[신영철 교수의 그냥 살자] #7. 정신적으로 건강하다는 것 (강북삼성병원 신영철 교수)

한마디 한마디가 구구절절 가슴에 박히는 명언제조기 신영철 교수와 함께 합니다. 이번 시간에는 '7화. 정신적으로 건강하다는 것'에 대해 살펴보겠습니다. 정신적으로 건강하기 위해 어떻게 해야 할까요?
04:30 정신적으로 건강하다는 의미 1. 사고가 유연했으면
09:00 건강염려증
12:00 공황장애
30:00 결벽증, 강박증
35:30 정신적으로 건강하다는 의미 2. ​현실과 이상의 조화를 이뤄야
42:13 정신적으로 건강하다는 의미 3. 과거를 분석하지 말고 내 삶의 한 부분으로 수용하자
46:50 정신적으로 건강하다는 의미 4. 집착에서 벗어나자 사고의 폭이 좁아진다. 융통성을 가지자.
#정신과 #그냥살자 #신영철

[@user-zy2el5oz4u]

교수님~~ 솔직하고 인간적인 모습에 반했어요~~♡♡♡ 편안하고 감동적으로 매주 보고 있어요~~ 💕 😘 💖

[@Victoria-yr2us]

그러니께유~거기다 키도 크시고 얼굴도 미남 이시고 목소리도 멋져유~😅

[@user-up9lr6wu3u]

교수님 반갑고요 티비에서 명강의 아쉬웠는데ᆢ 이기회에 잘 듣고 있습니다

[@user-dg6om2ly5h]

좋아요♡

[@Victoria-yr2us]

신영철교수님 좋으신 말씀 감사합니다

[@themindvitamin2747]

좋은 채널을 이제야 알았네요. 반갑습니다, 감사합니다. ❤️구독하고 자주 올게요

[@user-sh9cd4gm8x]

교수님 참 좋은 강의 고맙습니다

[@user-gy7jm9bb5e]

고맙습니다ㅡ많이 알게 되었습니다

[@user-jn6gf8vk7o]

감사합니다

[@timeless0819]

멋진 교수님 멋진 말씀들 감사합니다

[@kerrieon2809]

뭔가 편안해서좋아요

[@llsoulmatell]

그냥 사는 게 싫어서 늦게 본 영상인데 보다보니 간단하게 상담해주시는 게 귀에 잘 들어옵니다.

[@user-lc9ny4zs7e]

좋아요! 교수님 자주 뵙고 싶어요

[@user-so3ox2bm6b]

우연히 교수님 말씀 잘들었읍니다 구독신청하고 자주듣겠읍니다 감사합니다

[@user_nu9vm8ls6z]

교수님 감사합니다. 이 강의 너무 좋아요.

[@user-wv4yd1te7c]

뭐던지 급하고 누구말에 상처잘 받고 약속은 꼭 지켜야하고 정확해야하고 ~~노래도 듣고 좀더 유연하게 생활 하도록 해야겠네요 ~~ 항상 편하게 하는강의에 감사드려요~~^^^

[@seokyung7944]

삶에 지혜를 주셔서 고맙습니다. 그리고 이렇게 편하게 강의를 접할 수 있는 기회를 주셔서 고맙습니다.^^

[@user-yc3jc3yk2v]

2시간밖에 못주무셨다는 말씀에 저도모르게 아이구세상에ᆢ 박사님도 건강하셔야지요 환자보시다가 박사님건강도 챙기셔야지요ㆍ

[@user-lp4ri8ue1t]

안녕하세요 교수님! 몇년전 비온뒤를 구독하여 간간히 영상들을 보다가 너무도 친숙해 보이는 교수님을 뵙고 깜짝놀랏습니다. 제가 존경하는 신은근신부님과 넘 닮으셔서 가족인줄... 말씀하시는 톤과 인자함까지... 무엇보다 편안하게 말씀해 주시니까 맘에 더 와닿습니다. 좋은말씀에 감사드립니다. 🤗

[@user-nr9zo7pe3b]

신교수님언제나감사합니다

[@user-mm8gd1ui9e]

교수님 감사해요 많은도움이됩니다~~

[@user-jr5zi1ci3p]

그냥해가뜨면주어진일업무를수행하고,저녁이면,아무생각없이잠잘자고,내아는사람들과의견,소식주고받으면서.적당히재미도있고,마음도편안하고

[@Lotusatl48]

교수님 영상 계속올라와서 너무 좋아요!! 오늘도 강의 너무 잘들었습니다

[@seeyouinswiss]

뭐든 지나치면 안되죠 ㅎ☺️😁 집착도 버리고 완벽주의적 성향도 버리고. ㅎㅎㅎ 진정 중요한게 무엇인지 ...무엇이 우선시 되어야하는지 다시한번 되돌아 본 좋은 기회얐습니다..감사합니다🙏

[@user-wx6ly6iw3h]

일중독중이 있다고 자식들이 그러는데 교수님 말씀 들어보니 정말 그런거 같네요~ 이제 일을 줄이는 연습을 해야 겠어요~감사합니다~^^

[@janesong6553]

👏👏👏❣️❣️❣️👍👍👍

[@user-es6sp4fm4h]

말씀 강사합니다 늘상불안해요 불안이 조금만 느껴지면 등이뜨거워져요 견디기가 힘에겨워져요 위가아프면서 찿아왓어요 도와주세요

[@user-hf5ls5nx5x]

👌

[@cecilialee5096]

언니가 그렇게 가족에 대해서 남에게 험담을 조작을 해서 거짓말을 그렇게 잘합니다 남이들으면 온가족이 나쁜 사람들로 보이게 합니다 언니가 고생도 많이 하고 가족들 위해 고생도 많이 했고 약간의 의처증이든지 남편과 살았습니다 인정도 많고 남의 도움을 받지않고 그런데 거짓말을 잘하기 때문에 넘 힘이듭니다 자기는 착하고 거짓말을 안한다고 합니다 자기가 거짓말을 했는데 상대방에게 돌립니다 왜그렇게 거짓말을 사실 처럼 잘하는걸까요 가족들은 모두 등을 돌리고 있읍니다 어떤식으로 도와줘야할까요

[@user-vz8jk8hz7k]

일 안하면 몹씨 불안해요

[@MrLeyley606]

교수님강의잘들었어요 정신과 일상의애기같이편하게 해주셔서요~ 그런데머리가어지러워서 ~이빈후과약을먹었는 데 한달정도 그런데 안나으면 심리적이라해서 정신과상담받아야하나요

[@user-jo7bi7hs8i]

언급하신 영화, 이보다 더 좋을순 없다, 아닌가요?

[@user-mi8fs5bq6w]

너무도고맙고감사드려요 큰도움받고 지냅니다

[@sealy7284]

교수님 강의 편하게 들을 수 있는 기회 주셔서 정말 감사합니다 두시간 밖에 못 주무셨다는 말씀에 안타깝습니다 항상 건강하길 기원합니다

[@joyoh3014]

합리적인 걱정은 좋다! 사고의 유연성, 현실과 이상의 조정이 필요하다 ~ 참 편안한 말씀 고맙습니다

[@user_nu9vm8ls6z]

19:53

[@user-qi7ne8gv7q]

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[@user-fs1dk3yl9o]

안녕하세요.저는박육ㅕ밉ㄴ.ㅣ다

[@user-ox5ft9ig2n]

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[@user-ze4dd8ge8q]

ㄴ82

[@user-km6jj5nd8b]

감사 합니다