💦 NATACIÓN Y CABELLO SALUDABLE: ¡SÍ SE PUEDE! 💦 ¡RUTINA PARA NADADOR@S! 💦

[@jazminacosta1767]

Me encanta!!!!! Justo estaba buscando cómo cuidar mi cabello porque por los entrenamientos está super seco mi cabello 😍💅👌 en verdad, gracias ⭐😊

[@AdrianaLumina]

😍😍😍😍

[@gabrielafranco1708]

​@@AdrianaLumina hermosa! Pero entonces siempre que vas a la piscina se te moja el cabello? Es decir si o si te lo tienes que lavar 😢? Ay que alguien inventé un gorro que no moje el cabello

[@RosaMartinez-rb7zi]

Estos tips me caen como anillo al dedo, espero regresar a natación en septiembre. Estoy en recuperación de mi cabello super extra mega procesado con el cronograma capilar, ahorita mi cabello es una tragedia. Siempre humedecía mi cabello antes de ponerme el gorrito, pero no podía poner ningún tratamiento por lo mismo que se resbala el gorro de plástico, excelente tip el doble gorro. Tmb pensaba si sería bueno humedecer el cabello con el agua de arroz? 🤔

[@aedithes]

Gracias por este video para nadadoras!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Me encantó! Estoy comenzando el método y esto me preocupaba mucho porque yo nado. Mañana comienzo a ponerlo en práctica!

[@AdrianaLumina]

☺️☺️☺️

[@s.peralta276]

Me encanta hace muchos años hago natación y mí pelo ya no daba más!!! Gracias 😌

[@Lic_cantinas20]

Gracias, llevo poco en natación y he visto cambios en mi cabello, se me esta alaciando. Decidí investigar, asi que luego luego vi que estabas dando consejo, porque te sigo en tiktok no lo dude. Gracias por el tip

[@marlenecastillo6631]

Hola!, yo no tengo el cabello rizado, pero si soy principiante en natacion y este video me sirvio. GRacias!

[@julietadepauli8450]

Soy nadadora. Gracias x todo. Pero si una es nadadora no sorve dos gorras. Siempre, no importa la gorra te empapas el pelo con la piscina. Capaz le puede servir dos gorras para hidrogimnasia. Besos desde Uruguay. Eres muy encantadora

[@Tisha.SaludIntegrativa]

Buenísimo!!! Hoy descubrí tu canal buscando cómo recuperar mis rizos, y lo siguiente era la piscina. PREGUNTA: en Suecia donde vivo no se requiere gorro. Suelo nadar con trenzas. El gorro es requerido? PREGUNTA 2: aquí exigen entrar duchado y jabonando, así que me lavo con shampoo suave antes de nadar y luego acondicionador y mascarilla después… y me la dejo en la SAUNA (que hay en todas las piscinas de Suecia). Pienso que el calor ayuda, no?? Creo que lo que me faltó es estilizar, pero ya me compré el activador de rizos y un gel, a ver así que tal! Gracias por cualquier comentario 🙏🏻

[@saramariahurtadohurtado5241]

Gracias. Hace mucho tiempo andaba buscando estos tips . Además era rizada y me identifico mucho con estos rizos. Bendiciones ❤

[@laiacasalsmadrid4344]

Adri yo soy ondulada... y empecé l método gracias a ti...en mi caso no ha significado (por ahora) tanto cambio visible... pero después de 4 meses lo q estoy notando es q estoy en la medida de pelo pasando los hombros donde siempre me lo tengo q cortar o se ve como para y está vez lkego a esa medida con una melena más sana q nunca... así q por primera vez desde.... no me hace falta corte... graciad

[@trucosconsara]

Me encantó #lo he puesto en práctica y mis rizos están mejor que nunca,super contenta❤gracias 🎉

[@mari9894]

Me encantó el video!! 😍 Por suerte, la piscina a la que voy se limpia con iones de cobre que parece que no dañan el cabello, pero sí tomé ciertos tips ya que voy en las noches y no sabía qué hacer con él cabello mojado! 😊 Muchas gracias!! ❤️

[@amassabie]

Gracias guapa!! Estoy empezando método curly y me preocupaba mucho el tema!!

[@nisehammeken8546]

Espero con ansias el video de la rutina para personas que nos bañamos de noche!!! Saludos!!

