【会员】第4期：面对，接受，飘然，等待 | 《焦虑症的自救》(3/6)

[@comickuong1252]

真的很感謝你的分享！ 雖然短短20分鐘 把我這幾年所經歷的 擔憂的 想的 還有很多的感受 大部份都說了出來 當緊張來時 我一直都叫自己放鬆 沒事的 但越叫自己放鬆就越緊張 當有些不好情緒來時 我一直叫自己不用在意 想其他事 但越叫自己不想就越會想 後來就情緒就更亂 原來一直以為不是沒有面對 不是沒有努力 而是沒有接納 沒有允許 總想去控制 不接納 自從前幾天無意中聽到你那集『睡前冥想 接納一切』後 睡眠比以前改善了很多很多 人也放鬆了很多。 謝謝您

[@謝心湄-j1x]

安大雄的功德真的是太大了 你說的內容對焦慮症的人幫助非常大！感恩

[@michellechang2538]

再次感謝🙏大雄的詳細資料及解說分享！我得了焦慮症巳經快1年了但總是時好時壞反反覆々的－直好不了！还好我收藏了很多大雄的視频及－些有利的書籍讓我每天能夠平安渡過重重難關，雖然身體感到疲憊不堪但我也不想去糾結，就如同大雄分享的＂面對，接受，飄然，等待＂我心抱著無限希望及無限感恩於大雄不断的推出新的視頻來幫助千萬的焦慮症者！

[@CHANG_CHIEH_MAO]

很開心能到這個小天地，感受到一絲曙光，治療的路上灰心上喪志，總以為是孤軍奮戰，感謝各位的分享交流。

[@許政平]

謝謝幾乎把我心裡的想法完整的用文字語言表達出來了。我居然聽這段話聽到睡著了。起來時，焦慮 憂鬱感降低很多，謝謝你。

[@playing-lei]

十年了，感谢大雄和这本书的作者两位过来人❤

[@fannyfan7774]

從心底深处感謝🙏大雄細緻入微的开解和將心比心的引導❤使人茅塞頓開！

[@雪炭]

真的講得很好，非常感謝！

[@samanthaxanadu460]

每次听都有收获，太感谢安大雄了 ❤

[@shangjean3586]

一切都會好起來的！❤

[@yingyan8885]

宁静就在恐惧的另一面🎉 放弃控制，放松下来，提高副交感神经活力！好！

[@alexchilick]

太好了, 謝謝您！

[@emmayang6852]

謝謝大雄 受益良多

[@angusng5859]

謝謝大雄！

[@winghung7973]

多謝！

[@jeffreylim318]

谢谢您❤

[@adamho8000]

感恩分享❤

[@adamho8000]

感謝分享

[@kent66live]

非常有帮助。

[@junli2848]

获益❤，感谢🙏

[@almastrings526]

¡Gracias!

[@hueyou4590]

受益良多，期待強迫症的解說，謝謝你 。

[@茱莉-x2o]

谢谢大雄

[@aberic85ify]

哪里有的卖

[@楷雯王-k4f]

大雄 你好 請問在臺灣區的蘋果手機可以成為你的會員嗎？很喜歡你的頻道卻一直無法成功訂閱

[@小亦-y4f]

暴露不反應，一切都會好起來的

[@b.g8191]

謝謝安大熊 想請問 如果我是在面對各種負面情緒都會有種不安感 在戀愛裡面相處上 更會觸發這些感覺 那要怎麼分辨眼前這個人到底是否能走下去 還是自己的問題😊😊🙏你有建議嗎😅 常常很混亂

[@jennylee4767]

安大雄我是突然不能走工作也没有了，这16个月来已经把存款用尽了就烦恼车什么的要怎样好了慢慢就失眠，现在一到晚上我就想要怎样才能睡着，像睡着困难症这样😞😞😞

[@徐敏惠-o7e]

請教大雄，我為了面對強迫症焦慮症，讀了好多賽斯資料，可能是陷入哲學理論，所以沒有效，是嗎？

[@adxone]

可以听我后面讲禅宗的部分，我们先做回最基本的，饿了就吃困了就睡，放松自然生活在说，灵性内容先不看了

[@お巡りちゃんはアイドル]

我也害怕去超市买东西，因为我总是被人当贼看

[@JHH304]

无作为拉丁文ozium

[@jeffreylim318]

谢谢您❤

[@Alison-y4f]

謝謝！

[@adxone]

🙏感谢您的支持哦～

[@豐閣楊]

謝謝！

[@adxone]

谢谢支持

[@alexchilick]

多謝！