitamin (piridoxál, piridoxamin), B12 vitamin, D vitamin, F vitamin, K2 vitamin, aminosavak: kreatin, taurin, karnitin, karnozin, valamint koleszterin, hem vas, CLA, telített zsírsavak és Q10 koenzim. Ezeket csak állati eredetű táplálékokból lehet bevinni és így is hasznosul a legjobban, nem mesterséges kapszulák formájában.

[@klarakriston]

nagyon szimpi, hogy a szüleid hagyták, hogy gyerekkorban egyetek amit csak akartok, nem erőltették rátok a saját táplálkozásmódukat:)

[@imolagy5118]

Szerintem annyit lehet még megemlíteni az egészségessége szempontjából, hogy attól, hogy valaki vegán, nem lesz egészséges. Lehet nagyon rosszul étkezni vegán étrend mellett ezt úgy értem. Azonban ez azért nem jellemző, mert általában aki vegán lesz, az tudatosan érkezik (ahogy te is mondtad) és odafigyel. Tehát nem következik egyik a másikbol, ezért mindig felhívom a figyelmet, hogy ha valaki ilyen étrendbe átáll, nagyon kell figyelni, utána járni a dolgoknak, és nyitottnak lenni az új ételekre, mert nagyon sokat hallom, hogy milyen szörnyű következményei lettek, pedig csak szimplán nagyon rosszul étkezett, és nem a húsevés hiányából következett. Nagyon jól összegyüjtötted egyébként, ezek nagyon jó alap információk🥰🥰

[@kiralylina]

Teljesen igazad van, én is hallottam ilyenről, aki a vegánságot okolta amiért rosszul volt, pedig szimplán egyik napról a másikra hagyott el mindent felkészületlenül😬 A kövi videóban erre ki is térek majd☺️

[@kertmelinda]

Én nem vagyok vegán, csak vegetáriánus, de ez szerintem is nagyon fontos, sokan azt hozzák fel, hogy nem akarnak éhezni, de ezt tényleg okosan és tudatosan kell csinálni, és akkor nincs semmi baj belőle

[@vivientapuska6157]

Hat csajszi , le a kalappal . Most erosen elgondolkoztam , hogy lehet valtanom kene nekem is . Nagyon elveztem a videot es alig varom a tobbit 🙈🥰

[@Simon_Kamilla]

Szoktam húsmentes napokat tartani, nem tudatosan, csak nem mindig kívánom. Viszont nagyon szeretem a tojást, mézet, a tej ízét, sajtokat (sajnos laktózérzékeny vagyok, így ez is bonyolítja az életet), a zsíros kenyeret 🫣, úgyhogy vegán sose tudnék lenni. Szeretem a tofut, a növényi sajtokat, joghurtokat, de nekem a kv bocitejjel a legfinomabb. Nagyon szimpatikus, hogy nem próbálod meg senkire ráerőltetni! Ez hatalmas dolog! A kajás videóidra teljesen ráfüggtem, 2. napja azokat nézem 🤪

[@lucaszollosi2518]

Nekem a napokban telt le az első húsmentes hónapom, és bátran kijelenthetem, hogy a számtalan indok mellett, a Te példád, a videóid és maga a témához való hozzáállásod is motivált abban, hogy belevágjak. Így ismeretlenül is nagyon köszönöm Neked. 🙏 ❤️Elképesztően fura a társadalmunk, tisztán emlékszem, hogy én kiskoromban kis túlzással “vegánként” indultam/ indulhattam volna, mert sem a húst sem a tojást sem a tejtermékeket nem szerettem még a szaguktól is rosszul voltam. Ez egyenes út volt a mindenféle ízfokozókkal teli készítményekhez, amik bár tartalmaztak állati eredetű dolgokat (nyilván…) szívesebben megeszik a gyerekek. A környezetem eleve nem volt nyitott a változásra, én meg a rossz szokásokat szépen áthoztam a felnőtt életembe is, ami már természetesen az én felelősségem volt. De úgy gondolom még 26 évesen , sőt igazából sosem késő változtatni. A barátaim is nagyon megértőek, támogatóak. Egyelőre még csak a húst hagytam el teljesen, de ahogy mondtad ez egy hosszú út, és minden kis apró lépését élvezem.

[@gaborszadai1992]

Kitartás az elhatározásodhoz🌿✌🏻...

[@lucaszollosi2518]

@@gaborszadai1992 Köszönöm ❤️ Update: nagyonis bevált az életmódváltás, pedig koràbban én is a szkeptikusok táborát erősítettem ☺️💪 olyannyira, hogy idén elkezdtem kísérletezni a 100%ban vegán étrenddel 🥰🌱 számomra ez a kicsit lassabb átállás segített abban, hogy megmaradjon a motivációm na meg persze Lina videói! ❤️

[@gaborszadai1992]

@@lucaszollosi2518 Még veganuár van ✌🏻🌿...

[@kssvktoria]

Seaspiracy ,Netflixes film. Nagyon elgondolkodtató és mindenkinek meg kéne néznie. Nagy csalódás amiket az ember képes tenni...

