Adaptación a las alturas.

[@aprendizajeasistido]

Para facilitar la adaptación a las alturas, debes tener una alimentación balanceada, con énfasis en alimentos ricos en hierro (para mayor síntesis de hemoglobina) y carbohidratos (para mayor síntesis del intermediario glucolítico 2,3 bifosfoglicerato)

[@emmarueda3115]

Muy didáctico para entender la importancia del bifosfoglicerato en la adaptación a las alturas