ADDUKTION am Gerät kannst du dir SPAREN - Mach lieber DAS! | Kernfit
Рет қаралды 906
Күн бұрын
@FranziBeck 3 ай бұрын
Super informativ und schlüssig, danke! Habe nach längerem Ausweichen auf Hack Squats jetzt wieder den klassischen Langhantel Squat ins Programm genommen. Da ich dabei einen breiteren stand benötige, um mit geradem Rücken auf eine halbwegs passable ROM zu kommen, habe ich nach dem ersten Mal v.a. in den Adduktoren einen Muskelkater gehabt 😂
@nadinebecker1910 2 ай бұрын
😊 Dankeschön, werde ich morgen gleich mal ausprobieren!!
@KernFit 2 ай бұрын
Viel Spaß!😉
@fanrich7876 2 ай бұрын
Ok Beinpresse reicht für mich 😅 hab da oft Muskelkater
Kern-Fit
Рет қаралды 2,3 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
Dr. med. Ulrich Bauhofer | ganzheitlich gesund
Рет қаралды 596 М.
podduevMax
Рет қаралды 242 М.
Kern-Fit
Рет қаралды 2,9 М.
Kern-Fit
Рет қаралды 6 М.
ANATOLY
Рет қаралды 15 МЛН
Kern-Fit
Рет қаралды 811