[@lillaszabadi4980]

Pont nemrég gondolkoztam rajta, hogy milyen jó lenne egy ilyen videó! 😂❤️🌱

[@Megan-sr4du]

Jelenleg vegetáriánus vagyok már 1-2 hónapja és 1-2 hétig voltam vegán. Őszintén nagyon tetszett, nekem az egyetlen problémám az volt személy szerint, hogy mivel még a szüleimmel lakom így nehéz fent tartani hogy 100%-ban növényi étrenden maradjak még ha a szüleim támogatnak is. De reménykedem hogy ha külön költözök akkor lesz lehetőségem hosszútávon folytatni ezt az életmódot :)💗 És nagyon csodállak téged hogy ennyire informáltan tudsz beszélni a témáról mert mindent nagyon jól elmondtál❤️❤️❤️

[@andreaszabo9407]

Nagyon tetszett ez a videó, én most ismerkedem a vegán ételekkel, még nem teljesen hagytam el a húst és tejtermékeket, ez nálam fokozatosan alakul :) időt akarok magamnak adni az átálláshoz, ha egyáltalán sikerül majd, de tény, hogy elkezdtem kísérletezni különböző ételekkel, alapanyagokkal, stb :)

[@kiralylina]

Ez nagyon szuper, ügyeseen!😍

[@verakovacs633]

szeretném még ajánlani David Attenborough A Life on Our Planet c. filmjét, engem az indított el ezen az úton :)

[@helybensutottpekaru777]

Én 7 hónapig peszketáriánus voltam és sokkal jobb volt a közérzetem és a kisugárzásom is. Tervezek én is egy ideje vegán lenni, viszont még utánanézek, hogy pontosan mi is kell ehez. Nagyon jó videó, szuper, hogy beszélsz róla, sok ember nevében KÖSZÖNÖM!❤

[@fruzsikiraly5203]

Szia Lina! Kiskoromtól sajnáltam az állatokat, és neked hála eljutottam oda hogy vegetáriánus vagyok (halat néha eszek) Köszönöm hogy ilyen motiváló vagy! Nagyon minőségiek a videóid, és jó látni hogy mindig pozitívan állsz a dolgokhoz.

[@Phicsaszaj]

Annyira sajnálom, hogy még mártást is adok hozzájuk! Könnyebben csúsznak le!!! Hmm az a finom STEAK!

[@reginabodor9945]

Én mostanában kezdem gyakorolni a vegetáriánus étrendet. Nagyon meglepődtem, hogy előző héten csak 2 étkezés alkalmával fogyasztottam húst és igazából nem is kívánom. Főleg így a nyár és a sok gyümölcs nagy löketet ad. Illetve nagyon inspiráló az, amiket közvetítesz és imádom hogy nem vagy erőszakos ezzel kapcsolatban. Nagyon jó volt a videó :)

[@lilladanyi5117]

Célom, hogy egyre több vegán napot tartsak, de még viszonylag tájékozatlan vagyok ezen a téren, úgyhogy nagyon hasznos lesz ez a videósorozat számomra, ebben biztos vagyok! 😊

[@klaudiasomi3227]

Szia Lina! Jó ötlet ez a videó sorozat. :) Nemrég határzotam el, hogy megpróbálok kevesebb húst enni. Heti 2-szer szoktam vega napot tartani. Részben egészségügyi okból (pár évvel ezelőtt magas volt a koleszterin szintem.) így ez is motivált, hogy egészségesebben táplálkozzak. Nagyon várom a következő videóidat! :)

[@hajnalkapapp2778]

Szia Lina! Én lassan 41 évesen ,nem tudatosan de lassan már talán 3 hónapja egyáltalán nem eszem húst. Most már viszont tényleg bízom benne,hogy ez így is marad! Nagyon hasznos ez a videó, várom a folytatást! 🥰

[@gaborszadai1992]

Remélem, tartod még mindig🌿✌🏻...

[@annanemethhhhh]

Nem vagyok vegán és egyenlőre nem is leszek, úgy gondolom (számomra) nem feltétlenül jó egyik vagy másik véglet sem. Szoktam tartani húsmentes napokat, mert a túl sok húsfogyasztás sem egészséges, ugyanakkor az állati eredetű ételek sok hasznos dolgot is tartalmaznak így igyekszem egy egyensúlyra törekedni. Egyébként "mindenevőként" állítom, hogy ezeken a napokon nem is hiányzik annyira hogy valami húsfélét egyek, de hosszútávon egyenlőre nem tudnék és nem szeretnék váltani. Egy dologal kapcsolatban én kicsit másképp gondolkozom (ez nem rosszindulatú komment akar lenni:D): többször felmerül az állatok védelme. Az tény is való hogy az élelmiszer-ipar sok aspektusban enyhén szólva nem megfelelően működik, már ami az állatok tartását, kezelését, etetését stb illeti. Ugyanakkor azt gondolom azt is érdemes figyelembe venni, hogy a húsfogyasztás amiót csak élet van a földön kb, egy létező jelenség. Vagy akkor nézzük csak az ősembert, ha nem is sokat, meg persze a körülményeknek megfelelően, de fogyasztott húst, halat. Tehát gyakorlatilag az emberi életnek mindig is része volt a húsfogyasztás, a kezdetektől, de az állatvilagban is vannak ragadozók, illetve olyan állatok akik szintén esznek állatokat, így én ezt egy természetes dolognak látom. Az ember emésztőrendszere is erre (is) lett kitalálva. Az már más kérdés, hogy az élelmiszer-ipar rossz hatással van a táplálkozásunkra, a hormonkkal, nem megfelelő tartással stb. De nyilván ez évezredekkel ezelőtt még nem letezett. Szóval én emiatt inkább amondó vagyok, hogy az állatokat megfelelő módon kéne tartani, nem használni felesleges mesterséges hormonokat és a többi, tehát elsőkörben egészségesebb húsfogyasztási körülményeket teremteni:)

