【ADHDな私の手帳の中身】週間バーチカル＆バレットジャーナル〜自分と仲良くなる手帳と一緒に特性を活かして忘れず楽しい毎日を｜システム手帳マルデンA5サイズ｜自作リフィル

[@rh-fj3rx]

特性に合わせて手帳をつかう、楽しむ、自分を応援するための手帳という考え良いですね

[@communication_cafe]

ありがとうございます✨ 手帳はずっと相棒のような存在です☺️

[@user-jb5io1ph2n]

ADHDです。特性もほぼ一緒です。 前向きになりたいです。手帳もずっと悩んでました。ありがとうございます。

[@communication_cafe]

こちらこそありがとうございます。 特性も似ていらっしゃいましたか☺️ 少しでも試せるところあれば嬉しいです✨

[@raiza0116v]

僕も社会人になってからADHDに気づいて学生時代の些細な様々なこともこの症状があったから周りは出来るけど自分はなかなか上手く出来なかったんだなって僻んでた自分に対して納得して気持ち的になでなでしてあげることができました。 逆に安心して少し肩の荷が軽くなって正直嬉しかったです。 今でもやりたいことは色々あるし出来るようになりたいことも沢山あるのに上手く自分をコントロール出来てなくて日々苦戦してますが、 これも毎日の自分との勝負と思ってADHDを乗り越えて結果を出せた後の理想の自分を想い描いてこれからも頑張っていきたいと思ってます！ どれも共感できる言動や物事が多くて 素敵な動画に出会えて嬉しかったです！✨️

[@communication_cafe]

KZbinをお休みしておりまして、返信が遅くなり申し訳ありませんでした。 共感していただけることが多かったということでとても嬉しいです。 私も日々苦戦することも多いですが、そんな自分も面白がりながら、日々挑戦していきましょう！

[@user-ji9et2id3j]

このチャンネルを見つけてから、この動画を1番にずっと見よう見ようと思っていて、体調が悪くやっと今日見れました。 私は子供の発達障害が先にわかり、自分は鬱が先に出て親子で精神科に通って行く中で、ADHDの特性が自分に近い！と本を読んで思い始めて薬を飲んでいます。 私の通ってる病院では発達検査はしてもらえずなので診断されてわけではないのですが、子供の特性について勉強のために買った本で子供より自分にピッタリ当てはまっていて私はADHDなんだな、ポンコツなりに頑張ろうって思っていた時に見つけた動画でした。 手帳が趣味なのに続けられなくて、いつも時間がないに追われていて手帳書く時間もないし、鬱が出たら書けないしでした。時間術でバーチカル手帳を学びましたが1週間も、いや三日もかけたことがなく…だったので勉強になりました。特性についてもわかりやすく説明してくれて痒いところに手が届く動画だと感動しました🥹 コーチングってすごいですね。メルマガ登録したので少しずつ向き合って行こうと思います。 始めてのコメントなのに長々とすいません😢上手く説明出来なくて。これからも応援しています。

[@communication_cafe]

KZbinをお休みしておりまして、返信が遅くなり申し訳ありませんでした。 お時間経ってしまいましたが、今は体調いかがでしょうか？ メルマガまだご登録いただきありがとうございました。 私も余裕がないと手帳ができない時もたくさんあります😊 バーチカル手帳もその方のライフスタイルによっては必要ない場合もあるので、 ベストな手帳との付き合い方が見つかるヒントをまた動画などでお伝えできればと思っています✨ ちょうどいい自分と時間の活かし方が見つかりますように😊

[@user-ji9et2id3j]

@@communication_cafe ありがとうございます。またこれからも、手帳の使い方や文房具などの動画参考に、楽しみにしています。 でも、投稿お休みしていたということは忙しかったりとかですよね。無理なさらず😣

[@user-zn8pc7do4o]

はじめまして、こんばんは。 SHEN でのお買い物動画から他の動画も見てお気に入りにさせて頂きました。 私もADHDです。 カミングアウトされていてとても勇気があるな〜と感じています。 色々な方がADHDの特徴や対策等話しているのを見聞きしてきましたが、こちらの動画の説明が1番分かりやすく納得出来ました。 これからの動画も楽しみに見させて頂きます。

[@communication_cafe]

ドキドキしながら公表したので そう言っていただけてとても嬉しいです😭 すごく励みになりました。 ありがとうございます☺️ これからも、私が工夫してきたことなども発信していきますので よろしくお願いします✨

[@user-gx6qr9sh9e]

めちゃくちゃ共感ありすぎて、救われた気持ちになりました！あたしは今3人子育てに4人目妊娠中です。 最近になってadhdかもと思いました💦 adhd気質の子育てと仕事の両立の参考にさせて頂きます😂

