ADHD u dorosłych - objawy, leczenie, diagnoza, zalety i moje doświadczenie

[@VikyXOXO]

Kiedy Hania nagrywa godzinny film o ADHD a ty też masz ADHD i wiesz, że oglądanie tego zajmie ci miesiąc... :D

[@HaniaEs]

Tego się spodziewałam właśnie 😆

[@VikyXOXO]

@@HaniaEs spokojnie, najpierw zaczęłam od 1.25... później 1.5, aż skończyłam na 1.75 :P

[@HaniaEs]

No i git, dlatego fajnie, że YT daje takie opcje i można sobie dopasować pod siebie :) Ja akurat lubię takie rozwleczone filmy, ale absolutnie nie do siedzenia i oglądania, tylko właśnie do słuchania przy sprzątaniu/gotowaniu albo na spacerach. :3

[@killerpopmachine]

Haniu, a co z częstym współwystępowaniem ADHD i borderline? Powiesz coś więcej na ten temat?

[@MrAniseable]

Dlatego ja popracowałam oraz posprzątałam w kuchni podczas ogladania... Jeszcze pranie nastawiłam xd

[@dominikam5623]

Zabieram się za oglądanie, ale coś czuję, że będzie przydatne :) sama niedawno, w wieku 21 lat, zostałam zdiagnozowana i to przez przypadek- pisałam artykuł do czasopisma naukowego o ADHD i przy zbieraniu materiałów zorientowałam się, że czytam o sobie. dwóch psychiatrów i psychologów kompletnie mnie zlekceważyło, bo po co diagnoza w tym wieku, bez sensu. Dopiero za którymś razem udało mi się znaleźć specjalistę, który mnie zdiagnozował. Powoli zaczynam zdawać sobie sprawę, ze to nie ja byłam leniwa i nieodpowiedzialna, tylko dorośli w moim otoczeniu mnie zawiedli. Walczcie o siebie kochani, bo naprawdę warto! ❤️

[@HaniaEs]

❤️

[@karixem4292]

Sama mu powiedziałaś że coś podejrzewasz czy sam zauważył? Chce się udać z moimi obawamy ale mam obawy że zostanę odesłana z kwitkiem

[@OstEryk]

Możesz napisać jak nazywa się ów specjalista?

[@dariuszkowalski3164]

Nie ma to jak zwalić winę na starych i jesteśmy rozgrzeszeni :)

[@EinfachEineKatze]

@@dariuszkowalski3164a co ma dziecko wziąć na siebie?! Dorośli są od tego, żeby dbać o dziecko. A nie dziecko samo o siebie powinno walczyć. Ja też uważam, że dorośli mnie zawiedli. Byłam w szkole odesłana na diagnozę do centrum psychologiczno-pedagogicznego i wiele g. A rodzice uważali, że nie ma co diagnozować, bo co..dziecko jest zepsute?!

[@aga.pogromczyniksiazek126]

Hania nagrywaj więcej takich filmików, super forma. Masz możliwość żeby się rozwinąć w swoich wypowiedziach (w krótszym formacie często mam wrażenie, że jest jeszcze tyyyyle rzeczy, o których mogłabyś wspomnieć przy danym temacie). Myślałaś może nad nagrywaniem podcastów?

[@HaniaEs]

Dzięki ☺️ Myślałam, ale właśnie jestem ciekawa jak Wam siądzie dłuższa forma :) więc to taki test w sumie!

[@aga.pogromczyniksiazek126]

@@HaniaEs jest super 🥰🥰

[@LoveJeanne211]

Ja uwielbiam podcasty, odpoczywam albo sprzatam i slucham.

[@wpg4481]

@@HaniaEs mi siadło. plus masz super głos do formy podcastu, świetnie się Ciebie słucha :)

[@agatal1487]

dej podcast, dej, dej!

[@sylwiajarzabek3261]

Wracam 4 miesiące później, oglądając ten filmik miałam już własne podejrzenia co do adhd, ale po obejrzeniu utwierdziłam się, że prawdopodobnie nie wymyślam sobie tego i postanowiłam iść najpierw do psychologa, a po konsultacji z nią do psychiatry, mam oficjalna diagnozę i cholernie się cieszę, że nie odpuściłam sobie, bo o wiele łatwiej jest żyć kiedy rozumiesz co się dzieje a nie tylko ciągle się obwiniasz, że nie ogarniasz życia, bo jesteś leniwa

[@twojastary]

Jak po 2latach ?

[@annajurek2601]

Napisz proszę jak zmieniło się twoje życie?

[@e.m.9100]

cieszę się widząc taką dłuższą formę szczególnie w tym temacie wydaje mi się to bardzo potrzebne - dziękuję że chcesz o tym mówić ❤

[@kasiacatt8348]

Mniej przekleństw podniosłoby ten wykład na o wiele wyższy poziom

[@shishkee]

O Pani! Po relacjach z IG spodziewałem się standardowych ok 20 minut, a tu taka niespodzianka, ale cieszę się, że głębiej weszłaś w ten temat, zabieram się do oglądania :D

[@HaniaEs]

No to miłego oglądania! :D

[@rysjasiu3333]

jezu hania czy ty możesz o wszystkim robic takie filmy, obejrzalabym kazdy ale najbardziej interesowalby mnie material o autyzmie

[@HaniaEs]

🥺🥺🥺

[@HaniaEs]

Zobaczymy, jak Wam siądzie ta forma 🙊 bo rozgadywanie się jest całkiem fajne, ale byłam ciekawa, czy ktoś to w ogóle obejrzy :D

[@kasiapolinska_teatr]