[@annanemethhhhh]

És még egy dolog eszembe jutott: azért azt is figyelembe kell venni, hogy az állattenyésztés vagy a halászat hány millió embernek ad világszerte megélhetést. Számos olyan ország van (pl skandináviában, távol-keleten) ahol a népesség igen nagy része halászatból él. Vagy hány olyan ember van a kistermelőktől az alpesi hegyekben, a nagy farmokig, ahol az emberek állattenyésztésből élnek. Ha most hirtelen mindenki vegán lenne, akkor gyakorlatilag emberek milliói lennének munkanélküliek, elvesztenék a hivatásuk, amihez értenek, arról nem beszélve, hogy az egyes országok esetében mekkora gazdasági kieséssel járna, a GDP-k hány százaléka esne ki, stb. Tehát szép gondolat alapvetően az állatok megkímélése, csak arról már nem esik szó, hogy ezzel tulajdonképpen saját magunk alatt is vágjuk a fát, hisz számos ország népességének a tetemes része él ebből. Nekem is van távoli rokonom aki sajtkészítéssel, túró és egyéb élelmiszerek előállításával foglalkozik, húst ad el, stb. Egész életében ezt csinálta. Ha nem tudja csinálni, nem tud enni sem, hisz ehhez ért. Arról nem is beszélve hogy egyébkent számos faj gyakorlatilag el is tűnne, hisz csirkéket, szarvasmarhákat, egyéb háziasított fajokat az ember nem azért tart mert cuki hazikedvenc, hanem mert haszonállat. Tehát ez gyakorlatilag egyes fajok nem szándékolt kiirtása is lenne. Ezeket sem kötekedésnek szánom, csak eszembe jutottak, illetve tovabbra is azona véleményem vagyok, hogy NAGYON összetett ez a téma is, nem fekete meg fehér és számos egyéb hatása van a világra nézve, amiről viszont nem esik szó.

[@kiralylina]

Szia! 1. Az üzenet első feléről az a véleményem, hogy igen, az ősember hormonoktól mentes húst evett, de átlagosan 25-30 évet éltek és nem volt más opciójuk, mint állatokat enni. Ezért jellemző a kezdetek óta a húsfogyasztás, de úgy gondolom, a 21. században van millió nagyon szuper opciónk arra, hogy ne kelljen egy állatnak sem meghalnia az ebédünkért, bármilyen forrásból származik is. 2. Az emésztőrendszerünk pedig, bár mindent meg tudunk emészteni, de nem igaz hogy erre lett kitalálva. A húsos ételeket sokkal nehezebben, akár 6-12 óráig emésztjük, hiszen nem vagyunk ragadozók és lebontásához hiányoznak belőlünk egyes enzimek. Növényeket pedig pár óra alatt, gyorsabban felszívódnak és hamarabb is adnak energiát. 3. A munkákkal teljesen egyet értek, én is ismerek húsiparban dolgozót, akivel hamar le is zártuk a témát, hiszen a családja évek óta ebből él, nincs miről meggyőznöm. Viszont nem hiszem hogy a közeljövőben a teljes világ vegán lenne és mind elveszítenék a munkájukat, hogyha sokkal kevesebbet fogyasztana mindenki, vagy tartana 1-2 vegán napot ez nem következne be, de a környezetre óriási hatása lenne. 4. Rengeteg állatot csak azért tenyésztenek, hogy felhasználják, feldolgozzák őket. Tehát szimplán kevesebb állatra lenne szükség egyes farmokon, hogyha kevesebben is vennének húst, de nem halnának ki fajok. A háziasítás előtt is léteztek, tehát csak azért mert nem esszük meg őket, hova tűnnének? Köszönöm az üzeneted, nagyon érdekes mindegyik téma egyébként!❤️

[@annanemethhhhh]