[@aurymarkz8791]

También le recomiendo a todas las chicas tomar colágeno hidrolizado eso también les ayuda mucho, y a su shampoo meterle unas ramitas de romero, yo practico natación 6 días a la semana

[@johanadelvallerangellopez5022]

Holaaa; buenas noches.. hago natación una sola vez a la semana. Está excelente!!

[@leonardorojas6474]

eres increible , gracias a ti mi cabello me gusta mucho mas , sigo todos tus consejos ¡¡¡¡¡¡¡

[@rebecampos_]

Estaba a punto de renunciar a nadar, je, je. Muchas gracias por tus tips, sigo aprendiendo, espero lograr que mi cabello se vea tan bonito como el tuyo. ☺️

[@karenbravo3814]

Jajaja yo también estoy ya en la contemplación de dejar la alberca 😢

[@colagenopep_ejecafetero1009]

Genial tus tips, yo hago natación todos los días. Gracias 🙏 ah! Un recomendado, masajea mas suave tu cuero cabelludo, pues dañarías tu folículo piloso. Un abrazo 🤗

[@taniahernandez1709]

Adri, que gusto conocerte! Llevo toda esta semana viendo tus videos de forma adictiva! Y precisamente yo nado a diario, pero me bao por la noche y ahi hago todos mis tratamintos. Practicamente era mi gran duda que faltaba y ya me topé con este video. que cool, grax!

[@giovi1849]

Excelente recomendación, gracias Adri😘😘😃. No había pensado en usar los dos gorritos👍👍🏊🏊🏊

[@AdrianaLumina]

😍

[@elivagondela3120]

Muy buenos tips, como se llama el shampoo🙏😊

[@esterhincapierodriguez4144]

Me encantó!!!! Y espero el vídeo de rutina para las que nos duchamos de noche!!! Gracias Lumina!!!!!💙💙💙💙

[@FelizAleydamavivir]

Sabía que encontraría las acciones correctas para cuidar mi cabello ahora quw empiezo con la natación 😊. Gracias 😘.

[@tetemilani9229]

Hola ! Dos consultas : este método evitará que se me destiña más seguido el cabello ( me tiño las canas y por ese motivo no voy a Natacion , para no tener que empezar a teñirme más seguido ) y la segunda pregunta: el alisado o el cauterizado con keratina se protege con este método ? Muchas gracias ! Ame tu video.

[@paolita961]

¡Hola Adri! ,cómo estás ? Oye quería preguntarte,si esque podría ponerme aceite de coco como protector antes de meterme a la piscina?

[@oliviafarfan3102]

Que me recomiendas para la piel del rostro, que crema usas antes y después de nadar? A mí ya se me marcaron los gogles, dentro de ellos la piel es blanca y fuera de ellos ya la tengo manchada. Espero tu opinión, gracias de antemano. Saludos

[@anabeleneresma8455]

Muchas gracias Adriana me alegro que te hayas preocupado por el cabello en la piscina pero tengo una duda en la playa si no nos mojamos el pelo nos podemos poner una pinza o un pañuelo y así lo protegemos del sol????

[@christianberenicelemusluna4007]

Hola buen día para cabello lacio que shampoo puedo usar? Espero tu consejo ya que mi cabello se encuentra horrible por el cloro mil gracias

[@fabiolavega1254]

Hola Adri, una duda el gorrino de tela puede ser de Licra anticloro? O si tienes alguno en Amazon! Me ayudarías mucho ♥️ gracias por tu contenido

[@montieldelahuertanayeli414]

Perfectooo 🥰 siempre había buscado algo así,mil gracias

[@montieldelahuertanayeli414]

Yo no uso gorra :( entonces se maltrata doblee

[@naomileggoneverland6267]

Justo lo que necesitaba, me encantó tu vibe nueva sub y ahora me veo todos tus videos porque estoy adicta a tu personalidad JSJSJ

[@bere-nice.ValenciaPocket]

Lo aplicaré para cuando vas a la playa, gracias infinitas!

[@blanca5375]

Lo que necesitaba!! ti amo 💗

[@arielmildret]

Excelente, recien empece clases de natación y estaba preguntandome como mis rulos sobrevivieran 😊

[@nelachavarria5805]

Gracias x todos sus consejos, muy útiles y necesarios, xq,tenía dudas sobre ese tema,saludos desde COSTA RICA..

