盤點焦慮癥的三大反應模式！與康復的具體思路

#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#社交恐懼
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[@jackystirlingite1885]

我有时也会焦虑。我觉得焦虑其实是我们的潜意识在帮助我们，让我们停下脚步，好好的反思自我，认识自我，拥抱自我。 你的视频可以帮到很多人，感谢你。

[@user-si5fy5rp9r]

對這個生理的症狀真的需要很多信心、自己也要非常有智慧高EQ不然很容易在負面情緒裡打轉繞不出來、大雄分享的認知療法真的對我很有效 、通過影片我會給自己信心、轉念、去思考、給自己更多時間慢慢去改變自己的思想、個性、謝謝大雄～

[@JackChenArts]

真的，沒有他的分享不知道會被困在惡性循環痛苦多久

[@judy777jz]

因为和同事在工作中的一次摩擦，不能化解，把我拖进去焦虑抑郁中，已经几个月了。各种努力，终于差不多将自己稳定下来了，可是一TEAM线上开会，看到她又压力很大，又陷进去焦虑不安恐惧中。会后又各种努力，又差不多平静下来了，下星期开会又见到她了，压力又回来了。其实她已经get over了，我在心里也原谅她了，但是一开会就恐惧焦虑，周而复始，没完没了。怎么办呢？请教安老师&所有朋友们。医生开了抗抑郁的药，一吃就不能停下来。要吃吗？还是不要吃？谢谢~感恩~

[@hhgog8771]

分析得非常到位，要打破徵狀的惡性循環出現，需要很高的智慧，懷著強大的信心，更是一場持久戰！

[@hingchoiwong80]

大雄， 真棒。好人一生平安。

[@user-cw2jt5lg1x]

感謝您!祝福您!溫柔慈悲的安大雄先生。

[@user-uf8gf6vs7o]

谢谢安大雄，其他的东西看了这么多，觉得你说的最能听的进去，可能是因为内心觉得和你是一类人吧 昨天是我人生第一次直面自己的脆弱，发现从小到大都是在抵抗和逃避，哭的崩溃了，同时也相信一定会好起来，今天惊恐发作醒来是4:44分，然而也不再害怕，我相信一定会否极泰来 每次发作就看一个你的视频，反复看都会有收获，看完就可能又能睡了，希望你做这个能有稳定的收益，从而帮助到更多的人

[@adxone]

谢谢，一起加油！

[@sorazhang1671]

你的视频真好 谢谢你。希望更多的人能看到，从中解答他们的困惑。

[@likang6463]

很有帮助，谢谢您。

[@allen19830122]

這一篇講的真的非常好，完全能聽懂跟感受他在說什麼！當然不容易做到！

[@nktse4353]

唔使錢！聽吓唔會死！無損失！慢慢聽下去！一天一天天的慢慢過去！直至到那天你退休啦，有時間啦！到當日！當日時您積慮無數個當下，您已成功了！聽了咁多年免費高人講座。到那天的當下，你仍然還活在當下，你已經成功了。

[@user-sx6nr5km7l]

你的视频非常的，说的简单易懂，对很多人有很大帮助，，，

[@user-wy9rk5sb1r]

我會好起來的！！！你們也會 出去外面曬太陽 讚讚

[@Reya8]

大雄講的最好.感恩您.謝謝

[@panfeng2879]

大雄，每天都听你的视频，感觉每句话都说到了我心里，非常治愈❤真心感谢你。功德无量

[@junlan5667]

谢谢你，讲解的很好👌

[@user-qy8cr8eu9x]

好感恩您.謝謝

[@jidongjing1382]

这期特别特别好，看了三遍了

[@babytalk1575]

很有幫助！感謝！

[@isabellalam2276]

感謝你的解說啊👍

[@user-yy7vc5vn6b]

這篇講的真好

[@fhibeekukm]

講得很好！心情都放鬆了 勇敢了❤️❤️謝謝你呀

[@slothochdonut3099]

谢谢你，虽然这改变对我来说还是很难，但我会一直努力去做的！

[@zforceAAAA]

谢谢大雄！从小红书找到油管来了，期待更新

[@linkyaw552]

我也可能是得了焦虑症没天早上起来感觉没力 一下一下胡思乱想 恐惧一升高身体全身麻痹感觉自己快不行了 我昨天才看到你的视频才知道自己也有焦虑症 你的视频我一定全部看完 因为看到你的解说对我有太大的帮助和希望谢谢你

[@user-hz9dl9zt7c]

跟我一樣 早上沒多久魅力

[@angelchan9628]

我的天，我現在又去掛號中見安大哥這段片，不知哭還是笑好!

