والله الحلقه جت ف وقتها بالذات النقطه بتاعت الأهل الي بتخلي الشخص الي بيقوافق علي كل حاجه عشان اخواته مش بيعملوا حاجه لان مافيش حد اتكلم عن الموضوع ده ومهم جدا حقيقي
@habibasaoudi74142 ай бұрын
Pooppoooooo
@nadahmekhlef79488 күн бұрын
جملة عظيمة وحقيقي جدا: عندما تشعر بأنك ضحية ومستباح. هذا برهان على علاقة سامة تستهلك طاقتك.. انا اشكرهم.. لاني بعد سن الخمسين قطعت تلك العلاقات الخبيثة .. وقررت اتبع شعار: اعتزل ما يؤذيك.
@ahmedhamza55772 ай бұрын
فعلا حضرتك هبة من الله لنا لنغوص في أعماقنا بمساعدتك ونحمد الله علي كل شيء عامة وعلي تركك للصيدلة خاصة فخسرتك الصيدلة وكسبكي شعبنا العربي العليل نفسيا ...وكسبكي هذا المذيع السوبر راءع وبرنامجه المعد جيدا ...كوبلز رووووعة بجد ...كاريزما وجاذبية ووضوح ولمس لمشاعر دفينة بأحترافية تحسدوا كلاككما عليها ...شابوه من جمهور متعلم ومثقف ومفوه جداا صعب أرضاؤه نلتم أهتمامه و أعجابه ورضاؤه في زمن المتفذلكين ومع جمهور من كل الفءات العمرية والثقافية والتعليمية من اول A+ الي D....شابووه دوبل
@Jouir-u.viez3j2 күн бұрын
حلقة جد هادفة دكتورة كفؤ اسلوبها واضح سلس ومذيع في المستوى المطلوب يعطي لضيف مساحة ومجال للنقاش
@maraimalharsh247512 күн бұрын
من اجمل البودكاست ❤❤❤فعلااا تحط النقاط فوق الحروف ❤
@mahaahmed79812 ай бұрын
اول ما شفت اسم الدكتورة هبة ع البودكاست علطول فتحته بدون تفكير ، كلامها جداً رائع ومنمق ونابع من خبرة وتجارب حياتية ، حقيقي هذا البودكاست فيه من المعلومات المفيدة اللي ما الاقيه ف قراءة كتاب لمدة ساعة .. شكراً على مجهودكم 🤍
@fatomaar34012 ай бұрын
ياخي الدكتورة جميلة جدا وقريبة من القلب وتقول أمثلة واقعية وحقيقية جدا ، كأنها موجودة جوانا من أبسط وأجمل المختصين اللي سمعتهم وأكثرهم إفادة حقيقية.. والمقدّم كذلك في قمة الذوق والثقافة وحُسن إدارة الحوار شكرا جزيلا بالجد ❤❤❤❤
@ayaadel34262 ай бұрын
حلقة جميلة جميلة وياريت نشوف دكتورة هبه كتير لأننا بنستفاد منها كتير وشكرا لحضرتك لإسلوبك فى الحوار الراقي
@emanbahgt7689Ай бұрын
ماشاء الله عليكى يادكتور بجد كان عندى لخبطه جامد ف موضوع الحدود ده
@ahmedfarouk929018 күн бұрын
بارك الله فيكى يا دكتورة انتي غيرتينى للأحسن انتى تستاهلى كل خير انتى دكتورة عظيمه ❤
@noorahmed5305Ай бұрын
اول ماشفت الدكتورة طرت من الفرحة لان كلامها عسل ومفهوم وواضح مثل اللقاء الاول ياريت اتكثرولنا هيج مواضيع ولقاءات وية الدكتورة ومقدم البرنامج ماشاءالله ع الهدوء والوعي والمفهوم والراقي وطريقة الطرح جزاكم الله خير جزاء حب كبير من العراق
@eftekaralkailani9812 ай бұрын
