7 EXERCICES POUR LES ABDOS AU FOOT

[@Hamso135]

Plus de vidéo sur la prépa phyisque et tuto !

[@abc-foot9651]

pas de soucis! :)

[@Hamso135]

ABC-Foot :)

[@Younes-db6xj]

Tu fais de bonnes vidéos franchement tu mérites plus d abonnés;-)

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir :)

[@Younes-db6xj]

Pas de problème fréro continue tu gères

[@cryfeur9719]

Allez voir natural Evolution lui aussi il fait de super vidéos

[@kyllianbernard4831]

Younes 25 c est vrai

[@ludovichisette7834]

Encore une superbes vidéo bravo

[@abc-foot9651]

merci :)

[@Hsn9510]

Super comme dab et merci beaucoup abc foot

[@aureliengirard5921]

Comme je te l'ai dis dans une précédent vidéo j'ai repris le foot depuis mi juillet et le résultat est impressionnant merci pour tout ABC

[@abc-foot9651]

lâche rien surtout :)

[@aureliengirard5921]

ABC-Foot surtout pas

[@lumieredunemerepm3917]

Merci beaucoup ABC foot c'est trop Kool et j'ai déjà commencé l'entrainement

[@abc-foot9651]

de rien et parfait :)

[@kofraniesniper_one7524]

Super vidéo tu pourrais en faire une série 👍

[@abc-foot9651]

merci et oui c'est vrai :)

[@oranecarrere2265]

Merci j'ai appris plein de chose car à chaque fois j'arriverai pas à faire des abdo merci encore t le meilleur

[@abc-foot9651]

de rien avec plaisir :)

[@oranecarrere2265]

ABC-Foot merci

[@yanis0478]

Exercice simple mais efficace et comme d'ab Merci pour les conseilles qui sont tj au top comme toi d'ailleurs !

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, merci à toi :)

[@dingots1372]

Merci abc foot super ta vidéo

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@lucassauvage3174]

T'es exercices sont vraiment top ! T'es vidéos ne sont jamais répétitives mais elles sont toutes génial !

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, merci :)

[@mat-tech12]

Excellent 👍👌🔥⚽

[@abc-foot9651]

merci :)

[@issamghezal5796]

Tu es très fort bravo continue comme ça j’adore tes video et bravo pour tes 60 000 abonné

[@abc-foot9651]

un gros merci à toi :)

[@sachamahouachi685]

Merci abc foot ça m'a grave servi

[@abc-foot9651]

avec plaisir :)

[@fanderk7443]

T'es le meilleur youtubeur au monde

[@abc-foot9651]

merci :)

[@kyllianbernard4831]

Tu peux faire une autre vidéo pour les jambes pour se muscler si tu veux sa serais top

[@abc-foot9651]

bien sûr :)

[@kyllianbernard4831]

☺ t vraiment au top

[@maxencedetray2251]

Super vidéo encore une fois. Vraiment tu mérites bien plus d'abonnés.

[@abc-foot9651]

Un gros merci à toi frero :)

[@maxencedetray2251]

ABC-Foot de rien. Ça fait toujours plaisir d'avoir un youtubeur disponible et au plus proche de ses abonnés. Encore merci pour ta super vidéo !!!!

[@milanmille5629]

Super la vidéo!😉

[@Dz-se4mo]

mytho la video dure 4 minutes et sa fais 1 minutes quelles est sortie😂

[@milanmille5629]

The Alg2 quoi?

[@hattory2665]

Milan Legrand comme dab 😂😂😂

[@abc-foot9651]

merci :)

[@nd-foot6918]

SI VOUS AIMEZ LE FOOT ALLEZ VOUS ABONNEZ VOUS A MA CHAINE /§§

[@jules4565]

Tu es mon KZbinur préféré je te kiffe

[@abc-foot9651]

merci ça fait plaisir :)

[@la2ceenforce298]

Super vidéo comme d'hab..merci bcp

[@abc-foot9651]

de rien et merci :)

[@civirus0796]

je sais pas pourquoi ca peut parraitre ridicule mais j'aime quand tu dis entrainez vous bien a la fin ca me donne toujours un coup de motivation merci pour tout!!

[@abc-foot9651]

alors entraîne toi bien !! :)

[@paradize7148]

Malgre que je sois blessé je continue et m'entraine grasse a toi ABC FOOT

[@abc-foot9651]

rétablis toi vite ! :)

[@elisablt5429]

Pruncky Coc Bien sur ça ne va pas arreter ta croissance les gens qui te disent c faux

[@chompy6440]

C cool de faire des video muscu comme celle la. J'espère qu'il y en aura d'autre pour améliorer sa vitesse.