A "hirtelen átállna a világ vegánra" az nyilván egy sarkított eset, csak szemléltetésképpen hoztam egy nagyon szélsőséges példát arra hogy mint a legtöbb dolog, ez is egy borzasztóan összetett téma. Az hogy az ősember meddig élt, persze, egy dolog, de nem azért élt keveset mert evett húst is, hanem egyéb körülmények miatt. De ha megnézzük azt hogy az évszázadok alatt, ahogy fejlődött az emberiség, javultak az életkörülmények, növekedett az átlag életkor is, pedig továbbra is fogyasztottak húsokat is. Természetesen nem sokat, ez a nagy mennyiségü húsfogyasztás talán az utóbbi 100 évben terjedt el, de akkor sem mindenhol (lásd pl M.o a háború után, 50es, 60as, évek stb). Én speciel azt látom hogy inkább az élelmiszer-ipar okozza a problémákat, nem maga a húsfogyasztás. Ahol továbbra is csak ahhoz tudok visszanyúlni, hogy az evolúciós fejlődés során nem véletlenül alakult így. Tehát ha valaki pl háztáji csirkehúst, vagy tojást fogyaszt, ahol Ő eteti az állatokat, tudja mit kapnak, semmi mesterségeset, az állatok jó körülmenyek között vannak tartva, stb akkor én abban nem látok rosszat, egyszerüen mert évezredek óta létezik. Túl sok húst fogyaszt a mai társadalom? Igen. Továbbra sem meggyőzés akar lenni, és itt is érvenyes az hogy minden ember más és mindenkinek más válik be, így tkp. mindenki étkezzen/éljen úgy ahogy számára a legmegfelelőbb, de igen, valóban lehetne redukálni és ésszerű keretek közé szorítani.

[@balazssebestyen5278]

@@annanemethhhhh Sikerült a komment megírása óta mélyebben utána nézni eseteleg személyesen mélyen belegondolni a témába? Állatfajok azért sem halnának ki mert vannak bizonyos állatmenedékek ahol malacok, tehenek, csirkék vannak ahol békésen élhetnek és nem azért vannak ott hogy kihasznaljak majd megöljék őket. Belrendszer kapcsán is csúnyán mellé ment, kiegészítés a szerző válaszra a beleink hossza. Majdnem pontosan olyan hosszú a törzs szelessegehez viszonyítva mint a növények növényevő állatoké, hús vagy mindenevő állatok beleink hossza jelentősen rövidebb. De számtalan más anatómia példa van ami igazolja. Sőt igazából midnen egyes dolog amire gondolhatsz te azt már régen cáfolták és megvan rá a megfelelő válasz. A vegánság kikezdhetetlen mind a 3 aspektusát tekintve. Inkább azon próbálj dolgozni hogyan tudnál azzá válni mint sem azon hogy próbáld logikailag megdonteni, mert az sosem fog sikerülni. Valamint nem csak gyilkolo, pusztító és káros munkák vannak a világon, nyugodtan azok a halászok vagy hússal foglalkozó emberek szépen atterhetnek mondjuk zöldség vagy gyümölcs termesztésre vagy bármire. Ha ez a mozgalom rohamosan nőni fog a kereslet kínálat szabálya alapján így is úgyis ez vár rájuk és neharagudj de engem a 75milliard földi és 3 billió vízi élőlények és maga a bolygó diverzitasa és helyesen működése egy picit jobban érdekel mint ezek az emberek legyenek akár 100millionan

[@gyarmatilidia993]

Abszolút!

[@boah2r]

Csoda vagy! Szuper gondolkozási mód! ❤

[@dorakerekes9316]

Szia Lina! Nagyon tetszik a húsfogyasztókkal/vegetáriánusokkal (és sok egyéb megosztó témával is) kapcsolatos elfogadó hozzáállásod. Annyira lelkesen és inspirálóan beszélsz a vegánságról, hogy bevállalok én is heti 1-2 vegán napot és receptet :)

[@blankabudai9148]

Gratulálok az 5 évhez.

[@takacsreka5418]

Nagyon motiváló vagy és nagyon jó a hozzáállásod ehhez A témához🥰

[@anikolevay]

azt 100 százalékig meg tudom érteni hogy állatok húsát ne, mert védjük őket. de a tej meg a tojás azzal nem bántjuk őket. a vegetáriánus út szerintem jó középút lehet. de ez a te döntésed. ha úgy érzed ez jobb az egészségednek akkor tedd így :)

[@kiraelek9829]

Szia Lina! Én csak annyit tennék hozzá ahhoz a listához, hogy mi minden lehet az okozója annak, hogy valaki vegán legyen, hogy én például az által indultam el ezen az úton, hogy egyszerűen nem szeretem a húst. Rosszul vagyok az ízétől, nem esik jól, én világ életemben ilyen voltam. A tejtermékek meg a hormon háztartásomnak nem tettek jót, így adott volt, hogy akkor mindkettőt el kell hagyni..😇

[@chrn0b1l]

Én 2 és fél éve döntöttem úgy, hogy nem fogok húst enni. Egy éve nagyjából a halat visszaengedtem, mert hiányzott. Cserébe mostanában bevezettem, hogy mindennap törekszem arra, hogy legalább egy étkezés vegán legyen. Nagyböjt alatt kibojtoltuk a tejet es tojást, es azota se hoztuk vissza a mindennapjainkba. Ha kell sutibe, chia magot használunk, meg növényi tejet. Nagyon bevalt, bar a sajt, joghurt es a hal a mai napig megmaradt