[@Danyjj597]

感谢你的视频。我是有非常严重的考试焦虑，就是对各种考核感到焦虑。即便模考成绩很好我也会很焦虑，因为成绩出来后过几天我又在怀疑了，怀疑自己能不能考好。我目前已经快30了，但是还是对考试考职称感到焦虑。感谢你的视频，对我帮助很大。

[@annachan6381]

你的視頻做得好好，讓我明白那些患者真的不易。我很感動，多謝安大雄、多謝那些願意將自己的心歷路程與人分享的朋友，這些溫暖的陽光平撫着受到創傷的人們，世間有你哋變得更好，你哋真係得。

[@oingortin3850]

活著只是遊戲，不要太緊張

[@dwyang2307]

@@oingortin3850 羡慕你的洒脱。道理都明白，可是就是做不到。

[@Smile-kf5io]

对 都说出我的感受，一直不敢面对，害怕 想了很多 我会好好母暗对自己 加油

[@Sunny-ut9br]

你很棒，謝謝你

[@binzhang9756]

说的很好，谢谢了！

[@verstop]

很棒 你的有幫助

[@lolensken8332]

谢谢你的视频 帮助了我很多

[@user-fm5fq6bl7l]

謝謝分享。

[@rachelhong3365]

说得太好了!

[@a751497802]

謝謝你

[@user-eh8nx6st5r]

謝謝大雄

[@rssierra]

謝謝

[@r8466]

一邊看一邊苦笑 講的就是我

[@adamho8000]

感謝分享

[@Alex_Chin]

谢谢你

[@guoeriwen8983]

对我有幫助！謝謝🙏

[@winghung7973]

多謝！

[@adxone]

感谢您的支持哦

[@hairsdan1]

焦慮時重看一下這視頻 比只有吃藥好用得多

[@wenyujing]

谢谢

[@runhua6470]

谢谢分享

[@user-wy9rk5sb1r]

謝謝你我好多了

[@oktivianiviani3594]

请问有翻译的吗？谢谢

[@lucylei7906]

焦虑症发作后，本人还会记得当时他说的话或者做的事吗？如果不记得，会是什么毛病？谢谢

[@weijunsoo8495]

我是沒有去医院检查

[@miaoyu4839]

是的就是信念跨啦。。。。

[@shinglunglo5530]

我剛剛這個月完成個一個很高的抛物線，最頂的時候我心慌得要死，以為自己馬上要心臟病死亡，後事都跟老婆交代好了

[@monachu123]

💪💪

[@ceciliazhang3806]

我现在就在这个恶性循环中，活动范围越来越小，生活越来越单一，我还以为是暂时的。。

[@rossliu6359]

情绪下的推理如果也是理性的推理，也是真的担心和焦虑，积极想法也没有用。 😅

[@runhua6470]

非常睿智

[@user-kv6zd5cp7m]

一切都會好起來的

[@weijunsoo8495]

所以我不懂我该怎么办

[@junlan5667]

总是想不好的事情会发生，怎么回事？

[@togeinumaki9893]

灾难化思维

[@rossliu6359]

一焦虑就透不到气。 要么完全没力头晕。

[@TheLambChannel]

9:55

[@jfef4085]

强迫症采用错误的模式应对焦虑，结果使得焦虑越来越频繁，使得强迫越来越顽固，必须纠正焦虑的应对模式，停止恶性循环。

[@user-pl7vj8uv2h]

❤

[@lucylei7906]

焦虑症引起视力模糊，看不清书上的字，两个月了还没好，哎

[@user-ye3pk7ge5k]

焦虑症 使我全身痛(主要是胸口痛)，不知何时会好起来。。。

[@evelynhuang9764]

肌肉緊張

[@lucylei7906]

Evelyn Huang ，刚开始看书还行，往往看了一页后，就视力模糊，你认为这是肌肉紧张的原因，怎样才能解除这个问题呢？谢谢你的帮助！

[@user-ye3pk7ge5k]

@@lucylei7906 你有起看眼科吗? 医生说甚么?

[@user-ye3pk7ge5k]

@@evelynhuang9764 也不知道为什么焦虑症症状好多人不一样?? 仲是这里痛那里痛

[@xiaoyanyang1852]

我現在正在焦慮中，想去自殺但是还沒有勇氣

[@adxone]

珍惜我们只来过一次的宝贵的生命，焦虑只是眼前的一道小坎，一定可以迈过去的，相信自己可以创造美好的未来的！加油💪

[@llw7310]

谢谢