[@abc-foot9651]

merci et bien sûr, j'ai encore beaucoup de thèmes à aborder :)

[@kirook7326]

c'est utile vraiment en tout, que sa soit en foot, natation, course à pied ou autre franchement respect et gg pour ta video 👌🏽

[@abc-foot9651]

merci beaucoup ça fait plaisir :)

[@kirook7326]

ABC-Foot en sachant que je fais de la natation, je peux t'approuver que ça aide enormement

[@noakurzawa5907]

Super vidéo frère!! J'attend avec impatience les vidéos foot IRL 💯💯🔥😉

[@abc-foot9651]

merci frero et yeahhhh :D

[@benoitbarnel]

J'en connaissais quelque un mais tu m'en a pas mal appris je te kiffe continue frero !

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, merci frero !!

[@alexandremorel5721]

Très beaux les exos merci beaucoup !

[@abc-foot9651]

de rien :)

[@GamingPro-lx3ey]

Franchement je kiffe merci

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@jeanmichelpaslesmots5259]

Super vidéo qui explique bien pourquoi et comment travailler les abdos😀tu es génial ABC foot !

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, merci beaucoup :)

[@lefootcestlavie1402]

Salut tu pourrais faire une vidéo entraînement gardien de buts. Continue t'est vidéos !!!

[@abc-foot9651]

pourquoi pas et merci :)

[@lefootcestlavie1402]

ABC-Foot tkt ;) t'est video sont trop bien

[@lefootcestlavie1402]

ABC-Foot tkt ;) t'est video sont trop bien

[@selim2181]

Super vidéo et la musique est cool , continue comme ça !

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@selim2181]

gg pour les 60 k !

[@ousmanekante2326]

Coach tu es le meilleur

[@abc-foot9651]

merci :)

[@Mac-footMac-foot]

Super vidéo comme dab je like même avant d avoir vue la vidéo continue t le meilleur

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@brr.k3900]

Aaaah une vidéo sur le renfo musculaire. Ça fait plaisir :D

[@abc-foot9651]

yeahhh :D

[@alex-gymrat]

entrainement d'1h30 fini et hop nouvelle video ca fait plaisir mais c'est parti pour en chier aux abdos pour bien finir la sceance en tout cas super video mec continue comme ca

[@abc-foot9651]

continue comme ça et merci beaucoup mec !

[@ulysseroyer5292]

Super vidéo ❤️👌👌

[@abc-foot9651]

merci

[@clem-animals32]

Tu as toujours raison super vidéo comme d'hab

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@clem-animals32]

ABC-Foot de rien et ÉÉÉÉNOOOOORMEEEE GG pour les 60K abonnés

[@mickael969]

Continue t'es genial

[@abc-foot9651]

merci :)

[@endritahmedi8608]

J'adore tes vidéos continue comme ça tu gère

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@atlanticgio2594]

T'es vraiment un excellent KZbinr

[@abc-foot9651]

merci !

[@nezuko-fq5ge]

super vidéo , continue frero tu gères

[@abc-foot9651]

merci frero !

[@brunobarthes544]

Bonne vidéo et je suis grand support Aire de Chelsea il ont interré à gagnés le championnat et bonne continuation

[@abc-foot9651]

merci et vive chelsea :D

[@issahalifa8786]

Moi g déjà vu la dernière vidéo physique et ta un corp de rêve

[@seriaz4191]

Issa Halifa Gay ? :)

[@abc-foot9651]

merci :)

[@issahalifa8786]

SeRiaz nn c juste qu'il est musclé

[@enorams]

ABC-Foot Je suis une fan de toi tu es trop fort

[@NonoV20]

Super video je commence dès demain

[@abc-foot9651]

parfait :)

[@justinreichling8555]

Super vidéo je vais tester tout de suite

[@abc-foot9651]

merci et parfait :)

[@adib_vhf9828]

Continue et Gg pour les 60 000 abos

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@islebartrime2407]

C des super exercices merci frr

[@abc-foot9651]

de rien frero !

[@zekoarts2597]

Tres bonne video 😉

[@abc-foot9651]

merci :)

[@zekoarts2597]

ABC-Foot Derien tkt

[@sachanohe4826]

Bien la musique ! 😉🎵

[@abc-foot9651]

j'essaye de changer maintenant :)

[@warrtvmazi1836]

J AI MIS LE PREMIER LIKE

[@warrtvmazi1836]

TOI VIENT D ABORD T ABONNER ET MOI AUSSI JE VIENDRAI M ABONNER MA PAROLE

[@sachanohe4826]

ABC-Foot C cool 👌 sinon continue t le meilleur 💪🏟⚽

[@Nacer322]

Sroma TV ses quoi le nom de la musique

[@ShadowZzGaming1]

Merci pour toutes ces vidéos qui nous aides

[@abc-foot9651]

toujours là pour vous !

[@ShadowZzGaming1]

ABC-Foot sinon c'est moi tombaron49 sur snap !