[@ye281]

Nagyon tetszett a videó, én a "veganuárt" próbáltam ki. Bevallom, kicsit szkeptikus voltam, de csatlakoztam egy fb csoporthoz, ahol rengeteget segítettünk egymásnak egy hónapon keresztül a vegán januárban. Akinek kedve volt, és úgy érezte, hogy megvalósítható, tudta tovább is folytatni. Köszönöm, hogy foglalkozol ezzel, nagyon szimpatikus az elkötelezett, de ítélkezésmentes, tájékozott hozzáállás. :) PS.: muszáj megkérdeznem, hogy honnan van ez a gyönyörű felső :D

[@kiralylina]

Szupeeer!😍 És köszönöm a visszajelzést, a felső H&M☺️

[@lillabus4719]

Szia Lina! Nagyon tetszett a videó, a hozzáállásod is nagyon szimpatikus a témával kapcsolatban. Engem nagyon érdekel a vegánság témája, már sokszor ettem huzamosabb ideig teljesen vegánként, sőt a barátnőimmel közösen is tartottunk vegán heteket, amik közben értelemszerűen a vegán életmódot folytattuk. Sajnos nekem ez hosszú távon nem igazán vált be, de húst elég ritkán fogyasztok (talán 1-2 hetente egyszer vagy esetleg ha étterembe vagyok), tej helyett is mandulatejet fogyasztok. Igazából a sajtokkal és a tojással vagyok bajba :). A barátnőimmel is sokat szoktunk erről a témáról beszélni (esetenként vitázni is). Környezettudatossági szempontból ugyanis szerintem ez egy elég érzékeny téma, hiszen ha például egzotikus gyümölcsöket (akárcsak ha a banánra gondolunk) ide Magyarországra szállítani rengeteg környezetszennyezéssel jár, vagy például a napokban olvastam, hogy az avokádók népszerűsége miatt, és amiért többet akarnak belőle termelni rengeteg erdőirtás történik, illetve folyók kiszáradását, az ottani lakosok éhezését/szomjazását okozza. Egyértelmű, hogy az állati eredetű termékek fogyasztása talán a legkárosabb a környezet számára, és a két rossz opció közül inkább a kevésbe rosszat kell választani, mégis úgy érzem emelett nem haladhatunk csak úgy el, hisz szerintem rengeteg olyan ember van aki nem teljesen tájékozott ezzel kapcsolatban, és egy avokádós salátát eszegetve büszke magára amiért így védi a környezetet, miközbe az sem feltétlenül a legjobb. Nyilván így is jobb mint a hús, igazából nem is tudom mit akarok pontosan írni, talán csak a gondolataimat kifejteni a témáról:)

[@jolanmariavarga3830]

Igen, ezen én is gondolkoztam, hogy eléggé kétoldalú ez a dolog. Lehet, hogy nagyon fancy az avokádós saláta, meg a mindenféle bogyós gyümölcsökből készült turmixok, de igazából nem túl környezetbarát a messziről való szállítás miatt. Én még azt is olvastam, hogy Dél-Amerika egyes részein már nagyobb biznisz az avokádó termesztés, mint a drog, így nem egyszer fegyveres konfliktusok is előfordulnak miatta. Ami még furcsa nekem a vegán életmódban, hogy egész évben fogyasztanak nem szezonális zöldségeket/gyümölcsöket, például télen a fent említett epret, málnát, áfonyát, nyáron meg banánt, narancsot, amikor itthon aktuálisan csomó más gyümölcs terem.

[@Lacquo777]

Tetszett a videód. Amit hiányoltam, hogy a tejtermékek mellett a tojásipar nem lett kiemelve. Ugye a csirkék is rossz sorban nevelkednek, általában a hím csibéket pedig élve ledarálják, tehát a tojás is legalább olyan káros az állatokra nézve, mint a tejfogyasztás. Nem tudom, hogy a korábbi videódban foglalkoztál-e vele, de ugye a vitaminok közt is sok a nem vegán, de pl. D, B12- t is lehet kapni vegán formában. (Vegán) Alkohol tudtommal fogyasztható, vannak amúgy erre vegán oldalak is, hogy megmondják vegán-e az az ital. Természetesen a milk shake és a tojáslikőr nem. Sok alkoholnál a derítésnél használnak állati dolgokat, pl. boroknál, de söröknél is, de van sok craft beer ami pl. tartalmaz laktózt. Gyógyszerek többsége nem vegán, de azért, mert legtöbbször ezeket állatokon kell tesztelni, kötelező. Ha valaki beteg és szüksége van az adott gyógyszerre, aminek nincs alternatívája, akkor muszáj elfogyasztani. Ettől szerintem nem lesz senki sem nem vegán. 🌱

[@dalmalencser5485]

Több kérdésem is lenne a vegán életmóddal kapcsolatban. 1. Ha húslevesről van szó, akkor te csak a levét ennéd meg, vagy azt mondanád hogy mivel hús van benne ezért nem kéred? 2.Mi a kedvenc vegán recepted jelenleg? Engem nagyon érdekel ez a téma de én nagyon szeretek minden olyan ételt amiben állati eredetű étel van. Egyszer biztos kipróbálom hogy vegán módon étkezzek mert szerintem nagyon kreatívan lehet felhasználni az alapanyagokat.

