Последний лонгран перед Парижем. Неделя Степана Киселёва 250 км в Кении

За 2 недели до марафона в Париже Стёпа сделал последний длительный 40 км из Итена в Каптагат и закрыл неделю 250 км.
Канал Степана t.me/stepan_kiselev_live
Экросс в тг t.me/across_the_runiverse
Поддержать канал и посмотреть эксклюзивное интервью со Степаном из Кении
/ acrosstheruniverse
sponsr.ru/acrosstheruniverse/

[@dinathlete]

Отличное кино 😍 снова хочу в Кению. Залайкайте этот коммент, чтобы Степа снова отправил туда 😂

[@ALEXANDER_ZABAUSKI]

Скучаешь по изи ранам?)

[@user-ih8jg7ef3b]

Ещё один Волк подрастает, успехов тебе Дина!)

[@dinathlete]

@@ALEXANDER_ZABAUSKIтам видишь как другие пашут. А ты себя где т на изи ран жалеешь, дурно становится. Поэтому, работаем 😅

[@dinathlete]

@@user-ih8jg7ef3bработаем 😂

[@moreoceanmusic]

💪🏻😅

[@user-ev4mf2jp3d]

Про Степу можно каждый день смотреть. Позитивный, добрый парень.

[@Salyakin]

«Муравьи в штанах 2. Кения»

[@user-xy3pr9ee5t]

Вышел на какой-то новый уровень!!! Костя красавец!!!

[@user-wb7wf4xt5x]

Видосы про Кению прям душу греют, а музыка ❤

[@foxmoon1115]

огромная благодарность Косте Кану и Степану Киселеву за прекрасное утренее кино) под кофе просто кайф

[@berlinerkindl9540]

Очень красивая картинка! Этому волку стая не нужна!

[@dmndaemon]

Проснулся, а тут такое кино к завтраку. Ну какова же красота!

[@user-lc4hy1tt8d]

Степан располагает своей харизмой смотреть,в жизни наверное хороший человек!!!

[@user-xb4by3rr8g]

Ppppp😊ppp Pppp P Ppppppppppp Ppppppppp😊plppppppppp😊ppppppppppppppp 😊

[@woodenpineapple655]

Аутентично получилось, когда степа говорит - марафонская подготовка это выживание и на фоне проезжает, мужик на ручном велосипеде

[@pavelsorokin1220]

Можно десятичасовую версию, как Волк гладит кота?

[@Salyakin]

Кота, конечно, тоже поставило, что и говорить.

[@DanilkaNadum]

Не кота, а киску 😅

[@sergegabin2587]

Востановительная двойка по 3х45 😂 я ебуу

[@user-et8dy6cg9y]

Выпуски «Кения заново» буду пересматривать и не раз.отвечаю

[@Acrosstheruniverse]

И друзьям покажи.

[@matig6370]

Степан - машина! Константин - лучший блогер! Очень интересная серия репортажей. Спасибо.

[@pauliden9422]

Какие же атмосферные видео стали) Кайф)

[@user-xd5oj7ho9k]

Как же хорошо жить зная, что живешь с вами на одной планете. Спасибо!!!

[@uniquexss]

Просто шикарный выпуск! ❤❤ездить на мопеде по 40км тоже нужно здоровье иметь 😁

[@kucheryavenko]

Классное кино, качественно смонтировано, спасибо! и Степа 40км Лонг без питания и 250км неделя молодец!

[@Acrosstheruniverse]

Спасибо! Питание на самом деле было, но не попало в кадр.

[@user-kf1sf8vx1g]

Хес охуел от чувства стиля волка.Футболка адика,тайтсы асикс ,быстробежки найк🤩😁

[@andrew6762]

Ему уже этот бег абсолютно понятен

[@user-oj4zi9rj3m]

На то и волк, никаких стилей, ограничений...

[@Jesus_please]

Мне пофиг. Я уже на новом уровне, бегаю в футболках со старта

[@slavasss2189]

Причем тут хес , в этом видео его нет , как и в последние месяцы на этом канале

[@madetowin1612]

Полноценная серия полноценного кина. музыка подобраны идеально. Степан кремень.✊🤜

[@user-ps4ji9gq7i]

Мне одному кажется , что Степе иногда стыдно за частый мат Кости в их диалогах 😂

[@user-pn6qi4tm2n]

Ребята и Девчата, Давайте Совместно Попросим Костю, чтобы на Его Видеороликах не Употреблялся Отборный Мат !!! ... А Лучше Простыми Словами И Выражениями, как Это Делали "Джентельмены Удачи" !!!

[@charity7471]

Горын, давай сериал про Степу? Ваш шедевроколлаб можно смотреть 24/7

[@olzhas1090]

Степа наш в доску как и Костян. Побольше видосов с ним и Диной. Вы реально дивгаете беговое медиа. Формат Костяна универсальный и разнообразный. Благодарность и уважение! 💪👍🙋🏻‍♂️🤝

[@silinaaaaaaaaa]

Эти влоги с Кении как настоящее кино. Безумно интересно, трогательно и афигитительно красиво снято🔥🔥🔥Спасибо Костя и всем твоим героям❤

[@user-vf3lm9hc1q]

Как же я удивлён и рад был увидеть Картика в концовке!