[@brice-gn2nc]

Super merci frérot justement je voulais muscler un peu mes abdos c parfait

[@abc-foot9651]

parfait alors frero :)

[@kevindanilo7935]

Super vidéo comme d'habitude!!💪☺

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@lucasfanracing359]

Très bonne vidéo 🎮 ! Très intéressant ! PS : J'aime bien ton tee-shirt 👕.

[@abc-foot9651]

merci ça fait plaisir !! :)

[@Sobekhotep8]

Lucas Fan Racing allez SOCHAUX

[@lucasfanracing359]

EMIFCSM #9Z Moi je suis fan de Strasbourg !! Mais j'aime bien Sochaux surtout Florian Martin.

[@unepersonnegentil2411]

moi aussi racing mais se qui ma impressioner c'est le boulet de grim contre lile

[@lucasfanracing359]

Foot star Moi ce qui m'impressionne c'est la cohésion d'équipe. On a des joueurs athlétiques et persévérants. Et ALLEZ RACING ⚽

[@pokeshiny915]

Tu regarde tes anciennes vidéos? Sinon tu est vraiment le meilleur youtubeur

[@chahidinssi8784]

super ça sert beaucoup merci

[@abc-foot9651]

avec plaisir :)

[@raphd1438]

Super vidéo 👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌 Pourrais tu faire un tuto milieu avec Pogba ☺☺

[@abc-foot9651]

merci et oui :)

[@mjidzy3439]

Vidéos merci je voulais reprendre l'entraînement physique mais je n'ai pas d'idée pour les entraînements grâce à toi je peux reprendre maintenant

[@abc-foot9651]

parfait, bonne reprise :)

[@mjidzy3439]

ABC-Foot merci

[@antoinegaming1297]

Super vidéo comme dab continue comme ça tu iras loin

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@ElTristinho]

Tu pourrais faire une vidéo. Muscu foot pour u13 u15 ou muscu pour gardien toujours pour u13 u15

[@abc-foot9651]

pourquoi pas :)

[@oswaldschmidt7224]

merci pour cette vidéo fréro

[@abc-foot9651]

de rien frero :)

[@adrienlefootballeur1362]

est-ce que tu pourrais faire des vidéos de muscu mais pour les ados sans altéres merci

[@leszingo1880]

Superbe vıdeo et parcontre tu pourra un jours faıres une vıdeo avec ton pere stp 😘❤️

[@abc-foot9651]

merci et oui

[@benoitchenut9084]

J adore ta chaîne abc foot

[@abc-foot9651]

merci :)

[@gaetanenvrai8393]

Tu donne envie de le faire , continue comme ça t'es top 👌

[@abc-foot9651]

merci ça fait plaisir :)

[@khabib1261]

Magnifique vidéo je lâche un like Mais j ai une question est ce que on peut faire ces exercices à 11 ,12,13 ans sachant qu on est en cours de croissance

[@adrigo5497]

Arnaud Omokolo bien sur c'est des exercices au poids du corps 😏

[@khabib1261]

ADRI GO j ai pas compris au poids du corps,😕

[@abc-foot9651]

merci beaucoup et bien sûr tu peux :)

[@khabib1261]

ABC-Foot j espère que même à un million d abonné tu nous repondras à tous dans les commentaires

[@othman1620]

Merci beaucoup continué commeca

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@othman1620]

Frère excuse moi mets tu la vue le matche

[@adricoc1455]

Merci encore g des super abdos maintenant ... 😂😂 g like comme dab mec t le meilleure

[@abc-foot9651]

merci frero ! :)

[@marcoalmeida33]

Super ta vidéo je voulais justement travailler les abdos pour le foot mais je ne savais pas quels exercices faire grâce à toi je vais enfin pouvoir bien les travailler👌🏼💪🏼👍🏼⚽️

[@abc-foot9651]

parfait, travaille les bien :)

[@sanjingrbic3237]

Quel est la marque de ton t-shirt ? Et sinon tes exercices sont super parfait pour ma préparation avant le test (J-3)

[@adlp-theo2264]

Sanchoninho 974 c'est under armour

[@sanjingrbic3237]

Il Juventus OK merci

[@stark7293]

Sanchoninho 974 moi c est demain matin 10h

[@abc-foot9651]

ah on t'a répondu :p Ahhh oui fais ça bien :)

[@victorvereecque470]

Tu es super fort au foot mec je t adore !!!!!!!!!

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@philchatel6314]

Sympa ... je mets un pouce.

[@bluen1ght228]

Belle video continu comme sa !

[@abc-foot9651]

merci :)

[@thecobra2832]

Abc foot tu es le meilleur

[@abc-foot9651]

merciii :)

[@Lucas-xk8iu]

Vidéo comme d'habitude super agréable et tout pour nous aider 👍🏻👍🏻

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, merci :)

[@linconnue1767]

60 milles abonnés félicitations

[@abc-foot9651]

merci :)

[@naturalevolutionfanpage6023]

Tu mérite les 1 000 000 d'abonnés🤛🏼

[@abc-foot9651]

merciii

[@spboss6728]

Super!

