A zanosiło się tak dobrze... Bike Maraton Jelenia Góra 2023. Całe zawody.

[@CycloLubartoow]

Dobrze Ci poszło, przecież nie każdego dnia ma się idealną formę 👍😃

[@piotr1707]

No cóż, nie ma się już 20 lat i już za późno na brylowanie w zawodach. Niedługo można będzie startować kategorii senior :) Mi po 40 też siadła forma i przypałętało się kilka chorób a mając 20 lat myślałem że jestem królem świata :)

[@SP6QKX]

Niestety wszystko sie sypie jak w wiekowym aucie ale i tak Ci co uprawiają jakieś sporty fizyczne mają się o wiele lepiej niż Janusze siedzący w domu przed telewizorem z browarkiem w ręku :)

[@krs6194]

Ja tam czaęsto marszcze freda w drugiej strefie i wygrywam wszystko jak leci

[@Arcipellaggio]

Ja tam się zmęczyłem od samego oglądania, a skoro kardio zrobione, to idę jeść.

[@arturbrych7109]

Super trasa Serdecznie Pozdrawiam i Życzę Zdrowka😊👏👋

[@mysz111]

Jelenia Góra jest wymagająca, moje miasto tu ćwiczę przed 1-wszą 100-tką w życiu.

[@KaMiSa07]

Akurat ta trasa z całego Grabka jest lekką wg mnie

[@3d1m4nd3r]

Moje rodzinne miasto. Widzę, że nic się nie zmieniło przez 15 lat :D

[@kaffalidhma8366]

Po coś są te wszystkie kategorie wiekowe i podział na płcie. Fizjologia jest mocno zależna od tych czynników. Jak wcześniej przyjeżdżałeś przykładowo w 1/3 stawki w M3 i dalej jesteś w 1/3, ale M4 to wszystko jest w porządku, choć bezwzględny wynik może być słabszy. Nie sztuka być 25 letnim koniem i zestawiać się z całym ogółem startujących, ale zawsze to lepiej wygląda, niż tylko na tle samych tylko rówieśników (ba, czasem jest to wręcz ratunek przed obciachem).

[@sylwektugi892]

Szaju kondycja kiepściutka:) Świebodzin się kłania:)

[@savsa997]

68 z 410 to itak dobre miejsce :D

[@SP6QKX]

Wszyscy powinni startować no rowerach Wigry 3 :) to była by jazda / Pozdrawiam z Jawor-a

[@chriskros8858]

No coż po takim ugniataniu pod górę przed oczyma pojawiaja się Mroczki (z serialu M jak Miłość) no i nie da się jechać.

[@merkhava]

Szaj, będziesz robił testy jak będziesz ścigał Pogaczara...a teraz zajmij się trenowaniem... Boś w stanie dużego niedotrenowania.

[@danielteper4406]

Mi w Jeleniej Gorze też kiepsko poszło nie wiem gdzie był problem. Tydzień później brałem udział w innych zawodach w podobnym terenie i długości trasy i wyszło jak na mnie o wiele lepiej.

[@krzysostry]

Szaju, brak mi na tych filmikach HUDa z prędkością i wysokością npm (przewyższeniami)

[@adikozaczyna6869]

Takie starty są po to żeby poznać swoje niedociągnięcia lub słabości i wyciągać z tego wnioski

[@pokrec]

Ech, ja dopiero w wieku niemal 50-ciu lat mam formę życia. Wiem, wiem, brzmi to jakbym golił wszystkie zawody a tak naprawdę, to tylko podjeżdżam bez płucoplucia górki, pod które 20 lat temu podprowadzałem rower. Dlaczego? Bo 10 lat temu zacząłem intensywniej trenować, łacznie z oglądaniem filmów na rowerze stacjonarnym a od 3-ch lat zamiast siłki trenuje wioślarstwo. Nie, nie zamierzam startować w żadnych zawodach, bowiem, podobnie jak Zielony F16, nie wychodze na trening, tylko na rower. I cieszy mnie, że moge jechać dalej, dłużej i pod większą górkę bez jakiegoś wielkiego zmęczenia. Generalnie ruszam sie dla zdrowia i jest git. Nie mam ambicji udowadniania sobie i innym niczego. Wiem, wiem, jakbym trenował, od kiedy miałem 20 lat... To może byłbym juz kaleką? Ale w szkole nienawidziłem WF-u. Byłem po prostu ostatnią dętką, bieganie, lekkoatletyka, po prostu mnie nudziły i męczyły do zgonu. Jedyne, w czym byłem troche lepszy, to sprinty i dyscypliny siłowe (których w programie szkolnym prawie nie było). Silny to ja byłem, serio, kilka (3 - 4) razy lepszy od kolegów w liczbie powtórzeń kettlebellem. Ale wytrzymke miałem strasznie w plecy i nawet przez to miałem tróję z WF-u w podstawówce, bo kryterium były wyniki sprawdzianów. Niemniej bardzo lubie rower a wioslarstwo - ze względu na to, jak potężnie rozwija wydolność i ogólna sprawność.

[@jajecznica20]

Dobra dziadek wyłącz tv i idz spac

[@kolare33]

@@jajecznica20 dzieci i ryby ....

[@kolare33]

Też mam ponad 50 i też nie cierpiałem wf-u w szkole. Wczoraj miałem okazję przenosić drewniane konstrukcje ze szwagrem i jego 25 letnim synem. Młody , dobrze zbudowany , a w ogóle nie miał siły - tragedia.

[@pokrec]

@@kolare33 Bo młodzi dziś uprawiają e-sport zamiast analogowego sportu...

[@dl00gi]

mam podobnie :)

[@kolare33]

Wg. mnie pokutował brak szybkich przełożeń i wolne terenowe opony.