[@copke]

Жаль нельзя больше 1 лайка поставить! Спс за работу, душевно получилось.

[@andreyvolenko2757]

Степа трудяга! Всего тебе самого доброго! Костя позитив, спасибо!

[@user-qg4xy9xb4i]

Смотришь на одном дыхании !!!...Спасибо,Костя,за Ваш ТРУД !!! ....Может когда то и моя дочь приедет в Кению на сборы...Будем посмотреть !!!...

[@den199x2]

Ты просто пушка. Мне кажется, что охуенно вырос уровень монтажа)

[@Firestarrr27]

Музыкальное сопровождение - улет! Привет вам с Казанского марафона ❤

[@AlexM-mq7tb]

Отличная серия! Костян и Степа в респекте в сердцах!)

[@vladislavsheremet5677]

Костя, как классно, ты большой молодец, спасибо за твой труд! С удовольствием смотрю каждый выпуск, прекрасная во всех смыслах работа, красавец!

[@user-gy8rj5vn3l]

очень красивый видос получился! спасибо Косте и Стёпе

[@user-yt7cw7ep1e]

Отличный видос!!! Ждём новых выпусков!!!

[@user-ih8jg7ef3b]

Степа волк! ❤

[@mikhailsolo_]

Качество 🔥🔥🔥

[@sunchosamarancho41]

Шикарный ролик! Спасибо вам !

[@AlbertKalimullin]

Чистый кайф❤ Спасибо большое🤝

[@viperws]

Стёпа мультибрендовый 😂

[@skoromoh_]

Отличная подготовка! . 🎉

[@DimaMMC]

Спасибо 🙏🏼 продолжай снимать!

[@user-le8mc4nq3w]

Урааа, конфета на завтрак

[@Psix696]

Дыхалки не хватило видос досмотреть

[@user-dv7kg4og3q]

Сижу жду срыва . Давно не было видосов с ним

[@dkhasanshin]

Константин, качество съемки пушка, лучший беговой влог! Спасибо ❤️

[@AnnaJashikova]

Волк с котиком это умиротворяющая картинка 😻

[@sasha109044]

Как всегда топовый выпуск. Будем потом пересматривать сотни раз💪

[@user-bv7zx7yy9f]

Спасибо за видео Константин! Заряжает прям! Степан волевой чувак!)

[@user-vl3xx5wq8d]

Очередной шедевр лайк! 👍

[@Asyavolnova]

Спасибо! Очень жду беседу с Картиком Каркерой!❤

[@askrun1983]

Вообще нравится как Костя прогрессирует в плане съемки👍👍👍

[@user-sv2fz9lp7m]

Костя, как всегда отличное кино!! Спасибо! Ждём выпуск с Картиком 😍

[@user-er3rh7ok7z]

Супер контент в таком исполнении!

[@user-er3rh7ok7z]

Просто супер выпуск, будто с Вами там был!!!

[@olegwoo6003]

Костя, с таким кено начинать утро ❤. Самый офигенный канал о беге!!! форма и модержание 🔥

[@The-ws5oz]

Лучшие ролики у Экроса пошли именно сейчас - офигенно!) с

[@kirillkaretin]

Степа, муравьи и котик🫠🫠🫠 Спасибо за уютный влог!

[@andrew6762]

Отличное видео. Спасибо 👍 большое

[@Watchprok]

Блин, ну как же атмосферно! Лайкище ❤

[@shurapod6080]

Костя, в этом формате влогов ты достиг совершенства. Подумай как перейти на другой уровень. Как говорил Эйнштейн "Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов". К сожалению не знаю что посоветовать, может быть снять небольшой худ фильм-сюжет с каким-нибудь смыслом из жизни бегуна-марафонца, тренера, наверняка же есть какие-то байки, истории. Да и материала у тебя наснято много хорошего. Ну что-нибудь такое типа Ералаш №14 "Я с тобой, Вася!". У тебя точно получится не хуже, за один дубль!

[@user-pk1ez2kx9k]

Классные и Степа, и съемки. Спасибо !

[@samatik00]

Надеюсь скоро поедим в Кению на сбор 3 месяц тренировку будем жить там 😊

[@user-vq7kp4uj6k]

Обожаю твои выпуски🔥🔥🔥🔥

[@user-er3rh7ok7z]

Супер контент, Кения, треньки с живым общением!

[@romannozz]

Костя кайф,кино - арт! Стёпа и Дина - красавчики.

[@auza8841]

Какая же классная атмосфера) Стёпе удачи на Казанском марафоне💪

[@genabeton5770]

Стёпа на старости лет наконец-то понял, чтобы быстро не бежать не обязательно быстро тренироваться!