[@abc-foot9651]

merci :)

[@teamcaninos775]

Salut frérot j'attendais ta video avec impatience, continue t'es le meilleur 😘❤️⚽️

[@abc-foot9651]

un gros merci à toi frero

[@silitbangbangbang8557]

Merci pour cette vidéo

[@abc-foot9651]

de rien :)

[@babane1215]

Bonne video comme d'habitude

[@abc-foot9651]

merci :)

[@babane1215]

ABC-Foot je dis seulement la vérité

[@octavialabile3337]

Bien la vidéo et tu pourras faire le même type de vidéo pour les pecs ou les cuisses

[@abc-foot9651]

oui et merci :)

[@haroldvoufack2083]

A quel fréquence de faire les exercices que tu nous présente, matin et soir ou bien ?, sinon continu comme ça.

[@abc-foot9651]

une fois tous les 2 jours c'est bien :)

[@walid6944]

Est ce que ça fais ralentir la croissance ? parce que je fais 1m52 pour 13 ans j suis un peu petit

[@walid6944]

LeMarindesvidéos merci c est très gentil 😀

[@Hector-sw2zj]

Walid Tarchich Moi aussi à ton âge j'étais petit comme toi mais en fesant des exercices à la maison sa ne ralentis pas ta croissance tkt enfin normalement ;)

[@walid6944]

N'Golo Kanté merci pour la réponse 😊

[@Hector-sw2zj]

Walid Tarchich Tkt

[@blacksiriuspatmol5048]

Walid Tarchich vu que t'es un garçon tu vas grandir plus tard les filles grandissent plus tôt mais ne tqt pas tu seras plus grand adulte 😌

[@bradleybongout8715]

Tu est fort mon gars🔥

[@abc-foot9651]

merci ! :)

[@vitalitywass7469]

Continue comme ça ABC et je te jure que les 100 k tu vas marcher dessus mdrr super vidéo encore une fois !

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@nicolasgamarra9979]

Salut! Sa ne fait pas longtemps que j'te suie mais j'aime bien t'es vidéo pour ma pars je joue à la gantoise et t'es certain de t'es exercice sont re fait la bas ! Continue et bonne chance pour la suite 😊

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, pas mal du tout ça, et merci ! :)

[@weznofnalek1812]

Pourrais-tu faire une vidéo sur ton régime alimentaire ?

[@abc-foot9651]

pourquoi pas :)

[@meiliokslevre4142]

super comme dab

[@abc-foot9651]

merci :)

[@thebossof2127]

super vidéo frero continue comme sa

[@abc-foot9651]

merci frero !

[@addadwalid3625]

Super vidéo frérot merci !

[@abc-foot9651]

merci frero :)

[@addadwalid3625]

ABC-Foot derien

[@alexinho_dobrazil3536]

Yes une video de ABC !

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir !!

[@yt7emile799]

Je vien de rentrée du foot tous fatigué et tous et la je vois que ta sortit une nouvelle vidéo j'étais content je go cache la voir et biensur le like avant de regarder à vidéo Ps: je vais suivre tes exercice des demain !

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir !! Bon entraînement demain alors :)

[@adrienrobert6577]

C est quand que tu faits pour les joueurs milieu

[@abc-foot9651]

dès que je peux :)

[@Skejeiddike]

ABC-Foot et les défenseurs

[@Lyly-lg4gw]

Super vidéos je m'y mets tout de suite. Je t'adore je te suis depuis t'es 15 abonnés depuis la vidéos " je défie mon père " et je te suis sur Snapchat depuis 3 semaines 😀👍

[@abc-foot9651]

merci ça fait plaisir et merci du soutien :D

[@davidnateli]

Tu fais souvent des programmes comme ça chez toi personnellement ? Sinon super video comme d'hab'

[@abc-foot9651]

oui je kiffe :) Merci

[@will8323]

Trop cool pour la prépa pour la nouvelle saison gg comme d'hab

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@will8323]

Derien

[@220lsg8]

Super merci abc foot

[@abc-foot9651]

de rien :)

[@MohamedSalah-rb4op]

Madame ABC foot est Canon !

[@abc-foot9651]

merciii !! :D

[@mattlemoine4354]

Comme d'hab super☺

[@abc-foot9651]

merci :)

[@carolinehenriques1070]

Salut frero super video continue comme ça et tu vas avoir les 1 000 000 d'abonnés j'en suis sûr, change pas t'es le meilleur ❤️👌⚽️

[@abc-foot9651]

un gros merci à toi, ça fait super plaisir