《全9品》モリモリ食べて平日乗り切る！元気が出るガッツリ系おかず、平日1週間分の作り置き。

[@abeshi_kitchen]

テロップ抜けです！玉ねぎのクロックマダムは180℃で15分焼いてくだい☺️

[@helga7676]

クルトンの代わりに炒めオートミールは天才の所業

[@左-y5w]

今日もとても参考になったり作ってみたいと思えたりする料理ばかりでした!すごいです!😆 いつか冷蔵庫の中紹介とかやってほしいなあ🥺

[@倉本麻子-c9t]

入れ忘れ多いの可愛い😍😍😍

[@msb898]

あべしさんの作り置きレシピ大好きです❤️ 本当に助けていただいております🙇‍♀️ 今日も素敵な動画ありがとうございます🙇‍♀️ これからもずっと応援してます📣

[@mgmg55mgmg]

あべしさんの動画やショートをみて、自分のやる気を出してます💪そしてまな板と包丁に当たった音がすごい好きです😂笑 自分では買わない食材も多く使用されているので、挑戦してみたいと思います！

[@Campbell_jq6bg]

いつもあべしさんのレシピに助けられています☺️ さっそく挽肉のホットポテトサラダを作ってみました！ すごく美味しい♡♡♡

[@むに丸]

ダブルサラダ、どちらも美味しかったです💓

[@須田まゆこ-b3w]

こちらのブロッコリーのサラダを作って、職場のランチに持って行きました。 ブロッコリーはどんな食べ方も苦手、と言っていた後輩が完食して「初めて美味しく食べられた！」と感動していました。 ありがとうございました！

[@flowerbanzai]

最後までみてしまいました。おいしそう！

[@Kagetsu1227]

今コロナに掛かってて、もう少し体調が良くなったら、あべしさんの料理をレシピ通りに作って食べて、元気モリモリになりたい💪✨ 全部美味しそう🤤

[@三田村雅代-c5b]

ヘルシー✨ シンプル✨ 美味しそう✨

[@さりこ-t2s]

最近あべしさんのyoutubeを知り、見始めました！どの料理もおいしそうで見てるだけでお腹が空いてきます🤤 明日レシピを参考に作り置きに挑戦します！　そこで質問なのですが動画の中のにんにくや生姜の冷凍したものはどうつくっているのでしょうか？我が家もいつも使うので使いやすそうで真似してみたいと思いました！InstagramやTwitterも見てみたのですが見つけられず…お手隙の際に教えて頂ければと思います！

[@gonzu23]

とてもわかりやすい動画でいつも参考にさせてもらっています。

[@なっちゃん-p4g]

料理は上手くなりたいけど、めんどくさい気持ちが勝つんだよなぁ😂ポテサラとかめんどくさいもの作ったことない😂

[@mcz48yzakjule]

今日は、幸せそうに食べるところが無かった～さみしい！(笑)

[@rh4574]

センス抜群で憧れます。真似してみたくなりました！

[@motoa2684]

全部美味しそう

[@mye123]

とっても美味しそう…！ エプロンがとてもお似合いで可愛いのですが、どちらのエプロンか差し支えなければ教えて下さい…！🙏

[@abeshi_kitchen]

なんと🥺ありがとうございます😊❤️ エプロンとして使っているんですが実はワンピースなんです☺️✨DHOLICで買ったんですが現在は在庫切れみたいでした😭💦似た形があったのでよかったらチェックしてみてください☺️

[@mye123]

@@abeshi_kitchen ありがとうございます！探してみます〜！

[@mz8545]

まな板どちらのものか教えていただきたいです！

[@本夏-o4x]

玉ねぎのクロックマダムはグリルでどのくらい焼けば良いですか？

[@abeshi_kitchen]

お気づきありがとうございます😭💦 180℃で15分焼いてくだい☺️

[@hrtm4y]

既にあったらごめんなさい🥺 パーティー系の料理がマンネリ化してしまいます🥘 前菜やメインなどのアイデアを知りたいです🤍

[@さんそふと]

初めまして初コメントです(*^^*)15分45秒白い固まりは角砂糖ですか？

[@Kiki-ml7yf]

ピーマンのビタミンP笑

[@user-ie2359]

字が小さすぎて読めません😭

[@wwa.factory]

何人分か分かりません💦

[@abeshi_kitchen]

大人２人の平日1週間の作り置きになります☺️使用している容器の容量は概要欄に料理別に記載していて、大体4人前〜６人前で作るようにしていますので是非参考にしてみてください✨