🏊 ACCESORIOS 🎒 Capítulo 1: GAFAS SUECAS 🥽 [Lo Esencial]

Dale LIKE al vídeo 👍, COMPÁRTELO con tus amigos ↗️ y déjame un buen COMENTARIO ✍🏼.
¡Nuevo! 🆕 Comparte los CLIPS de tus partes favoritas ✂️ ¡GRACIAS! 😉 (Más información ⬇️).
✅ En este vídeo, te enseño paso a paso cómo montar y ajustar las gafas suecas, las favoritas en competiciones de natación. Primero, sacamos las partes: la lente, el cordón y la banda de silicona. Luego, ensamblamos el cordón y ajustamos el tamaño según nuestra nariz. También comparto consejos para mantener las gafas en buen estado, como endulzar la goma para evitar que se corroa. Además, te doy una alternativa económica para reemplazar partes desgastadas. ¡Descubre cómo mantener tus gafas suecas en óptimas condiciones y listas para tus entrenamientos o competiciones!
¿QUIÉRES APOYAR MI CONTENIDO? 🙏
🤗 Muestra tu apoyo con “Super Thanks” (icono de ❤️GRACIAS💲 bajo el vídeo)
☕ Invítame a un café: www.buymeacoff...
👐 Dona a través de Paypal: www.paypal.com...
👩‍🍼 Hazte mecenas con Patreon: / markastle
👕 Merchandising: www.youtube.co...
¡SUSCRÍBETE A MIS CANALES DE KZbin! 🔔
🏊 Natación: / @natacionmarkastle
💪 Educación Física: www.youtube.co...
🎓 Academia & Proyecto SPACE: / @academiamarkastle
👨‍🎤 Música: www.youtube.co...
🤣 Entretenimiento: / @entretenimientomarkastle
🌍 Viajes: / @viajesmarkastle
¡NO TE PIERDAS MIS OTROS CANALES! 🧐
📺 Twitch: / markastle
📱 Telegram: t.me/markastle...
💻 Discord: / discord
🦉 Duolingo: invite.duoling...
¡SÍGUEME EN REDES SOCIALES! ☝️
➕ Facebook: / marcomarkastlecastillo
➖ FB de Natación: / natacionmarkastle
➖ FB de Educación Física: / educacionfisicamarkastle
➖ FB de Música: / musicamarkastle
➖ FB de Viajes: / viajesmarkastle:
➕ Instagram: / markastle
➖ IG de Natación: / natacionmarkastle
➖ IG de Educación Física: / educacionfisicamarkastle
➖ IG de Música: / musicamarkastle
➖ IG de Viajes: / viajesmarkastle
➕ TikTok: / markastle
➖ TT de Natación: / natacionmarkastle
➖ TT de Educación Física: / educacionfisicamarkastle
➖ TT de Música: / musicamarkastle
➖ TT de Viajes: / viajesmarkastle
➕ Twitter: / markastle
➕ Linkedin: / marcocastilloaguilar
¡ECHA UN VISTAZO A MIS BLOGS! 📝
🌐 Principal: www.markastle....
🌐 Natación: www.natacionma...
🌐 Educación Física: educacionfisic...
🌐 Proyecto SPACE: proyectospace....
🌐 Música: musica.markast...
🌐 Entretenimiento: sketch.markast...
🌐 Viajes: viajes.markast...
[0:00] Gafas suecas, introducción
[1:45] Montaje paso a paso
[4:20] Ajuste personalizado
[6:10] Mantenimiento
[8:05] Alternativas económicas

[@clovernba]

Desde que inicie a nadar has sido mi gran referente. Y desde entonces uso suecas para nadar. Gracias por tu excelente trabajo. Un abrazo desde Colombia 🇨🇴

[@natacionmarkastle]

Oleee! Tengo pendiente ir a Colombia pronto! Abrazos!

[@natacionmarkastle]

Hola *****! Pues de especial especial supongo que nada. Supongo que es cuestión de gustos, pero en mi caso te diré que llevo utilizándolas desde hace más de 20 años y no las cambio por nada. Son estancas, se ve muy claro y transparente dentro del agua, una vez que te acostumbras son las más cómodas y son baratísimaaas!!

[@juliodavidcisnerosrubio6499]

Muchas gracias lo veré en seguida

[@natacionmarkastle]

+Julio David Cisneros Rubio A tiii! 😉

[@julioalarcon853]

Hola buenìsimo tus videos, soy nuevo en la nataciòn y viejo de edad. Tengo muchos problemas con la respiraciòn pero insisto. Gracias Julio

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias Julio Alarcòn! Mucho ánimo! Abrazos!

