Achtsamkeit im Alltag: Tipps von Katja Sterzenbach - powered by EINFACH GANZ LEBEN

*Video: Achtsamkeit im Alltag - Tipps von Katja Sterzenbach*
Achtsamkeit - Katja Sterzenbach erklärt wie einfach Achtsamkeit im Alltag umzusetzen ist. Katja Sterzenbach ist Lifecoach und Personal Coach für Führungskräfte. Im Video gibt sie hilfreiche Tipps wie auch Du mit nur Kleinigkeiten achtsamer mit Dir und der Umwelt umgehen kannst. Viel Spaß beim Schauen und Umsetzen!
Noch mehr Wissenswertes rund um das Thema Achtsamkeit und Meditation findest du hier: rebrand.ly/egl...
EINFACH GANZ LEBEN - Deine Seite für ein bewusstes Leben
Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist die Wahlmünchnerin um die ganze Welt.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Das passende Buch zum Video erhältst Du überall im Buchhandel oder direkt bei den folgenden Online-Shops:
Amazon: rebrand.ly/egl...
Thalia: rebrand.ly/egl...
Produktion: © Guido Rambeck
Sprecherin: Katja Sterzenbach
Copyright: Knaur Balance Verlag, ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München