Abnehmen im Schlaf und Bauchfett reduzieren: Mythos oder Realität?

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Abnehmen im Schlaf und Bauchfett reduzieren: Mythos oder Realität? In diesem Video teile ich mit Ihnen wissenschaftlich fundierte Tipps für abendliche Routinen, die wirklich Ergebnisse zeigen. Ich gehe auf die medizinischen Fakten ein und zeige, wie man diese Erkenntnisse für die Gewichtskontrolle einsetzen kann.
Viel Spaß beim Video,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#wechseljahre #fett #abnehmen
00:00 - Intro
00:36 - schädlicher Perfektionismus
02:15 - das müssen Sie beachten in den Wechseljahren
03:39 - Abendroutine Schritt 1
06:34 - Schritt 2
08:03 - Schritt 3
09:08 - Schritt 4
09:54 - Schritt 5

[@rosieknaup7114]

Sooo lieben Dank für diese Tipps! VG 😊

[@AngelikaLaatz-tx5hu]

Wunderbare Tipps, vielen Dank. Was halten Sie generell von Hormonersatztherapie?

[@dr.med.kirschner-brouns]

Dazu habe ich gerade ein Kurzvideo gemacht. Dieses finden Sie hier: kzbin.infoNg6s1xKzwTM Zukünftig wird es sicherlich noch ein umfassenderes Video zu diesem Thema geben. 😊

[@karinzambra2460]

Es wäre spannend zu wissen, was ein wirksamer Kältereiz ist?

[@supermama9911]

👍💐

[@bettinam1133]

Besonders jetzt im Herbst kommt es vermehrt zu Haarausfall seit Beginn der Wechseljahre. Gibt es zu diesem Thema bereits ein Video? Über Tipps zu diesem Thema würde ich mich sehr freuen

[@katjameyer5464]

Zink hilft gut bei Haarausfall.

[@anna-naila]

Es ist nicht möglich den Test zu machen. Die Seite ist leer.

[@helgaf480]

Gemäss dem Video, was halten Sie von der neuen Fett-Weg-Spritze in den Wechseljahren!? 🍀🍀🍀

[@user-xo2vj5bw6r]

Habe Morbus Addison habe dadurch 20 Kilo und mehr zugenommen ich mõchte aber die Kilos wieder los werden

[@scienticus]

Den Kompressor etwas runter regeln, damit man nicht die Einatmung vor jedem Satz hört oder entfernen durch spezielle Plugins wie Melodyne. Ebenso einen De-Esser benutzen, wegen den Zischlauten.

[@Fuchsrose]

Perfekte Aufnahme ist nicht das Thema des Videos. ;-) Mir hat es auch so gefallen.

[@scienticus]

@@Fuchsrose Da kann man nur mit dem Kopf schütteln, wenn man solche Antworten bekommen, dann noch mit einem Smiley ... man muss schon eine stark verzerrte Selbstwahrenhmung haben und sich so ziemlich viel einbilden. Nur weil man Verbesserungsvorschläge gibt, bedeutet es nicht, dass man etwas perfekt will und diese billige Kontrastmasche, etwas als Perfekt zu interpretieren, um die Aussage zu relativieren ... oh man *Kopfschüttel Ach so, danke für den intelligenten Tip, dass es bei dem Video nicht um die Technik bei der Aufnahme geht .. wow, was du nicht sagst. Bist ja eine richtige Intelligenzbestie

[@Fuchsrose]

@@scienticus Danke. Das kann ich nur zurück geben. Ein unglaublich intelektueller Beitrag Ihrerseits. Wenn man der Dame im Video wirklich uneigennützig und ohne Selbstdarstellung helfen wollte, hätte man sie direkt über Ihre Website angeschrieben und ihr nicht die themenfremden, vermeintlichen Defizite ihres Videos öffentlich unter die Nase gerieben. Und damit ist genau das jetzt für mich auch beendet.

[@scienticus]

@@Fuchsrose Ich muss mich ja vom Intellekt anpassen ... deshalb gibt es ja eine Kommentarfunktion, damit man nicht aufwendig irgendwelche Webseiten suchst, Emails schreibt oder ähnliches. Ja, man muss schon so im Konflikt mit der Selbstreflektion sein, wenn man sich so sehr für Leute interesiert, die in den eigenen Augen falsch liegen ... aber, man braucht ja eine ambivalente Kompensationsreaktion und dazu bedient man sich natürlich verzerrter interpretationen, um sich selbst halt als besonders geistiger Überflieger zu schauspielern. Ich roll mich gerade weg vor lachen 🤣

[@Fuchsrose]

@@scienticus Schön, wenn ich Ihren Tag erhellen konnte.