A propos tego co mówisz od 12:30 o problemach z kończeniem zadań - z racji, że również zauważyłam to też u siebie już jakiś czas temu, a nie mam zdiagnozowanego ADHD oraz też interesuję się psychologią i na co dzień obserwuję jakie mechanizmy mi towarzyszą, doszłam do wniosku, że ten problem może być również wynikiem tego jak żyjemy teraz - milion bodźców z telefonów, rozpraszające powiadomienia, scrollowanie fb co chwila - myślę, że ja nawet nie zauważyłam kiedy dałam się wciągnąć w tą machinę rozpraszaczy (rocznik '97, na szczęście nie urodziłam się jeszcze z telefonem w ręku) i po wprowadzeniu kilku zmian w korzystaniu z telefonu i laptopa, widzę różnicę w mojej koncentracji i zaczęłam również świadomie siebie pilnować, żeby kończyć to, co zaczęłam i coraz lepiej mi to wychodzi :) Także chciałam tylko powiedzieć, że taka pierwsza pomoc to może być właśnie próba skontrolowania jak korzystamy z mediów.

[@ochodzianka4183]

Słucham Cię i płaczę... Słucham o sobie. Jestem po 30-stce i czuję że teraz moje życie może zmienić jakość. Dziękuję że opublikowałaś ten film.

[@Karina-iy2up]

Zrobilam sobie prezent na 30urodziny i jestem po kolejnej wizycie u psychiatry. Mialam dotad nerwice,depresję, bpd i mam do kompletu ADHD.

[@snoxuuu]

ja natomiast ciężką depresję i przede mną diagnostyka ADHD@@Karina-iy2up

[@asrobb8492]

Dużo się dowiedziałam, dzięki Hania! Największym szokiem było dla mnie to, że ADHD ma się OD ZAWSZE, że to zaburzenie jest dziedziczne. Taka forma podcasto-filmu była bardzo przyjemna, chętnie obejrzę więcej godzinnej Ciebie :)

[@HaniaEs]

Dziękuję! ❤️

[@mojyoqueen350]

Im dłużej Cię słucham, tym bardziej jestem pewna, że powinnam się wybrać po diagnozę. Jaka by ona nie była, potrzebuję jej. A nóż okaże się to rozwiązaniem wielu moich problemów.

[@annaweronika209]

Jeju, przez ten klimat odcinka poczułam jakby była jesień/zima 😁

[@scn334]

Obejrzane do końca!

[@arturklem6589]

Właśnie jestem w trakcie hyperfocus oświeceniowego związanego z pewnością, że mam adhd. Pozdrawiam!

[@blondyp]

Dziękuję Haniu za ten film. Przyznam że to pierwszy Twój film na który trafiłem ale bardzo trafnie opisujesz objawy i doświadczenia osób z ADHD które są go nieświadome. Można poczuć wielką ulgę gdy usłyszy się jak ktoś na swoim przykładzie opisuje dokładnie to co czujesz. Dziękuję za popularyzację wiedzy o ADHD, odmitowienie leków i trzymam kciuki za dalsze produkcje

[@monster4552]

Twoje zaskoczenie brakiem zaskoczenia psychiatry jest takie trochę zabawne, ale tak pozytywnie ☺️

[@HaniaEs]

🤷🏻‍♀️😳

[@xdavvidx]

19:48 POV: robisz research do każdej kupowanej rzeczy aby była jak najlepszO możliwym wyborem spośród wszystkich dostępnych opcji

[@agatanowak474]

Ja mam tak.😂

[@weronika4274]

Hania: Wiem, że to wszystko będzie do was pasowało ale nie można się samemu diagnozować. Ja: Mam ADHD !

[@HaniaEs]

wiedziałam, że tak będzie 😆😆😆

[@malgorzataprzywecka8686]

1

[@malgorzatabilinska5370]

Ja tyz 😂🙈

[@kasiasz2207]

Uważam, że nie zawsze to jest prawda, ja sama zdiagnozowałam sobie wiele rzeczy w tym nawet rzadką chorobę genetyczna, gdzie lekarze nie mogli uwierzyć (potwierdzona później badaniem krwi!) często mózgi nieneurotypowe są dobre w analizie (również mam taki mózg) a ich wgląd - samego tego człowieka jest często o wiele bardziej trafiony niż ludzi z boku, również specjalistów... Najlepszymi specjalistami jesteśmy sami, głownie chodzi mi o to, że, jeżeli sam człowiek widzi i odnajduje się w tym(w pewnych objawach) to nie musi to być od "czapy" a może właśnie dobry trop... Który oczywiście musi być potwierdzony później przez specjalistę (ale dobrego i do tego zachęcam, bo nie każdy psycholog, lekarz czy psychiatra jest specjalista z tej waskiej dziedziny!) Wato szukać tych co są specjalistami w tym w czym się odnajdujemy, jeżeli już siebie "zdjagnozujemy" wtedy taka osoba potwierdzi lub zaprzeczy i może pokaże nowy trop! Dlatego ja mimo wszystko zachęcam do autodiagnozy!

[@magorzatamaek5134]

@@kasiasz2207 wiem o jakie niebezpieczeństwa chodzi Hani w związku z samodiagnozowaniem. Ale np ja leczę się już chyba z 9 lat i sama rok temu dopiero zdiagnozowałam sobie C-PTSD, co potem potwierdziła psychotraumatolog i sama sobie zdiagnozowałam borderline co też potem po testach zostało potwierdzone. Lekarze przypięli łatkę zaburzenia lękowo-depresyjne i tyle. Leczę się głównie na NFZ, nie mam kasy na diagnostykę, ale dzięki samodiagnozie trafiłam do terapeutki leczącej PTSD i C-PTSD i w końcu mam szanse otrzymywać odpowiednią dla siebie pomoc.