[@shadrickjose9229]

Muy bien video me sirvió gracias por tus consejos

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@juliodavidcisnerosrubio6499]

Eres mi ídolo todos tus típs me han servido demasiado

[@natacionmarkastle]

Graciaaas! Echa un vistazo al blog que estoy haciendo: entrenamientosdenatacionmarkastle.blogspot.com.es/?m=1

[@juliodavidcisnerosrubio6499]

Mucha gracias lo veré en seguida🏊🏽🏊🏽

[@lauraedithmtz-alvarez937]

rapida y fácil explicacioón de cómo armar tus gafas/goggles suecos... vele....

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@jimbo1san]

me acorde del sueco yngwie malmsteen, virtuoso de la guitarra XD

[@natacionmarkastle]

Joder! Y uno de mis favoritos! Sobre todo por los cantantes que lleva!: Goran Edman, Michael Vescera, Mark Boals, Mats Leven... Incredibol!!

[@givannimontoya7156]

Son muy buenos sus video's

[@natacionmarkastle]

+Givanni Montoya Graciaas!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Ok gracias Mark

[@natacionmarkastle]

+Diego González De nadaa!

[@natacionmarkastle]

+Diego González De nadaa!

[@natacionmarkastle]

Gracias Jaime! Esta semana voy a subir un vídeo (el EP01) sobre respiración porque tengo a muchísma gente que me pregunta sobre eso! A ver si "engaño" a alguien para que me grabeee! jajaja. Abrazos desde Tenerifeee!

[@guadalupeespinosagarza9790]

Hola Marco. Me encantan tus videos. super bien explicados. =) Gracias!!! La natación, como todo deporte, requiere de calentamiento. Qué ejercicios me recomiendas, sobre todo para los brazos. Saludos desde México.

[@musicamarkastle]

Hola Guadalupe! Pues no eres la primera en preguntarme! Voy a ver si me pongo y hago el dichoso vídeo sel calentamiento! Que entre unas cosas y otras nunca me da tiempo!! Muchas gracias por tus comentarios!! Un beso desde Tenerife!

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@darkanimne]

que buenas gafas, y yo que me compré unas muy costosas y le entran el agua :S, creo que preguntare por unas de estas que mencionas en tu video. gracias por el aporte.

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@okicumputer]

Hola Mark, compré las gafas por la aplicación móvil. Me llegan, las monto, todo ok hasta aquí, pero a mi se me cuela agua por todas partes. Aprieto, aflojo, acorto el puente de la nariz...mil cosas. Quizá sea por mis ojos cuévanos. ¿Alguna sugerencia?

[@natacionmarkastle]

Hola Miguel Gómez! Siento oir eso!! No ha todo el mundo le van igual las gafas, igual que ocurre con algunas marcas de zapatillas u otra ropa. Para mí lo bueno que tienen las suecas es que se pueden adaptar perfectamente gracias al puente desmontable. Otras gafas tienen el puente fijo y a mí, particularmente, que tengo un pedazo de nariz, no me van bien. Además el tener mucha goma de protección en los ojos me quita visibilidad, cosa que no ocurre con las suecas. Yo empecé con estas gafas desde los 15 años y me resultan las más claras y estancas; de hecho, por eso las busqué en principio para mí y ahora también las aconsejo, entre otras cosas porque si no te van bien o se te rompen... son sólo 5 eurillos o así que te gastas y no 20 euros como valen otras tipo arena, speedo, etc. Efectivamente, las gafas quedan "estancadas" en las cuencas de los ojos. Según el cráneo de cada uno, quizá no ajusten bien. Por aquí en Tenerife están muy de moda las Zoggs, que al parecer son más cómodas. Quizá unas más grandes te vendrían mejor. Es cuestión de ir probando hasta encontrar las tuyas. Eso sí... la mayoría son mucho más caras. Pero bueno, puedes ir buscando otras, que también es un proceso que hay que hacer. Siento de nuevo que no te vayan bien... Si me entero de algunas otras gafas que vayan bien te aviso! Y si estuvieran más baratas en Tenerife que donde vives, te compro unas de aquí y te las mando! Un saludo!

[@okicumputer]

Gracias por tu respuesta. No pasa nada, tengo gafas que me van muy bien, pero esas quise probarlas ya que las recomendabas y las había visto en la tele a los nadadores de competición. Es normal que en alguna cara fallen jeje. Sin problemas.

[@jaimech4752]

Muy buenas Mark, sigo todos tus vídeos de la sección de "Aprender a nadar", quería preguntarte si podrías hacer un vídeo explicando los beneficios de respirar a ambos lados cada 3 o 5 brazadas y algunos consejos para quienes les está costando, jeje. Tus explicaciones son muy sencillas de seguir y muy buenas!! Sigue así :D Un abrazo, desde Gran Canaria, un suscriptor.