الدكتورة اسلوب سلس بسيط منطقي... واسلوب رايق بيوصل الفكرة بأبسط طريقة المذيع لبق.. يحترم ضيفه ويعطي الضيف مساحته... برافو
@rehamradwan58292 ай бұрын
ماشاء الله تحفة حوار جميل وراقي وبيعلي ويسمو بأي حد بيقدر ذاتة
@dinaahmed20392 ай бұрын
شكرا جزيلا لكم على حسن الاختيار في الموضوع وشكرا لدكتورة هبه هي رائعه جدا ربنا يبارك فيها ويزيدك من واسع فضله يارب العالمين
@duhaa.abdullah15622 ай бұрын
د.هبة ...تبارك الرحمن .. فاهمة جدا ...وبتوصل الفكرة بعمق ..❤❤❤❤
@omniaahmed4837Ай бұрын
شكرا دكتورة هبة انا ارتاحت بنسبة كبيرة جدا بفضل ربنا سبحانه وتعالي الله بعت الحلقة بتاعت حضرتك ليا بجد الف شكر
@nadahmekhlef79482 ай бұрын
شكرا لقناة افيدونا🎉🎉🎉❤❤❤ وشكرا للمتخصصين والمواضيع المختارة في إصلاح وتقويم العلاقات والنفسية والسلوك
المقطع الأجمل و الاكثر فائدة .. في وضع الحدود .. شكرررررا❤
@fatimaa.96732 ай бұрын
❤❤❤ما أحوجنا لهكذا بودكاست! كل التحية و التقدير من المغرب الأقصى.
@احمدمحمود-ت1ك8ق2 ай бұрын
حلقة رائعة جدا نتمني المزيد مع الدكتورة هبة الجميلة
@strangeworld85862 ай бұрын
حلقة جميلة جدااا... اهم شيء اني أقوم بدوري أنا و فعلا محدش بيغير حد فالواحد يركز مع نفسوا و يصلح من ذاته ❤
@faridaboustia118516 күн бұрын
سلام من أرض الجزائر نتمنى منكم أستضافة الدكتورة هبة مرات و مرات عديدة جزاكم عنا كل خير
@linjouri67242 ай бұрын
جزاك الله خيرا وشكرا جزيلا لك دكتورة والمذيع المحترم ❤تحية من الجزائر ❤
@sososaid22162 ай бұрын
حلقة رائعة وتلامس القلب حقا، تحية لكم من الجزائر 🇩🇿
@ahmedbawazeer3212 ай бұрын
حلقة جميلة جداً جداً جداً 🌹🌹🌹 أهنئك أستاذ أحمد وأسأل الله أن يبارك لكم ويزيدكم من فضله
@user-ey4mk1uy3j2 ай бұрын
حلقة متميزة ❤ يا ليت تقصرون مدة المقدمة و التشويقة حتى لا يمل المتابع😅
@fathy.mo836826 күн бұрын
ماشاء الله كلام جميل❤
@Shaima-q9cАй бұрын
ما شاء الله حلقة قيمة
@yosraelrakeeb69092 ай бұрын
ايه الحلقه التحفه دي ❤❤❤ ربنا يباركلكوا انا استفدت جدا جدا دي من الحاجات القليله اللي سمعتها واستوعبتها جدا جدا وهتابع دكتور هبه دايما
@haifaabujaber91082 ай бұрын
حلقه أكثر من راااائعه الله يجزيكم الخير يآرب
@amirasaadallah24182 ай бұрын
حلقه خطيييييييييير منتظراها من سنييييييين اول حد يناقش الحدود بينا وبين الأهل و الآباء
@shaimaadaif2 ай бұрын
شكرا لحسن اختيار الدكتور هبه واختيار الموضوع 🤍
@yome69932 ай бұрын
شكرا دكتور كلامك طمني لأني اتعرضت لموقف حسيت فيه اني لسه محترقة الحدود ❤❤❤
@sarrahm63972 ай бұрын
شكرا دكتورة هبة على كمية المعلومات التي استفدت منها شخصيا و انشاء الله حتغير نفسيتنا و حياتنا و علاقتنا مع الآخرين للأحسن ..