[@ChmurkiNaNiebie]

47:55 bardzo zazdroszczę. Mnie prawie zawsze nienawidzą w pracy. Z resztą, z wzajemnością, ja nienawidzę ich... Bardzo lubię twoje filmy i treści w nich zawarte. Robisz dobrą robotę. Dziękuję Ci za ten kanał 🙂

[@HannahHannahHannah]

witaj w klubie :(

[@channelname3799]

Zostałam niedawno zdiagnozowana z autyzmem i mimo że jest to inny rodzaj neuroróżnorodności niż Twój, to mam wrażenie że totalnie rozumiem Twoje wzruszenie tym, że nagle wszystko w życiu nabiera sensu i wyjaśnienia :))

[@maciejmaksym2412]

Niby totalnie różny ale często paradoskalnie współwystępujący razem z ASD:)

[@channelname3799]

@@maciejmaksym2412 jak najbardziej!

[@terrashot9778]

Wydaje mi się, że jako pierwsza wskazałaś mi wyzwalacze moich stanów lękowych, o których wcześniej zupełnie nie myślałam. Czas się zdiagnozować... Dziękuję!❤

[@nataliahura2292]

Zostałam zdiagnozowana z ADHD kilka tygodni temu. Jak wspaniale jest przestać się katować i nienawidzić! Jak wspaniale wiedzieć, że na pewne rzeczy nie masz wpływu, a na inne istnieją super sposoby i rutyny! Zaczynam farmakologię od przyszłego tygodnia, jestem ciekawa czy odczuje to podobnie jak ty. Jeżeli poczuję jakąkolwiek zmianę to już mi wystarczy.

[@HannahHannahHannah]

czy moizesz mi podac nazwisko lekarza?

[@ankajamajka]

Hej! Jest opcja żebyś podała nazwę leków ? Mieszkam w UK i zastanawiam się nad prywatna diagnoza tutaj bo czekanie na angielska służba zdrowia to pare dobrych lat😢

[@rogalswietomarcinski]

0:00 wstęp 0:53 co to ADHD i skąd się bierze? 2:47 borderline 3:59 samodiagnozowanie się 6:08 objawy 11:05 kryteria diagnostyczne 36:41 nietypowe objawy 44:00 pozytywne strony ADHD 50:47 ADHD i leczenie 1:00:10 słyszenie ciszy

[@Kasiolove]

Minęło 1,5 roku. Pod koniec roku zostałam oficjalnie zdiagnozowana jako osoba z ADHD. Niby to tylko diagnoza, ale w końcu znam "winowajcę" jednych z moich największych życiowych problemów problemów

[@crystalcrystal7370]

34:25 ROBIŁAM DOKŁADNIE TAK SAMO 😂 uwielbiałam czytać, udawałam ze nie słucham i czekałam aż mnie przyłapie a ja będę mogła pochwalić się ze słucham i miałam zaznaczony fragment. Minelo pół filmu a ja ciagle czekam na coś co mnie nie dotyczy ;)

[@magdaparnowska1365]

też tak robiłam w zerówce, w odróżnieniu od was nie byłam pytana ( wtedy nie wiedziałam dlaczego ) na koniec zerówki dostałam notkę od Pani, która mnie uczyła, że nie brałam udziału w lekcji, nie zgłaszałam się do odpowiedzi, że mam problemy z nauką itd itd... a ja tylko udawałam, aby mnie spytała :/

[@Retroboy666]

Dzięki. Jestem już starszym facetem. ADHD zdiagnozowano u mnie dopiero 2 lata temu. Po tym, jak zdiagnozowano ADHD u mojej dorosłej już córki. Zwyczajnie, jej terapeuta poprosił żebym też zrobił badania. Diagnoza zwyczajnie mnie uratowała. Doskonale wyjaśniła mi moje całe życie. Co do leków, to używam rzadko. Ale najbardziej szokujacym uczuciem jest uczucie ciszy w głowie. Moje "kolejne mózgi" nie zajmują się innymi sprawami. Jestem tylko JA. Pozdawiam. Siły i mnóstwo zdrowia.

[@TomaszZgutka]

Zawsze jest ktoś lepszy i niech tak zostanie . bycie lepszym jest samo w sobie dobre. po prostu zdiagnozujmy i dajmy wszystkim równe szanse.

[@emoszczur855]

Mój partner dostał diagnozę ADHD i twój materiał bardzo dużo mi rozjaśnił, w tym jak mogę mu pomóc, jak mogę być dla niego jeszcze lepsza. Wielkie Dzięki

[@christagold3756]

Cudowny filmik, jak mówiłaś na początku, ja sama znalazłam wiele cech osoby z ADHD, u siebie. Może kiedyś powinnam pójść na terapię, albo zostać zdiagnozowana. W każdym razie dzięki temu filmikowi poczułam się mniej samotna ze swoimi problemami, bo osoby z mojej rodziny nie wiedzą praktycznie nic o ADHD, więc ciągle się złoszczą na mnie, że zapominam o różnych podstawowych rzeczach, mam problemy z zaczęciem jakiejkolwiek pracy (i to już było gdy miałam 13 lat), miała nie raz hyperfocus na coś i mogłam nie przerywać pracy nad czymś przez nawet 6 godzin, a poza tym ciągle czuję ten chaos w głowie. Wracając do podziękowań, twoja gadanina ;) pozwoliła mi się uspokoić, i nie martwić tak, że muszę być jak inni ludzie, bo ja się taka urodziłam.