[@AdrianaLumina]

¡Saludos! ☺️

[@amandagomez9495]

Gracias Adri por tus consejos, vales mil

[@AdrianaLumina]

Gracias a ti por confiar en mi . ❤️

[@agatajimenezcastano575]

Muchas gracias, tu vídeo es un alivio para mí 😁

[@ErenVel]

Qué padre video, no voy a natación pero de vez en cuando nado 😅 Además me dió mucha risa el minuto 4:13 😅 eres muy carismática Adri

[@leticiaordazrojas6882]

Preciosa blusa me encanto

[@AdrianaLumina]

☺️

[@karlagaytan1988]

👏👏👏Siempre excelentes tips. Gracias Adri 😘

[@alejandramontiel7261]

Soy nueva suscriptora, y apenas estoy aprendiendo del cuidado de los rizos, de hecho siempre pensé que era lacia con frizz. Pero quisiera preguntarte si es normal que se empiece a rizar solo algunas secciones y otras apenas y se ondulen? Y si recomendarías decolorar el cabello ahorita que mis rizos están como despertado? Ya que tenia muchas ganas de teñirlo color fantasía justo cuando mis rizos empezaron a aparecer y tengo miedo de deshacer el progreso con mi cabello si lo decoloro.

[@monicagarciaromero5240]

Que buenos consejos. Gracias. Esperando tu vídeo de rutina de noche. Saludo desde España. 🥰

[@carci1256]

Hola yo nado diario y me funcionaba de maravilla el pre-swim de shea moisture pero ya no lo encuentro ayudaaa hay algún producto de ingredientes similares🙏

[@fatimang9671]

Yo le he visto en ebay a 19 dólares.

[@rochiAB]

A mi no me da cosa jaja. No sé como le dicen allí, pero yo antes de entrar al agua o para ir a la playa, me mojo el pelo y le pongo mucha crema para peinar si viene con protección uv mejor. Con el agua fria no se desparrama el la pileta (piscina). Después, cuando llego a casa me baño con agua caliente como siempre. Y tengo el pelo decolorado 😉

[@Anyasodhara]

Adri yo tengo una duda, yo después de natación me voy directo al trabajo, entonces no puedo dejarlo 15 minutos y enjuagar. ¿Qué puedo hacer?

[@AdrianaLumina]

¿Llevas un cronograma?

[@erikalucerov2384]

Extraño estar en los. Lives. Que gusto poder seguir viendo tus videos. 🌼☀️🌷 Un fuerte abrazo para ti y tu familia.

[@AdrianaLumina]

¡Abrazo, hermosa! 😍❤️

[@camilapuerto2973]

Hola me gusto mucho tu video, quisiera preguntar algo, yo nado entre 5 a 6 veces por semana, recomiendas hacer la rutina todos lo 5 a 6 días? Incluyendo la mascarilla todas esas veces? Muchas gracias 😊 😘

[@ericaalejandraparrasanchez975]

La mascarilla se usa dos veces por semana es lo mejor y lo otros días un acondicionador nutritivo

[@irenecifuentes1427]

Besitos también 😘💕😘😊 Gracias

[@analiamartinezfuster8653]

Hola Lumina. Buenísimo el vídeo, también a mí me vino como anillo al dedo. Me podrías o alguien que sepa, de qué tela es la gorra que te pones antes de la de látex? Muchas gracias y arriba !!

[@Claudialllp]

Amo tus videos! Es como una adicción saludable 😅

[@pabloacevedo5947]

comienza en 1:53

[@ofelialatisnere2847]

Gracias ✨️

[@samirabarrios8402]

Ay sii, habla un montón

[@chavodeonda]

esperamos la rutina para baño de noche

[@AdrianaLumina]

¡Cla Cla Claro que si! 😍❤️

[@deniseascencio3708]

Justo lo que buscaba.. una duda donde nos recomiendas comprar esos productos? Saludos desde Guadalajara 🫶🏼😃

[@MariaCruz-nf2ou]

Justo lo que necesitaba ♡♡♡♡

[@AdrianaLumina]

😍😍😍😍

[@jhonreyes2121]

El acondicionado no es malo ponerlo en todo el cabello, porque eh oído que solo Es de medios a puntas

[@Kharsy62]

Con cabello graso ni en broma se hace, el cabello graso hay tratarlo de cierta manera ya que el cuero cabelludo está propenso a una dermatitis, a mi me sucedió, y la misma grasa hace que el pelo se caiga y no vuelva a crecer, esas cutículas como que se cierran para siempre (cuando está ya está dermatitis por pelo graso). Hay que evitar a toda costa cualquier que producto que no sea shampoo toque el cuero y menos si es un aceite o un acondicionador. En este caso de lo que trata el vídeo pues supongo que toca no aplicar nada de eso en el cuero solo en las puntas y rezar para que tenerlo bien mojadito sea suficiente para que no se dañe.

