ADELGAZA Rápido con este Entrenamiento de CARDIO ABDOMINALES

¡Hola, chicas y chicos! Hoy les traigo una rutina brutal para Adelgazar Rápido con un enfoque en Cardio y Abdominales. Este entrenamiento no solo nos hará sudar la gota gorda, sino que también nos ayudará a quemar calorías de manera efectiva y definir esos abdominales. Recuerden que los cuadritos no salen solo haciendo abdominales, sino comiendo bien. Evitemos harinas, azúcares, bebidas gaseosas y alcohólicas. ¡Los abdominales se marcan en la cocina, babies!
Además, el ejercicio tiene un poder increíble para llenarnos de energía y felicidad. Cuando entrenamos, nuestro cuerpo libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que nos ayudan a sentirnos mejor, más motivados y listos para conquistar el mundo. Así que, guerreras y guerreros de TurboSteps, ¡vamos a darlo todo en esta rutina! La disciplina y la constancia son clave para alcanzar nuestros objetivos, no solo en el fitness, sino en cada aspecto de la vida. ¡A darle con todo y a disfrutar del proceso!
Fausto Murillo
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[@mikymousemartin2652]

Gracias Profe fausto Murillo negro guapo por esa motivación, la sonrisa que me cautiva y por otras cosas más y a mis Guerreros guapos que Dios me los bendiga siempre y mi virgen de Guadalupe también los amo que tengan un excelente semana extraordinaria de salud y prosperidad saludos a todos desde Puebla de los Angeles México 🇲🇽

[@Lilttleza7493]

Excelente la rutina 💪🏽 ¡feliz finde para todos y muchas gracias profe !

[@marcelocornejo8038]

Muchas gracias por la rutina Fausto

[@vapi1374]

Hola mi Fausto, gracias por tu tiempo y tu entrega, eres una persona excelente que nuestro Señor te cuide y que tengas un bonito fin de semana 😊💪😁

[@Mariana-si4ll]

Eres la maquina mejor ensamblada y con mejor sonrisa para empezar el día. 🎉😉😉😉🍀😘

[@luzorozco843]

Gracias Fausto ,eres el mejor 👏 Me siento muy feliz por todos tus triunfos en tu vida 💛

[@marilyn.l.r.7933]

Gracias Fausto bello!!❤❤

[@rodrigoexposito99]

09:03 AM, 19 de mayo de 2024, rutina terminada! Muchas gracias, Fausto, por haberte tomado el tiempo de hacer este En vivo y por contarnos la historia de la araña

[@yudanyduardo3383]

Muchas gracias me encanta tus rutinas yo siempre lo hago al otros dia eres genial fabuloso .saludos cuidate mucho 🤗😘❤️🇩🇪🇨🇺

[@jorgesuarez1530]

Gracias profe por toda la onda que das todos los días ... esto es un profe con todas las letras ... 😊😊😊

[@mariazamata1205]

Mil gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy eres lo maximo que Dios te bendiga que tengas un excelente fin de semana 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗❤️🤗🤗

[@user-tq7yg6hs1l]

Gracias por tu tiempo y esfuerzo y por las turbo historia me encantó 💋

[@mirnarivero3365]

Excelente entrenamiento profe! Muchas gracias! 🇦🇷

[@kellycastaneda6154]

Demasiado bueno gracias infinitas ❤❤❤

[@yamiletroman197]

lo quiero mucho mi chocolatito lindo me motiva mucho,😍

[@melizalazaro214]

Saludos desde Perú...

[@normaenithhidalgocalva8296]

Gracias por todas tus rutinas

[@gregoriamartinezdejesus7541]

Mil gracias mi profe querido

[@edithlopez2696]

Gracias por la rutina profesor❤

[@user-cx4ji8cb1c]

Gracias mil❤

[@mayherrera8892]

Gracias Fausto!!

[@sulymontano2852]

Hola profe muchas por la rutina❤❤

[@melizalazaro214]

Buenos días profe...