[@Born2faktup]

Hej. Nie wiem jak to się stało, że do tej pory Cię nie zauważyłem, ale przecudnie jest móc Cie słuchać ❤ dziękuję 😊

[@gabrielaoboda1603]

Ta dłuższa forma jest WSPANIAŁA. Dziękuję że jesteś i nas edukujesz w takich tematach 🌺

[@HaniaEs]

❤️

[@werko2291]

Dzięki za przybliżenie tematu w taki... ludzki sposób. Ja właśnie dosłownie pare dni temu zaczęłam własny proces śledczy, który doprowadził mnie tutaj... i tak, zdecydowanie idę na diagnostyke.

[@TheMusicGuyPL]

Dzięki za ten ciekawy/pomocny filmik na temat ADHD. Pozdrawiam. 😎😉

[@g.l.8509]

"Po co te wszystkie dygresje?" - po to, żeby lepiej zrozumieć i czuć się jak na herbatce z koleżanką, a nie na wykładzie na uczelni! Nie sądzę, żebym miała ADHD, ale ta wrażliwość na zapachy, jeju, jak ja to znam xd jak ktoś gotuje obiad, to ja nie mogę się uczyć, bo czuję zapach i to mimowolnie pochłania całą moją uwagę, nie skoncentruję się już na niczym XD Mega dziękuję za odcinek, jest bardzo przydatny, szczególnie właśnie te Twoje wstawki od siebie, jak to wygląda dla Ciebie, a nie czysto z kryteriów diagnostycznych itp., które zawsze można sobie przeczytać. Wielkie, wielkie dzięki!

[@HaniaEs]

Dzięki! ❤️

[@joanne5224]

Nie wiedziałam że wrażliwość na zapachy może być objawem ADHD. Mój partner ma 20 lat i był zdiagnozowany i leczony... Na codzien jest głośny, aktywny, często muszę coś do niego powtarzać 5 razy żeby przestał mnie np. drażnić. Nie umie radzić sobie czasem z emocjami. Czy to też mogą być właśnie objawy ADHD?

[@pannanikt6258]

Ja też byłam zdziwiona kiedy zobaczyłam ile trwa filmik ale obejrzałam z przyjemnością. Miło spędziłam czas przy okazji dowiedziałam się czegoś nowego. Podczas oglądania i dowiadywana się jakie objawy daje ADHD, patrząc na teatrzyk twoich rąk i języka 😃 dopiero do mnie dotarło, że naprawdę je masz. Wcześniej myślałam, może jednak nie,wiem to przykre kiedy po latach życia w niewiedzy i walki o siebie dowiadujesz się, że nie tędy droga i musisz zawracać. Teraz już wiesz i możesz działać a to co było możesz traktować jako doświadczenie które powiekszyło wiedzę w dziedzinie psychologii. Dziękuję, że jesteś, pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego 🤗

[@HaniaEs]

Teatrzyk rąk i języka - love it 😆

[@xyzheathers]

Mega pomocny filmik - dziękuję, szczególnie, że na wiele nowych rzeczy otworzyłaś mi oczy i mogłam sobie usystematyzować dotychczasową wiedzę. Masz w swoim głosie swego rodzaju "promyczek", taki pozytywny vibe, który udziela się innym i z chęcią posłuchałabym Cię w podcastach :)

[@Coffeeheavenvlog]

Boże też tak mam i mam dość. Milion myśli na sekundę, jem orzecha to wpisuje w wyszukiwarkę gdzie rośnie, strona się załaduje i nawet tego nie sprawdzę bo już mi się przypomniało, że chciałam zobaczyć w Zarze buty i tak w kółko. Dziesięć razy przypominam sobie, że muszę wsadzić nową rolkę papieru i nie robię tego sto razy, bo w międzyczasie zapominam i robię sto innych rzeczy. Heeelp

[@kolarz2128]

Zacznij praktykowac swiadomosc wlasnego ciala. Uczucie ubran na tobie, czego dotykaja Twoje stopy, rece, cokokolwiek odczuwasz przez cialo, a moze jesli chcesz to nawet w ciele (oddech, jakies napiecia itp). Im więcej doznań wylapiesz tym lepiej, a potem spróbuj byc w kontakcie z tyloma z nich z iloma tylko mozesz na raz. To cwiczenie mozesz robic zawsze, czy chodzisz czy stoisz czy siedzisz, zawsze. I teraz wazna czesc, bo bedziesz o tym zapominala ze mialas byc swiadoma tych odczuc. Musisz gdzies miec rzeczy takie jak kartki, na ktorych masz zapisane, ze to masz praktykować i porozwieszac je w takich miejscach np w domu, zeby ci o tym przypominaly ciagle. Na telefonir tez jakies przypomnienie co godzine np lub cos takiego. Zobaczysz sama jak wiele z tego rodzaju cwiczenia mozna wyciągnąć, nawet ludzie bez adhd nie potrafia wymienic wszystkich korzysci :)

[@kamiladebek9044]

Włączyłam kiedyś z czystej ciekawości by po roku dowiedzieć się że dalej nie skończyłam tego filmu 🙃 ❤

[@kocham_sanok]

Wow Hania!! Twoje filmy tak edukują i to w taki ciekawy sposób, gdyby ten film miał milion godzin też bym obejrzała do końca. Bardzo fajnie Ci wyszedł film w takim dłuższym formacie, mega dużo przydatnych informacji które pomogły mi przełamać takie stereotypowe myślenie, dziękuje Ci bardzo!