[@jacquelinesarria541]

Hola adriana yo tengo el cabello graso con que temperatura de agua me recomiendas que lave mi cabello con agua tivia o con agua fria ?

[@fanirh8786]

Muchas gracias

[@Moontafy20010]

Mil gracias práctico natacion y tengo cabello chino pero se mojaba y resecabs mucho ahora ya no

[@anadevalencia2421]

Hola Adri, si en vez de hacer cowash o low poo, sólo me pongo acondicionador. Pasa algo? Es que mi pelo no se ensucia casi. Gracias 😘

[@arodrigt]

Una pregunta .... Ese gorro que usas es una talla especial ?? porque veo que es como grande de manera que te cabe todo tu cabello y a parte te queda bien ajustado, el mío se me sale porque tengo el cabello largo 🤷

[@dianacarolinamezavalle3318]

Hay gorros que son para cabello largo

[@RaizaZapataCast]

Hola gracias por las recomendaciones, consulta yo voy a nadar a la piscina dos veces a la semana a veces tres lunes, martes y miércoles ! Pero solo me lavo el cabello dos veces lunes y viernes. Por favor Cómo hago para no morir en el intento, tengo ondas y las estoy reconstruyendo❤ gracias😊

[@mariadaza2876]

Si practico natación todos los dias, es necesario lavarlo todos los dias después de salir de la piscina?

[@efectoyoga7]

Justo estoy buscando un vídeo por este tema, si nado varias veces por semana y de noche? El difusor es la única opción? 😢 Ayudaaaa estoy años queriendo que me crezca la melena pero por mi trabajo nuevo estoy ahora nadando 3 y. Veces 4 veces por semana y con horarios nocturnos 😢

[@alfonsomorales3254]

GRACIAS ADRI😘❤ cuando otro live de dudas💖❤✨

[@AdrianaLumina]

¡Pronto! ❤️😍

[@alfonsomorales3254]

@@AdrianaLumina GRACIAS ADRI😘❤💖✨

[@lm1739]

Yo soy porosidad baja igual que tú y uso productos para baja, pero veo que tú usas para ambas porosidades como haces para que no se te sature? De proteína?

[@daliaaracelitrujillobautis9229]

Hola cuales son los productos que recomiendas mi cabello esta horrible por el cloro

[@rociohernandez2410]

Holaaaa. Yo practico natación, pero me queda bastante lejos y regularmente saliendo aprovecho para hacer varias cosas, por lo que trado alguna shoras en regresar. Men funcionaria la mascarilla aún cuando la aplique después de varias horas?

[@emilsermoya1638]

Si no tengo acondicionador oleoso puedo usar un aceite capilar?

[@karinagomez9688]

Hola Adri me pregunto si puedes hacer un video para quienes tenemos caspa, que productos utilizar.. por fa

[@AdrianaLumina]

¡Cla Cla Claro que si ! 👏👏👏

[@karinagomez9688]

@@AdrianaLumina Gracias...estaré esperando ansiosa. Saludos desde Ecuador

[@dorelly]

Adriana hola saludo desde Bogotá Colombia. Si luego de nadar hago dos horas adicionales de ejercicio … igual me dejo el acondicionador ? 👀

[@aaaaaaaaaaaaaaaaa3156]

Hola, cuantas veces es recomendable lavarse el cabello con shampoo y balsamo a la semana? yo ago entrenamiento casi todos los días y me lo llego a lavar a profundidad casi todos los días y me dijeron que estaba mal :c Y lo otro jsjs que es final Wash?

[@ericaalejandraparrasanchez975]

No se por que habla en Spanglish tampoco le entendí, se que todos los días no se debe aplicar shampoo también nado a diario y me sirve mucho aplicar mascarillas nutritivas dos veces por semana. Lavo el cabello día de por medio con shampoo y los otros días solo aplico acondicionador.