[@kiralylina]

Szia! 1. Nem enném meg a levét, alapvetően ha egy zöldség hozzáér egy rántott húshoz nyilván nem problémázom, de itt konkrétan belefőzték a húst, úgyhogy nem. Mondjuk soha nem is fordult velem elő szituáció, hogy választanom kelljen😄 2. A következő videók egyikében jó pár tipp el fog hangozni még, de nekem nincsen kedvencem, úgyhogy ajánlom figyelmedbe a “vegán ételek” lejátszási listámat, ott rengeteg recept van ☺️☺️

[@dalmalencser5485]

Köszönöm hogy válaszoltál! Imádom a videóidat, nagyon jó hangulata van mindegyiknek. A kedvenceim amikor spanyolországban vagy és ott a vlog videók, a mexikói vlogok. Sok sikert továbbra mindenben😊👏

[@anikokeserunemolnar2320]

Szia Lina.örülök ennek a videónak.nekm tiltólistás a tej-marhahús és a tojás/csirke és a többi baromfi.meg a szója csicseri is.na és a füvek/pollenek.és még nm eszek kenyeret /pékárút.de még nm tudtam lemondani a halról és a sertéshúsról...de szrintm ez sm olyan rossz és ha te 5év után azt mondod h az elején jársz a vegánság útján akkor én még hátrébb,de hiszm h a sok zöldség fogyasztás és a ritka húsfogyasztás is már jó.mrt a kis lépések is számítanak🙂 Gratulálok Neked szerintm hatalmas dolog amit ilyn fiatalon elértél! Üdv: Ancsi🤗

[@yoosena1452]

Nálunk pont az van amit a videó végén mondtál. Nem vagyon vegetáriánusok, de vannak napok (néha 2-3), hogy nem eszünk húst. Teljesen véletlen, nem tervezzük meg csak így alakul. Egyikünk se tudna lemondani a húsról, de így néha próbáljuk mellőzni, ha tudjuk.😊

[@dorinaschermann1945]

3 éves koromig anyukám bármilyen zöldséget és gyümölcsöt adott a kezembe, én megettem. Dehogy ettem, faltam, kétpofára tömtem! Aztán bekerültem az óvodába, és ez egyik napról a másikra megváltozott, minden zöldségre és a legtöbb gyümölcsre "fúj!" volt a válaszom és nem voltam hajlandó megenni. Most 29 éves leszek, és ez a mai napig tart. Kivit 26 évesen ettem életem először és utoljára. Annyira rosszul esett, hogy aznap egész este hánytam. Nem tudom végignézni ahogy felvágnak egy paradicsomot, mert öklendezni kezdek, és ha nem fordulok el, akkor... Ennek ellenére egészséges vagyok, nincs hiánybetegségem, nem érzem azt, hogy lemaradnék valamiről. Zöldségfóbia, létezik ilyen. Nem emlékszem arra (és a szüleim sem), hogy az oviban bármilyen trauma ért volna, de ott kezdődött nálam ez az undor. Növényi alapú étkezés nálam kizárva emiatt, így maradnak a húsok. Ne kövezzetek meg kérlek😞

[@timeatamas9773]

Nagyon tetszet ez a videó!

[@csengealmasi1140]

Nagyon hasznos videó lett! Csak annyi, hogy van egy kissé zavaró háttérzaja.

[@emese.szonja6046]

a mestersegesen, ossejtekbol eloallitott husokrol ( tehat nem elo allat eredetu husokrol) mi a velemenyed? elhangzott a videoban az egeszsegugyi ok is szoval gondolom ilyen eredetu etelt sem vinnel be, de szivesen meghallgatnam a velemenyed errol🤗

[@skinnylegend64]

A vegán nem egyenlő az egészségessel,a chio chips és az oreo is vegán.

[@tp7495]

Nagyon szimpatikus a családod hozzáállása, hogy a kicsik nincsenek kényszerítve semmire és ti sem akarjátok a környezetetekre ráerőltetni. Nekem három kérdésem lenne. 1. A vegetariánus étrendben miért van megkülönböztetve a hal és a hús? A hal nem pont olyan állat, mint a többi? 2. Nagyszülők nagy kertjében vannak tyúkok. Ők igazából kiskedvencként funkcionálnak, tehát sosem lesznek levágva, ez csak amolyan elfoglaltság a nagyszülőknek. Ezek a tyúkok tojnak így is úgy is(kakas nincs, tehát kiscdirke sem lesz). Ez a tojás miért nem fér bele a vegán életmódba? 3. Olvasni kutatásokat a szója túlzott fogyasztásának negatív hatásairól. Nem tartasz ettől hosszútávon?