[@HaniaEs]

❤️❤️❤️

[@agata3247]

Ja nie wiem co tu napisac ale mam chec napisac komentarz, bo mam wrazenie, ze jednak ten film cos mi dal. Piszac to jestem na watku "leczenie" i zatrzymalam film, bo czuje ze przyswojenie jeszcze tego to dla mnie za duzo, a z drugiej strony to mnie najbardziej w tym wszystkim interesuje i czy wgl jest sens leczeniem czegos co jest czescia siebie i czy to jest czescia mnie tak jak wczesniej napisalam czy tak wgl nie powinno byc i mam wrazenie ze zanim zaczne ogladac dalej to to jest ten moment zeby w koncu pojsc do tego terapeuty bo juz jestem na to jakos przygotowana ale wiem ze potem moge zapomniec to doogladac do konca a tego bym nie chciala. A dobra i tak nikt tego nie przeczyta mam nadzieje. HANIA bardzo się cieszę, że mówisz o takich rzeczach, dziękuję Ci bardzo.

[@HaniaEs]

Agata, jeśli czujesz, że potrzebujesz - to mam nadzieję, że pójdziesz po pomoc i będzie Ci lepiej ❤️

[@admiraldaro]

Dodałem ten film rok temu do listy do obejżenia i zwlekałem z obejżeniem, bo wiedziałem, że ciężko mo będzie utrzymać uwagę przez godzinę. Okazuje się, że mam 100% tych objawów. Na pewno pogadam o tym ze swoim terapeutą.

[@wpg4481]

Hej Haniu! Bardzo się cieszę, że zrobiłaś ten film i miło jest widzieć u Ciebie tą ulgę, o której mówisz, że "wow to tak może być? Może być cisza? Mogę wybrać?" . Wzrusz. Fajnie wyszło i super przybliżyłaś ten temat. Co więcej, (jak pewnie dużo osób niżej) słuchając tego miałam wrażenie, że sporo jest w tym o mnie :D Masz bardzo przyjemny głos i chętnie usłyszałabym Cię jeszcze w takim dłuższym formacie. Ściskam!

[@HaniaEs]

Dziękuję! ❤️

[@szakuszakunka9030]

Najlepsze da przyklady z zycia praktycznego. Super

[@HaniaHanson]

Dziękuję Ci za ten film. Nie dość, że jestem Twoją imienniczką to tak jakby słuchała opowieści o sobie i z każdym kolejnym aspektem robię coraz większe oczy. Dzięki jeszcze raz!

[@pinknoisepl]

Świetny materiał. Bardzo dobrze, że go nagrałaś bo "ADHD u dorosłych" to w Polsce cały czas wręcz temat tabu. U mnie zdiagnozowano dopiero w wieku 35 lat. Wcześniej podejrzewano dwubiegunówkę, ale nie dałem wiary i nie leczyłem "jej". Od kiedy leczę ADHD w końcu nie boję się wielu rzeczy których wcześniej się bałem, jestem bardziej komunikatywny, poprawiłem wyniki zarówno w pracy jak i w hobby i można by dalej wymieniać. Jeszcze pół roku temu trudność sprawiało mi obejrzenie filmu na Netflixie, jeśli nie był ciekawy, bo koncentracja spadła do praktycznie zera. Dziś sam uczę się nowego zawodu i nie mam z tym problemu. Słuchajcie Hani bo dobrze gada. Polać jej! (tylko nie wiem co...). Pozdrawiam serdecznie Haniu i jeszcze raz dziękuję bo to naprawdę kawał dobrej roboty.

[@pinknoisepl]

@Piernik Medikinet + Dulsevia. Dulsevia pewnie by była do odstawki gdyby nie sezonowa deprecha i sajgon w życiu.

[@pinknoisepl]

@Piernik Medikinet na wieczór ? Nie wierzę, że tak Ci powiedział. To jest pochodna amfetaminy i działa na zasadzie "włącz-wyłącz" jak energetyk. Ten o przedłużonym uwalnianiu działa 8 godzin, a zwykły około 6. Najlepiej działa po 1,5 godziny od połknięcia tabletki z posiłkiem, czyli np jak masz do roboty/zajęcia na 9 to bierzesz go o 7.30. Oczywiście lekkie pobudzenie poczujesz już po pół godziny. Ja zwykły Medikinet biorę minimum 7 godzin przed snem, a przedłużony minimum 8. Na fejsie masz grupę ADHD Dorośli i tam wszystkiego się dowiesz.

[@PolishGirl71]

Szukalam takiego filmu, który by mi dał znać, czy w ogóle jest dla mnie sens diagnozowania się... Dziękuję, mam wrazenie, zewiem co z sobą robić 🥺

[@bogdancokura4533]

Ja szukam swojej drogi od kilku lat i mimo że upadam to wstaje i idę dalej,krok po kroku.Grunt aby w tym momencie gdzie nie masz już sił to zmuszasz się do choćby jednego kroku do przodu.Pozdrawiam i trzymam za ciebie kciuki.

[@karolinaboslak5528]

Zabieram się do oglądania dopiero ale już na wstępie chciałam Ci podziękować za to, że nagrałaś tak długi film na ten temat. Wiem że zawsze się stresujesz i nagrywasz wszystko po pięć razy, więc to musiało od ciebie wymagać ogromu pracy. Dziękuję za to, że poświęciłaś na to czas i siłę

[@HaniaEs]

Ojej, Karolina, dzięki! ❤️ Właśnie tym razem postanowiłam się nie powtarzać i dlatego czasem odpływam w dygresje albo tracę wątek :D ale też taka inna forma daje więcej luzu, postanowiłam z nią spróbować. :)

[@karolinaboslak5528]

@@HaniaEs no i super, fajnie że próbujesz i to naturalne że nie zawsze od razu wyjdzie, ale jeśli ty czujesz się z tym dobrze to super!

