[아침마당] 요리연구가 이혜정이 알려주는 ‘다이어트 3대 적! 밀가루, 짠맛, 탄수화물을 잡는 요리’ KBS 210629 방송

[화요초대석] 중년의 다이어트가 내게 가져다준 의미 - 요리연구가 이혜정
요리연구가 이혜정이 알려주는 다이어트 3대 적!
밀가루, 짠맛, 탄수화물을 잡는 요리?!
밀가루 잡는 무말랭이 잡채
짠맛 잡는 미역 김치찌개
탄수화물 잡는 곤약 김밥
#요리연구가 #이혜정 #다이어트

[@박명숙-d5m]

이혜정 선생님만 보면 기분이 좋아요 항상 넘치는 에너지와 맛갈나는 말솜씨 나이 들어 다이어트하기란 정말 힘든일인데 완전 성공하셨내요 역시 이시대에 닮고 싶은 훌륭한 여성입니다.

[@박성희-k1z]

선생님 최고입니다❤❤❤

[@Frenchheaven0831]

얼굴이 너무 예뻐지셨네 훨씬 여성스럽게 바뀌고 살이 빠지니 미모가 확 살아나네 진짜 부럽네요

[@남연우-k3n]

빅마마님 예쁘셔요 앞으로 다이어트 건강간식 많이 개발하셔서 저희들도 쉽게사 먹을 수 있길..기대합니다

[@이은희-b1r]

다이어트 최고의 성형 이란 말이 진짜 맞는 말이 네요

[@연근-g9k]

아유 너무 예뻐 지셨어요 헤어스타일이 너무 이쁘고 젊어 보이네요

[@lotus93277]

맛있겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 축하해요

[@ssong2975]

최고의 성형은 다이어트라더니 살빠지시니 너무너무 예뻐지셨어요~우아해지셨다고나할까..

[@leejin3632]

살빼고 주름은 으느님 손길 받았더라구요ㅎㅎㅎ 여튼 엄칭 이쁘시네요

[@채영화-r7d]

멋있으세요 다이어트십지않을텐데

[@채영화-r7d]

담에 더 멋진모습보고싶어요

[@복받은자-o9n]

쿠키 빵 상품화해주세요 꼭 먹고싶네요

[@새희망-s4k]

다이어트 성공하셨네요...비법좀

[@금붕어-x5s]

남편 시댁 방송에서 흉이란 흉은 다 보면서 그럼 본인은 깨끗해야지~ 의대중태도 아닌데 거짓말 방송에소 해댔고 세입자 전세자금도 돈 없다 안주고 아주 못된 요자다

[@권이아름]

니가 나쁜년이다 ~이혜정씨 넘좋아요

[@뚜리-q6y]

근데 무말랭이가 말린거라 그런지 혈당많이 올라가던데

[@라라-h5i]

저짓말 의학에 힘을 받았겠지 거짓말도 자꾸하면 본인도 진실로 느껴진다 살빼는것 절대 음식 조절만은 어려워 단식원 들어가면 어떨까

[@송현주-v4h]

다이어트는 그렇고 학력위조는 어떻게 된 건가 ?

[@sunkim8301]

그게 무슨 문제여요? 참 그런 시간 다른데 쓰시면 성공하실꺼같아요^^

[@박상미-c1f]

직접 요리를 해먹는게 역시 다이어트에는 도움이 되는거 같습니다 살이 갑자기 찌니 통통에서 비만체형으로 변해가는거 같아요 식탐이 늘어서 살이 갑자기 확찌니 이거 허리까지 아파요. 찔때는 인정사정없이 찌더니(이것땜에 우울해진거 같아요) 빠지는건 기색도 없어서 한약“해인 감비환”으로 식욕 잡고 운동 전후에는 “닥터래시오”먹고는 한달안에 8킬로는 금세 뺄 수 있었네요. 살 빠진 김에뺀 만큼 더 빼서 저도 날씬 체형 한번 가져보고 싶네요

[@장평용-f4z]

대놓고 바람핀 남편은 요즘엔 안피죠

[@박영숙-s1z3d]

방송에 시도때도 나오면 남편이 젤 싫어햐 자제해야지 비유을 맟추어야돼요 남편들 스타일아 이써요 돈번다고 바같일에만 안좋아해요

[@dano7489]

하지마라 의대 다녔다는 거짓말쟁이하고

[@해피하게-o1u]

나이들어 다이어트~탄력 없어보임 ㅠ 특히 이혜정씨 예전에 정준하도 그랬었지

[@ghjklvbnm8230]

재수없다 의과대학중퇴라고 조동이만살은