[@markkovacs562]

Én holnap lecsapom a csirkém, és jó izűen megeszem majd miközbe rátok gondolok.

[@kinguin95]

Szia , nagyon tetszett a videó .., én már több éve csak csirkét illetve halat eszem azt is csak ritkán , de teljesen nem tudnék átállni növényi étrend re ..viszont a gyümölcsöket és a zöldségeket illetve a vegán joghurtokat imádom ...☺️👍💙

[@knittedkit]

Pedig csak akarat kell hozzá

[@juditivanyi2358]

Őszintén szólva én nem tartom jelenleg eléggé érettnek a társadalmat a felelős vegán étrendre való átállásra. Bizonyított,hogy több mint 40 fajta olyan vitamin és egyéb anyag szükséges a szervezetnek,amit a húsok és állati eredetű termékek tartalmaznak, éppen ezért a vegán étrendet követőknek fokozottan oda kell figyelniük. Viszont sajnos az a tapasztalatom,hogy az emberek nagy része az alapvető makrotápanyagok szerepével-sőt,néha a létezésükkel-sincs tisztában. Éppen ezért nagyon fontos lenne,hogy az emberi szervezet működését a bevitt tápanyagok szempontjából vizsgálva,olyan elterjedt és alapvető információ legyen,mint egy-egy Petőfi vers, vagy a szorzás-osztás. S ha már ez jelenleg nincs így,nagyon dícséretesnek tartom,hogy egyre több hiteles információt tartalmazó videó készül a témában,amelyekbe a tiéd is beletartozik szerintem. Habár jómagam az igazságot valahol a két véglet között sejtem, hallatlanul fontosnak gondolom az elfogulatlan és őszinte párbeszédet,amit a témával kapcsolatban a csatornátokon látok,illetve azt,hogy nem érzi magát közben egy húsevő sem kellemetlenül. Az effajta feldolgozási mód tette ugyanis fényévekkel népszerűbbé az egészséges életmódot és népszerűbbé egy gyümölcs turmixot a cigarettánál. Azt hiszem,ez korunk egyik legnagyobb eredménye,szóval gratulálok az ebben való részvételhez és csak így tovább!

[@Dorina_Temesvari]

Az alkohol fogyasztás miért befolyásolja az etikai vegànságot?

[@csillasuveges5925]

Szia! Szerintem nem befolyásolja, különböző oldalakon, app-on meglehet nézni, hogy az adott termék vegán friendly vagy sem.

[@ticctac98]

Nagyon hasznos videó volt Lina köszönjük ❤️ engem az érdekelne, hogy az import gyümölcs és zöldségek amiket szintén oltanak hogy ne érjenek be túl korán, vagy pont hogy minél hamarabb érjenek be, azoknak a hatásairól is lehet tudni valamit? Vagy ez elenyésző?

[@Princessine07]

Köszönöm 🙂

[@lillagajdacs7422]

Én kíváncsi lennèk, hogy a szüleid milyen okból hagytàk el a hús fogyasztást? Az én szüleim nyitottak lennének a témára, de költségesnek és bonyolultabbnak gondolják, mint a megszokott húsos ètelek elkészítését..

[@hannabelteki8030]

Remélem minél hamaréb meglesz a 200 E feliratkozó 💪❤️

[@surplusgirl829]

Koszonom ezt a videot! Nagyon szeretem az allatokat ezert szeretnek minnel kevesebb hust fogyasztani, sot azt is mondhatom,hogy nem igazan szeretem a hust. Tehat ha van mas alternativa akkor mindig az mellett dontok. Viszont vannak olyan dolgok, amirol ugy erzem lehetetlen lennek lemondani. Hogyan tovabb?

[@kiralylina]

Lesz még szó róla a héten☺️

[@knittedkit]

Mt érzel lehetetlennek pl.?

[@pannagreta1]

Szia Lina! Honnan van a felsőd? Nagyon tetszik! 🥰 köszi előre is a választ

[@kiralylina]

H&M☺️

[@fannikirchknopf1516]

Mennyivel költségesebb vegánként étkezni, mint húsfogyasztóként?

[@kiralylina]

Szia! Nekem sokkal olcsóbb, mert a hús és sajtok árából rengeteg zöldséget meg tudok venni, a tészta, kenyér, rizs stb. pedig ugyanannyi. Most már növényi tejet, sajtot, joghurtot is találhatunk tök jó áron, de szerintem fontos az is, hogy sok “szemetet” mint feldolgozott élelmiszerek, chipsek, csokik, készételek nem veszek meg, ezt az is megteheti aki ugye nem vegán. Lesz erről is videó, de én amikor a barátomnak vásároltam be húst/sajtot, teljesen ledöbbentem hogy ilyen sokba kerülnek😄😚

[@fannikirchknopf1516]

@@kiralylina köszönöm a választ! Nagyjából én is így gondoltam, csak szerettem volna megkérdezni egy tapasztaltabb embert is ❤️

[@kataegedi8612]

Szia Lina! Nagyon jó a videó. Legyen még ilyen videók. :D Honnan van a pólód?