[@sojkaa]

Moje ulubione teksty z dzieciństwa: „jesteś zakręcona jak słoik na zimę”

[@zofiaprzasnyska1341]

Haniu,w końcu się zebrałam żeby posłuchać, bo jak dla mnie filmik dość długi 😂 Super się ciebie słucha, normalnie takie zrozumienie, dzięki obejrzeniu tego filmu w końcu zrozumiałam jak się czują moi znajomi kiedy mówię i tak ADHDowo opowiadam 😂

[@zofiaprzasnyska1341]

Napisałam ten komentarz i od razu poleciałam oglądać shortsy 😅

[@huan8601]

Mam adhd a obejrzalem caly filmik, kozacki

[@jagodasulska5631]

kurczę, Hania ten film jest przesuper ❤ oglądam już 3 raz. bardzo ciekawy temat i bardzo dobrze się Ciebie słucha w takim dłuższym formacie. z jednej strony super edukacyjne, z drugiej totalnie na luzie, tak że połączenie idealne 😀 chcę więcej! ❤

[@HaniaEs]

Ooo ale super!

[@NiejakiZoxico]

Nagle wszystko nabiera sensu. Trzeba będzie z kimś pogadać, kto się zna i może stwierdzić czy to coś więcej czy zwykłe zjebanie :D Dzięki

[@aleksandranakonieczna9880]

Opierałam się przed tym filmem kupę czasu (długi format mnie przeraża), ale włączyłam w pracy jako tło i co chwilę się czuje wywołana do tablicy, co chwilę kiwam głową "taaaak to ja". Próbuję się odnaleźć z tą diagnozą - ponad 6 mies, kiedy po fazie ekscytacji weszła faza żałoby i frustracji 😛

[@barbaraarmata2518]

Cudownie o tym opowiadasz. W piątek mam spotkanie z moją terapeutką, która specjalizuje się w ADHD. To będzie pierwsze spotkanie.

[@krzysztofchwaek2132]

Umówiłem się na wizytę u psychiatry. Dziękuję bardzo za film 😀

[@magdalenabasinska158]

35:48 czyli, że mam adhd, bo tak myślę i myślę tak, bo mam adhd? super! 😅❤ najpierw slucham tego, a za chwilę przejde do tego najnowszego ☺️ piękne treści ❤

[@kinga2402]

Dziękuje za ten film! Bardzo dużo ważnych informacji dla mnie, a nigdy nie myślałam o ADHD.

[@dominikaseyes]

Bardzo dobrze mi się Ciebie słucha, a w tej długiej formie mogłam się zasłuchać przez godzinę! 🤩 Dziękuję za ten filmik, rozwijam swoją wiedzę dzięki Tobie. Uważam, że to mega ważne i po prostu fajne wiedzieć, lubię wiedzieć. Jeszcze raz dziękuję i czekam na więcej podcastów 😇 Trzymaj się! 👋🏽

[@HaniaEs]

❤️❤️❤️

[@krystynakwak1631]

Haniu, jesteś wielka!Bardzo cię podziwiam i zarazem współczuję.

[@karolinamastalerz1638]

Zarabiscie oppwiedzoalas! Elegancko 👌 Ja w wieku 41 lat idę robić test 🥳😁 Znajomi robią zakłady 😁😀

[@ekaterinamarkelova3955]

Też mam ADHD z dzieciństwa, więc bardzo Ci dziękuję za tę informację, ciekawie się słuchało ❤️

[@milenaj2607]

Wpadłam przypadkiem na ten film. Zawsze myślałam, że jest ze mną coś nie tak, że nie jestem taka, jak powinnam. W dzieciństwie rodzicom tak dałam w kość, że wstyd się przyznać. W szkole byłam bardzo grzeczna, ale pamiętam, że nigdy nie mogłam usiedzieć w jednym miejscu. Nawet mówiono, że jestem kinestetykiem i cholerykiem w jednym. Nawet miałam epizod, że kolega nazywał mnie "Bałagan". Jak słuchałam teraz o czym mówisz, to mam wrażenie, jak bym słuchała o sobie. Wszystko po prostu jest tak, jak mówisz. Muszę zebrać się w sobie i poszukać kogoś, kto mógłby mnie zdiagnozować. Najgorszy jest pierwszy krok. Bardzo dziękuję za ten film ;)

[@ferox7840]

Jak mnie cieszy dłuższa forma filmiku! Oglądam to na kilka razy ale obejrzę 😁 Ps. Obejrzane. Super materiał!

[@HaniaEs]

😍😍😍

[@anitoni_i]

Bardzo się cieszę, że trafiłam na twój film a trafiłam na niego po cały dniu szukania wręcz impulsywnym haha jak to jest z tym ADHD i zrozumiałam, ze chyba powinnam pójść na badania. Jednak boje się, że zaraz zapomnę o tym i znowu za kilka tygodni sobie przypomnę, i znowu impulsywnie zacznę przeszukiwać internet. Z drugiej strony tak jak ty boje się, ze przez całe życie sobie coś wmawiam, a trudno mi podjąć decyzję pójścia i przebadania się. Szczególnie, ze tak samo było z autyzmem, który myślałam, ze mam przez obejrzenie tiktoka haha, bo cały czas szukam co jest ze mną, ze taka jestem. Tez ostatnio przemyślałam fakt, ze nigdy nie pozwalałam takiej osoby jak ja i dlaczego akurat mi się tak dzieje.

