Abdullah Minor عشر قوانين يجب عليك معرفتها لتفتح حوضك

[@alikatheri7555]

السلام عليكم اخي وحبيبي الكابتن عبدالله اعرف بانك انسان لاتحب الثناء ولكن كلمه اقولها من قلبي انت انسان قبل كل شئ وفيك من الانسانيه ماتجعلك تقيم اجيال قبل مايكون هدفك التدريب جمعت مع التربيه فعنم المعلم انت تحيه لك والي متابعينك الاعزاء ولكل شخص قريب منك اسال الله ان يحفظك وينفع بك دينك ووطنك ابدعت في مقطعك بتنويع مختواك صحيح اخذ منك الوقت والجهد من شان يستفيد كل من مر بقناتك لك مني الحب والاحترام❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ninjaakid1481]

نصائح ثمينة وقيمة ليست عابرة وجاية من مدرب خبير فيديو مثله يحتاج إعادة اكثر من مرة فشكرا لك ولكل ماتقدمه لخدمة للانسان🙇

[@ninjaakid1481]

@@isaac_alali23 ايوا

[@husseinraryjj517]

اجمل شي سمعته ابقى على الوضعية حتى تشعر بالرحة ثم بعد ذالك الاتتقال الى وشعية اخرى وهذا شي جميل وقد ايغنته بعد مدة طويلة شكرا الك

[@kabiliebejaia353]

الله الله عليك بارك الله فيك فيديو قمة وروعة مليء بالمعلومات

[@_OKAMI_9]

أنا أعتبر هذا المقطع الصوتي الذهبي لأي شخص يرغب أن يعيش بصحة وعافية غير كونه فقط للممارسين الدفاع عن النفس هذه النصائح الثمينة جدا جدا التي خرجت من سنين ودنين من التعب يجب أن تدرس في المدارس والمستشفيات والنوادي والبيوت وكل مكان انا اعتبر نفسي محظوظ كوني أعرف عبدالله ماينور.❤🙏🏼 أووس

[@abo_mlk5299]

سبحان الله عدد خلقه سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله مافي الارض والسماء سبحان الله ملء مافي الأرض والسماء سبحان الله عددمااحصى كتابه سبحان الله ملء مااحصى كتابه سبحان الله عدد كل شي سبحان الله ملء كل شيء

[@مصعبعبدالله-و2ح]

عمرى فوق الثلاثين وبدات فتح الحوض قبل سنة تقريبا بدون انتظام وتغيرت استطالتى كثيرا وكله بفضل دروسك شاهدت كثير من الدروس لكن للامانة دروسك كانت الافضل والان تبقى لى قليل لفتح الحوض كاملا وحتى لو لم استطع انا بحال افضل كثير جدا جدا ورجلى توصل مسافات كنت لا احلم بها جزاك الله خيرا ونفع بك اهلك وبلدك وكل المسلمين 💐💐💐

[@استغفرالله-ح4ل]

بلله عليك لو سمحت، ايش فايده فتح الحوض،، وكم يستتغرق مده لما يقدر يفتخ اي شخص عادي، يعني ماهو رياضي، ارجو الرد وجزاك الله خير

[@مصعبعبدالله-و2ح]

@@استغفرالله-ح4ل والله اذا انت لا تمارس اى فن قتالى بتستفيد منه فى الرشاقة والحركة العادية تحس انه جسمك اكثر حرية وسرعة وارجلك تقدر تستفيد منها حتى فى الحياة العادية الان انا ارجلى بجانبى ايادى فى فتح الابواب ومفاتيح الكهرباء 😂 واشياء كثيرة اخرى غير بالاضافة لانك تكون مستعد ان تتعلم الفنون القتالية باى وقت وكل انسان له مارب اخرى

[@hatemm.z4996]

جميل جداً ونصائح مهمه لكل شخص يريد ان يتمتع بالصحه. يعطيك العافيه على مجهودك وجزاك الله خير. 😊

[@azizelfourkani1909]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة اخي الكريم الموسيقى لا يجوز وشكرا احبك في الله

[@AbouLojyn]

انا تابعت مدربين كتير صينيين و اجانب و متخيلتش في حياتي اني ممكن اتعلم من حد عربي اكتر من اي منهم ،بالتوفيق

[@kebirbrahim3319]

شيخي و معلمي واستاذي نينجا عبد الله ماينور عندي خمس سنوات من متابعتك والحمد لله استفدت منك كثيرا وحلمي ان شاء الله ان اراك امامي

[@xxxxxxx1032]