@hebaahmed34202 ай бұрын
شكرا لكم وجزاكم الله خيرا بجد كملوا بنستفيد كتير منكم
@NourAlhudaTeklehАй бұрын
والله ما شاء الله عليها دكتورة هبة ياريت دئما تكون ضيفتك
@امالبنينفؤاد-ن7و2 ай бұрын
جداً راقي هل بودكاست أكثر من رائع❤
@noorkaddari2 ай бұрын
أبدعت والله حقا شكرا جزيلا ليك ولقناة افيدونا نطالب بحلقات أخرى ❤❤
@yasminahmed8052 ай бұрын
ممتازة بارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير
@hafsatabouazzat2 ай бұрын
فيديو جيد يستحق المشاهدة شكرا على المشاركة ❤❤❤👍👍👍
@نورعاطف-ظ3ل2 ай бұрын
أفضل شخصية جدًا راقية
@imanerazi76632 ай бұрын
شكرا و ألف شكر من المغرب الشقيق 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤❤❤
@ismailgoud52202 ай бұрын
بارك الله فيكم , موضوع مهم جدا و طريقة تقديمه مميزة
@najathansari98382 ай бұрын
السلام عليكم مضيف محترم وممتاز ومضيفة رائعة بالتوفيق اختكم من المغرب
@Sara-alab3bar2 ай бұрын
ما شاء الله جدا استفدت💫 خصوصا نقطة مع الاهل احيانا انا اعدي امور لاهلي فقط لانهم اهلي.
@khaoulaigr75432 ай бұрын
والله كلامك من ذهب بارك الله فيك لكن هناك نقطة أزعجتني بعض الشي في كل مرة تقولي أمم أممم لو تعوضيها بنعم أو ايوة
@daliahanoura42682 ай бұрын
بارك الله فيكي انت لمستي مشكلتي بالظبط
@kerkouriabdelali85662 ай бұрын
بارك الله فيكم 🇩🇿
@aichafidal25502 ай бұрын
ما شاء الله نحكي عن الضيفة او عن المضيف...الف الف شكر لكم
@HILDAGAHWICH-yh9si2 ай бұрын
موضوع مهم جدا ،حلقه روعه جدا ❤❤
@tibianhussien37352 ай бұрын
دكتوره جميلة جدا استفدت جدا شكرا بجد💙
@AsmaaReyad-y4s2 ай бұрын
حلقة رائعة بصراحة
@rymataani83612 ай бұрын
حلقة رااائعة مشكورين
@maha-t8j9w2 ай бұрын
الحلقه تحفه اللهم بارك فيكوا واسعدكوا
@sanaaezz22222 ай бұрын
حلقه جميله ومفيدة جدا جدا👍👍
@Mostafa_Mohamed_0072 ай бұрын
كل الشكر يا دكتر هبة❤
@امبسمله-ه9ل2 ай бұрын
شكرا على هذا الموضوع المفيد و على تقولة
@emeldonmezlekolayarapca26 күн бұрын
جزاكم الله كل خير طول عمري كان عندي فكرة عن نفسي إني معنديش صبر لحد ما تزوجت وبقى عندي أطفال وبدأت اكتشف إن عندي صبر جميل 😂 وأنا بذاكر لهم وأنا بعدّل بعض السلوكيات قولت لنفسي والله أنا عندي صبر والحمد لله رب العالمين حصدت حصاد بحمد ربي عليه وحبيت نفسي وبقيت بحس إني إنسانة كويسة مش زي ما كانوا بيقولوا عليه ❤ جزاك الله خيرا دكتورة هبة
@rahmamohamed77932 ай бұрын
اعملوا حلقات كتير كتير كتير مع بعض
@AMERA.ADEL9382 ай бұрын
عظمه علي عظمه
@Ayisha-sn8bf2 ай бұрын
شكرا لكم ❤❤
@nodyhany71162 ай бұрын
حلقه عالميه❤
@sarafahiem69252 ай бұрын
حلقة مهمه جدا ❤❤
@asraadnan36932 ай бұрын
شكرا جزيلا
@Soouul313Ай бұрын
تم والحمدلله
@euphoriapeace22242 ай бұрын
أول مرة أسمع من ينصف الأبناء و على الآباء تحمل مسؤولية نرجسيتهم
@amirasaadallah24182 ай бұрын
عاوزين أكثر فالموضوع ده امثله من الواقع باستفاضه
@imenekadri68032 ай бұрын
من فضلكم عايزين معلومات او رابط للتسجيل في دورة التعافي . شكرا بارك الله فيكم على كل ما تقدمونه .
