Acalla tu Mente | Meditación Mindfulness para la Calma Mental 🧘🏽

¡Hola! Hoy te propongo una meditación Mindfulness avanzada para eliminar el ruido mental y alcanzar una profunda sensación de paz interior: la meditación del silencio. Ya subí una versión con sonido de agua ( • Meditación Mindfulness... , pero creo que lo ideal es practicarla en silencio absoluto, solo con mi voz como guía. Espero que te sirva. Un abrazo.
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👉🏼 Esta meditación guiada es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes: / @zenfonia
#meditacionguiada #mindfulness #calmamental #meditaciondelsilencio

[@rosanacurak6770]

❤hermoso gracias 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤

[@beatrizgarcimartin9947]

Una clase fantástica como siempre Rafa. Gracias

[@zentopiameditacion]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@irmasuarez7407]

Buenas tardes maestro gracias gracias gracias feliz día de trabajador namasté

[@maryorisepulveda6977]

Excelente meditación, para tanto ruido mental!!! Gracias 🙏🏻.

[@jesusloracastaneda3464]

Gracias, infinitas gracias.

[@mariajosepeyrolon7908]

Muchas gracias por su apoyo, y por su conocimiento. Jamás había tenido una ayuda tan cercana.

[@zentopiameditacion]

❤️❤️❤️

[@soraidacordoba789]

Gracias 🪷⚜️Gracias 🪷⚜️ Gracias 🪷⚜️😊

[@dolorssalvat2945]

Me a gustado mucho esta meditación, gracias ❤un abrazo

[@zentopiameditacion]

Un abrazo grande, Dolors. Gracias. ❤️❤️❤️

[@chavazquezmontero5379]

MUCHAS GRACIAS RAFA🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@martagarciavictoria6409]

Gracias fantástica !

[@conchinnavarrovidal4551]

Buenas tardes gracias por tan buena meditación bendiciones para todos

[@yositacuriosa]

Que poder tiene simplemente ser consciente de nuestra respiración!! Cuando hago estos ejercicios en silencio , siento que no necesito nada más ! 🙏🏼🪔

[@zentopiameditacion]

¡Maravilloso!

[@patryncondicional]

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 🎉

[@anavirginiasalamanca7318]

Infinitas Gracias, me hace mucho bien esta meditación, pues estoy viviendo un momento de depresión grande Bendiciones 😢

[@zentopiameditacion]

¡Mucho ánimo!