[@nikkom8627]

Красивая картинка С коптера и статичные вставки решают

[@timur_gazizov]

Что бы я ещё раз бежал марафон, да никогда и так каждый раз 😂

[@user-zl1jl8fe8y]

Костя, спасибо

[@andrew6762]

Спасибо большое что помог меня поддержать это было приятно слышать от любимого мужа спасибо 🙏🙏

[@user-zg3oe1ms4l]

Спасибооооо за видос❤ очень❤

[@user-er3rh7ok7z]

Степан когда котика гладил и опускал голову моментами вылитый Павел воля

[@alkarson4205]

Супер! Спасибо и Константину, и Степану, и всем причастным к этой красоте!

[@andreyi5773]

Степааааан!❤❤❤❤❤❤

[@user-ww4hy7nf4m]

Ну, Злая Морда, Кено уже уровня Мстителей 😅 Лайк однозначно, матерись дальше!🎉

[@Sarkeev2407]

Супер, удачи в Казани !!!

[@thebarclaus7114]

вот это конфета под завтрак. Стёпа - молодец, ждём Казань

[@autogallery3739]

Музыкальное сопровождение супер, очень атмосферно 🏃🏼

[@--..2008]

Благодарю 🙏🏿 вас👍

[@Romaf17]

Музыкальное оформление👍 мотивируете выйти побегать👍👍

[@runkostyan]

Вот это объемы набегал Степан, офигеть. Спасибо за классный видос. Кения уже почти любовь)

[@dmitriibalianov]

The cool film! Thanks!

[@user-sh7sm8xk5b]

Огонь кино, очень круто снято. И Степа с котом - это прям милота дня.

[@begucci]

Качество видео огонь🔥🔥🔥

[@yuraautsayder]

Спасибо за влоги, хотя влогами это тяжело назвать, качество ебёт, заебись!

[@mikhaildyubov333]

Такими темпами, пора уже полнометражный фильм снимать, мирового уровня! Костя красава!!

[@vanyaraw]

ракурсы съёмки классные) Степан молодец, удачи ему на стартах)

[@Igor_Siberian]

Спасибо за Кино

[@freesin3d]

Картинка просто конфета!) Интересный выпуск

[@Xolibite]

11:25 топовая вставка . Очень эпично

[@fullfree1812]

Респект, парни!

[@user-kf5ng6zo5i]

как же лампово!

[@user-ls7bg8zi2x]

Здорово молодцы спасибо!!! 😢😮

[@Chubukov_Aleksey]

Болеем за Степу в Казани!

[@alexanderdrobyshev]

Нереально крутое видео! Горын не подвёл.

[@SG-gh6xj]

Костя, это очевидный Level UP! ⬆ Со времён влогов со Срыви картинка стала сочнее, чётче и динамичнее. Круто! Двигайся вперёд! Стёпа и Дина обалденные, люблю их 🧡🧡

[@Acrosstheruniverse]

Ну тут во многом на руку сыграла камера новая, появился коптер, сами декорации для съёмок стали сочнее. По крупицам собрали.

[@user-zo4lc3dy2v]

Красота какая😍 просто каеф

[@user-pn6qi4tm2n]

Константин, Спасибо за Видео Ролик со Степаном. Степан, 250 км за Неделю -- Это впечатляет ... Но, Определенно, Мы, Твои Единомышленники, Бегуны, Поклонники Твоего Таланта Больше Ждём От Тебя Другие Цифры -- Марафон Быстрее 2.12.00 -- Полумарафон Быстрее 1.03.00 Ведь у Тебя Легкий Вес, Тонкая Кость, как у Э. Кипчеге. Между Прочим в 1985 г. В Возрасте 38 лет Белый Бегун из Португалии Карлуш Лопеш Установил Мировой Рекорд 2.07.12 Я Считаю, что в Тренировочном Процессе На Первом Месте Должны Быть не Километражи за Неделю, Не Скорости на Отрезках, или на Темповом Беге, не Жесткое Выполнение Плана Тренировок Любой Ценой. НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПРИНЦИПЫ И СМЫСЛЫ --- Бег в Радость --- Выкладываться на Больших Развивающих Тренировках, как Э. Кипчеге, Только до ЗОЛОТОЙ СЕОЕДИНЫ ( Примерно на 80 - 85 Процентов от Своих Возможностей на Конкретный День Трени -- ровки ). -- Большую Тренировку Делать Только Тогда, Когда Уже на Беговой Разминке Чувствуешь, что Хорошо Восстановился После Предыдущей Большой Развивающей Тренировки. Ведь при Таком Условии Можно Сделать 2 Дня Подряд по Одной Большой Тренировке в День. А Ещё Стёпа, у Тебя Недостаточно Пружинистый Шаг. Включи Силовые и Прыжковые Эксцентрические Упражнения. В Данной Ситуации Мой Аргумент Такой; -- Л. Гидей ( Эфиопия ) -- Полумарафон 1.02.52 -- Ее Каденс 180 -- Длина Шага 187 см -- И Бежала Она 21км 97 м Легко, Расслабленно и Красиво !!! ❤❤❤

[@cornymom9020]

Степа ♥️