감사합니다! 다게스탄 레슬러들의 훈련을 다루면 어떨까요? 앗 이미 있네요 그럼 지치지 않는 체력을 가진 코빙턴..
@user-lw7nn3qq1p10 ай бұрын
선생님 포이리에도 한번 영상 만들어주세요❤
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
포이리에 추천이 많네요! 가보도록 하겠습니다
@ap-dm8tt9 ай бұрын
형 그래플러 버전도 해줭
@user-kj7zm4wk9k10 ай бұрын
저본타데이비스의 훈련을 알고싶습니다
@user-eb8ii7tr2p2 ай бұрын
무거운 무게로 운동단위 동원율을 증가시켜서 근력을 얻고 휴식시간뒤 스트랭스 훈련과 비슷한 자세로 플라이오메트릭을 진행하는 운동을 다른 스포츠에 적용시킬 수 있는지 궁금합니다. 말랐지만 왜 최정상급 파이터가 될 수 있었는지 알 수 있는 영상이 었습니다. (따봉)
@PhysicalAcademy72 ай бұрын
안녕하세요! 네! 파워 베이스 스포츠라면 가능합니다!🙇🏻
@fiasbd10 ай бұрын
사람들이 아데산야 같은 파이터들보고 마른 멸치인 줄 아는데 사실 키크고 팔다리 길수록 그만큼 근육이 펴져서 말라보이는거지 실제 근육량은 키작고 울룩불룩해 보이는 사람보다 더 많을 수 있죠. 그래서 파워도 강한거고 특히 철창에서 태디할 때 그동안 미들급에서 그 수많은 근육질 레슬러들이 들러붙어서 못넘겼던 것도 스킬도 스킬이지만 힘도 존나쎄서 가능했던거..
라이트헤비급 챔피언인 알렉스 페레이라하고 현 헤비급 챔피언인 존 존스 루틴을 보고 싶습니다
@eorkwos10 ай бұрын
모드리치 훈련법도 궁금합니다 아직 그나이에 잘뛰는 이유는 타고난건가요?
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
제가 훈련하는 곳에서 모드리치랑 인사하면서 실제로 봤는데 종아리가… ㅋㅋㅋ 그 나이에 잘뛰는 이유는 미친 자기관리입니다.
@eorkwos10 ай бұрын
@@PhysicalAcademy7 피지컬 아카데미님 월클 ㄷㄷ 나중에 혹시나 시간되시면 요새 특히 운동선수들 선수수명이 늘어났는데 그 이유와 자기관리법좀 알려주세요
@user-vm7sr2zq8n10 ай бұрын
격투기 하꼬 선수겸 선수트레이닝을 위해 공부하고 있습니다! 혹시 이런 선수들의 트레이닝 방법을 어떤 방법으로 찾으시는지 여쭤봐도 될까요??
@gws117110 ай бұрын
해외 원본 영상있음 그거 번역돌려서 보시면됨
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
전 외국에서 공부를 해 추천드리기가 어렵습니다. 외국에서 트레이너를 하고 있고 투기종목 피지컬에 대해 공부 하고 있습니다. 여기서 나마 제가 최대한 많은 정보를 드리겠습니다!
@vocal7710 ай бұрын
용찬우가 좋아할 영상 ㅋㅋㅋ
@프로즈10 ай бұрын
추천
@Malofn121110 ай бұрын
맥그리거 부탁드려요
@fw527210 ай бұрын
토푸리아 훈련법 궁금합니다
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
영상 리스트 중에 토푸리아 있습니다!
@user-pu1kt9el2z10 ай бұрын
구독했으니까 영상 늘려줘요
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
옙 행님!
@Vibrato_choi10 ай бұрын
이제 누구 훈련을 올릴지 기대가 된다
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
두근두근❤️
@user-gc4vp6nv1m10 ай бұрын
1단계랑 3단계할때 그 운동을 한세트씩만 하는건가요?
@sex_king-16 ай бұрын
네
@gjdbzuqkfhjxj.dhqkfz10 ай бұрын
로메로가 궁금합니다
@horangmarco10 ай бұрын
브라보
@PhysicalAcademy710 ай бұрын
감사합니다🙇🏻
@eorkwos10 ай бұрын
도미닉 크루즈 스텝밟는법과 피지컬트레이닝을 알고싶습니다 단 크루즈와는 다르게 무릎은 안전하고 싶습니다.선생님 걍 드는생각인데 방향전환과무게전환 가속 감속을 부상없이 하려면 메시처럼 짧은 스텝으로 빠르게 여러번나눠서 두스텝밟을걸 네스텝에 나눠서 밟아야되나요?
@mysteriulanguescendumabsco576610 ай бұрын
와일더 웨이트 루틴
@user-uw2qp5uv1w10 ай бұрын
와... 진짜 이런 양질의 영상을 보게 되다니 ㅠㅜ 감사합니다...
@NIS00710 ай бұрын
나이가 있지만, 멋진 몸매로 경기에 임하는 추성훈 선수의 트레이닝이 궁금합니다 :) 자신의 전성기 시절보다 더 멋진 근육으로 경기에 임하니 평소의 노력을 몸으로 증명하는 것 같아서 정말 대단하다는 생각이 들어요. 한편으로는 mma에서 저 정도의 근육이 필요할까? 빨리 지치지 않을까? 싶어서 피지컬 아카데미님의 의견도 궁금해요 :) 추성훈 선수를 보면 눈으로 보기에 근육이 전성기 때 보다 근질과 양적인 면에서 더 우수해도 나이가 듦에 따라 인대와 건이 노화되면서 스피드와 파워가 떨어지는 사례를 보여주는 좋은 예가 아닌가 싶기도 해서 다뤄주시면 재밌을 거 같습니다.