[@HerkulesPierewoj]

Bardzo wartościowy materiał!

[@nicolakozera3853]

Testujesz nową formę, więc daję feedback: bardzo przyjemnie minęła mi z tobą podróż pociągiem, fajnie wypadasz w takiej dłuższej formie - nie jest męcząco, za dużo, za wolno, świetnie to wyważyłaś już w pierwszym podejściu do tego typu formatu. Jedyne co, to wtrącenia o hałasujących kotach wybijały mnie z rytmu bardziej, niż same koty. Zaczynałam je słyszeć dopiero, kiedy o nich wspominałaś. 😅 Keep going girl, liczę na więcej pogadanek przy herbatce 😌

[@HaniaEs]

Dzięki! :)

[@redheadwitch3460]

Haneczka. Ogladam Cie od samego początku i niesamowicie chciałabym kiedyś Cię poznać. Mam wrażenie, że nasze ścieżki zdrowia psychicznego są niemal siostrzane. Mój team terapeutyczno-psychiatryczny ostatnio doszedł do ADHD w typie A1...i po kilku tygodniach Twoj film o ADHD się pojawił....jeżu tak bardzo Cie rozumiem i przechodzę niesamowicie podobną drogą do Ciebie. To jest....az nie wiem co skomentować. Dziękuję że jesteś, z chęcią namaluję Ci kiedyś fajowy obraz. Trzymaj się, dziękuję!

[@HaniaEs]

🙊🙊🙊 A ja Cię widzę w komentarzach od samego początku! Fajnie, że jesteś :)

[@redheadwitch3460]

@@HaniaEs pytanie w temacie kotów. Jak je uspokajasz do nagrywania? Moje drą ryjce za każdym razem Gdy siadam do kompa... 😹

[@HaniaEs]

Karmię, wybawiam :D a czasem jeszcze zamykam za drzwiami.

[@oliwias.1249]

Ale ten długi format jest super! Chętnie posłuchałabym Twojego podcastu 😊

[@HaniaEs]

❤️

[@mackowskiii]

Hania, rewelacyjny materiał. Jak bym siebie słuchał👏👏👏

[@mazurrrr_3934]

Czekałam z niecierpliwieniem na ten temat

[@wiesawaszabuniewicz-sowa1125]

Dziękujemy, jesteś cudowna! W punkt !

[@kedzior1991]

Przesłuchane jako podcast na jeden raz. Tak mnie wciągnęło!

[@adam5974]

Witaj Haniu! Dobry pomysł na dłuższy vlog, ja to kupuję. Masz wiedzę i terapeutyczny głos więc bierz się za podcast 😉 dużo zdrowia!

[@HaniaEs]

Haha dzięki :D

[@martat2327]

Haniu, wiem, że to zależy od lekarza/poradni i lokalizacji, ale czy byłabyś skłonna podać przybliżone całościowe koszty takiej diagnozy? Z tego, co rozumiem, jest to jednak kilka spotkań, testy, itd. Dość mocno rozważam podjęcie takiej próby, ale mocno obawiam się kosztów (już i tak kasa leci na terapię i psychiatrę od czasu do czasu). :)

[@Thelid90]

Dobry tytuł na film o ADHD- Usłyszeć ciszę :D

[@aga.skowronska]

Popłakałam się jak mówiłaś o tym pisku w głowie, chciałabym usłyszeć ciszę, zapisuje się do lekarza już 6 tydzień 🤡

[@islamorena2166]

Czesc. Dzieki, wpadlam przypadkiem i bardzo fajny material :) Niektore rzeczy, ktore opisalas pokrywaja sie ze mna, ogolnie to poszlam do psychologa, bo moim najwiekszym problemem jest rzucanie pracy co chwila, przeprowadzanie sie, szukanie nie wiadomo czego a to jest chyba w zwiazku z czyms czego nie umiem zdefiniowac niz tylko jeden problem, ze jestem niezdecydowana. Ktos zasugerowal ADHD, powiedzialam to pani psycholog a ona powiedziala, ze co mi to da, ze ktos mnie zdiagnozuje, ze moge miec ADHD lub ADD. Zdecydowalam sie jednak isc do psychiatry i zrezygnowac z psychologa na razie. Wolalabym wiedziec, ze jestem inna np, i jest cos co moze mi pomoc, jakies leki, terapia.

[@emiliafortuna6792]

Wow ale super materiał, w pierwszej chwili jak zobaczyłam ile trwa to byłam pewna, że nie dotrwam do końca😅 ale mówiłaś tak ciekawie że nie miałam z tym problemu

[@sojkaa]

Najlepsze słowa które usłyszałam od mojej terapeutki to: „taka ma pani uwagę i innej niż nie będzie miała” i tylko te słowa mi pomogły żebym przestała ze sobą walczyć

[@nediira6138]