@AmanySayed-ql6gbАй бұрын
+١
@bouallaguiabdelhamid87642 ай бұрын
يبدو أن للانسانة و للانسان خصوصيات يعرفانها في الأولويات و الأهداف و الامكانيات . يبدو أن الله سبحانه أتى بهذين الى الأرض في الأساس لكي يحسن الواحد منهما بذاته بنسبة هامة قبل التفكير في اي من الآخرين خاصة منهم الأقربون ، الا ، يوم يتمكن الواحد منا من " مهارة او مهارات " . يبدو ، اذا عرفنا ان الله سبحانه ينتظر منا حسن ممارسة العادات النجاحية ، لننتبه !!! و نستجيب لله ، حتى يكافؤنا بحسنات و أجور و نجاحات و تاييدات و تدعيمات... حتى " ...و ختامها مسك " ، آمين بفضل الله سبحانه وتعالى الأدرى !!!
@baraaahmed39312 ай бұрын
بُوركتِ يا جميلة ❤
@ElsayedShaheen-o1k26 күн бұрын
النور هو العدو الاول للعار
@horusegypt28672 ай бұрын
و اتمني نعمل ده كمان في الدين ، احنا بيتفرض علينا افكار و افعال بالعافية و لازم نرفضها
@mariamhany789817 күн бұрын
ياريت ترجمة
@aidaali92022 ай бұрын
دكتورة القمرررر❤❤❤
@ElsayedShaheen-o1kАй бұрын
انت لا تكرهنى انت تكره الصوره اللي كونتها عنى❤❤
@isntover73502 ай бұрын
ممكن اسئل عن اختصاص الدكتور في علم النفس اي قسم من أقسام علم النفس بالضبط !! وهل درست جامعة ام فقط دورات
@emanmohamed28522 ай бұрын
إحنا محتاجين عدد من اببودكاست مشترك بينكم في جميع الجوانب بناء شخصيه سويه
@amirasaadallah24182 ай бұрын
حلقه خطييييييييييييره خطييييييره خطيييييييره جوزيتي خيرا د. هبه انت جمييييله مش من النهارده من زماااااااااااااااااااااان .....