[@communication_cafe]

お返事遅くなりました。4人目妊娠中！ お身体大事にしてくださいね😊 子育てしながらのお仕事adhd気質だと大変なことも多いかもしれませんが、楽しめる視点で進んでいきたいですね✨

[@mayupi5673]

はじめまして。わたしもADHDグレーゾーン持ちの第2子妊娠中です。 タスク管理のためにバレットジャーナルを使っているもののよくいっぱいいっぱいになります🥲 いまロイヒトでバレットジャーナルと、ライフログ的にシステム手帳でバーチカルとで併用してやってみていて、複数使いにしています。一元化したいなと思っていたところにこちらの動画が流れてきました😊 バーチカルとタスク管理で一括でまとめられるのいいですね！参考にさせていただきます😊 ママさんでADHD持ちの方とのことで勝手に親近感を感じています🥰 動画たのしみにしています～⋆⸜🌷⸝‍⋆

[@communication_cafe]

はじめまして！ お二人目を妊娠中なのですね✨楽しみですね♡ 時間とタスクで整理出来ると、一冊で頭がスッキリするのでオススメです♡ 実は久しぶりに2024年は回分けてみようかな。と考えているんですが、色々試しながらベストを探していきたいと思います✨ 最近肌寒くなってきましたので、ご自愛くださいね。

[@user-ys1qs7zw4x]

はじめまして。仕事もママ業も家事もうまくいかなくて余裕のない毎日を送ってます、ADHD持ちです。手帳も続けるのが苦手だけどやってみたい気持ちがあり、みゆきさんの動画を見漁っています。 自分にとって使いやすい、続けやすい手帳にできるように試行錯誤頑張ってみます！

[@communication_cafe]

仕事、ママ業、家事。マルチタスクが本当に私も苦手で、とっちらかりがちな毎日ですが その日々が手帳や思考の扱い方で少し心が軽くなると感じております✨ 色々と動画を試していただいて、分からないことがあればコメントくださいね！ お互いADHDママ、自分のうっかりな所も面白がりながら頑張りましょう😊

[@user-bh1hq5cs3k]

私も特性分かったの子育てスタートでした😮

[@communication_cafe]

そうだったんですね！ 私の周りも結構多いです😊

[@siotan89]

私は双極性障害です、やっぱり結婚してから、いじめにあり離婚しました! でも今はだいぶ落ち着いています😊 料理ができる時は作っています! 彼氏のサポートがあり、手帳にも最近興味があって始めてみようかな?って思っています🎉

[@communication_cafe]

KZbinをお休みしておりまして、返信が遅くなり申し訳ありませんでした。 素敵な彼氏さんがいらっしゃるのですね😊 手帳がより毎日を楽しめるキッカケになりますように✨

[@user-mx7rn6lm3p]

聴覚過敏には確かに辛いＢＧＭだにゃー

[@communication_cafe]

申し訳ありませんでした。

[@user-hf8ut1mc1o]

すごい！！！

[@communication_cafe]

ありがとうございます✨

[@user-jk3yj2qi9f]

はじめまして！ 私も子供たち３人(１人疑い)もＡＳDやＡDHDなどです！ お話 納得と共感でした。 これから動画見せて頂きたいです。 よろしくお願いします。

[@communication_cafe]

はじめまして！ コメントありがとうございます✨ 共感いただけてとても嬉しいです☺️ これからもよろしくお願いします✨

[@user-zf2rt4jw5l]

内容聞きたいのにBGMがうるさくて聴くのが辛いです。 私もADHDでASDもあります。 必要な音声を聞き取るのが難しいのも発達障害の特性としてあります。 少しそういう事踏まえて動画作りしてくれる人が増えればいいなと思っています。

[@communication_cafe]

ぱぴこさん BGMをつけたことで、ぱぴこさんを不快な気持ちにさせてしまったこと、心苦しく思います。 申し訳ありませんでした。 貴重なご意見ありがとうございます。

[@youmiko-ribon]

ピアノのBGMが大きくて話が入ってこなかった。逆にうるさいと思ってしまった。私もうつ病で、聴覚過敏があるので、健常の方は気にならないのかもしれませんが・・・

[@communication_cafe]

不快な想いをさせてしまいまして、大変失礼いたしました。

[@user-nk2qj4uy5v]

私は、うつ病!パニック障害!発達障害(学習障害)生まれつき心臓が悪くてペースメーカーを入れています!耳の病気!真珠腫性中耳炎です!頭の骨のところまで来ています!