A VERDADE SOBRE A MELATONINA | DR. GUILHERME BRASSANINI

Você já ouviu falar sobre a melatonina? Neste vídeo vou explicar tudo o que você precisa saber sobre esse hormônio crucial para o nosso descanso.
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#melatonina #medicinadosono #sono #bemestar #saúde

[@virginia8258]

Tenho 65 anos e recentemente comecei a usar Melatonina 5 mg. No inicio tinha pesadelos, acordava cansada e ficava sonolenta pela manhã. Comecei a tomar mais cedo: entre 19 e 21 hs e agora estou dormindo bem. Dr. Guilherme, vou acompanhá-lo e assistir seus videos. Obrigada!

[@gracaalmeida1529]

Melatonina é maravilhosa. Pra mim foi adeus insonia e acordo muito bem!!

[@drguilhermebrassanini]

Como falei no video ela pode ter efeitos beneficos. O que nao podemos fazer é indica-la em qualquer situação. Pacientes idosos ou com alterações do ciclo circadiano podem se beneficiar

[@andrelinomaia9452]

Para nòs,pobres mortais,a dùvida continua

[@damarisbrito7466]

Dr.fala sobre a melatonina vegetal, essa concerteza não tem efeitos colaterais, tô muito de insônia e faço de tudo pra não ficar tomando rivotril

[@claudiasimonideassis4293]

Me faz muito mal dormia parecendo que a minha mente estava ligada no outro dia acordava cansada,sonolenta e ficava com humor deprimido.

[@User-123-hj]

Para mim não resolveu infelizmente

[@mariaignesgeroscruz2956]

Eu tomo e me faz muito bem.

[@drguilhermebrassanini]

Como falei no video ela pode ter efeitos beneficos. O que nao podemos fazer é indica-la em qualquer situação. Pacientes idosos ou com alterações do ciclo circadiano podem se beneficiar

[@ReemHanna100]

Eu me sinto super bem tomando e acordo muito bem.

[@loecilages]

Pra mim esta sendo otimo...65 anos com ansiedade horrorosa e 110 kls. 2 meses usando 1 gota sem ansiedade e menos 12 k. Sem mau humor nem dor de cabeça.

[@drguilhermebrassanini]

Vc podia ter um distúrbio de ritmo circadiano não diagnosticado. Começou a utilizar a melatonina e melhorou. O que falo no vídeo é que ela não é suplemento, não serve para melhorar a qualidade do sono em pessoas sem distúrbio do ritmo circadiano, não trata insônia etc. se para vc faz bem não vejo problema em continuar tomando. O problema é generalizar e normalizar o uso de um hormônio como suplemento, sendo que ele pode ser nocivo e ter efeitos colaterais.

[@humbertosoprano3257]

Interessante é que alguns especialistas dizem que a melatonina dá uma boa qualidade de sono.... nós que somos leigos ficamos no meio desse fogo cruzado😢

[@drguilhermebrassanini]

@@humbertosoprano3257 especialistas em sono?? Nenhum fala

[@humbertosoprano3257]

@@drguilhermebrassanini não precisa ser especialista em sono para estudar a melatonina....