يا مدرب استمر ولا توقف انت تفيدنا بمعلومات يمكن مدربين ما يعرفوها الله يوفقك وستمر

[@blackcat7632]

صوتك هادىء لدرجة يجعلني راغبة في النوم العميق وانا أستمع إليك.❤💐❤

[@طهفتحالباب-ت7ش]

جزاكم الله خيراً وأعاننا الله علي تنفيذ هذه النصائح القيمة بارك الله في عمرك ونفع بنا وبكم آمين

[@مجودالقرني-ي9ص]

اقسم بالله شي جميل بمعنى الكلمه انا جربت اسمعه في حالة استرخاء قسم بالله استفدت جدا جدا ❣️🔥❣️🔥❣️🔥❣️🔥

[@MAJED-lv8gm]

Minor🙏🏼❤️🌹🐺اوووووس صدقت يسوك هاذي نصائح هامه جداً 👍🏼 تحياتي واحترامي للماستر عبدالله ماينور🥀

[@احمدالخليفة-ه9ه]

كلام جميل جداً يفيد حتى بعض الممارسين القدامى لفنون القتال👍🌹

[@benabdellahahmed4709]

شكرا استاذ على كل النصائح والتوجيهات

[@masteriga3915]

مشاء الله عليك يا كابتن فوق القمة كلامك ثمين وا راقي نصاءح اثمن من ذهب،صوتك رقيق وا حنين،قلبك طيب وا روحيك نزها انظيفا ،ما اروعك يا كابتن عبد الله ،انتمنالك كل صحا وا الهاناء في هاذي دونيا،اعلم كل ما نجزته و تنجزه سا يبقا الي الابد بي اذن الله ،"عيلمك سا يعلم من يريد اتعليم".شكر لاك ما تقدمه من علم من خبرتك كل ما تعلمت يا كابتن

[@محمدفخري-ض9س]

شكرراا عبدالله ماينور افضل انسان واحسن مدرببب لو فيني التمرن عندك م تردت لحظه

[@tronsportourdz4661]

شكرا لك واصل على هذا انت مبدع متابعك من الجزائر

[@اولسفرةاولسفرة]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اجمعين امين يارب العالمين أن يسترك والله يحفظك

[@addictiveq5849]

يعطيك العافيه سوك استفدت كثير من يوم ماتعلمت معك بالدوجو والحمدلله فكت الحوض جلست ٣ شهور تقريبا علما اني تاخرت شوي بسبب اصابه شد الرباط يوم اختبرت عندك بالدوجو حزام اصفر اذا تذكر ههههه واذا فتحت الحوض فيه الم بسيط بالرباط 😭

[@عزيزوغالي-ز4ز]

كم احبك يا كابتن عبدالله ماينور نينجا

[@ibrahimabdallah2675]

شكرا sensei احد متابعينك باهتمام . مع تقديري

[@shaolinkungfu6768]

ما شاء الله كان ربنا يبارك لك في عمرك اخي الغالي كابتن لديك اُسلوب جيد ومفيد وخبره عالية ونفتخر بك احبك في الله

[@iidr_crazyii2300]

محتوى جميل ومفيد هذا اول محتوى صوتي لك في القناة بصراحة ابدعت بالمونتاج والموسيقى والسرد الجميل ، معلومات جدا مفيده ومهمه ونحتاجها من زمان ، حتى لو تنزل مواضيع مكرره او قديمة والله العظيم م ينمل من دروسك المفيدة ، يعطيك الف عافية ي وحش وإلى الأمام ♥️👌🏻

[@husseinmakhour7825]

تحية من القلب الى القلب ايها الإنسان الرائع شكرا شكرا شكرا♥️♥️♥️♥️

[@عبداللهالحربي-ن2ق7ذ]

الله يعطيك العافيه كابتن انا مستمر في تمارين الاطاله ولن استسلم وان شاء الله افتح الحوض في وقته

[@laidbedghiou3564]

هناك شيء مهم أخي يجب عليك معرفته وهو الأساس لجسم رياضي وقوي يتحمل المشقة ألا وهو الأكل الصحيح أو التغذية السليمة أو ما سمَّاها الله بالطيبات من الرزق فعليك بالإبتعاد تماما عن كل ماهو من صنع البشر وأخذ الطيبات التي خلقها الله لنا عز وجل ومن هذا الطعام إدراج الشعير والتمر واللبن والعسل وزيت الزيتون والدهون الطبيعية المشبعة منها والغير مشبعة وجميع الخضر والفواكه في وقتها طبعا والتقليل من اللحم ما تستطيع وعليك بجميع ماتخرجه الأرض من حب ونبات وأيضا الحذق ( أي الفواكه المجففة كالزبيب والتين وغيرها والجافة كالمكسرات ) وهذا هو السر الكبير صديقي العزيز الذي يساعدك على الحصول على نتائج مبهرة بسرعة كبيرة