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@JuanGarcia-mu9yt]

hola saludos a todos mi comentario...las gafas suecas son se lo mejor las recomiendo un poco mas caras pero valen la pena ...solo un favor qusiera solicitar..alguien puede recomendar algun remedio o recomendacion para evitar lo del empaňamiento de las mismas??? de nuevas no tengo problemas pero despues de algun tiempo uff he tratado varios metodos pero nop.....un saludo desde mexico

[@natacionmarkastle]

Juan Garcia Hola Juan! Pues hay un tipo de gafas suecas que ya traen tratamiento antivaho, pero las baratas no lo llevan. De todos modos, con un poco de saliva te duran bastante sin empañarse. Saludos!

[@chisktaco4608]

Estan compradas en los chinos ? No lo digo por ofender es que si me lo dices me las compraria

[@natacionmarkastle]

Jaja no te preocupes! Están compradas en Suecia (bueno, a través de una empresa de deportes que las importa de allí). Son lo más básico, pero lo mejor. Supongo que los chinos tendrán casi iguales (quién sabe si hasta mejores! Jaja. Pero el modelo es ideal y las oscuras tienen protección para el sol. Saludos!!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Hola por lo que he leído y observado las gafas suecas son muy recomendables or el precio y su funcionalidad. También he escuchado que son incómodas por ser muy rígidas y por la composición de estas. Me podéis decir si es así o no? Gracias

[@natacionmarkastle]

+Diego González Hola Diego! Yo uso las suecas desde que era jovencito. Los primeros días resultan incómodas, pero luego son las más cómodas, estancas y baratas. Las suecas de toda la vida son las gafas Malmsten. El modelo lo ha copiado turbo, speedo... Han ablandado un poco la parte que contacta con la piel, pero son las mismas, aunque en muchos casos más caras. Calidad precio para mí son incomparables. Saludos!

[@RigoOXx]

Diego González depende de ti. Hay mucha gente que se adapta bien a los suecos, a mi en lo particular me encantaría usarlos, por su precio, pero no se me acaban de adaptar, tengo fugas y me resultan muy incómodos, aún después de usarlos un tiempo. *EDIT* Me acabo de fijar que el comentario es de hace un ano:')

[@puppibanana]

Yo las froto por dentro con jabón líquido y la yema del dedo para que no se empañen, las aclaro y mano de santo :-)

[@natacionmarkastle]

elm0505 Muchas gracias por la aportación! Un saludo!!

[@dalilamaldonado7494]

Ñ

[@dsamper33]

a que te refieres con endulzar? me acabo de comprar unas suecas y no se todavía como van muy bien jajajaja un saludo

[@natacionmarkastle]

Endulzar es que, en caso de que nades en el mar, las laves con agua dulce para que no se corroa la gomaaa! Saludos!!

[@dsamper33]

Gracias por aclararme la duda. Otra pregunta, vi tu página para comprar las malmsten y junto a los gastos de envío salen por 5€. Es correcto? Un saludo

[@natacionmarkastle]

Holaa! Solo salen a ese precio para la gente que tengo cerca (Santa Cruz de Tenerife). Si las tengo que enviar fuera son 4 euros de gastos de envío más aparte las gafas. Si compras varias te sale a cuenta porque los gastos de envío se mantienen. Saludooos!

[@dsamper33]

Markastle acabo de hacer un pedido en el que el precio final era 20,99€ pero al mirar mi tarjeta tengo retenido 1€ mas. A que se debe?

[@natacionmarkastle]

Pues a que los bancos son unos ladrones. A mí me quitan también por usar paypal (a mí se me queda en 19,93). De todos modos, mira a ver si la compra la has hecho con débito o crédito y qué tipo de comisiones te cobra el banco. Yo ya te anticipo que yo siempre me llevo de menooos! Muchas gracias por el pedido David Samper! Mañana mismo te las mando! Saludos!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Las gafas suecas son recomendables para aguas abiertas?

[@natacionmarkastle]

+Diego González Para mí sí!

[@vilo9541]

Sabéis algún truco para que no se empañen las gafas? el de la saliva no me funciona...

[@natacionmarkastle]

Pues si te soy sincero, no lo tengo comprobado. Tendré que preguntarle a Juanma o algún otro compañero del club que llevan usando gafas suecas durante años y a ver qué me dicen. Yo es que cada pocos meses cambio las gafas y listo. Saludos!

[@thepponce]

prueba con dentrífico (pasta dental), un saludo !

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Cuales son la marca más recomendable?

