10 техники за постоянен напредък

Днешното видео е естествено продължение на една от първите статии, които Стан написа в нашия сайт.
Ето тук можете да разгледате всичките ни статии - aestheticbysci...
В него ви споделям различни техники, които ще ви помогнат да имате постоянен прогрес. Вече знаем, че това да можеш да поддържаш хубава физика целигодишно е страхотно, затова споделяме как да успеете и вие.
Подберете вашите начини и пречупете застоя!
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbysci...
Жени: aestheticbysci...

[@theundeadforever3300]

Благодаря ти!

[@user-ds4gm9cw9g]

Новата ти визия е яка

[@user-qw1rm1rh5l]

Направете видео как се прави блок и с колко % се намаля от блок до блок и какви блокове има (колко седмичен е най оптимален)

[@TranceAnimer]

Какво е блок

[@preslaviliev6843]

Носеща носталгия статия . ;)

[@mitakaatanasov9664]

Daddy Cbum? Готина информация, но може за напред да го показвате в тренировка, а не да бъде суха теория, защото не е добре смилаемо за мозъка. Малко хора биха си записали и имплементирали от този клип, поне според мен е така. Адмирации за стойностния контент😈🙏

[@preslaviliev6843]

който иска да го приложи и да успее, ще се справи и така

[@evgenihristov4664]

Достатъчно ли е да завъртиш MYR веднъж за да натренираш рамото например или това се води, като една голяма серия и си трябва няколко такива сета на една тренировка?

[@xVansTV]

Първата серия в майо репс, напомпва всичко с кръв и активира мускулите. Следващите серии са тези, които “градят” и са доста по-тегави от първата (ако килограмите отговарят разбира се , демек 20/25 повторения си стигнал до отказ).

[@VIK.88]

Голем Пич!

[@kokichaosv6722]

0:31 хареса ми как каза да започнем от утре, понеже е сметнал, че вече би трябвало да сме тренирали. #noskip