[@نادرصلاح-و6س]

شكرا جزيلا لك يا كابتن عبدالله،،،كل عام وأنتم بألف خير

[@بشوشالجزيره]

يعطيك ألف عافيه يا كبتن عبدالله 👍🏻💎

[@mohammedhawamdeh6630]

بوركت جهودكم🌸❤️

[@اولسفرةاولسفرة]

بارك الله فيك

[@HDsT0rM]

افضل انسان عربي من وجهة نظري

[@عبداللهالمقراني-س3ث]

احسنت كابتن عبد الله منك نتعلم ونستفيد😇😇😇 والحمد لله في مده قصيره فكيت الحوض

[@metlasredoune625]

واصل يا أخي ولاه أنت بطل حقيقي أخوك رضوان من الجزائر

[@harithdragon4521]

جزاك الله خير ياماستر وجعله في ميزان حسناتك

[@totaali5183]

شكراً جزيلاً لك

[@ahmed.3249]

شكراً لكا ماستر عبدالله

[@alialyan3080]

شكرا لك ماستر كلام كله خبره ما شاء الله

[@غضاويغضاوي]

السلام عليكم هل اندومي او نودز مضر صحه على جسم

[@yasminemn2311]

نصائح رائعة :) شكرا لك :)

[@herribrahim2049]

السلام عليكم تحياتي الخاصة والخالصة لك أخي عبد الله . جازاك الله ألف خير على كل ماتقدمه من نصائح وفيديوهات ، كل إعجابي بك أنك عربي شجاع خلوق وكريم . كان معك أخوك من الجزائر ، مدرب كونغ فو وشو - أسأل الله أن نلتقي بإدن الله عما قريب تحياتي مرة أخرى لك ولكل تلاميدك ومٌعجبيك و سكان المنطقة السلام

[@mohmedzayan63]

ماستر.... برجاء وضع تمارين. للمصابين. بتمزق العضله الضامه.. او تمزق في خلفيات القدم. نتيجه لتمارين فتح الحوض

[@taharhizir1866]

رمضانك كريم الأخ والمعلم عبد الله ماينور بارك الله فيك أخي العزيز

[@joubkkxcsaghjklo6912]

شكرا علي هذي النصائح

[@aliab347]

جزاك الله خيرا وبيض الله وجهك .

[@محتوىمتنوع-ح2ب]

مشكور ياسوك وكل عام وأنت بخير

[@Hussain-ki3ub]

بارك الله فيك وان شاء الله اصل لحلمي ❤️ ممكن اسم الموسيقى

[@Mohammed-kg1yi]

شكرا ع كل ما تقدمه .. رمضان مبارك عليك

[@غيثالمقبالي-ز9ث]

مبدع يا كبتن محييك من السلطنه♥️

[@عباس-و3س9ي]

ممكن تنزل فيديو كيفية معرفة وقت غروب الشمس عن طريق الاصابع

[@hamdanidahia4236]

تحية من الجزائر .شكرا

[@habibhammachi1912]

برافو عليك ياشيخ

[@neko5098]

جزاك الله خير🖤🌹

[@mouradjaziri3982]

شكرا معلم🦹‍♀️😷

[@Hunter_of_Darkness]

تحية حب واحترام لك يامعلمي😍

[@أمانيخلدى]

جزك الله الف خير انسان مبدع بيض الله وهك ممكن طلب من القلب ارجوك كيف اهزم اكثر من شخص👍😎❤

[@oussamacheikh5118]

ياكبتن لو سمحت الفيديوهين الآخرين من سلسلة القبضة الحديدية ليش محذوفين هذا اول شي ثاني شي حبيت اسالك اقدر اسوي تمارين قبضة اليد على القدم

[@yamingdora5582]

ربي يحفظك ..