[@SpaceEmpiria]

Ale było ciasno na początku

[@tomaszkawa2087]

Trochę bliżej gór i mocniejsi zawodnicy w Wielkopolsce to z koszyczkami na zakupy ludzie startują i z dzwonkami ...

[@KaMiSa07]

Hahha❤

[@jerzyl5345]

Super ale widzialem jacy zawodnicy pod górę wyprzedzali jakby jechali po prostym 😜

[@KaMiSa07]

Co sugerujesz ? Błazenada jeśli ktoś na amatorskich kombinuje... Ani z tego kasy ani satysfakcji

[@KaMiSa07]

Coś sugerujesz? Błazenada jeśli ktoś kombinuje na amatorskich.. ani z tego kasy ani satysfakcji

[@1878kinder]

Za dużo treningów w drugiej strefie. Pewnie się przetrenowałeś, trzeba jeździć więcej w pierwszej, a najlepiej to w ogóle. Wtedy na wyścigach ogolisz wszystko ;)

[@pawesowinski1359]

Haha dokładnie pisałem mu to już kiedyś niech jeździ caly czas w pierwszej strefie życzę powodzenia :]

[@barts.8336]

Dobre, dobre 🤣🤣🤣

[@marcel2579]

Siema, mam pytanko. Czy kasety 9 rzędowe i 10 rzędowe różnią się szerokością? Chodzi mi o to ,czy przy wymianie 9 rzędowej na 10 będę musiał wymieniać bębenek i czy kaseta 10 rzędowa zmieści mi się pomiędzy piastą, a ramą.

[@gaultx2056]

Nie będziesz musiał zmieniać bębenka

[@znanyokon345]

To Kaczmarek?

[@KaMiSa07]

Nie Grabek

[@maciej9594]

pesel nie oszukasz, starzejesz się i z 20 kilko latkami dużo już nie nawojujesz... :-)

[@martibartolski]

Nie zawsze tak jest są ludzie w m4 którzy wygrywają takie zawody Open z nami młodymi z m2 i m3.

[@KaMiSa07]

Raczej w bieganiu na długie dystanse niż w zawodach rowerowych 😅​@@martibartolski

[@martibartolski]

@@KaMiSa07 zawody rowerowe to też długie dystanse od 1,5h do 4h maratony mtb poprzez ultra maratony liczone w dziesiątkach godzin. Proszę sobie przejrzeć wyniki z ostatnich lat różnych zawodów. Oczywiście mówię o amatorskich zawodach, jednakże i w zawodowym mtb xco w czołówce od lat jest wielokrotny mistrz świata któremu bliżej do 40-tki niż 30tki. Nie neguje tego, że mlodsi ludzie mają lepsze predyspozycje jednak nie zawsze potrafią je wykorzystać. Pozdrawiam

[@adikozaczyna6869]

w sklarskiej jest bardziej górski bike marathon

[@adrian_sp6def]

Każdy moze wystartowac w takim maratonie?

[@merkhava]

Prawie...bo dzieci pono nie. Dla dzieci są iwenty towarzyszące.

[@KaMiSa07]

Dla rodzicow z dziećmi był wyścig o nazwie "fun" początek taki jak classic i mega ,ale bez wbijania się w to błoto i las :)

[@lukasz2367]

@@merkhava 54:02 jednak dzieci się pojawiły

[@SpecjalistycznySpecjalista]

Wszystko wina zbyt drogich rowerów.

[@jasny9988]

Trasa dramat to przecież gravelem można było jechać miec takie tereny i zrobić takie cos 😂

[@pokrec]

Szaju, przyznaj się, jeździsz zawody dla przyjemności i po to, żeby zrobić kontent na YT przy okazji. A reszta to tylko takie pitolenie dla dramaturgii... Trzymaj sie i rób to, co Ci sprawia przyjemność. Zdrowie - gratis.

[@axistt]

Nudna monotonna trasa. Maraton przełajowy, a nie MTB. Liczą się tylko W/kg i każdy mocny szosowiec z podstawowym obyciem w terenie może go opędzić.

[@bartekhudini5522]

dokładnie komercyjna kupa

[@Grzegorz22]

Kondycja słabo 😮

[@krs6194]

Szaju weź lepiej wrzuć filmiki jak czyścić łańcuch 😉

[@Aleocochodzi]

Ciemność widzę. Widzę ciemność...

[@Aleocochodzi]

Wróciłem do oglądanja po paru minutach i ..... jest obraz😎

[@ewazajkowska9691]

hashimoto nie wybacza

[@grzegorzmusia9905]

Co ma wspólnego forma sportowa z Hashimoto?

[@ewazajkowska9691]

@@grzegorzmusia9905 bardzo dużo, hashimoto zmniejsza wydolność i osłabia mięśnie, spowalnia regenerację

[@grzegorzmusia9905]

@@ewazajkowska9691 no może nie leczona lub nie rozpoznana. Ja mam o 12 lat a od 6 trenuje kolarstwo i nie zauważyłem żadnych ograniczeń. Zresztą w zawodowym peletonie jest kilku zawodników z tą chorobą.

[@ewazajkowska9691]

@@grzegorzmusia9905 u każdego może to wyglądać inaczej, nie ma co porównywać

[@KaMiSa07]

@@ewazajkowska9691 właśnie Pani sama porównała siebie(?) pisząc ten komentarz to autora filmu .

[@jajecznica20]

Nie wiem po co tak serce obciążać. Taki wyścig dobrze wyniszcza czlowieka niestety

[@igorpiasecki7909]

xd

[@adikozaczyna6869]

Takie starty są po to żeby poznać swoje niedociągnięcia lub słabości i wyciągać z tego wnioski