@hope.4_4Ай бұрын
الراي ، الطباع القدرات
@EsraRahmanАй бұрын
يا ريت لو فيه ترجمة بالانجليزي
@Ehabok2 ай бұрын
اتممة من كل قلبي انك تستضيف الدكتور النفسي (هاني عرفة) قناته بليوتيوب يعيش في الأسكندرية❤
@yosryemen67122 ай бұрын
راااااىعة
@golinfasst5811Ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 39:01
@fouziabou400321 күн бұрын
والله أنا تزوجت وعندي ١٨ سنة والان عندي ٣٣ سنة زواج وعندنا لحد الان مشكلة في الأطباع أنا تربيت في أسرة كبيرة وبحب جداً العلاقات الاجتماعية وزوجي ضد هذه الفكرة تماما 😢
@mihafmohammed34032 ай бұрын
مُلخص -متى اعرف ان عندي مشكلة بالحدود؟ انو احس اني انا الضحية دايم دايم مفعول بي ويتعامل فيني مو اتعامل بالشي اللي ابيه الاخرين يوجهو حياتي مثلاً مديري احرجني وعطاني عمل زياده وانا ما ابي -الحدود احددها مع نفسي اولاً حتى تنتقل للاخرين مثلاً اسوي شغله -حددي الحدود انا احب ايش وما احب اقبل بأيش وما اقبل عايز ايه -بعض الحدود احددها من بعد خبرات الحياة -اصعب نقاط تحديد الحدود الزوجين والام -في اشياء مافيها صح وغلط مثلاً كل واحد يحب لون مختلف لو اختار الون اللي يحبه انا اسمح هنا يخترق نوع من انو الحدود لان مافيها صح او غلط - في اشياء فيها صح وغلط وحرام وحلال مثلاً شخص بحياتنا يأذينا هنا هنا لازم نتفاوض ونضع حد لكن الحد اكون راضيه عنه هنا من حقك يكون لك حدود وتصرين عليها - -ولازم اشوف الشخص اللي قدامي سوا زوج او اخ او مدير هو مرن مستعد ياخذ ويعطي يعني مايكون انا دايم صح وانتي لازم تسمعين كلامي -من اكثر الاشياء تسبب مشاكل الطبع يعني انا اجتماعية وهو لا مثلاً هي تحب الناس وتحب تشوف اهلها وهو لاا هنا لازم نحترم حدود بعض لان مافي شي صح وشي غلط وهنا مو لازم احد يضحي عشان ينحب من الطرف الاخر -ايضا فكرة القدرات شخص عنده قدرة يتعامل مع الناس اللي برا وشخص لا بس اللي حوالينه مثلاً اتهاوش مع زوجي بسبب عدم قدرته يتعامل مع اهلي بشكل افضل -الراي والقدرات والطبع من حقنا ندفع عن حدودنا الشخصية فيها بدون اي ذنب -عدم التنازل عن اي حاجه فيها قرارات تخصني مثل الزواج لشخص لا اريده عشان ارضى والديني هو الاحسان للوالدين والنقاش معهم على احسن وجهه ولكن عدم اتباعهم في شي ممكن لايرضيني -كيف اعرف اذا حدودي صحيحه؟ نحط الحدود على مبداء هو فايز وانا فايزه ١-١ لنفترض انحطينا في موقف مافي احد فايز ومش فايز ١-٠ يكونرالمبداء هو فايز وانا مش حكسب شي المبدا الاخير هو فايز وانا خسرانه هالشي لاااا هالقاعده تنعمل مع اشخاص معينه جداً وتكون عن وعي ورضى [١-]-١ هالقاعد تتعامل مع الوالدين مثلا طلب مني اروح مشوار معين اقول اني اروح اليوم الفلاني لاني انا رايحه رايحه او مثلاً طلب مني اكله معينه وانا في بالي مش حطبخ اليوم اقول تمام عملها يوم الاحد هنا الطرفين كسبو - جلد الذات والحوار الداخلي معرفة نمط الشخصيه ضروري لان ممكن الانسان بطبعه جلاد عشان افرق الضغط من نفسي او ضروف خارجية اذا في فكرة تضايقك لازم تاخذي اكشن او ردت فعل اي شخص يقول رايه فيني لازم فيها حدود يعني ما اصدق كل