[@mahdialnasser9907]

ممتاز 👍

[@mohammedammar3499]

كابتن اتمنى تسوي لنا فيديو عن اليف وكيف استعماله الي معاي لايك حتى الكبتن يشوف التعليق ويعمل الفيديو دمت افضل مدرب نينجا

[@jokerjojo3142]

كابتن عبدالله انا حلمي اني ادرب عندك عشان الله والله اني بحبك كثير وفش كابتن بقوتم بالنسبه لي احبك يا احسن كابتن

[@mk__11]

ربي يوفقك 🌹

[@youcefmokhtar6749]

السلام عليكم هل التمارين يوميا لفتح الحوض مضرة فأنا تقريبا من سنك وأمارس رياضة الجري وأريد أن أقلل منها وأفتح حوض فأرجوك نصيحة

[@zeko_strong1690]

Thank you so much 💚🍀💙

[@AbdullahMinor]

You are so welcome

[@حسينابوذيبه-ز1ج]

راحتي النفسيه كابتن عبد •اللّـہ̣̥ ماينور رَبّـ❤ـيٌ يحفظك من كل سوى يااكبير

[@jker3029]

استمر

[@أمانيخلدى]

ارجوك يا عبدالله مينور جزك ا لله خير وبيض الله وجهك ممكن طلب كيف اهزم اكثر من شخص مثل 5

[@HHh-wo1ul]

عاشت ايدك ❤️😍🖐🏻

[@brucelee5307]

السلام عليكم يا كابتن هل التدريب بشكل يومي ضار ارجو الرد يا كابتن شكرا

[@ftoomalzbidy552]

استمرر♥️🙏🏼

[@مصطفىاحمد-ك4ب5م]

احسن يوتيوبر متابعك من العراق استمر يابطل... 🙂

[@brucelee5307]

السلام عليكم يا كابتن هل التدريب لمدت ٥ ايام في الأسبوع ينزل من مستواي ارجو الرد يا كابتن شكرا لك

[@Demoralizema]

اووس ⁦🙏🏻⁩⁦♥️⁩

[@lillen154]

أنا من متابعيك يا شيفوا

[@mohammedalaa8698]

زمان يا كوتش

[@zeko_strong1690]

سوك ممكن اسم الموسيقى لانها هادئة وجميلة 💚

[@Daoud-oo5nd]

سينسي هل تدربت بروسيا؟

[@عمارنينجا-د2س]

🤲

[@اولسفرةاولسفرة]

نتبع في حركة فتح حوض يا استاد انا حسن من ليبيا حبيبة جديد معكم هل من ترحيب تحياتي

[@m.oddity.473]

صديقي أريد تعلم الفا جينق

[@zongi300]

ماينور ممكن تعيد فديو صناعه مساحيق النينجا الدخانيه صور وصوت

[@مختارللمعلوميات-ك9ق]

ارجوك يا كابتن انا محتاجك اريدك ان استشيرة في موضوع ارجو تواصل مع عبر ايمايل

[@اشبالالنمورالحيدريه]

السلام عليكم كابتن عبدالله نصائح مهمة. واشكرك على هذهي النصائح ممكن سؤال عندك صفحه عل فيس بوك إذا ممكن ادزلي اسمك لأن اكو شكم سؤال اريد أسألك بيهن إذا ما تصير زحمه

[@abdulazizalyafei4038]

موجود تحت الوصف

[@AbdullahMinor]

لا يوجد لدي فيس بوك

[@mahmouddaghestan2180]

كابتن اريد اتواصل معك

[@Husein.]

🌹

[@nouhnouh6681]

ممكن تخبرنا كيف يتمرن النينجا برمضان

[@Art-ps1lg]

منور ياعبدالله ًً❤️

[@سِمَةإسلام]

سوك من زمان عن فيديوهاتك🙂

[@wolf-xu7ns]

اووس🙏

[@foufouaboudouaa9479]

السلام عليكم الكبتن عبد الله ارجمو منك اسم هذا المقطع من الموسيقى فى هذا الفيديو وشكرا.

[@اولسفرةاولسفرة]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@lychee8001]

🌺🌷🌷🌺

[@mahbob_1891]

لو شايل المسيقه افضل عشان نسمع عدل + كبتن رمضان ميسير مسيقه🙈 اسف علا ازعاج

[@abuhasank.s.a6814]

ماذي مو موسيقى مجرد اصوات

[@محمدعبدالله-و3ض]

كلامك.حلو بس مانقدر نسمع لك بسبب الموسيقى الي تحطها أسأل الله أن يتوب عليك وان ينفع بك

[@qtrahamdo6801]

لو عندك سناب شات افضل بوعابد

[@اولسفرةاولسفرة]

Si NINja amore mio bacio bacio bacio bacio bacio

[@ابوعبداللهالشدوي-ق1ف]

معلومات مهمه يعطيك العافية،، بس الموسيقى مزعجه لو اكتفيت على صوتك فهو افضل من هالموسيقى دمت بود

[@استغفرالله-ح4ل]

ايش فايده فتح الحوض