Aerob Vlog 6. - Kalóriák vagy makrók? -A válasz

[@peterszabo1459]

Ujabb jo videó. Nagyon sajnalom, hogy ezt a nagy tudast amivel rendelkezel ilyen videok gyartasara kell forditani. Engem szemely szerint nagyon erdekelnenek a komolyabb temak es remelem sor is kerul ra hamarosan. Szerintem nagyon sok ember menthetetlen a temaban. A legjobb sztori amit meselni szoktam, hogy a terembe elkezdtunk a taplalkozasrol beszelgetni. Ekkor jött egy ilyen mondat a sractól: "ó én nem eszek sok zsirt, hisz olajjal főzök"....

[@belap7131]

Ezeket az vlogokat abba ne hagyd! Minden nap lehetne 😀

[@jozseftoth3888]

Eszméletlen jó stílus ötvöződik a hiteles tudással, szuper!

[@smallsnailworkout]

De jó lett ez a videó!

[@SwoleDoge]

A pénzes hasonlat a legjobb amit valaha hallottam.

[@tibimolnar5330]

A barátnőm fogyni szeretett volna, megmutattam neki a kalória bázis aplikációt és annyit mondtam hasraütés szerűen hogy nenagyon lépd túl az 1600 kalóriát.. persze nem tartotta be mindig, de megtanulta mik a magas kalória tartalmú ételek és azokat mértékkel eszi.. 72-ről 62 kg-ra fogyott fél év alatt úgy, hogy minden héten eszünk pizzát és a grillezések is gyakoriak, a süteményekről nem is beszélve.. Ezek a vlogok pedig lehetnének legalább heti 4x 😊

[@janosmagyar8016]

Mosolyogva hallgattam...teljesen jó az egész! 🙂

[@anitajanik7114]

Megint zseniális lett 😂 a beszólások a legjobbak 🤣

[@f-fitness]

Ablakzsiráf!! 🤣🤣

[@krisztianlaszlo4069]

Hali! Szinte az összes videód megnéztem, le a kalappal a szakmai tudásod előtt, számomra szimpatikus ember vagy! Így tovább, negatív emberektől kicsit jobban próbálj meg elvonatkoztatni :) Amit észre vettem és ez csak az Én személyes véleményem, hogy annyira részletesen meg szeretnél magyarázni mindent hogy mire a végére érünk a hasonlataidnak amik közbe elvisznek erre arra hogy a végére már elkell gondolkodni azon hogy miről is beszélünk? Mi volt a téma? 😁 Ha érted mire gondolok 😅 Köszönöm az eddigi bele fektetett időt, és energiát az Én tudásom bővítésének érdekében! Szép napot! Az erő legyen veled, és jó egészséget kívánok💪😉

[@hanneloreszolomajer3430]

Imádom!

[@78troland]

Köszönöm!😊🙏

[@andrealaszczik3181]

Szuper volt, mint mindig. Kisfiam 13 éves. Tavaly nyáron 2-3 kilót kellett fogynia. Nem volt kövér, de doktornő így látta jónak. Yazio, és IF. Ez jött be a gyereknek is./IF dokival átbeszélve,és azért, mert ha 11 előtt reggelizik, fáj a hasa./ Akkor átbeszéltük a deficitet. Nem voltam olyan profi, mint te, de megértette, alkalmazta, 1 hónap alatt megvolt a 3 kiló, azóta sem hízott vissza. Most mellette hallgattalak,és megkérdezte, igazából vannak olyanok, akik nem értik? És miért könnyebb a sanyargatós káposzta leveses, csodabogyós diéta, mint az, amit mi csinálunk. Nem tudom. De tény, hogy a deficit, életmód váltás, számolás fogalma olyan hisztit, és agressziót képes kiváltani, amivel napi szinten találkozok egyszerű anyukaként is. Kérlek, ne hagyd abba!

[@dietgainz7951]

Köszönöm ! IF??Szerinted a tested honnan tudja , hogy 11 óra van?? És miért pont 11? Jajjj...

[@andrealaszczik3181]

Csak mondtam egy időt. 10 kor, tök mindegy, reggel. A 11 most azért általános, mert szünet van. 9-10 körül kel. Ha ébredés után viszonylag rövid idő múlva eszik, fáj a hasa. Suli időben is 10 körül lesz éhes, akkor tud enni. Mivel nem ez volt a lényege a mondandómnak, nem részleteztem. De kb 2-3 órával ébredés után eszik. Így a pontos.

[@dietgainz7951]

@@andrealaszczik3181 na igy mar korrekt es ertheto!Az IF egy ostobasag de ti a srac napi rutinjahoz igazitjatok ezt es igy maris ertelmet nyer a dolog!

[@pubi1990]

Szia Sanyi! Megint csak jó lett a vidid!!! De azért megkérnélek valamire!! :) Ne rohadj már meg!!! :) :)

[@Gabor-AUS]

Sanyi abba ne hagyd a beszolasokat !!! Nagyin birom oket, es nagyon jokat nevetek. Koszonom, ez egy jo video volt megint.

[@pamikulpam.7069]

Szia, fitness-ből adodó evési zavarokról, mentális dolgokról tervezel még videót csinálni? Tőled egy részletesebb videó szerintem rengeteg otthoninak segíteni ilyen témába. Csak így tovább, fantasztikus tartalmak💪🏼

[@dietgainz7951]

Ezekről csak pszichológus beszélhet és nem egy edző, ne keverjük a szakmákat! De igen, tervezem a témában meghívni a legismertebb pszichológus professzort, meglátjuk!

[@pamikulpam.7069]

@@dietgainz7951 Igazad, köszi a választ

[@CsKR]

Nagyon jó! Ablak zsiráf... :-D

[@bongarbalazs7848]

Ablak zsiráf 😬😂🤣sírok…

[@Operatorhunter2]

Na jo , ha valaki ebbol sem erti akkor tenyleg baj van agyban 🤣🤣🤣

[@dietgainz7951]

Ugye:)

[@istvanbodo]

Hahahahaha! Értékes infók stand up stílusban ! 😂