ADHD a odpoczywanie i odpuszczanie | Asia Bystrzanowska

Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/a...
Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.
----------------------------------------------
Asia Bystrzanowska jest magistrą marketingu i zarządzania, ale dzisiaj studiuje dietetykę i to w tej działce widzi swoją przyszłą karierę. Diagnozę ADHD ma od dwóch lat i sama mówi o niej dzisiaj, że była dla niej jak katharsis. Chociaż, jak sama przyznaje, zanim ją otrzymała, była święcie przekonana, że ADHD to teoria spiskowa, bo uwierzyła w jeden z najpowszechniejszych mitów na jego temat.
Asia od dziecka miała całą paletę objawów - od zawsze była ruchliwa i gadatliwa, ale też bardzo lękowa. Jej rodzice poszli z nią do lekarza w związku z problemami ze snem, które miała od zawsze. Trudności z zasypianiem, wybudzanie się, nocne koszmary - to była codzienność małej Asi. W dodatku ciągle się czegoś bała i w dość wczesnym wieku zaczęła się mocno jąkać. W szkole bardzo się męczyła, czuła się inna od swoich rówieśników, co było nowością, bo jej rodzice nigdy nie dali jej odczuć, że coś może być z nią nie tak.
W tej rozmowie poruszamy z moją gościnią między innymi temat nauki odpuszczania i odpoczywania, w której często jesteśmy mistrzyniami teorii, a trudności zaczynają się w momencie, kiedy należy przejść do praktyki. Dzisiaj moja rozmówczyni uczy się jak rozpoznawać rzeczy, który absolutnie musi zrobić i oddziela je od tego, co może sobie odpuścić. Wcześniej, jak wiele z nas, brała na siebie dużo za dużo i nie potrafiła zdecydować co jest ważne, a co nie. Do tego odpoczynek był dla niej obarczony poczuciem winy i rzadko bywał świadomy.
Poza tym gadamy o tym, co może nam dać minimalizm, mindfulness i leki psychiatryczne, a także o tym, dlaczego nie należy się ich bać oraz co dbanie zdrowie psychiczne ma wspólnego z biegunką. Odcinek już jutro wlatuje na wszystkie standardowe platformy.
----------------------------------------------
A jeśli Ty też jesteś atypowa i chciałabyś podzielić się ze mną swoją historią, to zapraszam Cię do kontaktu na: [e-mail]
Zajrzyj też tu:
Instagram: @atypowe.podcast
Facebook: Atypowe

[@aleksandraplatek8375]

Dziewczyny jestescie super ! Tyle co sie usmialam sluchajac Waszego wywiadu (szczegolnie czesci o ziemniakach :D), otwieracie oczy na sytuacje i rzeczy, z ktorymi sie zmagam okazuje sie, ze to nie tylko moja codziennosc :) dziekuje, bardzo to pomaga sluchajac Waszych historii, swietnie, ze jestescie ! :)

[@atypowe]

❤️❤️❤️

[@JoannaBystrzanowska90]

Dziękuję bardzo za możliwość "wystąpienia" na Twoim kanale. :) Małe sprostowanie - moi rodzice nie pamiętają, żeby lekarz sugerował mi ADHD, a jeśli już to w późniejszym wieku. Mi się wydaje, że coś takiego było, ale może ktoś powiedział to tak złośliwie, na zasadzie "dużo się rusza, to na pewno ma adhd"? Ps. Nie mam pojęcia dlaczego powiedziałam Albert Wielki zamiast Alfred Wielki - serio jest dla mnie zagadką. :D Obiecuję, że już nigdy nie będę się podśmiechiwać z uczestników programów tv. ;) ;)

[@atypowe]

Jeszcze raz wielkie dzięki Asiu! Oczywiście mam nadzieję, że nikt nie wywnioskował tego, że Twoi rodzice olali temat, myślę że dość dobrze wybrzmiało to, że wyjątkowo jak na tamte czasy się tym zaopiekowali, tylko - no właśnie - takie były czasy. 🤷‍♀️

[@AdamAdguns]

Cześć Asiu. Czy mogłabyś proszę napisać jak rozwiązałaś (zapewne razem z rodzicami) sprawę problemów ze snem? Mam taki problem z córką (też ADHD). Dziękuję i Pozdrawiam

[@jagodaj.9391]

Dziewczyny, jesteście świetne i bardzo mi bliskie❤ wspaniale jest być zrozumianym i rozumieć innych. Dzięki💐

[@atypowe]

❤️

[@dzejli]

płacze, wzruszam się i śmieje się na zmianę

[@atypowe]

❤️❤️❤️

[@MA_aatsin]

Boże gdzie wy się podziewacie, jak ja bym chciała mieć taką koleżankę która jest z tej samej planety co ja🤗🤗🤗 a tak wgl to śmieje się z tej twojej Sukcesji, ja tam miałam z serialem Outlander...istna fascynacja na lata, zameczylam tym wszystkich i nie mogłam zrozumieć jak można się nie fascynować tym odlotowym serialem. Jesteście super pozdrawiam i dziękuję za odcinek ❤

[@atypowe]

Warto szukać grup wsparcia online, tam można się często poczuć jak w domu. Takie znalezienie swojego stada jest bardzo ważne. ❤️

[@MA_aatsin]

​@@atypowetak zamierzam dziękuję To co robisz jest super😊

[@ilonaw.6716]

Pani Olu chcialabym zakupić Pani książkę, gdzie mogę ją nabyć ? Pozdrawiam serdecznie.

[@atypowe]

Jest na pewno dostępna w Empiku lub na stronie wydawnictwa Mando.

[@malgorzataslowakiewicz7426]

Ja jestem typową ADHD. Stwierdzono u mniewe wrześniu 2023 mając 55 lat. Nareście wiem dlaczego taka jestem

[@funisgood100]

Też lubię sf i teorie, wszelkie tajemnice i wszystko co ukryte 😅