[@user-jq9hq1cs2h]

Gracias profe

[@juancarlosmatusmatusa3346]

Voy a cumplir 2 semanas de hacer tus rutinas y puedo decir que he visto diferencias muchas gracias

[@valecarlos8583]

¡Excelente! 👌

[@rosamartinezsantos4255]

Sábado de decidía, peerooo se cumplió! DICIPLINA

[@patriciaelenatonani4982]

Holaa profe te sigo a muerteeee desde Córdoba Argentina SOS lo mejorrrr❤

[@adamijares7550]

Mil gracias Fausto por tu constancia, tu buen humor y por todo. Espero volver a coger la rutina contigo, porque me encantan tus sesiones y lo mejor, es que dan resultado en todos los aspectos. Eres el entrenador de referencia.

[@adamijares7550]

Esto de amenizar las clases con una historia, es simplemente GENIAL. El tiempo pasa mucho más rápido.

[@gregoriamartinezdejesus7541]

💞💞💞💞🙏🏽mi angelito 🤩

[@marinachartier3636]

Increiblemente venía sonando con arañas.. m encantó la historia. M hace olvidar q estoy entrenando ❤

[@juanosuna1708]

Saludos profe buenos días epale jajajaja yess 😃

[@kathiasuira3981]

Buenos dias 🇵🇦🇵🇦🇵🇦

[@AnaTorres-qt9go]

Vamos profe eres mi amor platonico!!!

[@almabalderas8872]

Yo estoy lista para la lucha 😅😅😅

[@josefinamerlino6001]

♥️♥️♥️

[@bahbahsway3152]

❤❤❤

[@DjKilla99]

Amo las arañas son geniales cuando era pequeño yo las agarraba y jugaba con ellas como yoyo😂🥰

[@fitnessbasadoenlaevidencia5378]

❤

[@melizalazaro214]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@juanosuna1708]

buenos dias profe lo logramos epaleee jajajaj yessss

[@yanelibarralaga9458]

Me duele mucho la espalda es normal ? No estoy acostumbrada hacer ejercicio 😊

[@pily5851]

Ten cuidado de seguir bien la técnica y las posturas, en caso de continuar la molestia consulta el médico

[@LeonardoCravioto-zj6pb]

Quiero bajar de peso alguien podría decirme si estos ejercicios los hacer todos los días?

[@juancarlosmatusmatusa3346]

El dice que para obtener resultados debes de entrenar mínimo 6 días a la semana de 45min a 1 hora y claro mejorar la alimentación

[@mariacristinapreciadonunez575]

🐾🐾🐾🥰🥰🥰DE nuevO las 😊Volteaditassss🎉🎉🎉 PERO, 🎉🎉🎉MI ,✓ sabadito en DOMINGO ..no por la rutina.en sí sino porque ❤❤❤❤NO puedo acabar o comenzar 😅😅semmanaaaa (según se vea) SIN una TtuuurrrrbooHISTORIAAA❤❤🐾💎💎💎💎💎💎💞💞🌻🌻🌻🥳🥳🥳🥳🤩😍🥰🥰🥰🥰🥰 Qu3 boniTo modo de mimar a tu hija y no alcance a nosotrasss ese pedazote de amoorr❤ por las cosas buenas de cada cosaaa: pasar del SUSTO A la ❤❤🤗🤗🕸️🕸️🕷️🕷️🕷️🕸️🕸️🕷️💫💫🤓🤓🥇🥇🥇historia del origen de Aracné😂😂😂😂😂😂y sus redes sociales griegas y el Turbo tejido de la diosaa Atenea 😬😬😬😍😍😂😂de ti y tu turbo sexy hermosa imagen😂😂😂❤😹🥇🥇🥇🔥🔥🔥🔥✨🤭🤭 gracias Faustooo💥💥💥

[@raulbenitobascunana9460]

Me gustan más los ejercicios en la calle

[@vilmaflorentin5609]

❤