[@kiralylina]

H&M☺️

[@kataegedi8612]

@@kiralylina Köszönöm szépen. :)

[@ZoleekaHun1987]

2017 körül kezdtem vega lenni, hát irgalmatlanul nagy harc volt. A saját tapasztalatom az, hogy nekem jobb így. Nyílván azt sem szeretném, hogy az állatok szenvedjenek, de én inkább bele se megyek az ilyen témákba, a viták miatt. A gabonarúd, a szója joghurt és a többi pótló élelmiszerektől a gyomrom kikészül. Nem is akarom helyettesíteni a húst semmivel. Én valahogy nem fogyok egy dekát sem a vegetáriánus étrendtől.

[@eletkepekliliana]

A fehérjét amit a húsból kapunk milyen vegán étellel lehet pótolni?

[@kiralylina]

Az ezutáni videóban (10 tippes) elmondtam 🤗

[@rebi2313]

Én nagyon kevés húst eszek csak csirkemellet és nagyon ritkán

[@hannagal1250]

Abban tud valaki infót adni, hogy mi a helyzet a vitaminokkal? Arra gondolok, hogy sokszor elhangzik a vegansag elleni ervkent valamilyen vitaminhiany, ami alapvetoen allatokban van jelen egyedul termeszetesen. Errol tud valaki valamit?

[@kiralylina]

A következő videóban beszélni fogok róla. De alapvetően a B12-n kívül minden mást a saját szervezeted igényét tekintve kell szedni/élelmiszerekkel bejuttatni. Erre pedig (mint pl D vitamin) annak is figyelnie kell, aki nem vegán☺️

[@hazizene]

A nyulakról se felejtkezzünk el.

[@eszta2181]

Kicsit elgondolkodtató, hogy az állattartás/tenyésztés rossz hatással van a klímaváltozásra, ezért rossz. Viszont másrészről ott van az első pontban említett dolog, hogy ne öljék meg az állatokat. Ez nem ellentmondás egy kicsit? Ne öljék meg az állatokat, de ne is létezzenek, mert negatív hatásokat vonzanak magukkal?

[@lucaszollosi2518]

Ezt a nagyüzemi állattartásra érti, ami nyilván a húsfogyasztók igényei miatt létezik olyan formában, amilyenben.Ezek az állatok eleve azért születnek meg, hogy megöljék őket. Tehát arra akar célolzni, hogy az a káros, hogy ezeket az állatokat ilyen nagy számban tenyésztik. Nem az állatok hozzák a negatív hatásokat, hanem az ember azzal, hogy ilyen módon tenyészti őket.

[@_PFrida26_]

Az embereknek kéne kevesebbnek lenni a földön és megoldódna a gond

[@tejcsi_youtube3878]

Az édesanyám is vega

[@jankahelyes]

Szia Lina! Az én apukám vadász, de mi és ő is vegán már 6 éve. 😊

[@_PFrida26_]

Akkor h tud vadasz lenni🙃

[@presson_4u]

Nagyon ertelmes lany vagy, nem erolteted masra a vegansagot. En jelenleg nem tudom elkepzelni, hogy elhagyjam a hust, viszont nem eszek annyit, mint regebben, sot van, hogy egy heten alig eszek hust. Taiwanon elek, es itt sok a vegetarianus. Viszont nincs annyi lehetoseg, mint otthon, ugyanis itt aki vegetarianus, az csak zoldseget es tofut tud enni. Nem sok helyen van novenyi eredetu huspotlek, illetve ha van, akkor az nagyon draga. Tejet alapbol nem szerettem sose, gyerekkoromban se ittam meg. Laktozerzekeny vagyok, viszont a sajtrol nem tudok lemondani egyaltalan. Nem eszek sokszor, havi egyszer ketszer, ilyenkor gyogyszert szedek. Amugy van egy ismerosom, aki vegan volt, de az egeszsege miatt, valamennyi hust kell fogyasztania. Ezt az orvos mondta neki. Nem kerdeztem az okat, de lathato, hogy nem mindenkinek jo ez az etrend. A szuleidet meg nagyra becsulom, mert a gyerekeire nem erolteti ra a vegansagot. Nem szeretem azt, aki annyira a hus ellen van, hogy masra is raerolteti. Az az egeszseges,a mit te es a csaladod vall, hogy sajat akaratotokbol eldontitek mit akartok.

[@viktorgemeri4588]

Dik az triceratopsz 😂

[@nuncpitymarkodas1293]

Szerintem nagyon káros a növényi étrendet vegánságnak nevezni. Ha valaki növényi étrenden van az szuper, le a kalappal és így tovább, de attól függetlenül az állatokat még kihasználja. Nekem ez kicsit olyan, mintha azt mondaná valaki, hogy “feminista vagyok, csak az asszonyt ütöm”. Ezzel gyakorlatilag elveszíti az értelmét az egész mozgalom.

[@szrk.93]

👍🏻👍🏻👍🏻