راي *انت لاتكرهني انت تكره الصورة اللتي صنعتها عني* يعني هاذي اعتقاداته عني ولا تعني الحقيقه وقد تكون فعلاً يجب ان انظر لهذا الاعتقاد مثلاً شخص يقول انتي شديده من ناحية كذا وانتي تتركي حدودك عشان تبيني له انك لا مش شديده -العلاقات المتأثره من الحدود كل شي يحتاج منك تدفع ثمنه الناس المستغله هي المتأثره -مزايا وضع حدود يرفع قيمة وثقة الشخص راحه لعدم عمل اشياء غير مطلوبه مني نكسب وقت فراغ وسلام نفسي ووضع الحدود مع الاشخاص الفضولي في اشخاص تسأل وتعرف نقطة ضعفك عشان تضرك يكون التعامل معهم حازم مش منفعل يعني اغضب واعصب لا لاتبيني له انك تضايقتي وحقق هدفه الحزم اكون عارفه الشخص وعارفه ايش يقول فأكون مجهزه ردود معينه ارد عليه بدون انفعال يعني سيناريو مسبق
@Abdul-Hamid-Helal2 ай бұрын
. ❤ بالتوفيق والنجاح الدائم يارب احلى لايك واحلى متابعة بانتظار كل جديد ❤❤ ❤❤❤❤❤👍
@khaamz20332 ай бұрын
Ial
@RkiaLachhab2 ай бұрын
هل دكتورة هيبة عندها قناة ارجوكم ادوها لي
@saram7979Ай бұрын
ياليت الدكتورة خففت لما المذيع يتكلم مع كلمة اممم .. ام ام .. اممم …………
@ahlamrida35122 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@KhadijaKhadija-s7m2 ай бұрын
السلام عليكم يا دكتورة هبة أنا سمحت لنفسي إني أسميكي عملاقة التفكير السليم
@ElsayedShaheen-o1k26 күн бұрын
انت لا تكرهنى بل تكره الصوه اللى انت حططها عليا
@reemtantawy87942 ай бұрын
بس لو شجعنا كل بني آدم يحط حدود صريحة اوي كده ده حاضر المرونة النفسية ولين
@IMYLDZ13 күн бұрын
مقتطفات من كيفية وضع حدود في العلاقات مع تجنب الصدامات - د. هبة يس كيف أشعر بأنه لدي مشكلة في موضوع الشخصية؟ • أشعر بالمشكلة عندما تكون حياتي موجهة ومدارة من قبل الغير، وأنني ليست الفاعل، بل المفعول به كيف أعرف الغير بحدودي الشخصية؟ • الحدود عبارة عن قواعد وقوانين لنفسي لكي أكون واضح وصريح معها • تصرفاتي يجب أن تكون بناء على رغبتي وليس بناء على رغبات الغير، وهذا ما سينتج عنه الاستيعاب التلقائي لدى الطرف المقابل • يمكن الحدود أن تختلف بناء على المرحلة العمرية، الصحية، ظروف العمل والمكان، والكثير • الحدود ليست عنف ولا صوت عالي أو حتى تغلب على الغير، بل على العكس فهي تنبى من الداخل مع الوقت بالثبات والاستمرار، سواء كانت على صعيد على العمل، الأهل، الأولاد، وغيره • الحدود الشخصية مرنة، ويمكن توصيلها بشكل غير لفظي وبدون أي عنف • وضوح المعايير منذ البداية يلعب دور كبير في إنجاح العلاقة • الطباع، الآراء، القدرات، وغيرها لا يوجد فيها صحيح وخاطئ/حلال وحرام، وبالتالي لا بد من الدفاع عن حدودنا الشخصية مع الآخرين دون أي إحساس بالذنب • يجب وضع الحدود على مبدأ الراحة والكسب للطرفين، ويمكن تيسير الوضع عن طريق التنازل بدون أي ضرر حيث تضرر أحد الأطراف أمر غير مقبول إطلاقا • السعي عبارة عن القيام بالمهمة على أكمل وجه قدر المستطاع بغض النظر عن قبول الطرف الآخر من عدمه • يجب علينا فهم نمط شخصيتنا، بحيث نستطيع أن نعرف مصدر الضغط النفسي، هل هو ذات أنفسنا (الجلد) أم المحيط؟