COMMENT RELACHER LES BRAS ET LE CLUB EN EXTENSIONS APRES L'IMPACT - COURS DE GOLF EN LIGNE

[@BertrandROUYER]

Super exercice, merci ! Votre série "Swing Sculpt" a été, pour moi qui débute, d'une efficacité incroyable dans ma progression ! Un professionnel qui se fait comprendre des amateurs, ça n'est pas très courant !

[@hervesoris51]

Top Adrien très clair et on met en pratique Merci Coach !!!

[@salocindrarep8250]

très bon exercice qu'un prof m'avait donné quand rien ne va plus dans le swing et qu'on ai perdu

[@milos532]

Je sens chez Adrien, un pro motivé. J'avais déjà appliqué ses bons conseils pour sortir des bunkers. Je vais continuer à le suivre. Dans un premier temps, je m'abonne.

[@sandraseros1727]

Enfin un pro qui m'a fait comprendre en 5 minutes Tous les pro à qui j'ai eu affaire était très évasif sur la question !!! C'est une conséquence !!il faut pas y penser !! En tout cas merci j'ai un toucher de balle grâce à vous très régulier

Sandra Seros merci de votre retour Sandra 👍

[@philippeportal5295]

Excellent. Bravo.

[@mariejoseesayliangfat1300]

Très très bon tuto avec armement , et libération des poignets au contact et compression de la balle dans le relâchement total et extension des bras ; bravo pour cette explication très claire !

[@valentinrouget6448]

Excellent ! Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Vidéo au top, les explications sont très claires.

[@ddmieze7364]

Très bonne explication et exercice pour comprendre quand, comment et où relâcher les mains (ce qui correspond pour moi au bon enchaînement dans la phase downswing - impact - followthroug) ! L'exercice que tu donnes me permet de bien comprendre cet enchaînement. Les balles sont bien impactées mais comme pour François Forum dans son commentaire, la balle est parfois tendue et ne s'élève pas trop !... Comment expliques-tu cela ?

[@suzanneburdet1076]

De très bonnes explications que je vais mettre en pratique

[@Evrould2007]

Merci j’y travaille

[@robertdouliez8184]

Merci pour les astuces 👍

[@toulouefrancis5254]

Très bonne explication merci

[@lorrainegermain2018]

Est-ce la même exercice avec le driver?

[@grandpagolf]

Autre astuce possible : placer un objet très plat environ 20cm en avant de la balle (j'utilise un carré de moquette synthétique de 50cm de côté que je ne fixe pas au sol, même si normalement je m'en servirais comme tapis de practice). Il est indispensable que cet objet ne puisse pas endommager la tête de club. Quand la traversée de la balle et l'extension sont correctes, je fais "voler" (je percute) cet objet. Témoin d'une action parfaite.

[@273bob]

Ce tips est excellent

[@BillFromParis]

faut que tu fasses plus de video, t'as l'air stressé dans ta facon de parler ( surtout au début). tu seras plus fluide dans la diction... ( et nous on auras plus de super drill ;-) ) toujours très bonnes tes vidéos

[@boxoperatore]

L'exercice est parfait pour un échauffement : le contact de la balle

[@ginodalmo7142]

Salut et merci pour la vidéo. J'essaye le plus souvent de bien me relâcher. Mon problème est que je relâche aussi mon grip. Je te laisse deviner...

alain ARAMO bonsoir, Oui le relâchement est un sujet délicat car il peux venir des mains, du tronc, des épaules....etc Cependant le grip au fer doit être ferme mais actif pour assurer les compressions. Au driver, possible d’être plus relâché mais les points de pressions entre les mains doivent rester connectés. Les pros ont toujours des grips solide 😉 Favoriser le relâchement des gros muscles et avoir des mains liées et actives comme sur cette vidéo. N’hésitez pas à me dire la vidéo qui pourrait répondre à vos problèmes. 🏌️‍♂️

[@golfolie64]

Bonjour.. Bien beau tout ça mais a pleine vitesse la forge centrifuge entre en jeu, et change la donne.