[@natacionmarkastle]

+Diego González Malmsten son laa que uso y las más baratas, pero es cuestión de gusto.

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Gracias por la aclaración Marcos. Cuánto me costarían un par de ellas sin espejo teniendo en cuenta que vivo en Andalucía? Te podría hacer el pago mediante transferencia? Cuales son los colores más recomendables para piscina cubierta? Muchas gracias por tu tiempo y los vídeos tan geniales

[@natacionmarkastle]

Diego González Hola Diego! Para piscina cubierta te recomiendo las claras, que además son las más baratas. Yo soy granaíno, pero vivo en Tenerife, así que las mandaría desde aquí. Métete en mi página web o descarga mi app y puedes comprarlas desde la tienda online. Mi recomendación es que compres unas cuantas para aprovechar los gastos de envío, pero claro, también deberías asegurarte de que te quedan bien. Si no te quedaran bien, quizá las podrías revender fácil si nadas con más gente. Saludooos!

[@natacionmarkastle]

Holaa! Muchas gracias darkanime! Si te interesan las gafas las estoy vendiendo baratísimas a través de mi página de facebook Markastle Official Site! Haz click en el enlace de TIENDA ONLINE en la descripción y echas un vistazo! (aquí es que no me deja poner links). Saludooos!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

He comprobado que en tu página web la parte de entrenamientos no aparece información. Imagino que no habrás tenido tiempo para subir vídeos. Te animo a que pongas algunos ejemplos ya que tus vídeos son muy buenos además de divertidos, gracias de nuevo salidos

[@natacionmarkastle]

Muchas graciaaas! Pues sí, estoy trabajando en ello! Es decir, voy planificando ideas y de hecho estoy preparando una temporada entera de entrenamientos semipersonalizados. Es que como estoy solo tardo mucho! Pero ahí vamos! Graciaaas!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Ok gracias

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Se me olvido preguntarte si hay variedad de tallas de gorros, yo uso uno de silicona y será que tengo mucha cabeza que el caso es que se me sale cuando nado. Que me recomiendas?

[@natacionmarkastle]

+Diego González Pues yo la verdad es que también soy cabezón... Y con el pelo largo ni te cuento! Si ves que te molesta usa uno de licra y pruebas a ver qué tal!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

Gracias por la información Marcos, lo probare. Por cierto cuando puedas dime algo sobre el mensaje que te envié de las gafas y el coste, muchas gracias

[@natacionmarkastle]

Diego González Aah y del precio, yo las vendo aquí a 5 euros para no andar con el coñazo del cambio. Online las vendo a 4, más baratas, pero hay que pagar los gastos de envío.ñ, que son otros 4 aproximadamente. Si compras 4-5 te sale muy a cuenta. Saludos!

[@DiegoGonzalez-ex1ee]

De las claras hay varios colores, alguno más recomendable en cuanto a visibilidad que otro? Cuál sería la forma de pago? Gracias de nuevo de un Cordobés amante del deporte en especial de la natación 👍

[@natacionmarkastle]

Diego González Pues yo llevo usando las azules desde hace más de 20 años. Alguna vez he usado las verdes. Las rojas son algo fuertes para mí y, el gran descubrimiento son las que parecen mas feas: las ambar. No sé porqué, pero crean un efecto que amplifica la luminosidad. Son ideales para días nublados o piscinas cubiertas con poca luminosidad. Puedes pagar por payapal o transferencia bancaria. Saludos!

[@nolove1579]

Donde podría conseguir esas gafas en Perú ? :( estuve buscando y hasta ahora no he encontrado

[@natacionmarkastle]

Mmm no estoy seguro, porque son gafas de suecia y a lo mejor sólo envían a Europa. Si quisieras comprar bastantes, igual te puedo enviar yo, pero los gastos de envío son bastante caros...

[@Der_jage]

busca en el triahtlon, www.triathlon.com.pe/lente-speedo-5039247305352-anteojos-swedish-mirror.html

[@brayanestrada4726]

+Natación MarKastle usas pistas gafas suecas?

[@brayanestrada4726]

+Natación MarKastle usa apuras suecas o otras?

[@dsamper33]

Markastle tienes gafas malmsten smoke para vender?

[@natacionmarkastle]

Hola David! Sólo tengo claras de color verde, azul, amarillo, naranja y transparente; y por otro lado tengo las de espejo oscuras en color oro, plata y aceite. Smoke no pillé porque si quieres oscuras las mejores son las de espejo. Saludos!

[@lauraadames9482]

Me pueden vender una gafa sueca Google

[@natacionmarkastle]

Ahora mismo sólo vendo en España a través de mi página web www.natacionmarkastle.es