[@aaaaaaaaaaaaaaaaa3156]

@@ericaalejandraparrasanchez975 muchaaas gracias 🥰💖

[@mela4947]

Tienes alguno sobre no quedar quemados en piscina sin techo? 👀

[@marialoretorodriguez4351]

Hola! Me puedes recomendar la marca de la gorra, yo tengo el pelo largo y las gorras que he tenido me quedan chicas

[@adlih7]

Gracias por este video

[@AdrianaLumina]

¡Gracias a ti!. ❤️

[@ruth5774]

Pero tengo una pregunta tengo una nena que va martes y jueves a psicina es un periodo muy corto para lavar la cabeza dos veces tan seguido será bueno ?

[@yadiralucio5636]

holi adri puedes hacer un cronograma capilar o una rutina para climas q siempre hace frio como por ejemplo en mi Paiz vivo en la sierra besos❤❤porfi

[@animoAna]

Y para los cabellos lisos?

[@globalnews100]

Muy buen video

[@luavery6929]

Hola , o sea que después de salir se lava con shampoo y luego lo dejo acondicionador 15 y después lo enjuago y después sola marcarilla? Y así si voy 3 veces a la semana

[@emilsermoya1638]

Y como hago en caso de no tener el gorrito de tela de momento? :(

[@TheArabicdancer]

Que marca es tu gorra?

[@suavecitorobot3070]

Gracias tengo el cabello muy maltratado por la natacion

[@tormentadestellar8918]

Que es final wash???

[@almasix2055]

Minuto 2 empieza

[@loretovasquez6400]

Holaa, tengo el cabello decolorado y tinturado, como lo puedo hacer?😢 hel help

[@MaricelaMejiaRodriguez]

Nado tres veces por semana y se me esta cayendo muchísimo.

[@alejandramonrreal2285]

El primer gorrito puede ser de tela de algodón?

[@maurenrociocortesmaldonado4162]

Y si sales de nadar al trabajo que haces

[@andreacoba6420]

:0 hace poco me teñí mi cabello de rojo, y ahora entre a natación pero creí que no penetraba en agua por la gorra 😓

[@alexandracaraguay7758]

Me paso 😭 tengo la queratina me metí muy confiada 😭 no sé si hice un desastre mi queratina

[@alexandracaraguay7758]

Voy a intentar este tip y usar gorra de Silicon también

[@milu_177]

Muchísimas gracias!! 💕 Aunq vengo muy tarde jeje

[@RosaSanchez-gx3ux]

Yo viendo este video y no se ni nadar 😅

[@mariangelescamanacuevas4601]

Gracias Adri, justo lo que necesitaba, acabo de empezar natación 😉

[@AdrianaLumina]

❤️☺️

[@mariadelcarmengonzalezosor2341]

Se supone que para eso es el enjuague antes de nadar.... QUITARSE CREMAS O ACONDICIONADORES" Ponerse tratamientos está en contra de las recomendaciones de la alberca.

[@libsenmory3010]

Como hago para que no entre agua al cabello teniendo el gorro de silicon puesto para nadar? Es decir uso el gorro pero igual le entra agua en la piscina

[@thatianacardenas6392]

Yo entreno natación todos los días y el gorro se me vive deslizando hacía fuera, el acondicionador que hace

[@madelaine4U]

Por eso ella sugiere usar 2 gorros, justamente para que no se deslice por el acondicionador. El acondicionador va a hidratar/humectar el cabello y disminuir la posibilidad de que se reseque con el cloro. Hay que aplicar muy poquita cantidad.

[@katherinecervantes4272]

El video empieza en el minuto 1:58

[@aaaaaaaaaaaaaaaaa3156]

Después nadar siempre tengo que enjuagar con jabón?

[@vicb1555]

Yo me ponía aceite de coco en todo el cabello, creen que es bueno o...? 😞

[@SebGalindo87]

Estaría bien padre que pudieras hablar más claro y no susurrar, algunos tenemos problemas de audición, gran video.

[@aqman3173]

Desde que fui a un balneario el pelo se me empezo a caer, me toco la cabeza y siempre sale un pelo, ¿porque sucede esto y que debo hacer?