Bonsoir, avec un tel drill même avec la force centriguge les bras passent en extension. Les vitesses doivent être progressive et évolutive 😉

[@francoisforum5187]

Je pense avoir compris l'idée, du coup, petit test sur ce tuto ce midi en conditions réelles avec un fer 8. Après plusieurs essais, j'ai un peu modifié l'objectif décrit dans le tuto et effectué des lancers de balles en essayant à chaque fois de toucher un repère à 4 pieds en avant de la balle (ce qui est mécaniquement évidemment impossible ;) )et le résultat est remarquable à la fois dans le sens où les trajectoires sont propres mais surtout reproductibles avec pour le moment 0 déchet... Les divots sont systématiquement après la balle, très bien, mais ce qui est notable, c'est la longueur du divot comme si le club venait frotter longuement avec le sol. Enfin les trajectoires sont un peu particulières, la balle tarde à s'élever, la trajectoire est d'abord tendue puis s'élève franchement en fin de course mais ce n'est peut être qu'une impression... Seul petit bémol, les zones d'impact sur le club ne sont pas toujours nickel au centre. Excellent tuto qui ouvre de nombreuses pistes pour améliorer le jeu.

francois forum merci pour les retours et remarques constructives qui permettent à d’autres joueurs d’avoir le ressenti de joueurs amateurs. Effectivement avec ce drill, le dynamique loft est meilleur et permet une trajectoire en escalier ( comme les pros) à conditions d’avoir une bonne face de club à l’impact. La visualisation du coup post impact est intéressante pour de nombreuses raisons. Il faut donc continuer dans ce sens si les résultats sont prometteur. Ce drill aide aussi au bon transfert vers le pied Gauche. L’es impacts seront un peu plus haut dans la face du club normalement. Encore merci pour vos retours et au plaisir de lire vos impressions sur d’autres tests de vidéos de l’Academie ( plus de 200 dans la plateformes d’entraînements avec le concept CTSD)

[@francoisforum5187]

@ Oui, mais le divot est franchement bien après la balle de plusieurs cm... c'est d'ailleurs très bizarre, le son de l'impact ressemble à celui d'un top mais on ne ressent strictement rien à l'impact, ni aucune vibration. Mécaniquement parlant, je me demande quand même si ce qu'on gagne en puissance sur un axe, on ne le perd pas en précision sur l'autre... Autrement dit, golfiquement parlant, je me demande si, pour les non pro, ce n'est pas..., une petite usine à socket... :)))) Je resteste demain pour évaluer la tolérance et les risques de cette méthode ;) Donc, j'ai retesté sur un volume un peu plus important de balles et en effet, cela amène chez moi une tendance mécanique à avancer très légèrement les mains vers la balle et donc...socket sur une proportion entre 1 sur 10 et 1 sur 20... Bref juste un petit manque d'adresse. Compte tenu du rapport bénéfices/risques, je conserve donc sur le parcours un schéma plus traditionnel circulaire, moins performant, mais plus sûr à mon niveau. En revanche, sur le practice, je termine mon entrainement sur des trajectoires plus sympa et tant pis pour les quelques sockets :) Encore merci pour ce tuto qui m'a fait découvrir à la fois de nouvelles sensations et également les écarts entre les pros et les autres :)

[@clementphilippe6077]

Après l'impact la tête de club reste ouverte ?

clement philippe la tête de club se replace square à la cible puis continue à gauche dans la traversée

[@FistRedstar]

Je vais essayer👍

FistRedstar tenez moi informé de votre entraînement avec cet exercice 😉

[@flipokikflip1924]

Adrien dubois 1er cours

?

[@boxoperatore]

Relâcher ? Je pensais plutôt detente, bras relâchés, gripp léger, vitesse de club accrue, etc..

[@sylvieroebroeck8133]

Je ne vois pas où est le relâchement....

Le relâchement fait parti de l’extension suite à flexion des bras 😉