Stary to Twój film, nawet nie wiem czy jeszcze tu zaglądasz. Oczywiście idę w stronę diagnozy (zaczęłam już od rozmów z moją psycholog, odkąd zaczęłam podejrzewać ADHD u siebie, więc działamy), ale przyznam, że oglądałam Twój film (Tzn oglądam, bo minęło 36 minut) i płaczę podczas oglądania. Nie wiem, czy ze smutku, cyz ze szczęścia (Bo nagle wszystko ma sens), ale czuję, jakbyś mówiła o mnie. Może z wyjątkiem spóźniania się, bo spóźniam się z pracami, zadaniami etc notorycznie (vivat odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę), ale w miejscach, w których mam się osobiście pojawić jestem zawsze srogo przed czasem i mam prawie atak paniki na myśl, że mogę się gdzieś spóźnić (dużo czasu za dzieciaka spędzałam z babcią i tak się przyzwyczaiłam). Też zawsze myślałam, że nie mam tego elementu nadpobudliwości ruchowej... Ale podczas słuchania Ciebie robię proejkt w pracy, a jak nie robię projektu, to bawię się fidget toyem. Wszystkie książki w szkole pomazane, bo musiałam coś sobie doodlować, kolorować, etc. Zawsze się dobrze uczyłam (chyba żę chodziło o przedmioty wymagające skupienia na detalu, to nie, bo zapominałam o znakach na matematyce). I w sumie to nie wiem, po kiego to wszystko tu opisałam, chyba po prostu poczułam się wreszcie "na miejscu". Dzięki za to wideo, cisnę dalej i oczywiście idę w stronę oficjalnej diagnozy.

[@pankamill44]

Świetny materiał o ADHD - dzięki.

[@teczowepedzle866]

Dzięki za ten film. Tak jakbym słuchała o dobie.

[@hotokesun]

Super przydatny film dla osoby która jest blisko osób z adhd a sama ma depresje ❤

[@rozagrzella3937]

Kurcze mam 49 lat i właśnie zdiagnozowano mojego syna z ADHD , nagle mnie olśniło po kim on to ma!!! Nigdy nie zdiagnozowana widzę u siebie wysokofunkcjonujace ADHD w którym kompensacja ułatwiła mi jakoś funkcjonowanie a hyperfocus przekułam na sukcesy w pracy, ale aż mi się chce płakać bo mam 90 procent tych objawów o których mówisz i to wieczne wyczerpanie , chyba czas się zgłosić do specjalisty ❤️🧡💛

[@HannahHannahHannah]

witam w klubie, ja chodzilam od psychiatry do psychiatry i zero diagnozy.

[@damianolszewski9525]

Boże jak Ciebie słucham to jakbym siebie widział padam ze śmiechu, te wytrącenia co 3 min padam :):)):):))

[@sylwiawieczorek3777]

Hania słuchając ciebie zrobiłam sobie zadania na terapię.

[@breathing_ocean]

dzieki za filmik, ja musialam ustawic na predkosc x1,5 zeby to obejrzeć, bo nie miałam cierpliwości 😊

[@АлександАлександрович-х9ъ]

Dziękuję bardzo fajny filmik!

[@dorota4506]

No Haniu - klasa!

[@Magda8811]

Dzięki, super, że coś takiego nagrałaś😀 W niektórych kwestiach to jakbym siebie widziała, w większości 😅 Trzeba to kiedyś zdiagnozować, koniecznie. Dzięki Hania 😊

[@tilasine1877]

Zastanawia mnie czy osoby z ADHD lepiej się dogadują z osobami z ADHD niż z innymi. Mam kolegę który ma to stwierdzone, a jest to jedna z nielicznych osób która mnie nie zanudza i ma podobną energię, takie flow rozmowy.

[@hanyseq]

Potwierdzam. Neurotypowi mnie nudzą, przyciągają mnie istoty podobne, chociaż oficjalnie o tym nie wiedzą :)

[@annagumowska6430]

Haniu, ja też mam ADHD i spektrum autyzmu. Mam większość tych objawów ADHD, które opisujesz. Co do poczucia czasu, jeśli jest coś bardzo ważnego to np. wychodzę i zaczynam się zbierać długo przed czasem. Ten odcinek o ADHD jest dobry, widzę, że zrobiłaś reaserch. Kiedyś oglądałam odcinek o spektrum autyzmu i szczerze nie do końca mi się podobał. Lubię działania łatwe albo trudne wyzwania, ale krótkie.

[@oliwiamatuszewska4546]

Super materiał, sama od dłuższego czasu zastanawiam się czy nie mam ADHD ale dobrze funkcjonuje dosyć i myślałam że raczej leków nie będe brać więc po co mi diagnoza. Dobrze wiedzieć że przydatna jest też psychoterapia, muszę się zdiagnozować ☺️

[@aga278]

Bardzo fajny filmik, w dodatku twój głos jest bardzo kojący i miło się słucha. Super opcja z dłuższym formatem. Mam dziwne uczucie po odsłuchaniu, bo czuje jakby dotyczyło to mnie ale nie zupełnie, kilka rzeczy się różni ale poczułam coś w stylu połączenia z tym co mówisz 😅 czuje od dawna, że coś jest we mnie innego niż u reszty osób, ale nadal nie wiem z czym dokładnie jest to związane. Czekam Haniu na kolejne takie filmiki!

[@hola.wiktor]

Dziękuję za ten film. Temat jest dla mnie nowy, ale mam wrażenie, że to o mnie, chociaż z drugiej strony boję się że sobie wmawiam, także chyba poszukam sobie diagnosty.

[@panacodin]

Bardzo dziękuję za ten film !

[@joank19]

To dokładnie jestem ja ;) a co do nie pamiętania swojego dzieciństwa to nie pomyślałabym że ktoś jeszcze może tak mieć kompletnie. Chyba muszę pogadać na ten temat że swoim terapeutą i zrobić badania. Świetny filmik pozdrawiam 😉

[@charlesmanson4449]

Tak mam. Też się czuje jak sim. Też nie mam kontroli.

[@sylwiawieczorek4577]

Haniu, przepraszam za swój komentarz napisany poprzednio.Twoj filmik jest bardzo ciekawy i wyczerpujący.Dalas z siebie wszystko